Короткие голодания
Здравствуйте! Мне 30 лет. В поисках метода, как наилучшим для себя способом сбросить лишние кг перебирала разные варианты. После первого ребенка снизить вес удалось с помощью правильного питания. После второго одним питанием не обойтись. Прочитала статьи и начала практиковать короткие голодания на воде. Голодать получается раз или два в неделю. К моему удивлению этот метод помогает и избавляет от желания постоянно что то жевать. Морально подготавливаю себя к длительному голоданию (хотя бы на 10 дней) для очищения организма. Вес был 86кг до начала голодовок. Сейчас 81кг при росте 175. Так что работы над собой предстоит много.
|
