У каждого свой путь...
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifмой здесь=>Начало...
Решила продолжить на этом форуме,очень познавательный с замечательными собеседниками...СПАСИБО ВСЕМ!!! возникают вопросы... Сыроед(как расшифровка понятия "без фанатизма")с животным белком семь месяцев... Мне 36 лет,рост 164.Начала сыроедить с весом 55кг,за месяц ушло 4кг. Недавно поняла,что при своём образе жизни(довольно активном),мало ем.Отсюда и сухость кожи,и падающие волосы,и вес,который стоит(50 с хвостиком) с самого начала сыроедения на месте(хочется вернуть его назад).Видимо не добираю.... Увеличила норму рыбы до 250гр. и орехи(арахис,миндаль-подошли больше всех) 50-100гр. в день,добавила в дни с физ.нагрузкой изюм,бананы. За неделю-состояние кожи улучшилось,+кг...http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance2.gif Через неделю дала знать о себе поджелудочная...горечью во рту...(бедная,она в шоке!!! ) Она на сыроедении и так нагружена по полной от сырых овощей и фруктов,а от сладких и орехов тем более... Зализываю раны желтками... "Еду надо захотеть"... Захотела...опять на те же грабли...http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif...уже был опыт с "молочкой",правда тогда покупала не только у частников,но и в магазине,с пометкой типа "сырые"... пошла на рынок,купила "домашних" сливок и сыра... Клубника со сливками-это что-то!!!http://www.kolobok.us/smiles/he_and_...rl_in_love.gif И сыр с помидорами-вкуснотень!!! Посмотрю какая реакция будет на этот раз...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_...nkglassesf.gif |
Re: У каждого свой путь...
Волшебница, куда Вы идёте?
И про опыт с молочкой, если можно, поподробнее. :-) |
Re: У каждого свой путь...
Привет Волшебница !
Сухость кожи и проблема с волосами - не от того что мало еш. Если мало еш - слабость и усталость. А все здесь перечисленное - забитость капиляров кожи и следствие - отсутствие ее питания. А забитость капиляров - следствие питания и образа жизни + гинетика. Поджелудочная на сыроеденьена овощах, фруктах и орехах - отдыхает, а не нагружается. Про СЫР - один из главных продуктов по забитию капиляров - в результате сухость кожи и проблема с волосами. |
Re: У каждого свой путь...
Волшебница, расскажите чуть подробнее про свой опыт? Личный опыт всегда интересен. Что за неприятности с молочкой? И что за молочка, сметана, молоко....? Что было с ПЖ до сыроедения? Как дела с печенью?
|
Re: У каждого свой путь...
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Через пару недель на утро горло закладывало слизью,чего до введения молочки не было. Думаю,что виной всё-таки магазинные продукты...пичкают они их... Убрала из рациона.Сразу вернулась энергия,бодрость. Так и не попробовала козье молоко...может оно и к лучшему... Кстати,с добавлением молочного сладких фруктов вообще перестало хотеться. Цитата:
|
Re: У каждого свой путь...
Цитата:
Цитата:
|
Re: У каждого свой путь...
Цитата:
Я просто могу сравнить этот продукт с той же рыбой,она замечательно усваивается.... |
Re: У каждого свой путь...
Цитата:
|
Re: У каждого свой путь...
Два дня без животного белка...
Просто так получилось-всё закончилось,а закупить не было времени... Попробовала замоченную чечевицу-насыщает замечательно и усваивается тоже... А сейчас задумалась о желтках... Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. авидин,присоединяет к себе жизненно важный биотин (витамин H), образуя прочный комплекс, который не переваривается и не усваивается организмом. Биотин(Витамин Н) нужен для синтеза аскорбиновой кислоты.Необходим для нормального метаболизма жиров и белка.Может синтезироваться кишечными бактериями. Синергичен с витаминами В2, В6, ниацином, А и сохраняет кожу здоровой. К симптомам дефицита относятся-потеря волос, сухая кожа... Желток на 16% состоит из белка...значит и в желток входит авидин... http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash3.gifУ меня последние два месяца ежедневно присутствовало 4 желтка... может не зря они закончились....................................... |
Re: У каждого свой путь...
Цитата:
Сухость, выпадение волос...Ты когда-нибудь пробовала корейское блюдо "Хе"? Фарш тебя не впечатлил, но может маринованное мясо понравится? В твоем случае я бы посоветовал жирную говядину. У меня большое подозрение, что промышленные куриные яйца если и содержат что-то полезное, то в мизере. Условия жизни несушек не позволяют получать полноценный продукт. Наверно, стоит обратить внимание на яйца домашней птицы. Добавлено через 23 минуты Нашел, но везде разная инфа, в среднем желток состоит из 16% протеина. Я так понимаю, что авидин присутствует в белке яйца, а не в протеине, поэтому какие проблемы? На всякий случай, я мешочек желтка, там где может быть авидин, тоже не ем. |
Текущее время: 19:03. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами