Голодание-похудение и оздоровление.
 

1-е голодание, 5 дней
Вес 55,6 кг.
Мое первое нормальное голодание, 5 дней.
Неудачно вошла, без чистки в виде дневного тюбажа.

25 июня вес-55.6

Сухость во рту, тяжесть в животе, расплата за некорректный вход. Голод прогоняю упражнением Яшмовая лягушка. Утром выпила коже молотый, в течении дня чай зеленый и вода. После работы сделала 2 соляных клизмы и тюбаж Есентуки+ сорбит, вроде стало получше, но произошел рефлюкс.

26 июня вес-54,50

С утра упал сахар, пришлось пить Холосас. Нормально. Самочувствие нормальное. Иногда накатывает легкий голод, убираю "лягушкой". Днем клизма+тюбаж с магнезией 10 гр, сегодня сидя с грелкой, рефлюкса нет. Пью зеленый чай и воду.

27 июня вес-53,7

С утра Холосас, слабость, ноет правое подреберье. В кишках все бурлит. будто их стирают. Состояние на троечку. Клизма и тюбаж с Есентуки+ сорбит. Тюбаж лежа, здравствуй рефлюкс. Видимо мне лучше сидеть.Пью зеленый чай и воду. Днем напала энергия, захотелось скакать, поскакала на работе, дома продолжила.

28 июня вес-52,8

С утра Холосас. Слабости нет, но привязалась тахикардия с утра, выпила 2 таблетки Бисопролола, прошла. Самочувствие норм. Клизма+ тюбаж с магнезией.

29 июня вес-52,6

Самочувствие норм, но Холосас выпила. У страха глаза велики. Сегодня вечером буду выходить, завтра не будет времени, рабочий день+дела после работы.
Выпила Бифидумбактерин на капельке сметаны, походила 30 мин, потом съела кусочек хлеба, величиной с визитную карточку, толщиной 1см, с кунжутным маслом и солью, подождала, немного захотелось есть, 3 ложки столовых тушеной капусты с морской капустой, больше не хочу и чай зеленый с медом.
Следующее голодание будет с правильным входом и 8 дней.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

30 июня, вес 52кг

Вчера съела грамм 300 черешни, когда съела, поняла, что много, забухтеа поджелудочная. Сегодня питание с каллоражем 500 к Калл. На выходе взяла за основу японскую диету. Буду добавлять в нее нужные мне продукты.
Сегодня с утра кофе с корицей и вареное яйцо. Поджелудочная с желчным не очень довольны. Перекус: груша с отварным яйцом. Обед тушеная капуста с томатным соком из свежих помидор, Ужин: тушеная рыба.
Всякой дряни в виде огромного торта и соленой рыбы пока не хочется

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Может кому-то понадобится для входа в голод

Тюбаж

10 часов --- 20 гр магнезии на 200 мл воды, далее через каждые 15 мин очень теплую воду 10,15; 10,30; 10,45

13 часов --- повторяем то же самое

15 часов --- свежевыжатая смесь апельсина, лимона и грейпфрута, пьем

17 часов --- 3 столовые ложки риса, без соли, лучше, если просто замоченные

19 часов --- кефир 200 мл

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

11 июля
прибавила вес 2 кг, вешу 54 кг(((, стали побаливать, то желчный, то поджелудочная, видимо расшевелились старые проблемы. Скоро очередное голодание. 15 сделаю тюбаж и с 16 июля на 8 дней, до 25 июля.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Вес-54,1 кг.
Сегодня тюбаж с магнезией по моему методу. С завтрашнего дня голодание на 5 дней.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, 16 июля.
Вес - 52,4 кг.
Вчерашний тюбаж помог скинуть 1,7 кг. Ура!
Сегодня утро начала со стакана воды и ромашкового чая. Чувство голода есть, но незначительное, маленькая слабость, тахикардии пока нет, сердце, правда, слышу.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

16 июля
Продолжение.
Присутствует небольшая слабость, вечером сделала тюбаж с 10 гр магнезии и клизму. Тюбаж опять с рефлюксом, видимо кирдык моему превратнику иже с ним сфинктеру желудка.
Есть особо не хочется, легко могу сидеть в компании кушающих людей. Постоянно кажется, что мне не хватает воды, небольшая сухость во рту. И я дико торможу, даже как-то странно, вроде не преклонный возраст.
Да, еще ставила пиявку на область левого подреберья, почему-то захотелось именно туда поставить пиявку.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

