Долгосрочный проект
 

Приветствую присутствующих на форуме и желаю успехов в достижении поставленных целей.
Данная ветка будет посвящена возвращению к ЗОЖ «загулявшей» ЗОЖницы, а также испытанию всех возможностей оздоровления и омоложения организма при, скажем так, довольно непростых исходных данных.

Re: Долгосрочный проект
 

Я уже описывала здесь свои проблемы и попытки их решения, и было это аж в 12 году. Кому интересно приглашаю сходить по ссылке http://golodanie.su/forum/showthread...ght=Greenfield. Надо сказать, что та попытка излечения не была последней и усилия мои принесли весьма неплохие результаты. Другое дело, что безалаберность моя повлекла за собой ряд других проблем, поэтому я снова здесь. Но будем говорить обо всём по порядку.

С регулярным очищением организма в те далёкие времена я однозначно связываю полное прекращение прострелов в спине после резких движений и болей в запястье, исчезновение ишиаса, а также улучшение общего состояния, прекращение затяжной депрессии. Последнее, наверное, самое важное, ибо депрессию многие привыкли объяснять уязвимостью перед воздействием внешних обстоятельств, что в некоторой степени тоже верно, однако прослеживается прямая связь между захламлённостью организма и слабостью духа (и наоборот - отчётливо помню колоссальный приток энергии, который я ощутила, продержавшись долгое время на одной лишь гречке с зелёными овощами)), и эту тему я хочу получше развить для себя и других.

Что касается по-прежнему актуальных проблем, а именно - жирной, пористой, склонной к воспалениям кожи, гирсутизма, аллергии, себореи с выпадением волос - некоторые из них мне удалось частично решить с помощью косметологии, но у всех них есть один общий момент: они почти или полностью исчезают при очищении организма и возобновляются с переходом на животную пищу. Гормоны в порядке! и рекомендации эндокринологов принимать в таких случаях оральные контрацептивы (с кучей побочек), приостанавливающие функции яичников, я бы назвала крайне безответственными, из разряда самоликвидации как способа преодоления всех жизненных трудностей.

У меня подросли дети и изменился образ жизни, времени стало больше (а в те дни был большой беспросветный цейтнот), и теперь я могу писать регулярные отчёты о проводимых мероприятиях (коих будет немало) и своём состоянии.
Что я буду делать: во-первых, следует искоренить вредные привычки и установки, мешающие повышать качество жизни; во-вторых, надо попробовать всё-таки добить эти болячки, ибо врачи мне в этом не помощники; в-третьих, я хочу вообще повернуть время вспять и продлить молодость. В этом мне поможет злость на свою собственную дурь и лень. Страшно представить себе, сколько людей моего возраста сидит в загашенном состоянии, считая сорокалетие чуть ли не концом, в то время как вся жизнь ещё впереди.

Re: Долгосрочный проект
 

Необходимо опытным путём определить оптимальный режим, при котором можно будет и лечиться, и эффективно работать, и спортом заниматься (надо возвращаться к тренировкам). Сразу скажу: есть вещи, которые я на себе пробовать пока не готова. До экстремальных опытов типа СГ я ещё дойду, но очень нескоро - на данный момент организм загрязнён и выдаёт мне ноты протеста. Его текущее состояние таково. Около года назад я, наслаждаясь хорошим самочувствием и собственным внешним видом, незаметно для себя расслабилась и заново увлеклась нехорошими излишествами, а именно употреблением мяса и рыбы, сладкого вина и сигарет. За считанные месяцы мне удалось преобразиться настолько, что стыдно было взглянуть на себя в зеркало или выйти на улицу. Остановиться я не могла - мне всё время хотелось есть. При моём нормальном весе 53-55 я поправилась до 64! Ощущала постоянную усталость и раздражительность, а из физиологических «приобретений» стоит особо отметить огромные красные аллергические пятна, повышение жирности кожи (при этом морщины никто не отменял), усиление роста волос в неположенных местах и выпадение в положенных, возвращение себореи и появление седины. Всю эту красоту, как вишенки на торте, украшали растущие родинки. После полного отказа от алкоголя часть лишнего веса почти сразу ушла вместе с этими жуткими пятнами, с остальным сложнее.

Берёмся за дело. Шаг первый - отказ от курения, от которого у меня забиваются поры и возникают воспаления не хуже, чем от сладкого. Организм выводит через кожу токсины, видать, и я боюсь представить себе, что же творится внутри... Поправиться, бросив курить, вряд ли получится, потому что вторым шагом будет переход на гречку и овощи, из напитков - вода и зелёный чай, с бесконечным кофе завязываю. О травах пока рано говорить, к ним я ещё вернусь постепенно, как и к голоданию.

Сломала сигареты и выбросила в помойку. С Богом!

Re: Долгосрочный проект
 

Проблемы возобновляются от любой животной пищи, включая яйца, кисломолочное, рыбу?

Re: Долгосрочный проект
 

Да, от любой. В связи с чем мне придётся уйти в полный отказ от неё на долгое время, если не насовсем.

Re: Долгосрочный проект
 

Сутки не курю... хочется (( Как показывает практика, надо где-то неделю потерпеть, чтобы отпустило. Когда отпустит, стану лучше спать - мои сигареты хоть и вкусные, но очень крепкие, и перенапрягали мне сердечно-сосудистую систему довольно сильно.

С кофеином сложнее - с утра пришлось пить колу без сахара, чтоб хотя бы понять, кто я и чего мне надо. Давление низковато наверняка.

Со вчерашнего дня ем гречку. Сейчас подумаю, на что её заменять хотя бы изредка, пока я её не возненавидела. Так-то я вообще есть не особо хочу, надоело )), но нельзя резко худеть, кожа обвиснет. Она стала лучше уже через день - проходит большая болячка на спине, лицо стало почище.

Теперь с лицом вот такой ещё вопрос. Девушки, у кого ботокс и гиалуронка, отзовитесь )). Как все эти примочки ведут себя при чистках и голоданиях? Быстрее ли прекращается их действие? И ведь очищенному организму нельзя всё это возобновлять, наверное? У меня в принципе всё неплохо, но при похудении (обычном, на нервах) подводит лицо, в частности, щёки. Кто и как это предотвращает, поделитесь? На подтяжку меня не берут, говорят - рано, хотя я же вижу, что пора. Посоветовали обратиться к другому специалисту )).

Re: Долгосрочный проект
 

В связи с возникшим острым отвращением к гречке и значительной потерей веса я временно возвращаюсь к обычным продуктам. Добавила сыр, индейку, рыбу, немного мёда. Это совсем ненадолго, мне нужно скорректировать лечебный рацион. Низкое давление и головокружение вынудили меня также вернуться к употреблению некоторого количества кофеина. Потому что, выходя на улицу, я сразу понимаю, что сейчас упаду. Это не дело.

Что я имею сказать. Кожа чистая, ничего нигде не обвисло. Визуально минус пять лет. Ушла седина (но её было мало), зато пришла бессонница, плюс сводит левую ногу (особенно по ночам, бывает вообще жесть). Придётся на время лечения подключать препараты кальция и магния. Не знаю, насколько это ужасно, но точно знаю, что если этого не делать, нога моя однажды просто завяжется в узел. Она у меня вообще такой индикатор достаточности/нехватки веществ в организме, очень удобно.

Для чистоты эксперимента прекращаю уколы (ботокс и филлеры) на неопределённый срок. Пока действуют летние инъекции, и рано говорить о том, что будет без них. На чистый организм делать всё это (при необходимости) страшновато. Не знаю пока, как буду обходиться.

Есть ещё один эффект. У меня будто упорядочилось всё в голове, я решение проблем лучше вижу, какое-то спокойствие наступило. Поняла, что если посижу ещё пару недель на гречке, то достигну полного просветления. Пока приторможу, а потом с новыми силами возьмусь за это дело и посмотрим, что будет дальше.