Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

1 января 2018. Итак, я завожу новый дневник, где буду писать, что у меня происходит.

Предыдущий дневник Прозрачно-жидкая диета http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21450
И до него Войти в Тонус http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21450

Как назвать новый дневник не знала, потому что сама еще не знаю, что у меня будет, малоедение, жидкоедение или может что-то еще. С п.ж.д. пока завязываю, потому что похудение продолжается.

На сегодня вес 43.2. Вчера из плотной пищи сьела 50г сыра и две чашки цельного молока, жевала и выплевывала сырую броколли, 1 оливку и стручек зеленого чеснока. Как же крутило живот после молока и было противно от чеснока. С большими количествами молока надо завязывать, на прозрачном питье оно действует как чистка. Но сейчас уже нет.

Сегодня были на новогодней вечеринке. Там сьела полтора банана, насытило по самое не хочу. Утром пила чай с молоком, и сейчас его пью. И еще пила ананасовый сок. Пока больше ничего есть сегодня не планирую. Набиваться компостом не охота. Самочувствие прекрасное.

Пункты холодного обливания и запрыга босиком в ручей на сегодня выполнены!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Денек сегодня солнечный и ясный. Сейчас чай свой попью и на улице буду тусоваться с лопатой. Я снова на п.ж.д. :-) Вчера была просто на жидком с 2 чашками чая с молоком, с прикладываем к сгущенке и яблочному сиропу, и 1 апельсин. Вес пошел вверх после позавчерашнего "жора" - слопала почти целую кастрюлю супа-пюре и пыталась делать домашний сыр, в итоге его тоже переела - 100 г. Это ужасно. Зато вчера пошли КД. На сегодня вес 43.8, так что худею опять. Хочу 43.2! И чтоб пупок завязался. Когда переедаю, сразу ощущение, что "пупок развязался" и мне оно не нравится. Так что сегодня "завязываю" пупок чаем с лимоном и соками. Никакой молочки и мякоти.

На ручей теперь хожу, устанавливая мысленный контакт с оленями, а то было тут недавно, что я иду по тропе, а они впереди меня были и как сиганули к ручью и в него копытами. Я подхожу, а вода вся мутная. Пришлось домой без воды возвращаться. И даже заходить самой ногами в мутную воду не очень радостно было. И вот уже несколько дней хожу и им приказываю не прыгать в ручей до меня. Срабатывает :)

В ручье сейчас единственное место, где земля не застывшая. Заходя в него, я теперь не только на контакт с водой обращаю внимание, но и на мой контакт с землей на дне. Это почти как чудо, что там земля Живая, а не замерзшая. А мне хотя бы стопами ее потрогать так радостно. До весны больше негде. Разве что в горшках в доме, но это уже не то.

Самочувствие не ахти, видимо из за привеса и КД. Упадок какой то. Так что иду на Свежий Возду и на солнышко.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Солнышко скрылось. Почему еще самочувствие не супер? не самочувствие, а скорее настроение - потому что у меня самая настоящая ломка с 1-ого числа. Я же теперь без виноградного желе. Вот как к нему привязалась за два преыдущих месяца, что теперь аж ломка, как у наркомана. Так привыкла им чаи свои подслащавать, что даже уже ни меда, ни сахара не надо, а только дайте мне это виноградное желе! Без него у меня теперь чай не вкусный. Просто черный чай с сахаром пью. Меда не хочется. Раньше еще если без виноградного желе, я макала в чай фруктовый пакетик с фруктовым чаем, чай становился красным, как и от виноградного желе, приобретал особый "вкусняшный" вкус. Эти фруктовые пакетики я все сожгла и в компост отправила. Больше ничего не буду принимать внутрь искусственного. И магазинских соков тоже, кроме ананасового из жестяной банки, там 100% без добавок. Всякие сиропы, варенья кушать только если сама их сготовила. Сейчас вот у меня яблочный сироп, приготовленный пару дней назад. Яблоки под сахаром дают натуральный сок, потом варишь, получается сироп. Куски яблочек мелкие и сморщенные от варки, не стала отцеживать, а просто их выплевываю. Меня этот сироп удовлетворяет? Нет. Потому что не красный. Потому что без синтетических добавок, к которым я привыкла. Вот и "страдаю" сижу. Мечтаю купить красного винограда без косточек. Или темной вишни. Мужу заказывала, когда он в магаз ездил. Говорит, нету. Сегодня сама поеду искать.

Ягоды можно!
 

Долго меня мучила такая проблема: если питание сделать полностью безсемянным, значит нельзя ягоды. Ведь попробуй косточку отделить от ягоды. От фрукта не сложно, но от ягоды! У меня любимый фруктовый "чай" был малиновый (это конечно не чай, а просто смесь непонятно каких ингридиентов с кучей искуственных вкусов и красителей). Я пыталась пакетики вскрывать и рассматривать, есть там косточки или нет. Вроде нет на вид, но если мы не видим семечко, это не значит, что его там не было.

К примеру, в ноябре и декабре я иногда ела сырные палочки, просто сыр моцрелла с чеддером, расфасованные в маленьких дозах. Оказывается в них была добавка-краситель "аннато", получаемая из каких-то семян. Значит, я все равно потребляла семена. Вообщем с ноября то, что я считала два месяца безсемянного питания было, это было просто генеральная репетиция. Для чистоты эксперимента надо следовать prime directive (без семян) досконально. А это началось у меня с 1 января :) Вот теперь все будет по настоящему круто!

Уф, вроде ломка отпускает. Поездка в город увенчалась приобретением двух сокровищ. Малины и винограда.

Итак, малина. Выжать сок из свежей малины, не повреждая косточку, оказывается можно! Конечно, не в электрической соковыжималке, а руками через тряпочку или марлю. Я для фильтрования соков для п.ж.д, после соковыживалки чтобы очистить их от пенки, использую тряпочку. Такая "соковыжималка Пифагора" получается. Бесплатная. А тряпочки обычные, которые для кухни продаются, которые хорошо мокроту впитывают, т к пористая ткань. Они дешевые, можно хоть каждый раз новую брать. Кстати, после фильтрования зеленых соков, которые я почти каждый день делаю (шпинат, сельдерей), тряпочка становится желто-зеленой. Но если после этого отфильтровать сок ананаса, тряпочка отбеливается просто чудесно. Поэтому я и писала в прошлом дневнике, что сок ананаса отбеливает зубы. Так в интернете тоже пишут. Но я пока по своим зубам не заметила, но очень заметно по ногтям каждый раз после фильтрования ананасового сока "соковыжималкой Пифагора". Ногти становятся такие красивые!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Цены улетные вообще. Малина 170г = 3.5 доллара. Виноград 1 кг = 8.5 долларов. Зато теперь у меня есть натуральный красный цвет. А вкус потрясающий. С малины получилось полбаночки облденного сиропа. Так пить его даже жалко, сырой, сразу выпьешь и ничего не останется. А сиропчик можно смаковать на краешке чайной ложки, любоваться видом и вкусом подольше.

Виноград часть отжала и выпила сырым, но сок не красный. Шкурка у него бардовенькая, она и должна дать красный цвет. Лежит сейчас у меня под сахаром, дал сока целую миску! уже краснеет. Но буду варить еще, чтоб весь цвет шкурок собрать. Ничего выбрасывать в компост не буду с такого сокровища. После варки сиропа жмых можно тоже под что то интересное определить. Может под джем.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Виноград вид бескосточковый.

Еще сегодня видела чернику и ежевику, но я была не уверена что смогу семена отделить, так что их не купила, ограничилась только малиной. А надо еще и чернику с ежевикой попробовать! В нашей местности в конце лета растет много черники, говорят прямо в горах над нами, иди и собирай бесплатно. Нам говорили где. Но я, дурная башка, не хотела принципиально, потому что ягода же с косточкой. А оказывается, прекрасно все отжимается :) не повреждая косточку. Обязательно надо будет собирать! А еще есть фермы черничные, там в сезон плати немного за вход и собирай сколько сможешь унести. Но вообще, конечно, надо попробовать сначала купить в магазе и отжать, как получится.

У нас в Заполярье крутая ягода была - морошка. Вкусная невероятно. Огромная и сочная, с большими косточками, желтого цвета.

Рождество
 

Вот и наступило русское Рождество :) Младенец родился, а я пью воду!

С 5-ого числа на чисто п.ж.д, и все это питье сладкое и кислое уже не могу выносить. Соки раздражают, сиропы не удовлетворяют, сахар, мед, кленовый сироп противны. У меня было еще недавно такое впечатление, что я на п.ж.д. слишком ощелачиваюсь и поэтому надо сбалансироваться молочкой закислиться. А оказывается, мне нужна была просто ВОДА. Как же это здорово - просто пить воду!!!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

8 января. П.ж.д. день 4-ый. Вес 43.5.

Нет, я не перешла на только воду. Пью соки и чаи, ягод же кучу накупила. Надавила из них руками сока, часть сырым выпила, часть сварила на сиропы. Малиновый самый вкусный. Черничный не впечатлил и давить сложно. Он очень интересно загустевает прямо в сыром виде при комнатной температуре. А ежевичный на вид потрясающий, давить легко, ягодки и косточки крупненькие как малина. Цвет насыщенно бардовый! я даже сфоткала. Но на вкус не особо в виде сиропа. Сахар только все портит. Также и с виноградом. Цвет, да, отменный, но вкус потрится сахаром. Я наверное просто пересластилась этими своими сиропами собственного изготовления, вот и стала теперь пить еще и воду. А также замучилась уже со всеми этими выжиманиями через тряпочку. Э, если бы я могла пить только воду, как бы сразу жизнь облегчилась :) :-) Не надо было бы ничего покупать, ничего давить.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Вчера от выжимки ежевики пальцы и ногти пришли в ужасный вид, настолько сильные в ней химические вещества и кислоты. Цвет прямо в кожу вьедался. Надо было все делать в перчатках :) на сегодня кожа отмылась, но ногти еще темные. Надо будет заняться фильтрованием ананасового сока.

Сегодня пью как всегда зеленый сок. Я его делаю раз в день. Получается на 2 чашки больших. Одну пью вечером, и одну на следущее утро. Вчера делала с дыней-канталлупой. Это вещь! вкус такой необыкновенный и мягкий. И я отжимала (в соковыжималке) вместе с кожурой. У этой дыни кожура особая, жалко было выбрасывать. И не пожалела. Кожура дала потрясающий привкус. А раньше я ее без кожуры выжимала. Здорово очень!

Что происходит сейчас с моей собственной кожей: я стала делать ежедневные растирания по вечерам сухой очень жесткой мочалкой. Иначе просто не могу, кожа чешется, как будто верхний слой надо снять, чтобы она задышала. Особенно по ночам. Летом у меня тоже такое было, но я тогда думала, что это от жары и от частых обливаний. У нас тогда +30 было без дождей на протяжении 2-х месяцев. Я обливалась холодной водой по 5-6 раз в день.

Так вот, теперь ясно, что это не от жары, а от обливаний. Я сейчас обливаюсь каждый день в ванне. Утром или днем, перед обливанием тру все тело мочалкой под горячим душей. Потом тазик холодной воды на голову. Красота! Почти как летом :) Но конечно летом намного действеннее, когда обливаешься под Открытым небом и Воздух живой кожей потом чувствовать.

Ну вот, а под вечер теперь просто сухой мочалкой трусь. Такой массаж кожи мощненький себе делаю. Чтоб она дышала. Кожа становится мягкая как у младенца просто.

Вот что интересно. Пока я не обливалась в октябре, ноябре и декабре, просто принимала душ, тоже терла кожу мочалкой, но вот этого ощущения, что мне надо снимать верхний слой не было, чесотки этой по вечерам и ночам. Значит, это точно от обливаний. Растираю все тело насухо теперь. И потом такое блаженство.

Еда! твердая! Голодающим и жидкопитающимся не читать.
 

9 января. П.ж.д. снова день первый. Вес 43.5 вчера у меня была твердая еда!

Вчера вечером ела творог 40 гр, сыр 15 гр, немного дыни. Творог сама сделала из йогурта, потому что здесь нормального творога не купить. из обезжиренного йогурта. Получается очень сухой и твердый творог, я сильно сыворотку отжимаю. Не соленый, не мокрый, не жирный, а как раз то что надо. Дыню одну дольку натерла на терке, отжала, сок выпила.оставшуюся мякоть смешала с творогом, сделав что то типа оладий. Их чуток обваляла тертым сыром моцареллой и поджаривала на сковородке на масле авокадо. Это единственное растительное масло, получаемое не из семян или косточек. Получились необыкновенные творожны лепешки, без муки, без яиц! очень тоненькие. При снятие со сковороды мягкие, после остывания на тарелке - твердые. Просто супер еда! дынька дала немного сладости, моцарелла чуть чуть соли. На вид как маленькие лепешечки, в руках не распадаются. Едятся маленькими кусочками. Руками. :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Получила такое громадное удовлетворение, потому именно они как лепешки. Как будто ешь хлеб, но при этом без семян. А жир действительно мне лучше растительный, чем есть жирную молочку. Например сметану ела, потом так противно было. Еще в декабре делала себе тоже свой творог сладкий со сгущенкой и сливочным маслом. Намеревалась есть его по 5-10 г в день. Но он мне не пошел на фоне п.ж.д. пришлось енотам этот сладкий творог скармливать. Получилось противно, слишком жирно, сладко и мягко.

А вот такие жареные лепешки пошли отлично. И не минимум дозы, а сразу грам 50-100 есть. Вчера у меня вышло 55 г молочки и сколько дыньки было не взвешивала, но на вид меньше 50г, отжатый жмых дынный. Как раз доза такая, что наполняет конкретно. При этом живот не растягивается, как если есть овощные супы. Зато получаешь нужную дозу жира. Вобщем, похоже, что я нашла свою идеальную еду. Через часа 1.5 сработал кишечник, что тоже отлично. Сейчас опять ощущение полной пустоты в жкт. Кстати кишечник сработал после глотка сыворотки.

Теперь вопрос в том, как часто я буду это есть. Как можно реже! Чем реже, тем лучше. Так что сегодня у меня снова п.ж.д. Пила чай. Сок ананасовый. Сок винограда. Еще зеленый буду пить. Пила воду. На п.ж.д. я без молока и без сыворотки, без магазинских соков.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Посмотрим сколько дней теперь получится до следующий твердой еды!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Ягодные соки - фото.

https://s14.postimg.org/kfojhmcjx/IM...108_043515.jpg
В верху - малиновый. Слева - черничный, справа - ежевичный. Натуральные цвета и вкусы!

Больше никаких natural flavors, красителей, добавок, соков или джемов из магазина (кроме ананасового сока :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Зимняя красота. Мой ручей зимой.
https://lh3.googleusercontent.com/-q...223_120401.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-2...223_120332.jpg
У нас снова оттепель и вся красота растаяла. Дождь идет второй день, я сегодня не смогла набрать воды из ручья. Она при дожде становится мутная.

Птички у кормушки в полете, сосны в снегу! Жаль что птички не полностью на фоне синего неба, было бы вообще потрясающе. Но и так очень здорово получилось.
https://lh3.googleusercontent.com/-c...223_114624.jpg

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

У меня еще 9-ое. Все таки не получилось сегодня весь день п.ж.д. Пила вечером 1,5 кружки молока, потому что было голодно. Вот ведь организм, один вечер дашь ему еды, на следующий опять просит. Так и вырабатывается привычка. Но я уверена, что человеческое тело может привыкнуть к чему угодно, хоть к обжираловке, хоть к ЖБЕ. Главное приучить его. У меня сегодня после молока уже точно никакого желания на еду, кроме чая и соков.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

10 января. Вес 43.2. Вчера очень после молока живот крутило. Не надо мне его пить вообще. Сегодня день и настроение супер! летаю :) Рацион потом опишу, когда день закончится.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Рацион за 10-ое января.

Очень сильный голод был на фоне напряженки по работе с недосыпом. Поэтому поела вечером в 21:45 творожные оладьи (такие же как ранее) 37г. Все взвешивала, и изначальные ингредиенты, и что получилось. :)

Потом около полуночи 2 ч.л. виноградного повидла (из жмыха винограда после соковыжималки, сварила его) прикуску и 1ч.л. в чай. Пила чай с молоком.

Потом было всю ночь не уснуть, хотя работу всю сделала. Было подавленное настроение. В итоге сьела 3 ложки сметаны с лимонным соком и малиновым сиропом. Представляя, что это торт. После этого быстро уснула в 5-6 утра.

Кроме этого конечно, прозрачное питье: чай, сок ананасовый, сок фреш зеленый, сок фреш виноградный. Еще компотик, тоже все с того же кг винограда, с которого делала сироп, а мякоть от него пошла на компотик. Калорий вобщем не хило потребила.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

11 января. Вес 43.4 (+ 0.2 привес)

От напряженки отошла, настроение отличное - выпал снег! Обливалась, бегала на ручей. Это все каждый день. Разгребала снег, кормила оленей. К ручью спуск теперь как ступеньки в снегу, там олени мне больше потрят их, чем помогают. Но я не жалуюсь. Очень хорошая нагрузочка просто туда сбегать, запрыг босиком в ручей и обратно с бутылем воды вверх по "ступенькам". Чувствую, как ноги укрепляются, и как мне все легче и легче и быстрее туда бегается, вниз вверх :) и это в громоздком пальто и неудобных зимних сапогах. Эх скорей бы весна, чтобы все это снять!

Сегодня пока п.ж.д. У меня обычно никогда и нет голода особого до позднего вечера, а тем более после вчерашней еды.

Про циферки
 

Худеть - невероятно здорово! :good:

Это я говорю, как человек, который все отрочество и юность страдал от лишнего веса. Я была пухлым ребенком в школе, всегда отставала на физкультуре, комплексовала. У меня вес был к концу школы 55 кг, очень сложно было похудеть, я была не толстая, но такая упитанная. А потом как то набрала вообще до 65 кг. Толстая была, жить вообще не хотелось. Сейчас даже не верится, что такое со мной было.

А в похудении у меня личный рекорд был 42.7. Это было много лет назад, и всего на один день я увидела на весах циферку 42 :-) Потом опять набрала. Но в тот день помню заметила, что у меня стали худеть реально так ноги. Это было супер просто, ведь даже на весе 45 кг у меня все еще плотные такие ножки, упитанные скажем так. Сейчас уже близко к тому, но все равно еще чуток не то. И мне реально хочется увидеть снова 42 на весах. Даже если 42.9!

Прикольно вот что: с весами такие отношения сложились, типа игры. утром встаю на них и мысленно говорю "Покажи мне 43". И было несколько дней, что они мне показывали то 42.5, то 42.8. Но это был глюк, после которого высвечивается "error". Поэтому всегда несколько раз встаю, чтоб убедиться, какой вес на самом деле. Но факт в том, что они каким то образом реагируют на мой мозг, но не на слова, а на желания. Я говорила "покажи 43", а на самом то деле хочу 42! Вот они мне и показывают это.

Реально хочу увидеть 42 без "error". Надо не просто достигнуть того "рекорда", но и побить его. Надеюсь уже скоро :super:
Чтоб у меня ноги стали худые. Самое классное, что они худеют у меня и одновременно становятся сильнее. Чтоб я могла как олень по горам!

На 43 кг я уже больше месяца. По-моему адаптация прошла, пора переходить на 42.

Мышка-землеройка
 

http://xcook.info/sites/default/file...?itok=0v27tGjI
На всех похуденческих сайтах пишут о том, как ужасно если у Вас замедлился метаболизм и вес плохо уходит. Но это как посмотреть. Существа с быстрым метаболизмом долго не живут.

Про землеройку.
У нас летом стал кто-то дохлых мышей приносить к крыльцу. Может, какая то соседская кошка, или даже на енотов мы думали. А у меня летом ведро всегда на ручье для обливания оставлялось. Однажды я в нем обнаружила дохлую мышку, но не обычную, а землеройку.Не хотелось потом из него обливаться уже, из за того, что там трупик лежал, даже такой маленький. Пришлось новое ведро покупать, и я его уже после этого всегда оставляла перевернутым.

А вскоре после этого я поймала землеройку у дома. Она была какая то заторможеннная и ловля не составила труда. Посадила ее в контейнер и стала читать инфу про землероек. И вот что вычитала: они, как и многие другие мелкие существа, постоянно едят, но у землероек вообще все сложно. За сутки им надо сьесть огромное кол-во еды. Так что даже они спят по чуть-чуть, и сразу снова едят. Настолько "раскрученная обменка", что если землеройка не будет есть в течении 5 часов, то умрет! Вы можете себе такой метаболизм представить - 5 часов не поел и уже умер от этого!
Так вот я и думаю, землеройку в ведро мне кто-то подкинул в виде "подарка" или она сама туда запрыгнула и сдохла, потому что не могла вылезти и поесть? А ту, что поймала, я конечно сразу выпустила, такое прочитав.

Вот и получается, что чем медленнее метаболизм, тем дольше проживешь :) это я насчет похуденческих сайтов. При мало и жидкоедении метаболизм замедляется, и похудеть потом сложно, но это должно только радовать. Существа едящие редко и мало живут дольше. Live long and prosper! :idea:

11 января: рацион
 

Уф, уже 6 утра, а мне не уснуть. И голода нет.

Рацион за вчера 11 января: п.ж.д.
Чай с сиропом, сок ананасовый немного, фреш зеленый 1 чашку, сок сырой брокколи методом пережевывания, выжимания во рту и выплевывания.

Кстати, такой метод мне часто помогает заснуть. Надо дать челюстям работу с минимумом калорий. Жевать острожно, чтоб мякоть не глотать.

За последние годы я этим методом пережевала и выплюнула огромное кол-во яблок и апельсинов. Надо сказать, фрукты не советую, плохо для зубов от фруктовой кислоты. Яблоки теперь только через соковыжималку, а апельсины очищаю от корочки, проверяю нет ли косточек, режу на маленькие кусочки и жму "соковыжималкой Пифагора",, т е через тряпочку. Такое ощущение, что когда сок проходит через руки, он вкуснее, чем из электросоковыжималки :)

Так что апельсины теперь выжимаю руками. В перчатках. Кожу тоже надо от кислоты беречь.

12 января. Отчет
 

За 12 января. Вес 43.3 (- 0.1)

Рацион. П.ж.д. : чай с сиропом, с медом, сок ананасовый, сок-фреш зеленый (это микс из зелени и фруктов), компот виноградный, сок-фреш 1 апельсина моно.

Все отлично. Тело есть не просило :) Жду появления голода, чтоб снова поесть моих фантастическиз творожных оладий, а его все нет. Так что п.ж.д. с фильтрованием соков.

Кушать надо только если реально чувствуешь голод,и что телу это надо. Тогда от еды получаешь настоящее удовлетворение. А пока кайфую на жидкостях :)

Новый напиток
 

Вчера ночью изобрела себе новый напиток. Недавно попробовала сделать сироп из апельсинов. Ой сейчас некогда , потом допишу

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

13-ого ела опять свои "оладьи", потом подробнее напишу. Через 3 дня от предыдущей еды вышло. Потом настроение сильно упало. 14 ое - п.ж.д.

Что хорошо у меня с этими "оладьями" - что я их много сделать просто не могу, по причине, что творог для них сама делаю из небольшого кол ва йогурта, и вчера вот делала первый раз из молока быстрым способом, створаживая молоко лимоном. Теперь только такой творог признаю :) собственного приготовления. Магазинские твороги и сыры отдыхают, на них теперь тяга прошла совершенно. А своего творога много мне по любому не сделать.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Сегодня думала, что мне надо, если и есть еще эти "оладьи", то только раз в неделю. 13-ого эффект от еды был плохой, ведь я не дождалась настоящего голода физического, а поела просто потому что "хотелось".

Ну посмотрю, как пойдет, ничего не буду заранее загадывать и решать. Сейчас пока хочется только на прозрачных жидкостях до Крещения 19-ого.