17 июля День 2 Вес 52кг
С утра небольшая слабость и бесячая тахикардия, сделала упражнение от тахикардии, (лежа у стены, ноги на стене под прямым углом), помогло. Сегодня хотелось есть с утра, Яшмовая лягушка убирала чувство голода, вроде норм. Дико захотелось минералки с газом, выпила стакан, в животе все забурлило, похоже на выброс желчи. С ужасом жду дня когда упадет сахар, скорее всего завтра или опять ночью между вторым и третьим днем, придется пить воду с медом. Сделала клизму, но как я понимаю, они у меня не очень получаются, "черной воды" на выходе нет. Ощущение обезвоженности организма. И я плохо соображаю, даже смешно. Тюбаж сделаю с минералкой. магнезия не лезет. Язык нормальный, запаха ацетона нет.
После работы гуляла 2 часа и только дома поняла, что устала, гулялось замечательно.
Нашла неплохой массаж живота, попробовала поделать, желудок и двенадцатиперстная, как камни. Буду делать до хороших ощущений.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

18 июля День 3 вес 51,4 кг
С утра прямо слабость, слабость. Выпила стакан воды с пол чайной ложкой меда, так как боюсь, что сахар упадет на улице. Прошлась до работы, состояние норм, слабость прошла. сегодня прямо тянет пить воду, даже чай не хочу, хотя на работе знаю, что прохладно, но я не мерзну, странно. Опять хочу холодной минералки с газом, прямо идея фикс.
Надо пойти погулять после работы, если дождя не будет.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

18 июля День 3 Вес 51,4 кг. (Добавочное)
Погулять не случилось, испугалась дождя. Все таки выпила бутылку Нарзана с газом, по ощущениям все ок. Не хотела делать тюбаж и клизму (осточертели), но все же тюбаж делать пришлось, появились непонятные штуки в голове, что-то типа боли, так как голова у меня практически не болит, я не хочу чтоб заболела. Тюбаж с магнезией 10 гр. и грелка. Поставила пиявок на область 12-и перстной и желудка, 3 штуки. Почему-то пиявки на голоде грызут, как собаки, довольно ощутимо. Да и ранки кровоточат все еще, хотя уже обед другого дня. К вечеру, как-то резко устаю, будьто свет во мне выключают. Сплю нормально, спасибо АСМР и АСМРщикам. Дай им Бог здоровья.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

19 июля День 4 Вес 50,9кг
С утра неимоверная слабость, шатает, хуже всего тахикардия, которая сильно раздражает. Состояние, хоть на кладбище. Надо дойти до работы, на работе все равно расхожусь, люди растормошат). На работе померила АД, 120 на 80, хотя нижнее очень плохо прослушивается. Есть не хочу. С утра какой-то привкус во рту, то ли крови, то ли еще чего. Очень много выпила воды, сушняк. После работы сделала клизму.
Вечером учеба в другом городе, надо ехать. Перебежала через дорогу и чуть не упала от бессилия). Наверное так себя чувствую люди с очень больным сердцем. Пока бегать не буду Очень много прошла пешком, люблю ходить, меня это успокаивает.
Приехала домой поздно, приняла долгий душ, прямо кайф. Опять тянет на минералку с газом, купила Боржоми в стекле. После душа выпила треть,совершенно не поняла вкус, я дико устала. На тюбаж сил нет, надо купить грелку с которой можно спать и делать его по ночам.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

20 июля День 5 Вес 49,9
После вчерашнего пешего марафона вес упал на 1 кг, отлично погуляла.) Состояние с утра нормальное, прямо молодая лошадка. Хотя нет, скорее резвый жеребенок на непослушных ножках))) Хотя ножки, вроде, послушные привели именно на мою работу, не на чужую.
Тахикардия немного успокаивается. Немного заподсасывало желудок, захотелось есть, но вскоре прошло.Слабость прошла, если не делать что-то быстро, то все ок. Правда после того, как поднялась на второй этаж, ели отдышалась, видимо сердце плоховато.
Захотелось минералки с лимоном(соком), так не бывает, я лимоны на дух не переношу, как вкусы меняются.
Ужасно не хочется делать тюбаж и клизму, посмотрю, может не буду, эти вещи самые противные в голодании.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

21 июня День 6 Вес 49,5кг
Пол ночи не могла уснуть, тянуло ноги, видимо калий кончился в организме, утром все было нормально. Самочувствие нормальное, язык нормальный. Желудок посасывает, не скажу, что хочу есть, но все же. Тахикардия есть, но послабее.
После работы погуляла 1,5 часа, устала. Пока гуляла, заболело левое подреберье, наверное поджелудочная, не ребра же я сломала во время прогулки?
На клизму и тюбаж нет не сил, не желания. Станет плохо, сделаю завтра. Время 19,30, а у меня глаза слипаются.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

