каскады бубусика
 

Привет

читаю форум чуть меньше месяца, вдохновляюсь на каскадные голодания

вес 84, рост 160
написала вес и сама ужаснулась (кабачок на ножках)

что я хочу от голодания:
- снизить постепенно вес, цель 78кг к 8 июля, то есть где-то минус 1,5кг в месяц
- поменьше жрать, особенно по вечерам
- со временем отказаться от кофе
- питаться более правильно, не скатываться в обжорство, особенно по вечерам

планирую голодать каскадом 1-3

сегодня после 14:00 кефир и вода (день 0 )

Re: каскады бубусика
 

- 6 кг можно согнать быстро.... у нас и так много воды и отеков....

Re: каскады бубусика
 

Irrra, ну в принципе можно, конечно
только что-то ни фига не сгоняется, ленивая я тётенька
так как "люблю повеселиться, особенно пожрать"
а двигаться особо не люблю

и уже лет 7-8 в таком весе, а до этого 7 лет была 74кг
в общем тоже не гуд
хорошо было только до родов - 56 кг

и думаю ещё, что резкий сброс веса тоже не очень хорошо

Re: каскады бубусика
 

бубусик, каскадом резко не будет, но долго надо без перерывов и поддерживая между голодом вегетарианскую диету, желательно :))

Re: каскады бубусика
 

это сложно, :-)
как-то вот не готова я пока к вегетарианству
из вегетарианства у меня только зелёные коктейли (смузи)
и полувегетарианство - сало с зеленью :blush:

Re: каскады бубусика
 

Вот хотела спросить,
где-то прочитала что во время голодания можно употреблять энтеросгель :idea:
в общем одна польза от него

что думаете? имеет смысл?

Re: каскады бубусика
 

лучше не во время. а перед голодом пройти курс очищения энтеросгелем. Я пробовала перед прошлым голоданием в 6СГ+2ВГ. Мне понравилось. Но то как я почистилась в этот раз оказалось намного эффективнее.

Re: каскады бубусика
 

ну что сказать, это был фальстарт :-(

борщ меня победил, набросился на меня, гад.
в общем "не виноватая я, он сам пришёл"

завтра будет попытка №2

Re: каскады бубусика
 

бубусик, завтра пост, самый строгий день. Борщ отдайте врагу :))

Re: каскады бубусика
 

да?! ну надо ж как совпало

борщ уничтожен вчера в 17:00
я до 17 продержалась как-то
а вот потом решила ребёнка покормить ... и вот