творожные оладьи
 

https://thumb.ibb.co/cMHyp6/IMG_20180111_093647.jpg

Так увлеклась этими оладьями, что даже сфоткала их. Может быть, если запостить их сюда, они от меня "отстанут" :idea:

Эти от предыдущей еды, когда я всё взвешивала и сьела 37 грамм. Можно ли наесться 37 граммами еды? Еще как. Вот это полная доза 74 грамма, из творога что получился с половины контейнера йогурта. Поделили с мужем ровно пополам. Эти с дыней внутри. Тоненькие как печенюшки. Вчера делала с бананом и яблоком. Фрукты служат скрепляющим компонентом для этого очень сухого и рассыпчатого пресного творога. Сыра можно не добавлять вообще, творог и так склеится на сковородке. Но не растечется как плавленный сыр. И вот такую еду я считаю бесшлаковой? Хм-м :shuffle:

А какой во всем доме стоит запах потом после этой жарки! Уже прошло больше суток, а я все еще его чувствую. Хе хе!

Про масло авокадо. Кто в Штатах и захочет следовать тоже prime directive - вот это масло бренда Choosen Foods. Оно точно делается только из мякоти авокадо, а не из косточек. Я им недавно писала и получила такой ответ: Thank you for emailing us! Our oil is extracted using just the pulp of the avocado. We use the pit and peels as biomass fuel.

А вообще масло авокадо тоже можно делать самому. В инете написано как :)

Не знаю, когда у меня пройдет тяга на жиры и белки окончательно, но у меня бывает после нескольких дней п.ж.д. просто не могу, мне надо сьесть жирного и белкового. Что это, потребность тела или ума?

Но я так думаю: если есть зависимость ума, она и создает физическую потребность. В уме всё! Я тут думала на тему, почему я никак не могу полностью не перейти на жидкопитание. И обнаружила, покопавшись в себе, что какая-то часть моего сознания (не слишком явная мне самой) хотела похудеть, чтобы потом можно было наконец начать есть что-нибудь вкусненькое. Т е обычная стандартная установка всех худеющих сидела и у меня! Я сейчас посижу на жидком, похудею, а потом мне можно будет вкусненькое. Главное - похудеть. Ну похудела ты и дальше что, начинать есть? А если еда уже не идет?! Я думаю, эта ментальная установка и обуславливает падение веса. Если ум поймет, что ничего вкусненького уже не осталось, то и вес перестанет падать. Но как ему это понять, если у меня теперь есть "оладьи" :hz:

Кстати про вес. 13-ого января вес 43.5. Я пила ново-изобретенный напиток перед сном - апельстновый сироп залитый кипятком с немного ананасового сока и с корицей. Утром привес! На п.ж.д! Корица что-ли так повлияла.
Ну а 14-ого после еды решила не взвешиваться, чтоб не видеть еще привес. А мне его и не надо видеть на весах, я и так его чувствую даже сейчас после суток опять на п.ж.д.

Вообщем разносит меня как надувной шарик. Очень часто такое чувство. Даже просто на жидкостях бывает. После еды вообще большой надувной шарик. о тут есть смайлик с надувным шариком :4u: я и мой живот после еды. Если бы еще он меня поднимал, так ведь наоброт.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Если есть зависимость ума, она и создает физическую потребность тела. А она создает нежелательную на п.ж.д. потерю веса. Это когда уже дохудеешь до минимума. С лишним весом на соках и чаях можно месяцами находится, будет только польза.

А я тоже еще до минимума не дохудела. Думала снова буду есть, если только побью рекорд, т е будет вес меньше 42.7. Но "хотелка" меня в этот раз победила. Посмотрим, что будет дальше.

13 января. Отчет
 

Итак, за 13 января. Вес 43.5 (+ 0.2)

Рацион: днем п.ж.д: чай, сок ананасовый.

Вечером в 21 ела: творожные оладьи, не взвешивала, м б и 100 гр вышло.
К ним сделала сырой салат из тертого сельдерея и сладкого перца с маслом авокадо. Думала, этот салат сработает как метелка для жкт. Ничего подобного не получилось, а лишний обьем провалившись в желудок вместе с оладьями только испортил все ощущения от них. Салата одна супная чашка (моя супная чашка была на фото выше,где я ягодные соки фоткала. Там в ней один из соков). Когда я обжиралась супом-пюре, ела 3 таких чашки, обьем для моего тела убийственный. Но даже и одна чашка салата - слишком много обьема.

Потом у меня упало настроение и вообще самочувствие и я сьела еще 1 банан и сыра грамм 40.

И под конец "догналась" снова одной ложкой сметаны с лимонным соком и малиновым сиропом. В этот раз одной ложки хватило.

Очень недовольна этой едой. Ела без настоящего голода.

Вот как замечательно покушать, когда чувствуешь реальный голод! И покушать именно чуть чуть, грамм 30-40, и ими полностью удовлетворить потребность и тела и психики! а если голода нет, а ты поела, будет паршиво еще как.

14 января. Отчет
 

За 14 января. Не взвешивалась.

Рацион. П.ж.д. Чай, сок ананасовый.

Приняла 18 гр магнезии. В животе до сих пор бурлит. Думаю, не попробовать ли делать чистку ж.кт. почаще, может быть, даже ежедневно, выпивая пару стаканов соленой воды по утрам. У меня еще в ноябре была такая идея, но я ее так и не осуществляла. Может, попробую, когда магнезия уляжется.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Цитата от Джерико Санфаера:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Апельсиновый напиток - ну супер просто. Не знаю, почему, он мне напоминает то ли глинтвейн, то ли сбитень. Даже без корицы и других пряностей. Когда с горячей водой, и еще с чуть чуть ананасового сока :) Буду называть его "апельсиновый пунш".

Когда сделала апельсиновый сироп, показалось - такая гадость. (Сок 2 апельсинов + 200 г сахара) что я только испортила апельсины. Но при разведении водой получается очень вкусный, легкий напиток. Летом тоже наверное будет хорош с холодной водой или льдом.