22 июля День 7 Вес 49,1кг.
Состояние нормальное. Есть не хочу, Язык нормальный. Спать стала плохо. Слабости нет, если ничего не делать, но стоит быстро пройти, все, сил нет.
С утра сделала клизму, вышло, что-то похожее на использованные перзервативы, я чуть в обморок не упала, поняла, что от моих органов что-то отвалилось, оставалось надеяться, что это что-то ненужное, потом поискала в инете и нашла:
"Фрагменты слизистой оболочки. Достаточно редкий случай. Однако бывает, когда хроническое воспаление участка слизистой оболочки желчного пузыря или кишечника приводит к таким изменениям слизистой, что от перистальтических движений она отслаивается и выходит с калом. Она похожа на использованный презерватив (зеленоватого цвета) или на фрагмент полиэтиленового пакета. Ее достаточно легко порвать. Оголенный участок, без слизистой хорошо регенерирует (восстанавливается) без дополнительных средств."
Рвать это я не пробовала, скорее смыла, нет, я была в анатомичке, но видеть свои внутренности нет никакого желания.
Завтра выход, и опять это чувство, что мне мало, панкреатит никуда не ушел. Поджелудочная иногда побаливает. Но впереди неделя выхода для восстановления ЖКТ. Сегодня кровь из носу надо делать тюбаж.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

23 июня Выход Вес 49,1кг
Вес встал, значит наступил ацидотический криз, и состояние сразу значительно улучшилось.
Весь день отвар кураги и чернослива+ немного изюма, 5 раз по 200 мл. И вода

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

24 июня Выход Вес 49,2кг.
С утра сок капусты 1 к 1 с водой, 200 мл.
Перекус: отвар овса 200мл.
Обед: отвар овощей, у меня свекла, капуста и морковь, 200 мл.
Перекус: отвар овса 200мл.
Ужин: гречневый суп 200мл.
Как ни странно мне хватает совсем чуть, чуть еды, состояние хорошее.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

