Re: Красота спасет мир...
 

И самое интересное, что вот сейчас поняла, что пробовать только припущенные овощи (без крупы), я не хочу почему-то. Ну ни за что. Сырые - с удовольствием, крупу без всего вообще, только еа воде - за милую душу, крупу с овощами в припущенными - с радостью, но не приготовленные овощи отдельно. Вот про борщ даже думать сейчас не хочу, хотя с удовольствием уже его ела на выходе раньше (овощной, без соли, масла и тп)

Re: Красота спасет мир...
 

Завтпа, значит попробую для чистоты эксперемента... Если не почувствую, что мне это совсем не лезет.

Re: Красота спасет мир...
 

Про микрофлору - разобралась. Это дикое совпадение, но случайно выяснилось, что вот уж совпадения бывают!!! - Что и тогда, и сейчас у меня на 20й день менялось мыло... Причем с натурального, на обычное. И спасибо форуму - мне столько идей подсказали. В том числе, про паразитов. Очень здравая идея. Но я как раз проверялась основательно, причем дважды: тогда, когда начались "приколы" с флорой на прошлом выхрде, а сейчас - до голодания. Я же собиралась делать операцию, и одна из причин такой штуки, какая у меня была, врачи назвали паразитов. Я и проверилась. Это, кстати, очень многоступенчатый, длительный и многокомпоеентный процесс. Но интересно вот что. Мне посоветовали на форуме сбрр травок и специй для иммунитета и от паразитов. Там гвоздика, полынь, чабрец, одуванчик и, кажется пижма. Так я все это и так ем, особенно на выходе. Но отдельно. Одуванчики в суп, чабрец - в затаре везде, гвоздика - в кичади.
Еще в результате своих исканий про микрофлору как-то попала на тему о тибетской медицине и аюрведе. Естественно ничего и не стала разбирать. Я не врач. Да и есть врач под боком. В том числе имеющий серьезное представление о тибетской медицине. Но сама идея, что главное в оргазме баланс и гармония, мне очень близка. Так что, раз есть сигнал организма, надо найти баланс. Уберу мыло. Посмотрю. Не буду переохлаждаться. Кстати, вчера ночью и сегодня утром провела кучу времени в очень горячем душе (обычно моюсь скорее прохладной водой), но потребность прямо была влезть в кипяток. Хотя не мерзла до этого. И полегчало сразу. Буду наблюдать. День-два.

Re: Красота спасет мир...
 

25 день выхода. Маоенькая чашка горячей воды. 2 порции пшеничной каши (пшеница, сваренная на воде) с 1/2 кабачка (ок 6 см). В каждой порции - по зубчику чеснока. Одна порция молодой картошки с зубчиком чеснока (5 шт маленьких) с 2 . 1 огурец отдельно. 5 абрикосов. 3 шт урюка горного. Интервалы между приемами пищи 3-4 часа. (абрикосы - отдельно, урюк отдельно тоже). Последний прием пищи (урюк) - ок 22. Но и "отбой" сегодня ок 2 ночи. После обеда 1,5 часа бегала и очень быстро ходила по парку. С 17 до 22 - готовила, те не присела ни разу. Последнее блюдо - печенье с финиковой начинкой, с кардамоном, бадьяном, карицей, ванилью. Думаю, что урюк в десять вечера был употреблен скорее от запахов специй, чем от какого-то экстремального голода :-) ... Интересно за собой наблюдать...

Re: Красота спасет мир...
 

Про вес. В обед опять было минус 200г. Это просто для "статистики". Выгляжу вроде нормально.
Про микрофлору. Все-таки дело в мыле видимо. После "отмены" обычного случайного мыла все исправилось, если так можно выразиться.
Про рацион. Тут вопрос. По идее, с завтрашнего дня уже 2ая половина выхода (голодала 25 дней и сегодня был 25 день выхода). Питаюсь исключительно овощами (сырыми и припущенными в родниковой воде), ягодами (абрикосы, черешня, забыла - сегодня было штук 5 клубничин с грядки), урюком, настоем овса, отваром зеленой гречки, крупами цельными (бурый рис, гречка зеленая и обычная, пшеница) и пару раз был геркулес по ложке в супе. Только на воде. Бобовые (маш, фасоль), травы (укроп, петрушка, одуванчик, конский щавель, крапива - в супах). Порошок ламинарии. Раз в неделю сырые перепелиные или куриные яйца (начиная с 14 дня), специи (куркума, красный перец, гвоздика, корица, кардамон, кориандр, зира, карри, затар). Лимоны, чеснок, лук. Все без соли. Масел тоже пока не ем. Ногти - как кинжалы, волосы не выпадают, кожа на лице и теле достаточно в хорошем состоянии. Самочувствие прекрасное. Образ жищни активный. Но физ нагрузо маловато и нерегулярно (получается где-то раз в 2-3 дня).
Так вот вопрос. Соли, масел не хочется совсем. Очень люблю простоквашу всякую и творог. Но их тоже не хочется. (хотя я и не собираюсь есть эти продукты не в деревне, а туда еще через неделю где-то). Рыбы периодечески кажется, что вроде хочется, вареной. Но как-то "теоретически". Даже купила парочку хороших скумбрий. (их вообще обожаю вареных). Но когда дело доходит до того, "что я реально съела бы сейчас", хочется или крупы, или овощей, или крупы с овощами и "абрикосиков"... И все. Даже ламинарию не сыплю (хотя очень ее люблю) уже дня 2. И специи сегодня не добавляла в еду. Не хотелось совсем.
На сколько критично добавлять уже со второй половины выхода масла, соль, кисломолочку, рыбу?
Если не хочу становиться вегетаринкой. Но и продуктов мне этих пока совсем не хочется

Re: Красота спасет мир...
 

Эт точно. ;) Очепятка по Фрейду? )))

Re: Красота спасет мир...
 

Не хочется - и не надо. Слушайте себя, питайте свой орг только тем, что нравится сердцу. ))

Re: Красота спасет мир...
 

26 день выхода. Спала совсем мало. Ранний подъем был. Чашка горячей воды, через 40 мин гречка с затаром (времени ждать 4 часа после воды не было, надо было выезжать из дома). Странно, но аппетит был. Прямо рано утром. Хотя встаю и завтравкаю значительно позже обычно. Может просто настрой был, тк знала, что предстоит "длинный день". В обед - стакан настоя овса с урюком, еще через 2 часа удалось вернуться домой. 7шт урюка. Через час порция чечевичного супчика (1/4 стакана оранж чечевицы, вода, кориандр, карри, куркума, 1/4 лука, 1/2 морковки тертой крупно за 5 мин до конца, лавровый лист) с лимонным соком, зубчиком чеснока, 1/4 сырого лука, 1/2 сырого помидора. Чечевица оооччч хорошо "зашла"... Прямо наслаждение испытала. Даже налила треть чашки добавки. И съела уже без добавок (лук, чеснок, помидор). На ужин полпорции чечевичного супа и полпорции бурого риса. В супе - чеснок, лук, помидор, лимон сырые, рис - с затаром. Рис тоже очень вкусным показался. То ли я очень устала и проголодалась из-за экстремально раннего подъема, то ли это настой овса с урюком такой аппетит разбудили. после ужина через 3,5 часа стакан настоя овса с урюком (ок 21). Спать лягу опять ок 2 ночи. Ела многовато сегодня, но чувства пересыщения не было. Только удовольствие. Что-то очень, наверно, нужное оргазму в чечевице. Даже подумываю завтра еще сварить. Хотя по плану была ориентировачно вареная скумбрия, все-таки, и сырые салаты. Думаю, что просто пора уже. Но буду смотреть по ощущениям завтра.

Re: Красота спасет мир...
 

27. Чашка горячей воды. 2 порции чечивичного супа (с интервалом 2,5 часа (чечевица оранж(1/3 стакана), сваренная в воде с лавровым листом, куркумой, кориандром +зубчик чеснока, лимон, лук (чуть-чуть)сырые в тарелку. Через 4 часа - полстакана настоя урюка. Через 3 часа - огурец, через 30 мин -
рис бурый с кабачком припущенным, с затаром и порошком ламинарии (риса сырого 1/3 стак, кабачок - 10см.) сырой помидор. Через 2 часа 30 изюмин размоченных (15 мин в горяч воде). Мож чечевица какая-то особая попалась. Ну тааааак мне вкусненько ее есть было. И вчера, и сегодня. И весу только 100г потерялось. Но, кажется, я ее наелась... К ужину уже хотелось кабачка с рисом и водорослями.
Про изюм. Не знаю, что это было. Полдня была сонливость, по ощущениям - низковатое давление, хотелось спать. Выпитый настой урюка не оч помог. Очень быстро ходила 2 ч по парку - оклемалась и нагуляла аппетит (а то не хотелось есть, а интуитивно чувствовала, что организму чего-то надо... А как понять, чего, если аппетита нет и спать просто хочется)... После риса с кабачком уже догадалась, что надо было чего-то сладкого. Я просто не сладкоежка. Совсем. И не могу сразу такие сигналы организма распознать. Когда вспомнила про изюм и вытащила его, поняла, что "оно". Так и оказалось. Съесть не получилось больше, хотя сначала думала, что раза в 2 больше надо. Но после изюма как-то все стало на свои места внутри. Не знаю, как объяснить. Вообще странно. Я изюм ем только в выпечке, или сырниках. Выпечка - не моя тоже тема. Так, под настроение, раз в полгода. Вобщем необъяснимо, почнму мне изюм понадобился. Подумала, что, может, надо сырые ягоды есть какие-то. Мож мне не хвптает сладкого вкуса в еде - как компонета

Re: Красота спасет мир...
 

Завтра уменьшу количество специй. Уберу чеснок, лук. Чтобы еда была более "мягкой и сладкой". Сегодня еще вычитала, что, кажется, в ведической кухне лук вообще применяется только как лекарство, а в повседневной жизни его нежелательно есть. (Я то же ем сырым, и по луковице каждый день)... Поищу обосновпние этого. Я вообще - мож просто впечатлилась. И поэтому сладкогое потребовалось... Типа, "нейтрализовать" :-) Подумаю. В целом самочуствие прекрасное. Скоро куча поездок достаточно глобальных. Надо как-то рыбу начинать хоть есть. Но пока не доходят до нее руки. Как-то не хочется. Завтраподумаю.