Дневник юри
 

Я первый раз голодал лет 30 назад - всего по 36 часов...(после книги Николаева)...потом как-то забросил....но вот второй год регулярно голодаю и что интересно-не могу преодолеть барьер в 50 часов !!!!...это напасть какая-то !!...и по-мокрому, и по-сухому голодал....50 часов !!!- и ВСЁ!...причем, срывы не от чувства голода-его просто нет, а что-то в башке щелкает и вот , минуту назад ты твёрдо был уверен проголодать 5-6 дней...и-БАЦ-решил выходить и съедаеш какую-нить ерунду !!...похоже, блок какой-то в мозгах стоит!!...да, второй год мяса, рыбы и молочки не ем( да и не тянет, только очень редко бывают срывы)....голодать начал из-за проблем с весом и суставами(был малоподвижный образ жизни)...питаться стараюсь раздельно, много фруктов и овощей,стараюсь больше ходить и упражнения ...может кто подскажет путь решения проблемы ?? ...вот сейчас опять начал голодать, хочу принципиально ПРЕОДОЛЕТЬ этот порог в 50 часов !!

кстати, только от перехода на раздельное питание в течении трех месяцев потерял 6 кг !.....а надо еще хотя бы 20-25 !! :hi:

Re: Дневник юри
 

Юри, интересное препятствие. Скорее психологического плана.
Предлагаю и исправлять тем же путем.
Перед сном или сразу после сна (в это время наиболее легко можно проскальзывать в свое подсознание) 5 минут говорить себе: "я могу комфортно голодать больше 50 часов, сколько мне надо".
Попробуйте каждый день это проделывать несколько дней, а потом войти в голод, и в час, когда наступает 50 часов, сказать себе - я могу спокойно голодать дальше.
Отпишитесь, как получилось. )))
Сама я вроде таких штук делала и делаю, помогает чаще, чем не помогает. ))
Иногда не получается, но мы ж не боги, чтобы все мочь. :) Но попробовать стоит.

Re: Дневник юри
 

Привет !
Тоже пришел к заключению, что дело в мозгах !....но какой-то странный блок !..год назад легко (!) голодал до 48-50 часов, и на воде, и на сухую, и раз в неделю и по дням ЭКАДАШИ - результат один-лавинообразный срыв на 48-50 часах, причем не САМ собственно срыв, а принятие РЕШЕНИЯ о срыве, с последующим походом в магазин за фруктами...а сейчас с трудом дотянул первые сутки!...мерзну...
...Сам с любопытством наблюдаю за ухищрениями своего ментального тела,которое очень не хочет голодать более 50 часов !:-)

Вчера, в 12=00 начал голодание на воде.
через несколько часов принял ПОЛИСОРБ , потом через несколько часов-обычная соляная клизма
Сегодня утром опять ПОЛИСОРБ , а после обеда-СОДОВАЯ клизма (это три клизмы : соляная-содовая-соляная) после чего-горячая ванна с морской солью и содой на 30 минут .

В этот раз решил перешагнуть порог в 50 часов !!...Во что бы то ни стало!..Это уже дело принципа !:-)

вес утром = 108,6 кГ ...(ужас!)

Re: Дневник юри
 

Держись, главное первые три дня вытерпеть! Они самые тяжелые психологически, но потом, когда их преодолеешь, проснешься на 4ый день и почувствуешь, что уже не так тянет покушать, и чем дальше, тем больше голод будет сходить на нет, с каждым днем! Пей побольше воды, старайся обходить кухню стороной, первые дни можно найти какое-то занятие, которое могло бы затянуть тебя надолго, так, чтобы мыслей о еде не было, либо так, чтобы времени не было поесть, или просто беги с дома, когда чувствуешь, что можешь сорваться, даже простая прогулка вечером по свежему воздуху отвлечет. Еще можно так - в момент, когда захочется поесть, попробуй выпить много воды, желудок заполнится, еду уже некуда будет пихать и психологически тоже отпустит. Вытерпи первые 3 дня, держись, все получится!

Re: Дневник юри
 

Увы! в силу внешних обстоятельст пришлось прервать.... проголодал всего 30 часов-это даже не голод !...но мотивация у меня очень высокая и думаю на днях опять начну и всё будет хорошо !
Благодарю за поддержку !!

Re: Дневник юри
 

а шо за обстоятельства?:-)

Re: Дневник юри
 

в гости попал...решил не заниматься мазохизмом и прервал ( апельсинка и потом немного винограда)...на днях снова начну ,завтрашнюю экадаши придется пропустить , а вот с четверга-по новой !:-)

Re: Дневник юри
 

конечно получится, только может еще почитать как лучше для организма голодать? удачи и пусть все получится.

Re: Дневник юри
 

дело в том что я пару лет ОЧЕНЬ плотно изучал тему голодания, питания, ЗОЖ так что в теории считаю себя достаточно осведомленным...но это лишь ТЕОРИЯ !....а теория без практики -мертва ! ...а я по натуре практик!..:hi:
просто у каждого организма свои заморочки и, соответственно подходы должны быть сугубо индивидуальными !
...Подавляющая масса населения настолько в плену дремучих традиций и предрассудков насчет питания и голодания, что просто диву даешся!!...такое ощущение, что говориш с зомби !....поэтому я давно взял зарок-никого не пытаться убедить в пользе голода, в пользе сыроедения, веганства....всё равно что бисер метать пред свиньями !:-)
Для себя я четко вижу пользу от голодания ,раздельного питания,сыроедения...просто жалко упущенных лет !!!...эх, лет бы 20 назад осознать !!

Re: Дневник юри
 

классный настрой. :good: