Не фанатка.
Добрый день!
Почитала дневники,некоторых участников. И решила свой назвать именно так) Если б я не принимала гормоны и не росла как на дрожжах,то и не узнала б об этом форуме никогда) Еще пол года назад,я и помыслить не могла,что смогу обходиться без еды. А сейчас проводила уже два разгрузочных дня. Уверена,что многим здесь это будет смешно))) Но у меня в планах перейти на более длительные дни без еды.Хотя я пока не понимаю,зачем мне это нужно. Первый раз ,помню,я уснуть от бурчания в животе не могла.Но проснулась с новыми силами ,чему очень удивилась. Второй раз был значительно легче. Вообще собираюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Вес,конечно,не уйдет,зато цвет кожи улучшится ) |
Re: Не фанатка.
Два предыдущих раза разгружалась по воскресеньям. Сейчас чувствую, что надо пораньше.
Так что сегодня буду только растительную пищу есть. |
Re: Не фанатка.
Вы меня поправляйте, если что я неправильно делаю.:-)
|
Re: Не фанатка.
Цитата:
|
Re: Не фанатка.
monoed, почему сырую и без масел?)
|
Re: Не фанатка.
А иначе разгрузки не будет. Разгрузкой мы снимаем вредящие факторы в ущерб устоявшимся привычкам. Сырая растительная пища почти не повышает гормональный фон (кроме фруктов), требует меньше ферментов значит железы отдыхают. Специи и масла постегивают работу желез, а значит нагружают - разгрузка на смарку. Соли в организме достаточно, зачем ее добавлять в этот день? Как раз без соли и избыточная жидкость отойдет и обменные процессы пройдут легче.
|
Re: Не фанатка.
monoed, т.е. сначала день на фруктах и овощах, а потом день на воде. А потом опять на фруктах и овощах сырых. Так ? А орехи можно?
|
Re: Не фанатка.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Не фанатка.
monoed, вообще я только на воде завтра собиралась. А на овощах фруктах перед
|
Re: Не фанатка.
На то это мой и дневник,что б его переписывать)
Что я собиралась до-ничего не получилось. Так что сегодня я на овощном салате до 19.00, потом запареная травка, А завтра на водичке. Сегодня вес утром 67 кг |
Текущее время: 13:02. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами