Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Добрый день! И снова я на сайте и решила завести дневничок. Года три назад я тут была, отчитывалась о похудении - каскадами. Тогда все получилось и держалось три года. Только теперь за зиму набрала 10 кг. За осень - еще 7. Короче говоря, пора налаживать жизнь.
Исходные данные - рост 162 см., вес 78 кг. (ужас), щитовидка увеличенная. Пяточная шпора. Пристрастие к алкоголю.
Пути:
голодание каскады - 2 дня голода, 2 дня легкой пищи. Первую неделю.
Потом постепенно вводить мясо, рыбу (раз - два в неделю).
Сегодня утром - творог и чай. И приболела нынче. Планирую сегодня уже без еды - питье, а с завтрашнего дня - голод два дня.

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Никак не могу решиться и собраться... Вот и праздник 8 марта прошел (слава богу!) Поэтому моя история начинается завтра. я надеюсь.

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Да все некогда было заняться интернетом. Заболела, вот сегодня вроде попускает. Поэтому сегодня голод. завтра планирую овощи - фрукты, потом три дня голода. Вчера еще пила таблетки, кашляю. Но сегодня уже точно. Вес с утра 77, очень много как на меня. Одежда вся трещит по швам.
Ну учитывая что утро - есть то еще не хочется.

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Итак, вчера был голодный день. Для меня это реально подвиг, не знаю как тут люди умудряются не есть месяцами и хорошо себя чувствовать. Кашель проходит, слава богу. начались КД, вечно у меня все не как у людей.
Вес с утра 76, много конечно, но все-таки меньше. С утра шла на работу - голова кружилась на ступеньках, все-таки привыкла много и хорошо кушать. Сегодня накупила мандаринов-лимонов-яблок, проведу день надеюсь так. Потом планирую 3 дня голода. И хочу чтобы к понедельнику закрепилось 75.

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Почему то я тут пишу, а оно не сохраняется((((.
Съела кило мандарин, яблоки, пью воду с апельсинами и лимоном.
Есть хочется жутко, как бы вечером не сорваться.
Настроение ужасное, голова болит, живот болит, горло вроде проходит.
Мне главное вечером не наброситься на еду.
Эх, ну а завтра постараюсь голод - три дня. Надеюсь все получится, уж если я тут.

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Фрося, привыкните. И яблоко с апельсинками станут для вас едой, а не заменителем

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Да уж. Точно помню что когда-то фрукты меня радовали. Сейчас - ну просто ни в какую! все тянет на шоколадки, орешки, кофе и чипсы. Не говоря уже что каждый день вечером посещает мысль купить по дороге домой бутылочку винца...с этим вообще беда.
Сегодня голод, хотя в принципе только 9-30, утро, терпимо. Солнышко вышло, настроение улучшается.
Планирую голод - 3 дня. На работе рассказала про "жуткое отравление", чтобы не приставали с кофепитием, обедом, плюшками и пр.
вода есть, чистая и вкусная. Лимон купила, уж не знаю - использовать ли его.
О себе: мне 46 лет. в основном весила 60-62, периодически поправлялась до 67 и становилась на место. а тут за полгода набрала 12 кг. И самое страшное - вес продолжает расти.
Изменение во вкусовых привычках - думаю много алкоголя, еда на ночь, тормоза спустила, все подряд.
В потолстении есть конечно два плюса - разгладились все морщины, особенно вокруг глаз и увеличилась грудь. На этом весь позитив заканчивается.
но раз я уже здесь, значит не все потеряно. Очень нужно .

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Да, забыла написать - вес с утра 76,4 кг. Вечером собиралась не есть, муж испек картошку - не сдержалась. Подумала - не калорийная, без масла, может вреда уж так не будет.

А вообще планирую:
понедельник - голод
вторник - фрукты, овощи
среда-пятница - голод
суббота - с утра соки фреши (яблочный, морковный, апельсиновый и т.д.), к вечеру овощи, может творог
воскресенье - можно в принципе все, только малыми порциями и аккуратно (исключая сладости, жареное, жирное, кофе, чай, напитки).

Ну так как минимум три недели, там посмотрим, может просто три дня в неделю - голод.

Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)
 

Наконец то наступила мотивация. В последнее время сильно поправилась, а окружающие будто не замечают. И вот сегодня с утра началось - появились смельчаки, которые мне это сказали. Утром муж, потом коллеги...
Значит действительно пора прекращать свой "расцвет".
Пью воду. Вобщем и целом есть не хочется, думаю сегодня то точно получится. А уж как три дня - пока не знаю. Но мысли поворачиваются надеюсь в правильное русло. Уже стали интересны апельсины....
И как люди умудряются тут не есть по 20 дней, даже не верится мне ну никак. неужели правда?
Ладно, может и я продвинусь в этом как-нить.