Поголодаем
Всем привет.
Меня зовут Ольга. Вес - 93 (спасибо не центнер) ОБ - (Жопень) ОТ - (а она быть должна?) ОГ - (ну тут однозначно есть чем гордиться!) Ну а если серьезно, девка я красивая, НО тооолстая))))) Точно измерюсь вечерком дома. Я тут месяц себя мучила правильным питание. Все раздельно, 6 раз в день по 200гр., питание дробное. Фитнес 6 раз в неделю. И ничерта! Вес стоит намертво. Решила вернуться к старому доброму голоданию. Сегодня первый день. Чувствую себя отлично, но это и понятно, для первого то дня. Энтузиазм прет, настроение на высоте, мерзну как последняя скотинка. Воду пью много, заодно выпила магнезии, жду чуда. Цель - 70кг (не не, не сбросить, а дойти до него) скинуть надо всего то ничего - 23кг |
Re: Поголодаем
Давай девка красивая!:-)
Вес хороший и для голода - самое то! Диеты - верх тупости. Кушать нужно всё вкусное и всё что нравится! Конечно без обжорства:D. А вес легко убирается голодом! А ещё лечишься и просветляешься! Оля - выбор правильный! Всё правильно делаешь! Пиши, интересно тебя почитать. |
Re: Поголодаем
Витя, из меня сарказм бьет ключом))))))))))))))))))))
Я над собой вообще люблю посмеяться. После этого окружающие кажутся нормальными людьми. |
Re: Поголодаем
Пришла с тренировки.
Энергия бьет ключом (правда все по голове, да по голове) ЖОРИК пришел зараза. Вода скоро из ушей полезет от переизбытка. Вот оно что значит разогнать метаболизм частым приемом пищи. Сейчас сложно в голод войти. Ну ни чего, терпим. |
Re: Поголодаем
Цитата:
не успеет догнать. Я сегодня весь день проспала, жорик обиделся и сбежал, есть вообще не хочется. |
Re: Поголодаем
На-Талия, я так и сделала. Сон всегда спасает.
А теперь итоги. Встала на весы - 90,2 кг (-2,8) Ну мы же все понимаем что это Магнезия дала мне ....... За полгода я конечно кишечник забила до отказа. Вообще самочувствие хорошее. Ни каких проблем нет. Вчера сушняк бил по черному, сегодня полегче. Но все равно воду хлещу галлонами (как минимум 2 стакана за час). Как показала практика прошлых голоданий, если ограничивать себя в воде, то просто раньше сорвешься. Центры голода и жажды расположены рядом и из-за этого всегда кажется что голодный, но на самом деле стоит только попить водички и сразу все встает на свои места. Это я так себя успокаиваю))))) Я хожу в фитнес зал, на голоде его бросать не намерена. Только я сейчас хожу 6 раз в неделю, а буду 3 раза, но свободные дни заменю бассейн+сауна. Как опять же показывает практика, это самое лучшее сочетание для подтягивания кожи. |
Re: Поголодаем
30.08.15
пошел 3-й день. Жизнь прекрасна. Правда вчера вечером я от голода убить хотела. Весь день нормально, кушать не хочется, но вечером хот волком вой. Сейчас вес 89,3 (отвес -0,9) ОБ - 114 ОТ - 88 ОГ - 107 |
Re: Поголодаем
Angel Ольга, куда делась-то? Аууу...
|
Re: Поголодаем
Жизнь зла....
Я снова здесь. Мне уже самой за себя стыдно. Сегодня первый день поста. Но не в этом суть. Я тут осознала, что через 3 месяца пройдет Международная выставка собак - "Чемпионат мира 2016г." И где как вы думаете - в МОСКВЕ. Наконец-то в России проходит эта выставка. Уникальная возможность. Значит обе мои собаки ходят в папильотках - наращивают шерсть, бегают на беговой дорожке, восстанавливают кондицию. И тут взглянув сегодня на себя в зеркало, я поняла что мои Ши-Тцу выглядят лучше чем я. Это что получается, я им все шоу испорчу своим видом? В общем стало грустно. Сегодня подготовительный день - кефирчик, огурчик, Магнезия, Клизма и с Богом. Завтра только водичка. И так пока она из ушей не польется или на весах не появиться 70кг. |
Re: Поголодаем
Angel Ольга,
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Angel Ольга, А вы только на воде? Или по Оганян чай с мёдом и лимоном?
|
Re: Поголодаем
Оль,привет. Встаю в строй вместе с тобой!!!
|
Re: Поголодаем
Девочки! А может и я с Вами?! Сам Бог велел - пост начался! Вот только кому-либо о голоде заикнусь - и вот срыв. И если дневник - тоже срыв. Значит к Вам буду заходить. Подпитываться Вашей мотивацией и настроем. Даешь здоровье! (а похудение как побочка). Удачи несломленным и разнообразным!
|
Re: Поголодаем
nina_ms, Я на лечебном голодании по Марве Оганян. Если хотите заходите в мой дневничок. Я зашла в воскресенье на 21 день. Всем буду рада.:-)
|
Re: Поголодаем
Благодарю Valent783! Вы так близко. Конечно, зайду. Вот у меня сегодня день по Оганян, но без лимона. Опыт голоданий есть и тот и тот. По Оганян маленькие сроки. Больше нравится классическое. Вот напилась магнезии и сижу в бане. Греюсь и жду когда возьмет чистка. В теории и, частично на практике, знаю все. Осталось только между голоданиями включать мозги и не переедать. Бегу к Вам. Всем легкого голодания.
|
Re: Поголодаем
nina_ms,
Valent783, Дамы, Добро пожаловать в гости. По Оганян я уже пробовала, для меня ложка меда превращается в пожрать. Хотя 4 года назад я успешно голодала 21 день. Правда не совсем по Оганян. Но в моем водном голодании присутствовала 1ч.л. мёда в день. Очень помогала при головных болях. Ну и зеленым чаем не гнушалась (естественно без каких либо добавок вроде молока или сахара). Вкусный чай все же разнообразил голодание. Но в этот раз хочу только на воде. Иду на долгое голодание. Буду рада с компанией голодать))))) |
Re: Поголодаем
Gulichka, Привет дорогая.
Просто отлично. Не хочу одна мучатся, за компанию это веселее. Как ни как, сопереживание присутствует. Так читаешь чужой дневник и кажется что не все так плохо у тебя самой)))) Ты на сколько хочешь? Или как всегда до победного конца? |
Re: Поголодаем
piumina, привет.
на Ты всегда можно. Вечерний жор это БЕДА. У меня, по опыту прошлых голоданий, через 7 дней жор вообще проходит. НО ведь как-то надо прожить эти семь дней. Самое дурацкое, что как только начинаю голодать, у меня просыпается кулинарный талант. Если не пожевать, так хоть понюхать надо. |
Re: Поголодаем
Значит так, сегодня первый день.
Прошла стандартная процедура с магнезией. 2 пакета - это атасик. Мутит до сих пор. У меня спазмы на "поблевать" пошли еще когда я пакетики в стакан высыпала. Сейчас - это война миров. Утром даже на весы не встала, боюсь увидеть цифру. Хотя и так видно, что коровка отъевшаяся. Размер одежды 52 стал туговат. Хотя весь шкаф забит одеждой 46-48 размеров. В общем надо довести себя до приличной кондиции. Нормальные люди к лету готовятся, я же готовлюсь к выставке собак. Ну что сказать, у каждого своя мотивация. |
Re: Поголодаем
Ольга, Здраствуйте , ко мне можно на ты.
Я тоже вчера начала голод, заходите ко мне на водичку:shuffle: Вместе веселей :super: Мой основной : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18569 |
Re: Поголодаем
Цитата:
Цитата:
Вот сейчас пишу и прям..... капец...:-( Но в любом случае не важно кто на чем голодает. Вместе веселее... Удачи!!! |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Цитата:
Я смотрю мы с тобой даже с одного веса стартуем. У меня та же цифра на весах. будет интересно смотреть на результаты друг друга)))) Можно будет понять, что идет не так. |
Re: Поголодаем
16.03.16 2-й день голода
Вчера вечером я все же взвесилась. И результат не улыбнул - 97,8кг. Это самая максимальная цифра на весах что я видела у себя. Сегодня мой вес 95,2 кг. По ощущениям: Мерзнут ноги, чуть побаливает голова. Губы сохнут. Сегодня у меня выходной, займусь ремонтом. |
Re: Поголодаем
Весь день болит голова и мерзнут ноги. Решила принять горячую ванну. Да и очистительные процедуры сделаю.
|
Re: Поголодаем
Держись!
