Re: Поголодаем
 

Angel Ольга,
Олечка, я прошу прощения, но сок лучше отжимать перед употреблением.
так как он окисляется.

Re: Поголодаем
 

у меня не получается делать когда надо. сделаю побольше, разолью в банки и замораживаю. если пью постоянно, польза чувствуется и от замороженного. всем удачи и здоровья.

Re: Поголодаем
 

Для меня и это проблема. Я работаю, у меня нет времени возится с размораживанием соков. В туалет некогда сбегать, не то что полноценно перекусить. Все делаю на ходу.

Re: Поголодаем
 

20.02.18 Выход день 2
Вес 92,5 (-0,3)
Кушала твердую пищу. Тщательно пережевываю.
Весь день была на выездах, пришлось брать походно-перекусочный вариант.
2 яблока, 200гр фиников. Вечером съела немного постной хареры.

Сегодня 21.02.18 Выход день 3
Вес 92,08 (+0,3)
Хочу переходить уже на нормальное питание.

Re: Поголодаем
 

Давно я не отписывалась, но Вот мой отчет за последние 10 дней.
На 3-й день выхода перешла на полноценное питание.
Пост соблюдаю, ем овощи и фрукты во всех их проявлениях(сырые, вареные, тушеные, салаты, супа). Колораж соблюдаю.
При выходе вернулось 1,5кг веса, стало 94,2.
Но при правильном питании убрала и набранное, на сегодняшний день мой вес составляет 93кг.
Сейчас идут КД, пока на голод не иду.
Намерена на следующей неделе зайти на голодание, хочу опять на 5-7 дней, в общем как пойдет )))

Re: Поголодаем
 

Арааа, молодец!!!:good:

Re: Поголодаем
 

Здравствуйте.
Поздравляю с Рождеством.

Re: Поголодаем
 

Голодание начала "Случайно". Последний раз кушала 5 января в 19-00. Следующий день был очень суматошный и я не поела ни разу, а вечером пришло осознание что нужно поголодать. Так вот и зашла водное голодание.
На 05.01 мой вес 99кг. (и это еще цветочки, 1 декабря я была 107кг,но отсутствие нормального питания и стресс сделали свое дело).
Сегодня вторые сутки голодания на воде.
Вес 96.2кг (отвес 2.8 кг)
Спала долго, до 11-00. Потом гуляла с собаками по лесу 1.5 часа.
Состояние болезненное, першит в горле, сопли ручьем, глаза болят, голова тяжелая. Первый раз меня так сразу развязло.
Планирую весь день спать и отдыхать.

Re: Поголодаем
 

Три года не появлялась на этом форуме.
За это Время вес гулял как качели.
В 20году я весила 78кг.
Жизнь наладилась и конечно на сладких хлебах я разъелась
.

Re: Поголодаем
 

Очень долго думала начинать ли писать здесь вновь. За последние 4 года было несколько попыток зайти на голод, я то худела на ПП, то вновь набирала.
9 марта я внезапно начала голод. Я думала об этом уже месяц до этого, но так сложились звезды.
Расскажу немного о себе и текущей жизни, что вообще сподвигло меня на голод сейчас.
Мне 35 лет и я хочу ребенка.
Мой нынешний вес мне мешает строить отношения, завести семью. Я начала чувствовать себя старухой и выглядеть соответствующе.
Я просто расползлась в ширь.
Я 2 года работаю с психологом, начала работу по шагам ВДА.
За эти 2 года мое мышление кардинально изменилось. Я чувствую как выросла из маленькой обиженной девочки.
Я понимаю, что голод это не панацея от лишнего веса. Моя самая большая беда - это выход, срыв голода. Я не умею правильно выходить и быстро срываюсь на жор.
Все прошлые голодания я допускала чай зеленый, мед 1ч.л в день, а бывало и больше. Срывалась на жор, потом бежала в туалет - 2 пальца в рот. Все это вело к построению не правильного пищевого поведения.
Срывы на выходе - это закономерность всего перечисленного. При этом я не писала на форуме об этом, это был элемент моей детскости. Ведь если не скажу, ни кто и не узнает. Этакий самообман.

В этот раз дала себе установку - ГОЛОДАЮ ПРАВИЛЬНО!!!
Только вода, прием сульфата магния для опорожнения кишечника, ни какой еды дома.
После последних двух дней - запрет посещать места где люди кушают.
Нет запахов, нет ЖОРА.
Ниже я опишу последние 7 дней моего голода. Пока я вела только письменный дневник.