Фигуры ради, здоровья для...
 

Всем, кто меня знает и не знает, привет! Это мое третье пришествие после долгого исчезновения. Надеюсь, оно(пришествие) будет более удачным и плодотворным. Завтра собираюсь на 5 ВГ. А там как получится. Желание прежнее - постройнеть и подлечить ЖКТ и прочие неполадки в организме.
Вес мой ненавистный на сегодняшнее утро 75,5 кило при росте 170см. Желаемый -63

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

И как такая умница не справится то с ним.....удачи....

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

Привет, Рафис!

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

1й день. Сегодня вес 76 кг. Вчера был 75,3. 0,700 прибавились из-за КД, которые начались вчера.

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

Sandra, удачи и хорошего морального настроя!
У меня сегодня тоже 1 день. Иду на 10 дневку.

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

Sandra, снова приветствую!)) теперь и я в рядах тех, кто хочет скинуть пару лишних кило)))

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

:shuffle: Когда ж наступит тот день, когда и мне надо будет скинуть всего ПАРУ кило?:D :D :D А тут, ё-моё, целый десяток кило лишних будет

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

День 2й . Вес сегодня 74, 8. Продолжаю. Из неприятных явлений - головная боль и ночью были ужасные спазмы в кишечнике. Почиститься не могу - из-за КД.

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

для сброса веса хороши каскады. последний раз зимой практиковала два подхода по 5 дней и между ними выход - 2 дня. очень удобно. трудовая неделя + 2 выходных. количество подходов неограниченно.
с понедельника планирую заново начать.
удачи!

Re: Фигуры ради, здоровья для...
 

шамони, очень рада вас видеть у себя на страничке. Я читала все ваши дневники. Как сейчас дела, какой вес?