25 июня Выход Вес 48,8кг.
Организм захотел есть. Потихоньку начинаю есть разнообразную еду, фрукты. Для меня странно что я ем фрукты, не жалю их, разве, что дыни и манго.
Состояние хорошее, главное не объедаться. не растягивать желудок. Понимаю, что вес на пару кг прибудет, 50 кг. это тоже хорошо, хотя 48 нравится большее. Даст Бог и до 46 доберусь) В конце августа, наверное соберусь на еще одно голодание, дней на 5-7.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание номер 3
06 августа День 1 Вес 53 кг.
Внеочередное голодание, так как вес пошел вверх. Вход не делала, собираюсь голодать всего 3 дня ну или 4.5, как получится.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание №3
07 августа, День 1, Вес 51,9кг.
Вчера полного голода не получилось, соблазнили арбузом, то есть получился вход и неплохая чистка)))
Сегодня никаких соблазнов, хотя вода лишняя ушла и вес снизился, но до вожделенных 46 кг еще, как до Китая босиком, а до 43 кг, вообще жуть.
С утра хочу есть, буду успокаивать желудок Яшмовой лягушкой и пить воду, или чай горячий (на работе холодно).
Клизму не знаю, посмотрю по самочувствию, а сделаю тюбаж с 10гр магнезии сделаю.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание №3
08 августа, День 2, Вес 51 кг.
С утра легкая слабость. Приловчилась делать тюбаж засыпая, пью магнезию, соляную грелку на область печени и спать. С утра есть стул, понятно, что неоформленный. Надеюсь в этом голодании сахар падать не будет. Клизму вчера тоже делать пришлось, состояние было как-то не айс. После работы нужно походить, на спорт не тянет, а шевелиться надо.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание № 3
09 августа, День 3, Вес 50,4кг.
Вес уходит очень по малу, прямо беда. С утра ели передвигалась, сахар, в рот ему ноги, все же упал, пришлось пить воду с медом. Почему-то меня очень сильно это раздражает, как и тахикардия, которая пытается присоединиться. Дошла до работы, пульс, типа, нормальный. На улице холодно +13, дождь, налила горячего, черного, слабого чая, жить стало веселей. Есть не хочу. Язык, как и всегда, нормальный. Сегодня постараюсь много походить, так как поеду на учебу, может вес зашевелится.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание № 3
09 августа, День 3, Вес 50,4кг.
Вес уходит очень по малу, прямо беда. С утра ели передвигалась, сахар, в рот ему ноги, все же упал, пришлось пить воду с медом. Почему-то меня очень сильно это раздражает, как и тахикардия, которая пытается присоединиться. Дошла до работы, пульс, типа, нормальный. На улице холодно +13, дождь, налила горячего, черного, слабого чая, жить стало веселей. Есть не хочу. Язык, как и всегда, нормальный. Сегодня постараюсь много походить, так как поеду на учебу, может вес зашевелится.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание №"3
10 августа, День 4, Вес 49,1кг.
Самочувствие нормальное, с утра тяжеловато, но потом расхаживаюсь. Чувство голода пропало совсем, могу спокойно выискивать разные сыроедческие рецепты, хочу попробовать готовить некоторые блюда, которые зацепили, особо полезные вкусняшки. Немного побаливает голова, совсем немного. Тюбаж вчера не делала. Люди говорят, что я как-то изменилась, стала другая, что похудела не замечают или не говорят. Поголодаю еще завтра, в вск буду выходить наверное. Постараюсь выходить хотя бы дня 3, и следующую неделю посидеть на овощах.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Голодание №3
11 августа, День 5, Вес 48,3кг.
Вчера сделала клизму, опять вышел длинный, см. 15-20, кусок слизистой, какого-то органа, уже не так страшно, отвалилось, значит надо. Про тюбаж вспомнила только перед сном, лень было греть воду и разводить магнезию, и я успешно забила. Проснулась в 4,00 от головной боли, привет желчный. Утром выпила стакан воды и получился неоформленный стул, удивлена. Состояние, легкая слабость, ночью бухало сердце, оно не бухАло, оно именно бУхало.
Хочу попробовать тюбаж на минералке, с прогреванием в эвкалиптовой ванне и потом клизма, метод прочитала здесь на форуме, дама пишет, что после, чувствуешь себя на 200%. Завтра буду выходить на апельсиновом соке с водой, не представляю, что будет с моим желудком, попробую, узнаю.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Выход
12 августа, Вес 48,2 кг.
Вчера, пошла прогуляться после работы, и на улице, при спуске по ступеням, мне свело судорогой обе икры, я чуть не упалаЧерез не могу пришлось идти искать лавочку.
Выход на апельсиновом соке не для мой поджелудочной. Первые 100 гр. разведеного сока, выпила нормально, но так как, голодание короткое, решила пить неразведеный сок, вот тут то и заболело левое подреберье. Почитала, так сок цитрусовых запрещен при панкреатите
Поставила варить отвар из кураги, чернослива, изюма, буду выходить на нем.
Как я поняла из своего прошлого выхода, не надо пить овощные соки, они вызывают жор.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Выход
13 августа, Вес, забыла взвеситься, скорее всего такой же.
С утра выпила стакан воды, потом отвар овса. Весь день буду пить отвар с курагой. черносливом и изюмом, вместе, пробитый в блендере, фрукты и отвар, 1 к 1, получилось что-то типа супа овощного.
Распирает левое подреберье, скорее всего хвост поджелудки, надеюсь он самоизлечивается.
Перестала доводить воду до кипения, у меня новый бзик, мне кажется, что при кипячении она умирает. Довожу до момента ключа и выключаю. Компот так и варила, долго настаивала фрукты. потом прогрела и снова настаивала.
Попробовала позаниматься, в своем режиме, ага, разбежалась, сделала одну треть и то в полноги.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Выход, день 3
14 августа, Вес 47,8 кг.
Вчера попробовала есть дыню, вроде норм, пол дыньки колхозница, маленькими порциями только в путь.
Сегодня весь день на салате, без соли и заправки (надо было хоть лимон выжать). Ем маленькими порциями, стараюсь долго жевать. Надеюсь салат запустит перистальтику кишечника.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Выход, день 4
15 августа, Вес 48,2 кг.
Вчера вечером добавила ягоды черники и опять дыня. К вечеру появилась тяжесть в левом боку, сделала клизму, прошло.
Сегодня салат, заправленный соком половины апельсина и подсолнечным нерафинированым маслом. Вечером дыня и черника. Замерзну, будет чай зеленый с медом. Особо из еды ничего не хочется, хочется солнца и +30.
Позавчера заквасила капусту в бюгельной банке, без всего, просто капуста и вода, завтра вечером должна быть готова. Сегодня буду пробовать так же квасить огурцы, правда уже с приправами. Спасибо за идею alexZ8!!!

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Выход, день 5
16 августа, Вес 47,8 кг.
С утра черный кофе с двумя ложками урбеч+ мед. Днем салат (капуста, морковка, огурец, шпинат, листовой салат, сушеная крапива, заправка, апельсин, пробитый в блендере и кунжутное масло). Вчера попробовала минтай вприкуску с чесноком, прям ухх! Уже хочется яиц, хлеба и каши.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Разгрузка
24 августа
Остапа несло! Почему меня тянет на все соленое? Напал какой-то жор. Буду 3 дня разгружаться. Голоданием это не назову, так как мало дней. Есть не хочу, желудок не урчит.
Надо разбираться со своим нарушенным пищевым поведением, спасибо спортивному детству и постоянным пищевым запретам.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Разгрузка
25 августа, День 2, Вес 51,8кг
Да, я опять бегимот. Не сдаемся!
Разгрузка идет хорошо, правда пью чай зеленый с шалфеем, очень холодно. Стул, без клизмы, сам по себе, тюбаж не делала, голова тяжелая.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Разгрузка
26 августа, День 3, Вес 50,4 кг.
Легкая слабость. Надо сделать "любимые" тюбаж с клизмой. Потихоньку начала заниматься. Завтра, ближе к вечеру, попробую снова апельсиновый сок с водой, может прокатит.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Разгрузка
27 августа, День 4, Вес 49,8 кг.
Вчера не удержалась и выпила сок апельсина разбавленный водой 1 к 1, вкуснотища! На работе нет желания заморачиваться с давкой сока, буду есть апельсины, 2 штуки, по маленьку и запивать их зеленым чаем, холодно.
Странно, я ем цитрусовые, я их терпеть не могла. Ближе к вечеру натру моркови, может чего из фруктов прикупл

