Re: Дыхание для здоровья
Марфа Васильевна, мы все разные, но здесь это не подходит. Дело в технике исполнения:idea: : первые 2-3 минуты легко, после тяжело и "второе дыхание" около 20-25 минуты и нормально идёт.
После слабость какая то, а при дыхании перед сном, мигом засыпаю:lazy2: . |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Сегодня предпраздничное настроение и готовимся к празднику:D , я встал раньше всех: сделал упражнения по К.Ниши, подышал в ТУИ, попил чайного гриба и съел 3 таблетки мумиё. День летит вперёд! Жена на кухне готовит салаты, а мы с сыном будем играть в шахматы - развивать мозг:good: . В душ ее пошёл, пойду чуть позже, контраст нужен. А 18 в прорубь! Но это не для слабонервных:smirk: . Дышать 2 раз буду до Нового года, около 22 или 23 по местному времени:yawn: , выделю полчаса, всё равно за теликом будем сидеть. |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
|
Re: Дыхание для здоровья
Марфа Васильевна, я писал про свои ощущения. Да, не приятно и не комфортно, но более глубокими вдохами состояние стабилизируется и уровень СО2 растёт и всё положительное из этого следующее. Кстати!:idea: На голоде тоже дыхание замедляется, и сердцебиение, и речь, и выработка гормонов и т.д. Всё отдыхает! Но с ТУИ не отдыхает:blush: , как скакал или бегал!
А всего не напишешь в инструкции:smirk: , много мы не знаем, просто работает, а почему не понятно. Но напряжение должно быть! То, что не напрягается не развивается! |
Re: Дыхание для здоровья
Витя, а будешь покупать второй аппарат, когда закончишь все стадии на одном ? Я буду...
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Хотя в подарок больному другу - это можно:smirk: . Но своего ума не дашь.:blush: А самому дышать за друга нет смысла, равно как и голодать:smile2: . У меня однажды спросили, что мне даёт ТУИ? Я честно признался в том, что лентяй, мне лень даже отвечать:D . Много надо было разжёвывать человеку, который с трудом отличает О2 от СО2 и т.д. И я спросил у него о пользе физ.нагрузок? Ответом на этот вопрос будет ответ на его вопрос. Чего не скажешь о голодании:smirk: . Нагрузка, есть нагрузка, а лечение, есть лечение. Что то общее есть, но различий ещё больше. :idea: Работа с ТУИ очень похожа на отжимания или приседания. Находка для лентяев.:good: |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Планирую поголодать в феврале и не буду прерывать дыхание в ТУИ:good: , вот клёво будет! И так чистка, а с ТУИ всё будет ещё сильнее, как будто спортом занимаюсь и на РДТ находясь - круто! Но в общем и целом - дыхание в тренажёр - это хорошая нагрузка и тренировка всей тушки. |
Текущее время: 10:26. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами