Re: Дыхание для здоровья
 

При некоторых расстройствах вегетативной регуляции, метаболизма, например, при гипервентиляции лёгких, кратковременное кислородное голодание может нормализовать опасные нарушения жизнедеятельности организма. Гипервентиляция — Википедия -
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93...86%D0%B8%D1%8F

Re: Дыхание для здоровья
 

В БМЭ на тему гипервентиляции тоже есть информация.
ЛЁГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ — Большая Медицинская Энциклопедия -
https://бмэ.орг/index.php/%D0%9B%D0%...A6%D0%98%D0%AF
ГИПОКАПНИЯ — Большая Медицинская Энциклопедия -
https://бмэ.орг/index.php/%D0%93%D0%...9D%D0%98%D0%AF

Re: Дыхание для здоровья
 

купил ТУИ Букина.
Классная вещь !!!
Правда цена облачная-почти 5 тыс.
Купил себе2 штуки.
Есть люди по заверениям автора, которые, дышат в два.
А один тренажер имеет 8 степеней трудности(ступеней), то естьесть такие, кто может дышать на 16 этапе.
Читал интервью про одного такого-суперчеловек по возможностям!.
В общем-покупкой доволен.
ВСем рекомендую.
Юзаю уже 2 недели сразу перейдя на второй этап потоиму что на первом было легко.
01.09 по плану перейти на третий этам.
Памятник надо поставить Букину за изобретение такого тренажера.
Что интересно, Букин говорит, есть люди, которые, умеют по Бутейко задерживать дыхание в КП до 3 минут, а на его тренажере не могут на 4-5 даже этапе дышать.

Re: Дыхание для здоровья
 

потому что увеличить продолжительность жизни невозможно ничем. это определено кармически.
а вот улучшить качество жизни всякими методиками ЗОЖ-это доступно.

Re: Дыхание для здоровья
 

А вот сейчас только купил по дешевке противогаз, потому что в магазине не было и купил на рынке с рук. Уже опробовал - еле поднялся на 4й этаж:D, даже без гирь. Может быть когда то и куплю ТУИ, но сейчас у меня была идея попробовать тренироваться в противогазе с легким железом. Я как то купил дорого маску из Москвы прислали - барахло через 2 месяца по резинка с одной стороны порвалась, не стал ремонтировать, хотя запчасть в спортивном магазине видел. Посмотрим что из этого получится и что скажет товарищ корнак?

Re: Дыхание для здоровья
 

Букин говорил, что проведенные им исследования по увеличению сопротивления дыхания, например, дышать через узкое отверстие или узкое отверстие, при котором, приходится с трудом подсасывать воздух не даёт никакого эффекта.
корнак........ты как главный идеолог Бутейко-доложи нам, дыхание по Бутейко закисляет иди защелачивает кровь? )
Тока не спеши с ответом)) Бутейко в этом ни хрена не разобрался и я готов исправить его обоснование.
Но сначала ответь на вопрос.

Re: Дыхание для здоровья
 

я чуток ошибся с цифрами, но вот оригинал сказанного от Букина

Re: Дыхание для здоровья
 

Сергеев, выброси свои гири, они тебе ничего кроме износа суставов не принесут.
Лучше проверь как сильно ты болен.
Вот тут Бутейко говорит что чем сильнее болен человек, тем меньше ему надо вдохов при гипервентиляции чтоб ощутить в своем теле любые боли.

Re: Дыхание для здоровья
 

Состряпал лет 10 назад что-то подобное. Отец продолжает иногда пользоваться. Когда регулярно делает - давление в норме. И кстати, гораздо дешевле . Надо респиратор с боковыми фильтрами, гибкую трубку от комплекта санузла и пластиковые полторашки. Отверстия под фильтр наглухо закрываем. На отверстие под выдох одеваем трубку и соединяем ее с горлышком полторашки без дна. Уровни повышаются надеванием следующих полторашек без дна. Использовал сам месяца 2. Первое время худеешь, аппетит уменьшается, самочувствие вроде улучшается. Беговая нагрузка субъективно переносится не легче. Потом стал пробовать уровни повышать- у меня было где-то 5 бутылок. Не знаю, какой это эквивалент высоте, но дышалось тяжело, потом голова заболела. Примерно такие же ощущения у меня были на седловине Эльбруса.
Вообщем-то никакого здесь изобретения нет. Это еще с 80-х известно описанная в книгах Малахова "Трубка Галузина"!

Re: Дыхание для здоровья
 

Нормальный такой подход! Человеку гири радость приносят, и еще не известно, что принесет вот эта вот вся констатация "Сильного боления".
И уж лучше гири поднимать и радоваться прогрессу, чем бесконечно с утра до вечера как Корнак доски по стройке таскать и угрюмо здесь комменты раздавать о вреде спорта)!