Запомни эти ощущения, я их вспоминаю, когда меня угощают какой-то "вкусняшкой" и рука уже потянулась... А потом кааак вспомню, как же тяжело это всё выводить из тельца. Тоже мерзну. Вечером без гарячей ванны уснуть не могу, просто трусит. Но у меня ничего не болит, только жуткая слабость. Но мы же целеустремленные, правда? |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
17.03.16 3-й день голода
Вес 94,4 (-0,8кг, всего - 3.4кг ) Вчера был ад на земле. Вечером жор напал адский. ПЕРЕТЕРПЕЛА. Только Бог знает чего мне это стоило. Ну чтож, идем дальше. Вопрос к форумчанам - поделитесь опытом каскадного голодания (1+1, 10+10) Помогло? Не было желания сорваться? Или может дадите ссылку на дневники успешного голодания подобного типа. |
Re: Поголодаем
Здравствуйте все) Возьмите и меня в компанию))Вес похожий,с завтрашнего начну)):prv03:
|
Re: Поголодаем
анжела псков, добро пожаловать))))
|
Re: Поголодаем
Сегодня у меня был очень плодотворный день. Я смастерила встроенный шкаф на балконе и сходила в баню.
Вечером выпила молочного улуна с 1ч.л. меда. Голову сразу перестало кружить. |
Re: Поголодаем
18.03.16 4-й день
Сегодня не смогла взвеситься. У весов крышу снесло. Электронные весы показали - 4,4кг))))) Пора менять батарейку. Механические весы показали цифру между 93 и 94 кг. В целом самочувствие хорошее сегодня. Все время хочется спать, но все, выходные закончились. 2 дня на работе буду. Вообще на работе голод легче переносить, дома все что-то жрут. Хочу опять почиститься с помощью магнезии, у меня уже горло сводит спазмами только от одной мысли об этом. |
Re: Поголодаем
Есть одно улучшение - время на сон нужно меньше. Сегодня сама встала в 8-00 (будильник заведен на 9-00).
Это здорово. Я смогла полноценно погулять с собаками. Да и время на приведение себя в божеский вид было много. Люблю эту особенность при голоде, столько времени появляется свободного. |
Re: Поголодаем
Выпила магнезию, сейчас не знаю как удержать тошноту. Пора переходить на клизмы. Организм явно не согласен пить эту гадость.
И вообще не знаю чем заняться, на работе скучно, делать не чего. Вот и дурею от безделья. |
Re: Поголодаем
Купила в магазине комплектик. Шортики и Футболку. Все 46 размера. Пусть будут дома висеть, глаза мозолить. Через 2 месяца хочу чтоб они на мне болтались))))
Купила для собственной мотивации, повешу на холодильник, будут у меня совесть будить. А то вечно руки тянуться к ручке холодильника. Не чего туда нос совать. |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Я тоже присоединяюсь у меня получается третий день голода собираюсь не долго, но в первый раз поддержка нужна, а то начинаю звереть... Как я понимаю ты человек бывалый подскажи пожалуйста что можно кроме воды, а то меня уже от мысли о стакане воды уже мутить начинает, о шиповнике я вообще молчу.. Есть в наличии хороший листовой зеленый чай, есть черный, есть мед и корица, хоть что то из этого можно?
|
Re: Поголодаем
Цитата:
Я пью зеленый чай листовой "Молочный Улун". Красный чай лучше исключить, он кислит и вызывает чувство голода. Черный на любителя, если ты можешь его пить без сахара. Корица не желательна - она тоже вызывает аппетит. Мед я себе позволяю не более 0,5 ч.л. и только тогда, когда болит голова. Для нормализации давления, могу положить под язык несколько крупинок соли морской. |
Re: Поголодаем
19.03.16 5-й день
Вес - понятия не имею. Весы показывают 4,3 кг.))))) Сломались зараза. Задумываюсь о выходе. Что-то мне тяжко. Хочу попробовать каскады. Вопрос только сроков. Но пока, сижу пью воду. Посмотрю на самочувствие вечером. Вроде для криза рановато, но как-то очень уж хочется заползти под диван и там тихо мирно помереть. |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Цитата:
Решила выйти на домашнем йогурте. Организм его в себе удержал ровно 20 минут. Меня полоскает и снизу и сверху. Похоже весь кишечник наружу выйти решил. И это при том, что я 5 дней на голоде и 2 раза магнезию пила. Из меня куча черноты лезет. Судя по объемам выходимого, я не 5 дней голодала, а 5 дней обжиралась. Похоже тело мне просто кричит - ХОЧУ ГОЛОДАТЬ!!!!! Даже не вижу смысла считать стакан йогурта едой, учитывая что он весь из меня вышел наружу в обратную сторону. Йогурт только вчера сделала, еще суток не прошло. Видимо живые бактерии содержащиеся в нем, в моем желудке помирать отказались)))) Как-то так. Теперь из туалета не вылажу уже четвертый час. Если так будет продолжаться, то я тут и заночую. |
Re: Поголодаем
Angel Ольга, Оль, ты дальше голодать будешь?
|
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
За этот год многое произошло. Самое главное - открыла свое дело. Теперь у меня есть моя собственная студия груминга. Работаю много, вкладываю все силы и душу. Выходных практически нет. Зато счастлива. Но вот размер пуза просто убивает. На правильное питание и фитнес времени нет, до кровати бы вечером доползти. А вот голодание дается легко. Да и дома нечем соблазнятся. Есть 2кг кошачьего корма и 5кг собачьего. Но все же думаю на них не позарюсь)))) Планирую сходить в баньку, на массаж и на спа. Раз деньги на еду можно не тратить, побалую себя.
|
Re: Поголодаем
Angel Ольга, привет, ангелочек!!!
Последние дни вспоминала о тебе, и вуаля - ты тут. :D Цитата:
|
Re: Поголодаем
Цитата:
Начало голода 14.02.18 С утра ничего подобного не планировала, но в течении дня пришло понимание, хочу голодание! Я вспомнила эти чудесные озущения, легкость во всем теле, ранние пробуждения, а самое главное впоследствии хорошее самочувствие. На весы не встала ( батарейка в них села), но вес свой знаю. Примерно 98кг. Немного обо мне: Возраст 31год Рост 169 Вес 98кг Желаемый вес 60-70кг Когда-то на голоде я дошла до веса 72кг. Для меня это очень комфортный вес. В прошлые голодания я делала ошибку - ходила на фитнес, употребляла 0,5ч.л. меда. Сейчас все это исключу |
Re: Поголодаем
Сегодня день 3-й.
Вес 95,1 кг (Вчера был 96,3) Итого минус 1,2 за сутки и минус 2,9 за все время Самочувствие хорошее. Немного про вчерашние ощущения: Утром болела голова. В обед очень хотелось кушать, но прогулка на свежем воздухе помогла. Выпила очень много воды. Вечером сходила в кино. Была на фильме Лёд. Не впечатлил, реклама была лучше))) Когда в баре кинотеатра покупала воду без газа за 110р меня немного жаба поддушила, я за 106р. 5л Фрутоняни покупаю, а тут за какие-то 0,5л такие деньги. Раньше бы сроду не обратила внимания. Пока гуляла перед сеансом, купила сережки. Захотела себя побаловать. Домой пришла, приняла ванну и меня вырубило. Стоило только прилечь на 5 минут, как сон взял свое. Так что вечером не было никакого жора. p.s. В кинотеатре были мыслишки все бросить ради Начос с томатным соусом, но сила воли оказалась сильнее. Никуда они от меня не денутся и потом. |
Re: Поголодаем
Сегодня чувствую себя хорошо. Спала до 10 утра. Потом пошла в баню, очень хорошо расслабилась. Обычно в парной мне сразу плохеет, а в этот раз в бане провела 2 часа и все прекрасно. Воды пью очень много, примерно 3 литра.
На языке белый налет. Появилась отрыжка, как будто я редьку ела. С лица исчезли пупырышки (месяц назад высыпало, не знала что это). Вечером одолел ЖОР. Помогла вода с каплей сока лимона. И у Брэга, и у Малахова была описана методика голодания с питьем воды с добавлением лимона в малых дозах. Это единственное, что они допускали. Однозначно помогло, есть больше не хочу. |
Re: Поголодаем
День 4-й.
