Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

ну вроде бы эти акронимы тут на форуме довольно часто употребляются? :-)
СЕ = сыро-едение
СМЕ = сыро-моно-едение

а насчёт функциональности как главного аспекта - в этом я согласен.

но опять же, в зависимости от личных целей и задач.

боец или кузнец или же там .... акробат / гимнастка - очевидно нуждаются в гораздо большей функциональности мышц чем обычный человек, особенно тот у кого труд более инеллектуальный нежели чем физический (т.е. работает другой "мышцой" :D)

честно говоря, я не являюсь неким спецом в этом.
просто помню по личному опыту своего 1-го голодания, когда я пожалуй впервые в жизни с этим столкнулся, к своему огромнейшему удивлению и даже раздражению.
соседи постирают бельё, вывесят у себя на балконе (этажом ниже, или даже рядом) - а меня просто так тошнит, что на изнанку выворачивает от запаха этого "софтенера" (смягчителя ткани) который снабжают некими "ароматизаторами" - ну просто ЖУТЬ! закрывал балконные двери чтобы переждать и не дышать этой отравой.
ну и прочие запахи: табачный дым, выхлопные, любая химия, и даже например от собачих выделений (некоторые соседи по утру выводят своих собак на прогулку, спускаясь в лифте вниз, и потом ДОЛГО стоит ну такая ВОНЬ в этом лифте - обрыгацца!) - хотя пожалуй наверное смотря какие собаки и какие хозяева (т.е. насколько хозяева следят за своими питомцами - за их чистоплотностью)
и т.п.

в методичке (2-й камент, абзац "Приготовление пищи и контакт с ней") вскользь упомянуто:

где то ещё я вроде бы читал об этом тут на форуме, но не помню где точно.

в прошлый раз я не помню когда именно обоняние обострилось - скорее всего сначала я просто не замечал или не придавал значения, и потому не зафиксировал конкретный день когда это началось.

но в этот раз - да, пожалуй тоже чуть ли не на 2-й день. :-)
впрочем, уместно пожалуй сказать что в течении всего года после 1-го голодания чувствительность к запахам более-менее так и оставалась повышенная (в сравнении с тем как оно было ДО того, практически всю жизнь)
разве только что чувствительность была не столь острой как на самом голодании.

но в этот раз я даже специально заранее подготовился на всякий случай (когда может быть совсем невыносимо) и запасся 2 мини-балончиками с кислородом (по 9л, как мне сказали). ибо помню в то 1-е голодание порой просто совсем бывало что как бы воздуха не хватает

вот кстати... даже прям сейчас - балкон у меня закрыт (т.к. я уже знаю что соседи на выходные устраивают стирку) - но временами всё равно запах этого "смягчителя" (точнее ВОНЬ) - пробивается даже при закрытой двери! т.е. чую это очень остро. и вроде бы как - эти синтетические хим. запахи якобы "ароматические" - но настолько это какая то явная ГАДОСТЬ, что просто ... невыносимо этим дышать почему то. :cry:
(моей жене например очень нравится такой "аромат"! она специально очень обильно использует "смягчитель" после стирки - чисто ради этого "аромата", даже наверное не задумываясь о том что в действительности основное предназначение "смягчителя" - это смягчать ткань после обработки детергентами)

ну а почему обоняние обостряется? могу лишь предполагать: что наверное прочищаются некие каналы связанные с нюхом, как на грубом физ. (и био-хим) так и на тонком энергетическом планах. может быть поиск по форуму поможет отыскать объяснение, но я специально такой целью не задавался. вот один из результатов беглого поиска - но толком объяснения нету.

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

аха, я от части избегаю. Ну и давно на форуме не тусуюсь, прошли те времена.

ну да, я вот не читала "хохот шамана", но одну цитату помню: "зашнуровывай ботинки стоя, иначе тебе придется сначала искать где присесть, потом специальная скамеечка..." а дальше не помню, но мысль ясна.
Я сейчас вижу много старых людей, у которых внутренние органы отлично фунциклируют, а вот ходить они не могут. Ибо нет привычки заставлять свои мышцы работать, и заставлять себя поднимать зад от стула.
Для меня это достаточный стимул.

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

ну я надеюсь что смог тебе правильно донести основную мысль:
что степень функциональности мышц соответствует задачам и целям.
(т.е. опять же: субъективность и относительность)

речи не шло о том чтобы пренебрегать ею совсем - а о том что обеспечение её пропорционально личным целям. ты же например сама выше сказала (насчёт культуризма):
"размер мышц, сам понимаешь, меня мало волнует, в силу гендерной принадлежности"
вот тож! :-)
а уж подавно - тебе нету необходимости в такой степени функциональности мышц как например у бойцов спецназа, которые может быть днями без еды не просто бегают где-то по горам и пересечённой местности, но ещё и воюют (в т.ч. и врукопашную). а тебе достаточно лишь та функциональность мышц - которая обеспечивает тебе твой обычный здоровый повседневный образ жизни (работа, домашние дела, ну там может быть ещё некие прогулки и занятия спортом)

а случай старых людей которые уже и ходить не могут - это скорее пример НЕфункциональности мышц :D

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

вот именно!

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

итоги за 8-й день вчера 8-го Марта

на данный момент вес 66.0кг

особых событий не было. состояние нормальное.
голода нету - только жажда. поэтому стараюсь пить воду часто.
частые отрыжки остаются - стараюсь разобраться с водой.

смог выбраться в один огромный парк погулять и подышать.
всё таки на природе самочуствие намного лучше!
и энергетика вокруг тоже - деревья, травка...

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

итоги за 9-й день вчера 9-го Марта

на данный момент вес 65.5кг

особых событий не было. состояние нормальное.
частые отрыжки остаются. немного побаливала печень.
был метеоризм - наверное пора уже делать клизьму снова.
но мутило не так уж сильно. жажда долбит. особенно если сплю - то бывает просыпаюсь с пересохшим ртом (и даже было такое впечатление что и просыпался то - из-за дегидрации?) ну и конечно же сопровождается гадким вкусом во рту - хотя язык вроде бы почти чистый, но всё равно чищу его специальным скребочком - более 1 раза в день (как это обычно бывает поутру), а бывает по 2-3 раза в день. чтобы хоть как то убрать гадкость во рту. но пока что вроде бы от сглатываемой слюны не мутит так как это помню было тогда при 1-м голодании - или может быть это пока ещё рано, может начнётся позже.

стараюсь заниматься физически, как Дина называет это "силовыми" :-)
нужно наладить свой распорядок дня чтобы вставать рано утром - и ходить гулять поутру, пока воздух ещё более-менее прохладный и если не свежий, то скажем так "посвежее".
(но со всеми этими событиями в Украине и в Крыму - засиживаюсь допоздна перед РС, читаю и смотрю всякие видики на ютубе, всё таки переживаю...)

ну вот вроде бы и всё пока, вкратце.

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

насчет силовых.
Вы когда нибудь видели/слышали чтобы больная собака, будучи на голоде (а по некоторым данным они способны проголодать 150 дней) нагружала себя физически? бегала рысью, да и вообще много двигалась? Зачем нагружать то, что уже нагружено очистительными процессами? Энергия перераспределена на реген и вывод отравы. Неспешные прогулки, легкая зарядка - да, дело нужное, но не более того. ИМХО

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

привет, Owl
спасибо что заглянул в гости! http://www.100druzei.ru/images/emoicons/handshake.gif

ну я же не собака, и тем более не больная :-)
к тому же - не "нагружаю" себя, а так чисто, поддерживаю тонус мышц и кровь гоняю.

я же сделал там пометку что подразумевается под словом "силовые" (по выражению Дины) - см. в предидущих каментах.
так что да, это скорее как ты и говоришь - "легкая зарядка", нежели чем некие усиленные тренировки аля культуризм. :bb:

вобщем то - я с тобой на самом деле согласен (насчёт "Зачем нагружать то, что уже нагружено очистительными процессами") и сам того же мнения. главное - не фанатеть и не бросаться из одной крайности в другую (либо вообще не заниматься никакой зарядкой, как унылый пожухлый овощ - либо наоборот истязать себя физически как садо-мазо). главное - это "кровь гонять", что как раз таки существенно способствует очистительным процессам. и это факт, сам не раз убедился на личном опыте: если быть пассивным, то слабость и сонливость больше, а если хотя бы просто походил, или поприседал, наклоны поделал и т.п. - то как то намного бодрее себя чувствуешь. :-)
(да и много людей тут на форуме это уже писали - так что это не открытие велосипеда)

П.С.

почитал твой дневник - желаю успехов в благих усилиях! :agree:

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

привет
Я и не говорю что ты собака ), все мы животные по сути, организмы не то чтобы похожи, а практически идентичны, я уже не говорю о работе ЖКТ и др. внутренних органах. А значит и процессы схожи. Я вот учусь у природы, стараюсь подсматривать за ней.

Вот ты пишешь про слабость и сонливоть, а может быть надо поспать? Раз организм просит, зачем сопротивляться?. Сопротивление - это же стресс, а стрес приводит к.. временному перераспределению энергии на источник стресса, возможно кратковременно станет получше, но как знать, если не лезть в стресс и поспать может так же станет лучше? Я считаю надо максимально прилушиваться к своему организму, а не действоват ьему на перекор. Попробуй в след раз просто отдохнуть, вдруг полегчает :D

и ты держись :good:

Re: Моё 2-е длительное голодание, 2014г
 

Согласна. С другой стороны я себя заставляла утром вставать, было тяжеловато, а потом постепенно "расходилась". Возможно автору как раз нужно физ. активности чтоб лучше себя чувствовать.