Сбросить вес в Великий Пост 116->94 (3 дня)
 

Здравствуйте, Дамы и Господа!

Сидячая работа и любовь поесть довели меня до 116кг.
Пора худеть, а тут еще такой отличный повод, как Великий Пост.
Я вообще только на этот пост обычно беру себя в руки и серьезно сбрасываю вес комбинацией голодовок и соблюдения церковных рекомендаций по питанию.
В 2006ом за пост скинул со 112 до 96, в 2008ом со 106 до 95. В 2009 как-то не пошло, скинул совсем мало.
Но теперь есть решимость. Ну и что б решимость не пропала, буду вести дневник.
О себе: рост 192, 41год, работа сидячая, опыт голодовок есть, пока что личный рекорд, поставленный в 2008ом - 7 дней. Был еще раз 5 дней, но остальные 1-2 дня.
Итак старт, как положенно с понедельника. Начальный вес 116.
Сегодня пошел 2ой день голодовки. С утра вес 113,4кг. Даже сам удивился, что-то слишком много ушло, целых 2,6кг за день.

Слабительное полностью отвергаю. Клизмы я не люблю, попробую обойтись пока без них. В первый день голодовки оно и само выходит, без стимуляции.

Из наиболее неприятных последствий, уже сегодня, на второй день, жуткий запах изо рта. Приходится постоянно бегать полоскать рот.

Ну и в заключение цитата из правил, которые вводились для
Великого поста изначально:
"Первые два дня допустимо было только пить воду, потом - до пятницы - есть только вечером хлеб и сырые овощи, в выходные допустимы были вареные овощи и небольшое количество виноградного вина. Со второй по шестую неделю схема также - за исключение полного голодания в понедельник и вторник - в эти дни, как и в последующие, можно было употреблять сырые овощи с хлебом и воду. В первые три дня Страстной недели постились также, однако в четверг этой недели позволялись вареные овощи с растительным маслом и вино. В Страстную пятницу предписывалось ничего не есть, как и в Великую субботу, накануне Пасхи, когда только в третьем часу ночи позволялось немного хлеба с водой. В праздник Благовещения и Вербное воскресенье дозволялась рыба."

Буду стараться придерживаться, насколько воможно.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

и так вы собираетесь голодать?

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

Ну пока будет идти нормально, буду голодать. Но я боюсь ставить великие цели. Дело в том, что я работаю. И если мозги начнут тормозить, то придется выйти.
В идеале хотелось бы хотя бы одно недельное за Пост сделать.
Но не уверен, что в эту неделю, все же давно уже не тренировал организм голоданием.
Пока что не ел с вечера воскресенья, полет нормальный.
Пью только воду. Стараюсь не меньше полутра литров в день, хотя вчера смог одолеть только литр.
Из физической работы - только прогулки на/с работы, ну и в перерыв вместо обеда. Погода у нас мокрая, как подсохнет, буду гулять больше.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

просто вы описали питание в пост, поэтому меня это и удивило. ведь, на голодании, кроме воды ничего нельзя.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

третьи сутки голодовки.
Вес с утра 112,6кг, получается, что за сутки сбросил всего 800грам.
Странно, ведь за первые 2,6кг. Наверно весы со своими +/- 0,4 кг вчера дали "-" сегодня "+".

Если первые двое суток проблем (физических) не было, то сегодня появились первые ласточки: мне до работы 20 минут быстрым шагом, дошел и свалился в кресло со слабости. Минуты 3 приходил в себя.
Странно, почему? Ведь запасов энергии в моих 112,6 кг жира должно хватать.

Вчера чуть не сорвался: пошел вечером гулять, и жена попросила на обратном пути зайти в магазин. А там такие апельсины египетские.... просто ужас. Купил пару кило, для выхода пригодятся. Всю дорогу об них думал.

Странно, но похоже организм запрет на запрещенные в пост продукты (все животного происхождения) принял безоговорочно. Вчера делал жене бутерброд с белым хлебом, маслом и икрой, так никаких сторонних мыслей. А вот увидел апельсины...

А еще у меня бунт в семье. Жена сказала, что если я не брошу голодать, то уедет ночевать в свою квартиру. Её беспокоит мой запах изо рта, говорит, что в таком виде нельзя появляться на работу. У неё проблем с весом нет - 46кг, при этом ест все что хочет.

Вопрос: как бороться с запахом? Можно ли пользоваться Колгейтом, либо какой другой пастой? Просто полоскания водой помогают слабо. Поло уже брызгался.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

Попробуй полоскать рот подсоленной водой.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

может стоит мягко спросить ее она вам друг или враг?..
вместо поддержки, когда любимый борется за свое здоровье - не давать это делать... :hz:
просто попробовать объяснить ей?.. чтобы она взглянула на это с другой стороны?..

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

Дубовой корой тоже можно полоскать, запах нейтрализует, правда не на долго.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

Итак трое суток, а точнее 83 часа голодания провел.
С утра вес 111,0 кг.

Сегодня вышел, т.к. жена ушла из дома, и обещала не возвращаться, пока не выйду.
С утра чистил морковку, выжал грамм 125 сока. Было о-очень вкусно!
Теперь главное не сорваться.
На работу взял апельсинов (тех, египетских), мандаринов, и яблоко.
Часов в 11 будет первый мандарин. А потом апельсиновый обед! Слюни текут уже сейчас, но держусь.

Re: Сбросить вес в Великий Пост 116->94
 

А что супруга радуется вашему, прям скажем, нездоровому весу? Это ж как тяжело столько кило на себе таскать! Попробуйте нагрузить на нее хотя бы килограмм 20 и предложить ей пройти с этим весом несколько шагов! Такая демнострация может показать ей, как вам тяжело это на себе таскать... позвоночник-то не вечный!
Константин, а может вам каскады сделать? Очень вам сочувствую - это так трудно, когда нет поддержки в семье!