Вес 93.8кг (-1.3) Для этого дня отвес понятен. Самочувствие отличное. Налет на языке растет, ощущение как-будто утегом погладили. Сплю хорошо, просыпаюсь еще лучше. До голодания голову не могла оторвать от подушки и засыпала тяжело. Сейчас стоит голове упасть на подушку, сразу отрубает. Не получилось купить воду Фрутоняня, купила Ариант. Боже, какая гадость, она такая горькая. Придётся потерпеть день, пока на работе. |
Re: Поголодаем
Вообще очень странно проходит гододание. Самочувствие супер, голода нет, тяги к холодильнику и готовке тоже нет.
Прихожу к выводу, что при отсутствии полного контакта с пищей голодание в радость. Я еду исключила полностью: не готовлю, не смотрю как едят другие и не хожу в магазины продуктовые |
Re: Поголодаем
Ну вот, молодец! А говоришь - пельмени... :D:D:D
|
Re: Поголодаем
Цитата:
Вообще задумываюсь о длительном голодание, дней 20-30. Но зарекаться не буду, посмотрю как пойдет. |
Re: Поголодаем
Только сегодня заметила что прошел насморк и нет кашля. Воды пью много, по 5 литров в день
|
Re: Поголодаем
День 5
Вес 92,9кг (-0,9) Мои объемы: ОГ - 110 ОТ - 108 ОБ - 119 Размер одежды 52-54. С начала голодания ушло 5 кг, по себе пока этого не замечаю. Ночью снилось как я срываюсь на макароны, а потом очень сильно переживаю из-за этого. Проснулась тяжело, болит голова и позвоночник. Кости очень ломит, голова кружится и слабость во всем теле, даже дышать кажется тяжело. За все время голодания со мной это впервые, первые четыре дня энергия так и била ключом. |
Re: Поголодаем
Почитала дневники на форуме, купила 1,5л Есентуки 17. Помогло. Головокружение легкое остается, но в целом чувствую себя хорошо. Следующие три дня я выходная, буду дома только спать. Читала, что на голоде сон это лучшее лекарство.
|
Re: Поголодаем
День 6
Вес 92,8 (-0,1) Вчера выпила 2,5 литра минералки и 1л воды. Второй день мне плохо, голову и ту держать не могу. Не могу понять, то ли криз пришел, то ли я отекла из-за минералки, что такой отвес маленький. |
Re: Поголодаем
|
Re: Поголодаем
Намерена идти на выход. Лучше добровольно выйду, чем сорвусь.
Буду выходить на соках морковки и яблока. 5 дней на воде очень даже не плохо. Намерена соблюдать пост, соответственно ни какого мяса ближайшие 40 дней. Голодание намерена продолжить через несколько дней. Все таки быть лежачим существом мне нельзя, работа не позволяет. А то меня кошки во время стрижки загрызут. |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Выход. Сегодня 1-й день.
Сделала по 1л сока яблочного и морковного. Водой развела сок/вода - 2/1. Морковка пошла хорошо, яблоко вызвало изжогу, поэтому его тоже мешаю с морковным. Сока сделала много, т.к. семья тоже захочет присоседится. Сок выпила утром, в 15:00 был уже стул. Самочувствие выросло в разы, я больше не овощ. Выходить буду 5 дней, потом адаптация еще несколько дней и снова в голод, но только при условии желания организма. Самое главное его слушать, он явно умнее меня |
Re: Поголодаем
Angel Ольга,
Цитата:
так как он окисляется. |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
20.02.18 Выход день 2
Вес 92,5 (-0,3) Кушала твердую пищу. Тщательно пережевываю. Весь день была на выездах, пришлось брать походно-перекусочный вариант. 2 яблока, 200гр фиников. Вечером съела немного постной хареры. Сегодня 21.02.18 Выход день 3 Вес 92,08 (+0,3) Хочу переходить уже на нормальное питание. |
Re: Поголодаем
Давно я не отписывалась, но Вот мой отчет за последние 10 дней.
На 3-й день выхода перешла на полноценное питание. Пост соблюдаю, ем овощи и фрукты во всех их проявлениях(сырые, вареные, тушеные, салаты, супа). Колораж соблюдаю. При выходе вернулось 1,5кг веса, стало 94,2. Но при правильном питании убрала и набранное, на сегодняшний день мой вес составляет 93кг. Сейчас идут КД, пока на голод не иду. Намерена на следующей неделе зайти на голодание, хочу опять на 5-7 дней, в общем как пойдет ))) |
Re: Поголодаем
Цитата:
|
Re: Поголодаем
Здравствуйте.
Поздравляю с Рождеством. |
Re: Поголодаем
Голодание начала "Случайно". Последний раз кушала 5 января в 19-00. Следующий день был очень суматошный и я не поела ни разу, а вечером пришло осознание что нужно поголодать. Так вот и зашла водное голодание.
На 05.01 мой вес 99кг. (и это еще цветочки, 1 декабря я была 107кг,но отсутствие нормального питания и стресс сделали свое дело). Сегодня вторые сутки голодания на воде. Вес 96.2кг (отвес 2.8 кг) Спала долго, до 11-00. Потом гуляла с собаками по лесу 1.5 часа. Состояние болезненное, першит в горле, сопли ручьем, глаза болят, голова тяжелая. Первый раз меня так сразу развязло. Планирую весь день спать и отдыхать. |
Re: Поголодаем
Три года не появлялась на этом форуме.
За это Время вес гулял как качели. В 20году я весила 78кг. Жизнь наладилась и конечно на сладких хлебах я разъелась . |
Re: Поголодаем
Очень долго думала начинать ли писать здесь вновь. За последние 4 года было несколько попыток зайти на голод, я то худела на ПП, то вновь набирала.
9 марта я внезапно начала голод. Я думала об этом уже месяц до этого, но так сложились звезды. Расскажу немного о себе и текущей жизни, что вообще сподвигло меня на голод сейчас. Мне 35 лет и я хочу ребенка. Мой нынешний вес мне мешает строить отношения, завести семью. Я начала чувствовать себя старухой и выглядеть соответствующе. Я просто расползлась в ширь. Я 2 года работаю с психологом, начала работу по шагам ВДА. За эти 2 года мое мышление кардинально изменилось. Я чувствую как выросла из маленькой обиженной девочки. Я понимаю, что голод это не панацея от лишнего веса. Моя самая большая беда - это выход, срыв голода. Я не умею правильно выходить и быстро срываюсь на жор. Все прошлые голодания я допускала чай зеленый, мед 1ч.л в день, а бывало и больше. Срывалась на жор, потом бежала в туалет - 2 пальца в рот. Все это вело к построению не правильного пищевого поведения. Срывы на выходе - это закономерность всего перечисленного. При этом я не писала на форуме об этом, это был элемент моей детскости. Ведь если не скажу, ни кто и не узнает. Этакий самообман. В этот раз дала себе установку - ГОЛОДАЮ ПРАВИЛЬНО!!! Только вода, прием сульфата магния для опорожнения кишечника, ни какой еды дома. После последних двух дней - запрет посещать места где люди кушают. Нет запахов, нет ЖОРА. Ниже я опишу последние 7 дней моего голода. Пока я вела только письменный дневник. |
Re: Поголодаем
9 марта
Вес 103,6кг Легкий разгрузочный день. Ела овощи тушеные и свежие. В обед была куриная котлетка на пару. На ужин огурцы свежие с сосской. Выгребла все из холодильника, что то выбросила, что то собакам скормила. Из еды в квартире остались только крупы и консервы. Ну еще майонез, но на него я вряд ли сорвусь, я его и в обычной то жизни толком не ем. 10 марта 1 день голода СГ Так уж получилось, что свой голод я начала в разгар критических дней. Они у меня проходят очень плохо. В последний год вообще начались проблемы: кровотечения в разные дни месяца, киста в левом яичнике. Сдавала анализ на гормоны, УЗИ - в целом все в порядке. Этот день я провела на Сухом Голоде, но совершенно случайно. Мне было так плохо, низ живота ужасно болел и я весь день пролежала в кровати, мне просто было больно шевелится и я так пролежала в полудреме весь день. А потом в 10 вечера поняла что ничего не пила весь день, так и пришла мысль сделать этот день СГ. Я просто заснула :-) 11 марта 2 день голода ВГ Вес 99,3кг (-4,2) Месячные еще идут, все болит. Выпила нуроферн. Весь день была на воде. Самочувствие отличное. 12 марта 3 день голода ВГ В этот день пила много воды. Самочувствие хорошее. Изо рта нещадно воняет. 13 марта 4 день голода ВГ Вес 98,15 Все это время я не чистила кишечник - сегодня выпила Сульфат Магния. Вышла желтая вода. Сидела в ваане и скрутило желчный, но стоило лечь, сразу полегчало. В целом неделя прошла хорошо. На удивление легко идет голод. Вход на СГ однозначно хороший опыт. Нет чувства голода самого начала 14 марта 5 день голода ВГ Вес 97,5 (-0,650) Весь день провела в СПА комплексе с термальными водами и шикарными банями. Отдых души и тела. После первого парения было очень тяжело голове. Хотя я заядлый парильщик и люблю париться по черному. Заказала в баре травяной чай и мед. Чай конечно потрясающий, аромат трав просто не передать ловами. На голоде это особенно чувствуется. Меда съела 1ч.л. Однозначно мне стало лучше, голова перестала болеть и остальное время я провела прекрасно, жар переносился головой намного легче. Мама в обед заказала себе пиво и кучу всяких снеков, которые пахли божественно. Я же снова заказала чай на травах. И пришло понимание - мне делать нечего среди кушающих людей, запахи я прекрасно чувствую и просыпается Жорик. Особенно когда мама смотрит жалостливыми глазами и протягивает нагетсы и сырные палочки. Как я удержалась, сама не понимаю 15 марта 6 день голода ВГ Вес 96,3 (-1,2кг) Утром стул с желчью. И невыносимый ЖОР. Вечером ходила в кино на фильм Смерть на Ниле. И там все жрали, ароматы стояли на весь зал. И конечно на каждом кресле был QR код, по которому можно заказать еду и тебе ее принесет официант в зал. И конечно мои соседи этим пользовались. Честно, я сама чуть не сорвалась, благо сразу пришла с двумя бутылками бон аквы. Так после сеанса летела в туалет как пуля. 16 марта 7 день голода ВГ Вес 95,7 (-0,600кг) Утром стул был желчью. Весь день очень плохо мне. Утром рассосала крупинку морской соли. Вроде немного полегчало, некоторое время не штормило. ЖОР просто невыносимый и я не понимаю почему. На этих сроках его вообще быть не должно. Работать тяжело, меня шатает. Я понимаю, что будь дома еда - я бы сорвалась, настолько мне хочется кушать. Вечером рассосала свежий имбирь, это не передать какое наслаждение - почувствовать его пряность на языке. После этого пошла в ванну. И вроде все хорошо, но после ванны мне сразу стало плохо, голова кружится, меня шатает, еле дошла до дивана. На нем и отрубилась. |
Re: Поголодаем
17 марта
8 день голода ВГ Вес 94,15 (-1,550) Странно что на этом сроке до сих пор идут большие отвесы. Утром вроде полегче. Выпила большой стакан воды. Посмотрим как пройдет день. Но если дальше меня так будет мучить Жорик, пойду на выход. Сделала заказ в МЕТРО разных консерв овощных и рыбных, а также свежих овощей. Будет на каких соках выходить. Заказ приедет завтра. |
Re: Поголодаем
Angel Ольга, держись! Желаю не сорваться на выходе, чем плавнее выходишь, тем меньше шансов, что снова быстро наберёшь вес. Результат замечательный - почти 10 кг!
Ты пишешь, что рассасываешь крупинку соли, а мне помогает чуть-чуть подщелачивать воду (на стакан воды на кончике ножа добавляю соду). Мне мой терапевт посоветовала, когда я от ковида реабилитировалась (правда она в горячее молоко советовала и с маслом, но сейчас я на голоде ведь))). |
Re: Поголодаем
Цитата:
Сегодня мне очень сильно полегчало. Но как будто то энергия появилась, я бодра и весела. Видимо меня на 2 дня криз накрыл. Рада сейчас, что не сорвалась и не начала точить все подряд. Вообще войдя в голод не планировала срок. Как пойдет. Хотела до 80кг увести вес на голоде, а оставшиеся 10кг убрать на выходе из него. Думалось о длительном голоде, т. к. хочется организм оздоровить. |
Re: Поголодаем
18 марта
9 день голода ВГ Вес 93,8 (-0,350) Действительно это был Криз в предыдущие 1,5 суток. Судя по отвесу и моему хорошему самочувствию - организм перешел на эндогенное питание и начал лечить болячки. Ну, что называется, С Богом! Сегодня с утра был стул с желчью, прям бурлил кишечник. Вечером повторю сульфат магния, либо клизму для очищения кишечника. Вчера пила воду как не в себя. За день 3-4 литра, жажда была очень сильной. При этом в туалет ходила очень мало, только к вечеру посетила белого друга. Сегодня привезут заказ из Метро. Закупилась продуктами на которых буду выходить. Все до омерзения полезное))) |
Re: Поголодаем
19 марта
10 день голода ВГ Вес 93,3 (-0,500) Вчера сделала замеры: О Талии 91 О Пуза 115 О Бедер 118 О Ноги 72 О Голень 45,5 О Шеи 38 О Груди 111 О под грудью 94 О руки 37 У меня явно прибавилось сил. Утром и днем все отлично, но вечером мучает голод. На предыдущих голоданиях такого не было. Большие отвесы предполагаю из за того что и вес у меня большой, на поддержание организма уходит много калорий из жирка. Вообще задумываюсь о выходе. И перейти на интервальное голодание. Старт я дала хороший, по факту минус 10кг есть. Вчера весь день летала как электровеник. Разбирала кухню, в шкафчиках навела порядок. Сделала систему умного хранения, все разложила по баночкам, все подписала. Красота, сама себе завидую. Еще осталось разобрать один кухонный шкаф и под раковиной. Сделаю сегодня. И хочу сделать ремонт на кухне. |
Re: Поголодаем
19 марта
1 день выхода Вес 93,75 (+0,450) Вчера вечером поняла - пора на выход. Вечером аж трясло. У меня был домашний сок помидорный, я его открыла и в стакане с удовольствием его развела с водой и выпила. Это был верх блаженства. Для этого периода установила планку - не больше 250кк в день. Поэтому фруктовые соки мне не очень нравятся. Калорийность бешеная. Первые три дня однозначно буду их включать в рацион. Но вместе с бульоном. Буду чередовать. Вчера на ночь поставила томиться говядину, получился отличный постный бульон, при варке я добавила цельные лук и сельдерей, базилик. Траву всю выбросила и остался кристально чистый бульон. У него калорийность 4кк, против 40кк у тех же апельсинов. С утра сделала себе Апельсиновый сок напополам с водой. Много его точно не выпьешь. На работу взяла в термосе бульон. В животе шум и гам после апельсинового сока. |
Re: Поголодаем
20 марта
1 день выхода Вес 94,85 (+1,1) Вчера работала весь день до 10 вечера. Очень устала. Утром выжала апельсиновый сок, его и взяла на работу. Также взяла с собой бульон говяжий, он очень постный и вкусный. Вечером конечно было сложно, я не учла что буду работать весь день и 1 стакан сока и 1 стакан бульона это маловато на весь день. На работе выпила кефир 0% жирности 0,5л. Это было часов в 18-00 и я смогла дальше работать в нормальном темпе, хотя под конец я уже чувствовала усталость. Как назло, не купила воды на работу питьевой и весь день мучалась от жажды. В магазин вообще не было времени сходить. День без воды конечно сказался на весе. Отеки не заставили себя ждать. Вечером съела 50гр вареной говядины, так долго я еще никогда не жевала пищу, 1,5 часа кушать один кусочек это рекорд мой личный))) Мне однозначно похорошело. . За весь день могу сказать однозначно - на бульоне мне хорошо, а с сока мне плохо - желудок с него болит, кишечник раздувает. Откровенно говоря никогда я не была вегетарианцем, я откровенный мясоед. Стейк всегда предпочту каше. . Я понимала что нужно идти на выход, потому что чувствовала что могу сорваться. Пока не готова на голодание больше 10 дней. Наверное это повод задуматься о каскадах и интервальном голодании. Этот год будет годом экспериментов. |
Re: Поголодаем
Десять дней - это подвиг! Поздравляю!
|
Re: Поголодаем
Цитата:
перегнула маленько, сейчас это трудно. Олечка - молодец! Теперь держись - выход, это ещё тудней, вот где подвиг. Удачи, дорогая! Хорошего выхода! |
Текущее время: 08:06. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами