Форум «Лечебное голодание» - Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)

- - Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=23278)

Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

Здравствуйте!

32 года, есть ребенок, после родов стала сильно болеть спина (до этого болела не сильно)) +появились хрустящие звуки в ней же и в травмированном ранее колене.
Апогеем стал найденный на голове четко на ДР седой волос (!)
По общим медицинским показателям +- здорова:smirk:

А по самочувствию есть куда стремиться :blush:
Вес 77,5, рост 172

В сторону ЛГ начала смотреть примерно года полтора назад, но как-то не было мотивации.. Появилась:D

сегодня был пробный шар на 24 часа (со вчера 14.30 до сегодня 14.30)- ВГ.
далее- скучные интимные подробности :):) :)

Нажмите тут для просмотра всего текста

правда пила чай 1 раз (про воду не сообразила горячую сразу..)

Полет относительно нормальный:
потянулась 30 минут, погуляла км примерно 7 (надо больше, знаю, учту на будущее)
вечером есть почти не хотелось, утром хотелось, но волевым условием поехала гулять:-)

последние несколько часов было тяжко. собственно одна из задач- укрепить силу воли и натренировать спокойствие

Выход был на капустно- морковном салате и кускусе с сыыыром :):):)

Следующий раз (на следующей неделе) думаю замахнуться на 36 часов.
А вообще читала чужие дневники- вдохновлялась.. предела совершенству в этом вопросе (продолжительности и стойкость) похоже нет :D

Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

Лет 5 примерно жила по принципу "после 18 не есть" (тогда ещё не знала, что это называется интервалтное голодание :lol:)
Решила восстановить полезную привычку. А то без еды 4 часа и уже начинает хотеться сьесть всё и всех. А задача как раз от такого поведения избавиться...

Взвешивания буду делать по средам.

Немного насморк, поэтому сегодня - официальный день Овоща. Никакой физ. нагрузки.

Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

среда.
75.6 (все же в прошлый раз слегка себя переоценила:lol:)

Прочитала, что с помощью интервального голодания (16 часов) можно улучшить силу воли.

Против бОльшего времени мозг пока бунтует. Приучаюсь потихоньку так.

Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

16 часов несколько раз. Полет нормальный.
Коллеги (?) Сотоварищи:D, посоветуйте, пожалуйста, адекватные сайты с указанием дней голодания по лунному календарю. :hi:
На астромеридиане не все дни указываются..

Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

Цитата:

Сообщение от Blondygirl (Сообщение 1100971)

посоветуйте, пожалуйста, адекватные сайты с указанием дней голодания по лунному календарю. .

Про сайты не слышал, про календарь слышал.
http://www.rivendel.ru/vedas/ekadash1.php