Re: Дыхание для здоровья
 

Alex_андр, Я когда только начал практиковать уменьшение дыхания по Бутейко, я настолько сильно уменьшал дыхание, что казалось, что не дышу вовсе, но для проверки зажал нос, и оказалось, что я всё-таки дышу, только очень не заметно. И так должно быть, так как правильное дыхание - это такое дыхание, которое не видно и не слышно. Уверен у вас тоже самое.

Re: Дыхание для здоровья
 

У Бутейко в своё время была мощная лаборатория функциональной диагностики, и если бы людей можно было бы научить правильно дышать с помощью какого-либо аппарата, то я уверен Бутейко это бы сделал, раз уж сконструировал невероятно сложную лабораторию, но это не возможно.
Для того, чтобы снять лапшу с ушей, которую Фролов и его прихлебники навешали людям, что его аппарат - это типо Метод Бутейко, прошу прочитать сообщения этого форума в теме Дыхательные гимнастики
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=869&page=30

Re: Дыхание для здоровья
 

Вот хорошая статья по дыханию по Бутейко, написанная бывшим его сотрудником.

Re: Дыхание для здоровья
 

На странице 199 книги Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику. Есть глава, биохимического обоснования метода Бутейко, которая показывает, на сколько важно правильное дыхание. И то, что дыхание является на много более важнее, чем питание и даже голодание.

Re: Дыхание для здоровья
 

Попробовал вчера подышать на самодельном гиперкапникаторе, сегодня пульс за 70. Хотя тренировался другим методом, после которого пульс был 45 в покое.

Re: Дыхание для здоровья
 

Играть с дыханием, особенно через приборы - опастно, и это не шутка. Автор самздрава умер от инфаркта. Почитайте статьи Сергея Чёшева - он работал с Бутейко. Его статьи, о том как правильно тренеровать дыхание - безценны. Особенно статья "Дыхание - Путь без пути."

Re: Дыхание для здоровья
 

Ну я и тренировался раньше без приборов. А КП последний раз была 75.
А вы как занимаетесь дыхательными тренировками? ВЛГД с методистом осваивали или самостоятельно?

Re: Дыхание для здоровья
 

Пардон конечно, но что-то слабо верится, что у вас КП 75 секунд, если вы замеряете её правильно, как написано у Чёшева. ВЛГД осваиваю самостоятельно.

Re: Дыхание для здоровья
 

Чёшев мне прислал статью с инструкцией, сомнений быть не может, всё правильно.
Так у него и у самого не маленькая КП- 90 где то.
Но измерял её когда был абсолютно не в форме. Восстановлюсь, тогда померяю точнее.
Сколько у вас дыхательных циклов в минуту на данный момент?

Re: Дыхание для здоровья
 

У меня КП низкая - в районе 20 секунд +- 3 секунды в зависимости от самочувствия. Списываю на то что у меня начальный пародонтоз, полно зубов без нервов, а также я пью кофе - пару чашек в день минимум, бросить пока не получается - работа физическая, может в отпуске попробую, так как без кофе, сил вообще нет.
Но, зато благодаря занятиям я разложил вечно заложенный нос. И стал нормально спать, с закрытым ртом - раньше спал с открытым и храпел. Да и нос, вечно заложен был, без соплей. Ходил по врачам - те гундели, что у меня аллергия, а на что, они не знают. Зато я знаю - нос просто спасал меня, и отсекал излишнюю вентиляцию лёгких. Щас нос разложен, дышу тихо, спокойно и наслаждаюсь.