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Разгрузка
28 августа, День 5, Вес 49,5 кг.
Вес хоть немного, но уходит
Вместо салата из моркови вчера были нектарины, сливы и виноград, каллораж дня чуть меньше 500 кКалл. Хочу хлеба или лапши, как сыроеды живут, непонятно.
Сегодня каша ячневая на воде со сл. маслом, те же нектарины и сливы с виноградом+ вечером настругаю салата из моркови, капусты, салата, шпината, огурцов, крапивы.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

16 сентября, Вес - 53 кг.
Сегодня тюбаж на весь день.
Эта неделя была просто ужасной в плане пищевого поведения, каждый день алкоголь, Остапа несло. Пицца по вечерам и паста, наедалась, как в последний раз. Как не странно, организм мне все простил, ничего не заболело, изменять вес, то бишь изменять тело, мне дается проще, чем менять мозги. Наверное, я, алкоголик. Надо почитать дневники алкоголиков. С завтрашнего дня голодание на 5-7 дней. Нужен вес 46 кг на выходе.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1,17 сентября, Вес 51,5 кг.
Первый день, он и есть первый, организм еще ничего не понял, есть не хочется, состояние хорошее, немного заболела поджелудочная, начинает лечиться наверное. Буду пить воду и чай зеленый. Никаких экзекуций проводить с собой не буду.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 2, 18 сентября, Вес 50,2 кг.
С утра подупал сахар, легкая слабость, но не критично, углы не сшибаю. Голода нет, но хочу пить почти постоянно. Время почти 10,00, уже выпила 1 литр воды. Состояние нормальное, нигде ничего не болит, не колет. Наверное придется к вечеру делать клизму, может и ночной тюбаж. Буду пытаться все голодание танцевать Каушики, все таки гимнастика.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 3, 19 сентября, Вес 50,2 кг.
Я плакаль:-(, вес стоит, утром было очень плохо, видимо опять рухнул сахар, думала упаду в обморок. Ложечка меда и вроде полегчало. Не уж то ацидотический криз так рано? Подождем, что будет завтра. Совершенно не хочу есть, мысли о еде вызывают тошноту. Ухудшилось зрение, комп без очков "плывет". Зато выгляжу, прямо, хорошо, только немного бледновато, для человека. Сегодня от тюбажа и клизмы не отвертеться, хотя тяжести не ощущаю.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 4, 20 сентября, Вес 49,8 кг.
С весом все очень печально, почти стоит, не знаю, что делать, или голодать пока не будет 46 кг, или выходить в вск. вечером? Такое ощущение, что идет задержка жидкости. Состояние хорошее, только холодно на улице и я мерзну. Сегодня будет треня, если вывезу, то поинтенсивней.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 5, 21 сентября, Вес 48,9 кг.
Ну хоть что-то, 900 гр. тоже неплохо. Странное состояние, 5-ый день, чувствую себя так будто ем, просто чуток проголодалась, вернее начинаю. Может я по ночам хомячу, и не помню этого? Постоянно хочу пить.
Вчера прямо позанималась, нравится заниматься на голоде и на выходе, четко чувствуешь группы мышь, на какие идет нагрузка.
Все таки клизмы нужны, иначе вес плохо уходит.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 6, 22 сентября, Вес 47,8 кг.
Странно, нет никаких "симптомов" голодания, слабости нет, голова не кружится, чувствую себя, как конь, что бы это значило? Постоянная жажда. Мерзну, хочу туда где + 30.В это голодание меньше болит хвост поджелудочной, вчера поныл и все. В этот раз прямо не голодание, а сплошное удовольствие, только 3-ий день подкачал. Завтра уже выход к вечеру.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 7, 23 сентября, Вес 47,7 кг.
Вчера накатила слабость, сегодня с утра продолжилась, ели сходила по делам, думала грохнусь на улице. С половины дня начала пить апельсиновый сок разбавленный, сразу захотелось жить дальше. Завтра сок цельный с утра и дыня с арбузом далее. Дней 5 буду выходить. Господи, дай мне мозги, чтоб не жрать, как не в себя между голоданиями.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, 15 октября, Вес 53 кг.
Зашла, как попало, без тюбажа. Самочувствие нормальное, есть почти не хочется. На работе нет отопления, так что спорт, отжимания, приседания, бег на месте, с 7,30 до 15,00. Вечером клизма любимая.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 2, 16 октября, Вес 52 кг.
Самочувствие нормальное, есть чуть хочется. Холодно, голодать не очень комфортно. На ночь надо сделать тюбаж. На работе отопление не дали, периодические физкульт паузы.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 3, 17 октября, Вес 50,6 кг.
Как всегда упал сахар, вода с медом в помощь. Благодаря физкультуре на работе, вес прямо слетел))) Продолжаем занятия, отопления все еще нет. Есть не хочу, на столе лежат конфеты, даже не манит. Вчера без тюбажа и клизмы, самочувствие вроде ничего , но наверное сегодня придется(. Поджелудочная особо не беспокоит, видимо готовится к решающему удару на выходе.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 4, 18 октября, Вес 50,2 кг
Отвес никакой:-(. В который раз убеждаюсь, хочешь отвесов, ставь клизму. С утра опять свалился сахар, вода и пол чайной меда. Состояние не айс, слабость. Постоянно хочу спать. Наверное завтра последний день и постараюсь почиститься по Оганян, дней 5.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 5, 19 октября, Вес 49,1 кг.
Слабость наше все. С утра напал сушняк, не могу напиться. Завтра попробую зайти на разгрузку по системе Оганян на 9 дней, посмотрим, как пойдет. Как я буду ставить клизму в 5 утра, ума не приложу? N-ное место меня пошлет куда подальше.
И как всегда, я хочу спать, ложусь в 21 встаю в 6, не высыпаюсь, ужас! Снятся противные сны. Надо одеть браслет, поотслеживать сон.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, 20 октября, Вес 48,1 кг.
Чистка по Оганян.
Вчера делала тюбаж, но вместо 50 гр Магензии, выпила 25 гр., в туалет особо не гоняло. Пока лежала с грелкой, пила отвар трав с соком лимона 1/4 и медом, 1 ч.л., в 21.00 легла спать. Встала в 5.00, пошла делать отвар и ставить клизму. Не пойму, то ли выспалась, то ли нет?
Сегодня буду пить отвар весь день+воду, опять сушняк. Вечером выпью сок грейпфрута. Сидеть на отваре комфортно, голова кружится, слабости нет, еда ушла на второй план, хотя вчера, прям были мысли сожрать кусок Ачмы))))вкусная наверное получилась. Вес уходит пока...и это радует.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 2, 21 октября, Вес 48,8 кг
На весь день уехали из дома, утром выпила отвар, 200 мл, за день 2 кружки зеленого чая, вечером отвар и грейпфрутовый сок. Вроде хватило.
Дико отрастают ногти, отращивать нельзя, работа такая. В зеркале пока отражаюсь. Правда горло бы некоторым перегрызла).

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 3, 22 октября, Вес 48,2 кг
Сегодня опять отвар по плану, вечером грейпфрутовый сок. Такой рацион вполне заменят пищу, это при том, что я кладу 1, а не 2 ложки меда.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 4, 23 октября, Вес 48,4 кг
Откуда-то взялись 200 грамм?
Никак не могу встать в 5.00, проснулась, но вставать стало лень, вот ленивая жопа.
Обсыпало лицо, от меда или нет не знаю, мед всегда ела. Завтра надо делать тюбаж, так как 5-ый день разгруза.
Удручает, что не улучшается зрение, сегодня буду одевать очки только в крайнем случае.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 5, 24 октября, Вес 48,3 кг.
Самочувствие хорошее. Правда, что-то происходит в голове, не болит, но какие-то не приятные ощущения, надеюсь, что-то подлечивается и чистится.
Вчера смешала грейпфрутовый и апельсиновый сок, не знаю правильно ли? Когда выпила, было ощущение, что нет, немного захотелось есть.
Сегодня встала в 5 утра, молодец!, сделала клизму и приняла горячий душ. Ощутимо ушел живот и бока, на голоде такого не наблюдала.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 6, 25 октября, Вес 48 кг.
Встала в 5.00, клизма, душ. Самочувствие хорошее. Легкость во всем теле.
Все таки на чистке не стоит мешать апельсиновый и грейпфрутовый соки, ощущается дискомфорт в животе.
Надо в сб потихоньку выходить, хотя меня весь день не будет дома, придется перебиваться зеленым чаем.
Вес не падает, самочувствие хорошее, может это и есть идеальное питание?

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 7, 26 октября, Вес 47,8 кг.
Самочувствие гуд. Странно, что не входит литровая клизма, на голодании входила, на чистке нет) Встаю в 5, ложусь в 21-22.00. На таком рационе можно сидеть сколько угодно, только начинает удручать разнообразие или его отсутствие скорее. Добавлю сегодня соки, например арбузный и яблочный, завтра смузи.
Хочется вина или Бехеровки, или не хочется. Не могу смотреть на жаренное, даже на картинке, реально вызывает спазмы, пишу и то плохо.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 8, 27 октября, Вес 48 кг
Вчера начала выход, так как сегодня буду в другом городе. Выпила смузи арбуз с бананом, на мой вкус, слишком сладко. Сегодня овощной салат с маслом оливковым, попробую с маслом, многие на выходе его не рекомендуют.
Буду пытаться питаться по методу ПП (пищевая пауза), пока не могу найти идеальное окно, то ли с 9,00 до 17,00, то ли с 10,00 до 18,00.
Понятно, что в такое питание тяжело вписать алкоголь, не пить же с утра))) Хоть пью и понемногу, но часто. Та же, любимая Бехеровка на 100 мл 248 к Калл, а я ее перед сном люблю, лежа в кроватке, вот тебе и привес на утро. Эх.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, 12 ноября, Вес 50,7 кг.
Бегемотики вернулись.
Вчера был тюбаж. С сегодняшнего дня голодание на 5 дней, на воде, потом на 7-11 по Оганян. Состояние, пока хорошее, организм не понял.
Надеюсь вес будет уходить, так как неделя планируется бурная, сидеть будет некогда.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 2, 13 ноября, Вес 50 кг.
Легкая слабость. Есть, как обычно хочется не особо. Время выбрала не очень удачно, на носу переезд. Ну ладно, блокадники тоже на работу ходили, они дольше не ели и я смогу. Надо бы сегодня клизму, иначе завтра поплохеет.
Как-то сбросить бы, в это голодание, до 46 кг., 2 кг. всегда возвращаются, то есть чтоб остаться 46 кг, надо съехать на 44 кг, звучит немного пугающе)))

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, 14 ноября, Вес 49,6 кг.
Все таки не выдерживаю темпа переезда, перехожу на разгрузку по Оганян, а то напала какая-то слабость, постоянно мерзну.Надеюсь на отваре с медом и лимоном буде получше.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Так как весь "переезд упал на меня", дико устаю и по вечерам позволяю себе винцо, Оганян только днем). Буду по новой заходить на голод после переезда.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

29 ноября
Весь день овощи и зелень, вечером тюбаж, 25 гр магнезии, на стакане воды.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, по Оганян, Вес 50,9 кг.
Пью отвар с медом и соком лимона. Немного хочется есть, пью не каждый час, где-то раз в полтора часа, и меда 2 ложки не кладу, с 1 очень сладко. Воды стала пить мало, надо поставить на контроль. Появились мысли, что пора опять начать заниматься йогой, пока только мысли).

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 2, по Оганян, Вес 49,9 кг.
Небольшая слабость. побаливают почки, в среднем, состояние норм. Сегодня клизму в 5 утра пропустила, завтра сделаю. тюбаж на первый и пятый день, так, что программа отдыхай).

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 3, по Оганян, Вес 49,4 кг.
Вес плохо уходит, сегодня делала клизму, надеюсь завтра отвес будет больше. Легкая слабость, есть не хочется. Пью раз в день сок грейпфрута+апельсина. Гоняет в туалет, все почки себе промыла. Стараюсь пить просто воды побольше.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 4, Голод, Вес 48,7 кг.
На голоде немного голодно))). Голодать буду всего 3 дня, так, что норм. Как обычно пью горячий зеленый чай. Мерзну, зима не мое время года.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 5, Голод, Вес 48,5 кг.
Вес стоит, с утра, как всегда упал сахар, опять вода с медом. Вот не уходит вес без клизм, хоть ты тресни. Еще выпила немного кофе с корицей, медовая вода подействовала+горячий кофе с корицей, и вуаля, жизнь опять прекрасна и я не напоминая умирающую гусеницу.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 6, Голод, Вес 47,7 кг.
С утра опять слабость и опять медовая вода +кофе с корицей. Мой вчера сказал, что очень сильные синяки под глазами, с утра вроде норм. Вчера ставили пиявок на нижнюю треть лица ( даешь вечную молодость!), кровь сочилась около 6 часов и довольно обильно, выгляжу сегодня, как Падме Амидала, в крупную точку)))
На 5-ый этаж ели поднялась, с тяжелой сумкой, прямо тяжело. В этот раз очень плохо сплю,

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 7, по Оганян, Вес 47,5 кг.
Вес опять стоит, печалька. Сегодня пью отвар, и стакан грейпфрутового сока. Слабость все равно есть.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Выход, Вес 47,2 кг.
Сок грейпфрута, хурма, банан, яблоко, вот и наелась)

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, Голод, Вес 50,5 кг.
Зашла на короткий голод, 3 дня голод + 2 дня по Оганян, разгруз перед НГ. Вчера тюбаж в 18,00, 25 гр. Магнезии. очень сильно мутило.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, Голод, Вес 49,7 кг.
Как всегда появилась слабость легкая, добавила в чай каплю меда, 1/4 чайной ложки. Голода особого нет, но хочется жеваться.
Почему отсутствие еды дает ощущение какой-то пустоты? Мне не скучно, есть чем заняться, все равно без еды что-то не то, похоже на ощущение без сигарет, в первые дни отказа.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 3, Голод, Вес 48,8 кг.
С утра прямо слабость, ели доползла до кухни, развела меда в воде, выпила, рухнула) на пол, минуты через 3 прошло. Может уж не маяться, ставить у кровати стакан воды с медом и пить с утра.
Сегодня любимая клизма, так как пила кофе, и после кофе стал чувствоваться левый бок. По идее все верно, кофе стимулирует перистальтику, вот и симптомы.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 1, По Оганян, Вес 52,1 кг.
Бегимотики вернулись. Нет никаких сил заходить на голод, пью Магнезию, а с утра опять начинаю есть. Сейчас простимулировало, то 13, постриглась наголо и тело стало казаться прямо жирным))). Не знаю, сколько буду разгружаться, посмотрю по обстоятельствам. Хотелось бы дней 9.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 2, по Оганян, Вес 51,2 кг.
С утра клизма, состояние нормальное. Есть не хочу, хватает отвара. Сходила на первое занятие, танцы на пилоне, ели пришла домой, болят все мышцы, даже те, которых нет. Завтра будет еще хуже.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 3, по Оганян, Вес 50,4 кг.
Слабости нет, состояние норм, клизму делать не буду.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 4, по Оганян, Вес 50 кг.
Вес уходит плохо, но жить на такой разгрузке намного легче, чем на полном голодании. Сахар с утра не падает, ну или падает но не критично.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 5, по Оганян, Вес 49,7 кг.
Все норм. Сегодня отвар не хочу, для меня слишком много лимона, постараюсь выпить хотя бы литр, так как 5-ый день, тюбаж. Вес не идет, наверное из за занятий, ели приползаю домой. Мышцы тяжелые.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 6, по Оганян, Вес 49,3 кг.
Вес совсем не уходит, организм привык к голоданиям.
Я заболела, подхватила вирус, буду надеяться, что отвар поможет быстрее выздороветь. Хотя самочувствие терпимое, если бы не головная боль. Вчера делала тюбаж с 20 гр. Магнезии, вода с небольшими какашками, даже сегодня вода грязная.
Прочитала на форуме, что без аппендикса долго не живут, новый взять не где, буду думать, что девушка ошиблась).

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День 7, по Оганян, Вес 48,8 кг.
Сегодня полдня отвар, потом выпью грейпфрутовый сок и позже апельсиновый. Грейпфрутовый нужно было пить каждый день, но мне в этот раз, как-то не пошло, прямо оскомина во рту.
Буду очень сильно стараться сделать длинный выход и не срываться потом. Для себя решила, что буду садиться на короткие голодания, как только вес будет ползти вверх. Хочу подержаться в пределе 48 кг.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

День1, по Оганян, Вес 51.6 кг.
Вчера выпила Магнезию, сегодня день на отваре. Потом 3 дня на голоде и 3 дня на отваре.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

12.02.19 наконец-то получила визу, и с голода пришлось сойти. Немного акклиматизируюсь в стране и начну голодать.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

25.06.19
Вес не знаю.
Голод на воде, перед голодом 20 гр. Магнезии. Немного хотелось есть, так как была весь день на солнышке в саду. Полет нормальный.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

26.06.19
Сегодня Экадаши, так что голодание сухое. С утра слабость, мерзну, не хочется шевелиться. Тянет попить, но буду держаться. Если понравится такой вариант голодания, 1-на воде, 2-сухое, 3-на воде, так и буду продолжать на Экадаши, то есть на 11 и 26 лунные дни. Длительные голодания, тяжеловаты.

Re: Голодание-похудение и оздоровление.
 

Что-то я с датами намудрила)))
30.06.19
После вчерашнего "сухого" дня, ощущения очень необычные, те состояния, которые в обычном голодании на воде идут 2,3,4,5 день, на сухом, как в ускоренном фильме, прошли за 1. Про вес сказать не могу, негде взвеситься. Но! у меня стало видно ключицы! Так как это моя головная боль, всегда обращаю на них внимание, (обожаю американскую пройму).
Думаю, что буду так голодать, 2 раза в месяц на Экадаши, по 3 дня, 2-на воде, сам Экадаши на сухую. Мне комфортнее, чем на 5-8 дневных голодовках, когда чувствую себя, как человек с больным сердцем, с одышкой, тремором и попытками свалиться в обморок.