Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

В ноябре проводила такое голодание длительностью 14 дней,сбросила около 5 кг,стала более правильно питаться.Алкоголя вообще не употребляю сейчас,но вот в плане еды снова начала нарушать. Новый год не прошел даром,в итоге снова набрала лишние кг и никак не могу заставить себя правильно питаться и заниматься спортом.
День первый -голод,вода.
Вес 58 кг

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 2 -еда
Вес 57,4
Завтрак геркулес на воде с бананом
Обед свекла отварная,рыба на пару
Перекус виноград
Ужин сырный супчик

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 3 голод вода
Вес 57,7
Хочу есть,держусь

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 4 еда
Вес 57
Завтрак каша геркулесовая на воде
Перекус банан
Обед свекла вареная,рыба на пару
Ужин отварная курица
20 мин упражнения на бедра

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 5 голод вода
Вес 57,2
День только начался,пока все хорошо. Сделала упражнения на руки 20 мин. Вчера готовила детям и мужу блины,сама очень их люблю тоже,но смогла устоять и ни одного не съела. Очень хочется мужа перевести на здоровое питание,кашу уже начал есть по утрам,а вот в остальном сложнее. Любит он у меня вкусную пищу и самое обидное не поправляется ни на грамм.

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 6 голод
Вес 56,8
Да,да снова голод. Вчера появилось дикое желание поголодать дня три и сделать выход 2 дня на геркулесовом киселе(отваре). Хочется есть больше чистой еды,но огорчает то,что все овощи и фрукты в магазинах выращены на химии.

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 7 голод
Вес 56
Есть небольшая усталость,если резко встать немного кружится голова. Завтра выход на отваре из геркулеса. Плюсы:снова стала быстрее высыпаться,больше энергии появилось.

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

День 8 геркулес
День 9 геркулес
Вес 55 кг :-):-)
Геркулесовый кисель уже не лезет,пью через силу. Хорошее физическое состояние ну и конечно фигура очень заметно постройнела.

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

Было три дня выхода на геркулесе,2 дня здорового питания(овощи,фрукты,если,рыба) и сегодня снова ухожу на три дня голода на воде. Решила изменить свой каскад.
Вес 54,6

Re: Каскадное водное голодание 1/1 пока не сброшу 5 кг
 

Сегодня третий день еды
Вес 52,9
:-) задание выполнено,похудела на 5 кг. Теперь голодовки раз в неделю. Отпишусь недельки через 2-3 насчет веса,питания