Килограмм винограда купленный 5-ого числа, из которого и соки делала, и сироп, и компот. Вот сегодня остатки этого сиропа закончились, можно сказать килограмм вышел на 10 дней питья. Конечно, весной и летом у нас будет в продаже дешевый виноград, и можно будет делать больше соков с ним свежих. Мне понравился в ноябре делала фреш - белый виноград + апельсины. Хорошее сочетание. Но сейчас белого дешевого винограда нет. Может, еще красного куплю. Но пока у меня еще есть ягодные сиропы. Хорошо идут в чай вместо сахара.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Насчет "оладий" надо дать себе такую установку: я их могу себе позволить, но не через три дня, и не через неделю, а только если... Если вес будет падать. А пока что буду на жидкостях. Как на них хорошо! А вес на сегодня 43.7 - жирею, какие мне оладьи! Они не существуют :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Сегодня экспериментирую с сывороткой на волосы. У меня ее теперь так много, в питье она мне не идет, а выливать жалко. Пишут о ее прямо таки волшебных свойствах для кожи и волос, и что можно ей головы мыть вместо шампуня и просто наносить на волосы для обьема не смывая. У меня как раз тонкие волосы и лишний обьем им не помешает. При нанесении на кожу лица образуется слой как пленочка, ее надо смыть потом. Сижу сейчас с сывороткой на голове и лице перед принятием душа и обливания. Сегодня у меня позднее обливание, не утреннее, а вечернее. И думаю, после душа и споласкивания волос водой, расчесать сначала, и потом как- то наносить, чтоб попадало только на волосы, но не на кожу головы. Потому что я не хочу эту пленочку на кожу головы, а только на волосы. Вот как это сделать?

15 января. Рацион
 

Почти полная п.ж.д, кроме чая с молоком вчера перед сном (это уже утро было, поэтому и вношу в 15-ое). Чай с лимоном, чай с сиропом, мед, сок ананасовый, сок-фреш зеленый, сок 1 апельсина, апельсиновый "пунш".

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Сегодня ночью попробую сделать суп бульон из сыворотки и сока сельдерея и шпината. С солью.

Сыворотка на волосы отлично. Давно искала какое-то средство для волос, и не могла найти. А с сывороткой можно носить просто распущенные, не убирая, не заплетая, при этом пользуя только ее. В бутылочке из под спрея. Почти как от лака эффект, но при этом ощущение чистоты в волосах! Ни жира, ни блеска, ни неприятного парфюмного запаха. Запаха сыворотки или молочки тоже нет.

А сыр - птичкам
 

Ого! Супчик отменный получился :good:

Опишу сразу под свежим впечатлениям. Не сравнить с моим прежним супом-пюре, от которого тяжесть. Это суп почти прозрачный! только я не фильтровала пенку от сока.

Сначала сделать сок из зелени и овощей. Я взяла шпинат, сельдерей, цветную капусту, и даже петрушку со стручками зеленого чеснока. Того самого, которого луковички были спасены от участи пойти в суп-пюре. Он так разросся, что уже просто режу стручки и запасаю в морозилку. Но сейчас взяла конечно свежих чуток. Все это в соковыжималку.

Томаты 2 шт маленькие отжала как ягоды вручную. Смешала с зеленым соком - такой сок получился! Это я практически впервые делаю сок не сладкий, без фруктов.

Стакан сыворотки развести этим соком и варить немного. Думаю, летом можно и не варить, а взбивать в блендере как коктейль, зеленый несладкий сок с сывороткой. Но сейчас мне хотелось горячего и с маслом.

Немного посолила и добавила 1 ч. л. масло авокадо. В конце не удержалась и добавила еще 10 г тертой моцареллы. Она потом осела на дне чашки. И я ее собрав в ложку не смогла сьесть, пожевала и все. Сыр превратился в какой то мерзкий слипшийся вместе мякишь, который я выплюнула. А сам суп классный очень! Чеснок заметно ощущался, но не раздражал.

Сыр отдам птичкам. Та моцарелла, что была с анатто, пошла енотам. Но они не особо ее ели. Както утром смотрю у них в миске сыр недоеденный лежит. А потом исчез. Кто мог его сьесть в дневное время, когда еноты не ходят? А оказывается - птицы! У нас тут сойки окормляются, и я потом увидела, как одна взяла кусочек того сыра с анатто. Вот, они же семейство врановых, а врановые едят сыр :-) И поэтому сыр выбрасывать нигде не надо, а лучше ворон или соек покормить.

Растительные все отходы у меня идут в компост, который сама делаю. Но молочку туда не кладу конечно. Кстати, сейчас буду соковыжималку мыть и еще достану всю мякоть от зелени и выжму ее руками через тряпочку. Такое добро, петрушка, шпинат тоже жалко выбрасывать. А соковыжималка не отжимает полностью, часто выбрасываю из нее слишком мокрую мякоть. Ну яблоки с апельсинами еще ладно, но зелень! это же такой кладезь полезных веществ. Просто самой клетчатки не хочется вообще, а сок надо выжать весь.

Кстати и яблоки тоже. Часто прямо целые кусочки не выжатые из соковыжималки приходилось выбрасывать. А тут я когда делала "оладьи" 13-ого числа, решила слелать с яблочной мякотью. Яблоко сначала на терке натерла, потом руками отжала через тряпочку - какой сок был! Это что-то! :super:

Вобщем соковыжималка не всегда рулит. Ведь даже и сельдерей можно тереть на терке, а потом выжать руками. К таким вот выводам прихожу.. после покупки новой соковыжималки :)

16 января. Отчет
 

Вообщем ночью перед сном ела суп-бульон из сока и сыворотки. 1 ч. ложка масло авокадо и соль.

Сейчас глянула инфу: сыворотка состоит из 94% воды и в ней очень мало калорий. В ней нет основного молочного белка казеина, но есть лактоза. По идее это очень диетическое питье. Но... видимо соль и масло сыграли роль и наутро...

Вес 43.9 (+0.2) Опять привес! ужос :oops: меня разносит на ровном месте.

Днем чай, соки.
Вечером 1 чай с молоком.

За 17 января. Отчет
 

Очень напряженный был день по делам. Поспать ни ночью, ни утром не удалось. После вечернего сна вес 43.7 (- 0.2)

Рацион. Кроме чая и соков (апельсинов 2 шт. выжатых руками и сок ананасовый), суп (сыворотки 150-200 мл + зеленый сок + 1 ч.л. сметаны, без соли и масла), чай с молоком (молока прим. 50 мл)

Крещенский сочельник
 

18 января - Крещенский сочельник. Предписан строгий пост, поэтому буду без молочного. В России уже освятили воду, можно набирать :) Я смотрела онлайн с азбука.ру трансляцию из питерского монастыря. А когда на прорубь ходят, интересно... В сегодняшнюю ночь, с 18-ого на 19-ое освящаются все природные воды, поэтому у кого есть возможность, надо идти в полночь на источник, ручей, реку, озеро, и окунаться!!! Или обливаться. Любой возможный контакт с водой... В полночь наверное лучше всего :-) Ведь даже из-под крана вода будет святая (имхо), так что надо обливаться ровно в полночь, если нет возможности пойти на Природу, или боишься окунаться в ледяную купель.

А я ледяной воды боюсь...

В полночь на ручье
 

Полночь 19-ого встретила на ручье! Муж участвовать не захотел, ему рано вставать. И я пошла одна. Впервые одна ночью туда пошла :) Классно было, страха не было вообще. Пела праздничные песнопения, а ручей шумит как ниагара. Воды столько! как никогда раньше. Сейчас у нас оттепель и снег тает. Ни дождя, ни ветра, ни снега не было. Я там свечи зажгла и с фонариком, и освящение воды совершила (налив в ручей прошлогодней крещенской воды). В полночь ровно вошла в него босыми ногами. Здорово так :) Благодать :-)

За 18 января. Отчет.
 

Опять был очень напряженный день по делам, но в отличном настроении. Поспать удалось только утром 2 часа и вечером 2 часа. Вес 43.7

Рацион. Чай, сок ананасовый, сок 2 яблок, сок зеленый несладкий в виде супчика, но без добавления воды или сыворотки, без всего. Вкус потрясающий. Я теперь фанатею по просто соку зелени и овощей с чесноком. Грею его в микроволновке и ем прямо с пенкой. Получается как горячий суп. И главное, что он хорош даже без всего, ни масла, ни соли, ни сыворотки в него не требуется! Сильный очень вкус натуральной соли в нем чувствую. Потрясающий просто вкус. Надо было давно уже перестать смешивать зелень с фруктами.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Продолжаю жиреть :-( Вес уже 43.8. Сегодня ела суп (горячий зеленый сок с пенкой) с ложкой сметаны - и меня разносит просто одной этой ложки чайной и от того, что сок нефильтрованный. А ночью пыталась приготовить "оладьи", на этот раз из мякоти зеленой. Получилась жуткая гадость, но немного ее поела. И еще дольку абрикоса из банки - тоже гадость. Начала есть, потому что голод был. Это было 6-ой день от последней плотной еды. Голод прошел сразу, а удовлетворения никакого не получила. Нашла в холодильнике давно купленный плавленный сырок, попробовала его на кончике ложки - реально меня чуть не вырвало от вкуса молочного жира.

Меня уже достало жиреть! уже неделю не могу на низкие 43хи зайти, на высоких 43х ощущаю лишний вес. Вообщем, все, надо брать себя в руки и просто оставаться только на соках и чае.

Сейчас из питания меня радует только то, что я "открыла" для себя сок зелени сам по себе и то, что фруктовые соки надо выжимать руками. Сам процесс выжимки нравится :) А больше из еды радоваться нечему.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

И потом поздно вечером 19-ого все таки сорвалась и наготовила опять творожных лепешек (буду называть их "лепешки", а не "оладьи", для оладий они слишком твердые). А еще до этого делала тоже лепешки для мужа из зеленого жмыха из соковыжималки. Добро не должно пропадать! сколько я витаминов в компост отправила ранее, а ведь этот жмых тоже можно есть, главное знать, как его превратить во что- то привлекательное. И мне хотелось попробовать их с собственным творогом самой. Получилось хорошо. Сама обьелась, но не сильно. Ничего не взвешивала. Жарила без сыра, творог сам по себе служит скрепляющим компонентом.

Вообщем 19-ого у меня была твердая еда: творог, зелень мякоть, масло оливковое, плавленный сырок, сметана в "супе" - горячем зеленом соке. Долька абрикоса. Пила сыворотку.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

За 20-ое января. Не взвешивалась после жорика, чтобы не расстраиваться.

Читала про казеин. Что он как клей охо-хо. Да и вообще молоко при попадании желудок превращается в творог. Казеин начинает распадаться при 20°С. Читала про сывороточные белки. Думала, не прочистить ли жкт магнезией, хотя и так был стул, но все равно 20-ого у меня было ощущение, что я вся заказеинилась и зажирилась уже выше крыши. настроение было не очень.

Но потом было как-то не до чисток и магнезий, а потом решила, что может быть, наоборот - то, что я начинала питьевой режим на полностью пустой жкт - может быть это и плохо для тела. Может быть, моему телу как раз и нужно заказеиниться немного. Чтобы чего то было в кишках. В последние дни перед 19-м я сильно мерзла даже в доме. Вообщем хватит этих чисток. Пусть в теле будет казеин!

За 20-ое рацион: чай, соки, чай с молоком 2 кружки, сыворотки 0.5 кружки. Чай с молоком пила с добавлением кленового сиропа. Сначала понравилось, а потом стало противно.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

За 21-ое января. Вес 43.3. Начинаю снова худеть :)

Рацион: чай с лимоном много, чай с молоком 1 кружка, сок ананасовый. Зеленого не хотелось.

Лепешки делала для мужа из тертой моркови и тертого сыра. С перцем и солью. Отлично получаются и без творога. Нужен просто любой твердый молочный продукт, и все! И не надо ни муки, ни яиц! Мне просто нравится их делать :) Сказал, что вкусно. Он сейчас сидит почти на одной моркови. Раньше много бобовых ел, теперь вот морковь, что хорошо. Лучше корнеплоды, чем бобовые.
Типс для делания "лепешек" - если брать в них фруктовую или овощную мякоть, ее надо хорошо отжать, чтоб была сухая. Потом замешиваешь с сыром или творогом, чуток на сковородке чтоб получилась корочка, прижимая ко дну и вуаля!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Гадость тогда из зеленых лепешек получилась, потому что я зеленый жмых сначала решила обжарить и зачем то добавила туда жидкости из оливок. Вот и вышло непонятно что мягкое и мерзкое. Нет, зеленый жмых надо брать на лепешки полностью сырой и отжатый. Достав жмых из соковыжималки - то что я раньше отправляла в компост - я его еще выжала через тряпочку. Там столько еще драгоценного сока зелени было! Я даже сфоткала, позже запощу сюда фото. Теперь у меня соковыжималка только для зелени. С последующим выжиманием вручную. Апельсины через тряпочку. Яблоки на терку и через тряпочку, а жмых яблочный - оленям.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Буду писать рацион за сутки от заката до заката, а не от полночи до полночи. У меня обычно голод наступает ночью, днем от рассвета до заката обычно п.ж.д, а с наступлением темноты меня пробивает на большую активность, и тогда - суп или чай с молоком, или что еще. Поэтому если писать от полуночи, а потом вес следующего дня - не совсем логично. Логично смотреть рацион за ночь, а потом вес следующего дня после сна.

Сейчас вот меня реальный такой голод пробивает, такой похуденьческий голод, но я пока не хочу есть плотной еды - в конце концов надо же мне когда-то увидеть 42 на весах! Буду делать сок зелени с цветной капустой, поем его с зеленой пенкой и ложкой сметаны. Это должно убрать голод без отягчения огранизма. Хоть и не п.ж.ж, а все таки жидкое питание.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Почему вес не падал ранее - думаю, я слишком налегла на сиропы, стала есть их просто ложкой вприкуску. А это не дело. Сиропы надо только разведенные водой или чаем. Зато как мне теперь нравится сок зелени несладкий! сколько там солей и вкуса! В сыворотке тоже много солей, и кислоты. Поэтому она на пустой желудок вообще не идет, после чая и фруктовых кислых соков. Сыворотка идет хорошо после твердого казеина, он закисляет, а сыворотка ощелачивает.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Можно ли считать, что питание казеином бесшлаковое? Интересный вопрос. Да еще и жареным! Я думаю, все дело в дозе, редкости и сочетании. Если редко и мало, без сочетания к крахмалами , то можно. Особенно на фоне прозрачно-жидкого режима с большим содержанием фруктовых кислот. Просто чувствую, что мне периодически это необходимо, и что это и физпотребность, и потребность психики. А самое главное, что молочный белок с жиром в такой спрессованной форме в виде лепешек - это наименьший обьем при наибольшей питательности. Помню, когда у меня были срывы с жидкого питания на целую сковородку тушеных овощей, они меня все равно не удовтворяли, если без сыра. Так лучше поесть малюсеньких творожных лепешек иногда, тем более если в них замешивать жмых от зелени. И если не часто, то это вполне себе бесшлаковое питание. Во всяком случае для меня.

За 22 января. Отчет
 

Ночь. Кроме чая: в 21:00 - горячий сок зелени с 1 ч.л. сметаны и 50 мл сыворотки, потом пила чай с молоком.

На сок взяла: сельдерей, шпинат, броколли стволик (в броколли люблю стволик, а не верхние цветочки, этот стволик если жевать сырым на вкус как зеленый горошек), цветной капусты верхи, петрушку, чеснока зеленый веточки чуток, 1 томат (с томатами заморочка отделять от них семена).

Кулинарные дела: :barbecue: Готовила потом из этого жмыха зеленые лепешки для мужа с его любимым сыром и морковью. И жмыха себе оставила на случай голода. Муж привез черный виноград, сорт обалденный Midnight beauty. Первый раз такой пробовала. Из него делала сок и поставила на сироп и компот.
Еще пила чай с молоком.

В 5 утра легла спать и как обычно, не могу успокоиться, не уснуть и всё, тогда решила поесть твердой еды. Потому что если не уснуть хотя бы в 5, потом весь день световой просплю. И сделала из остатков жмыха себе такие прикольные зеленые галеты - то же самое что лепешки, но без казеина! Без сыра-творога. Просто жмых на сковородке упариваешь, сильно его прижимая ко дну, чтобы удалить всю влагу. Он спрессовывается и получились такие галетки. Назову их "невесомые зеленые галеты", потому что веса плотного в них почти нет :) Под них взяла несколько капель масла авокадо, и еще в жмых добавляла несколько оливок перетертых на терке и выжатых (осталось мало чего от них), они соленые, а мне хотелось соли. Галетки ела макая в соленую водичку от оливок. Боялась что от соли и масла будет привес. Зато как "лекарство" снотворное подействовало, после галеток уснула моментально! Вот что значит, дай желудку чуть-чуть работы на переваривание и сразу расслабится психика. Конечно, я могу и на пустой желудок усыпать, но это может занять несколько часов, пока сознание окончательно не устанет и не вырубится.

Вообщем, я теперь и соки из зелени, и жмых потребляю. Видимо, можно считать, что полного жидкопитания у меня не получится, ну и пусть. Мне всё равно, если честно, ничего не загадываю. Мне главное, не отягощать тело едой и следовать prime directive. И слушать свое тело.

Вес после сна 43.2 ( - 0.1). День. П.ж.д: чай, сок ананасовый. Самочувствие отличное.

Сегодня ночью варганю абрикосовое пюре из абрикосов консервированных из банки. Водичку в которой они были уже выпила (оказалось, что это не сок, а просто вода с сахаром, но я ее с ананасовым соком разводила, вроде ничего), а куда их девать не знала. Самих по себе их есть - слишком слякотные, да и голода нет. Так что делаю их них пюре. На случай голода можно будет есть на краешке чайной ложки, когда надо в желудок чего-то закинуть плотнее прозрачных жидкостей. Главное, сегодня не сорваться и не слопать всё это пюре за раз. Абрикосы это моя детская память о бабушкином доме, где у нас росло потрясающее абрикосовое дерево. Мы их ели просто килограммами, и бабулька варила из них всякие джемы и компоты. Свежих абрикосов я не ела уже много лет. Не знаю, почему, они у нас не продаются... или я просто не видела. Так вот купила в банке. :-)

За 23 января. Отчет моего чревоугодия.
 

За сутки еды явно перебрала, не спала, ела чуть чуть абрикосового пюре, и апельсивовых корок в сиропе, кленового сиропа 1 ч.л.в чае с молоком. От него снова нехорошо, не идет мне кленовый сироп почему-то. А он такой прямо полезный, если почитать. А у меня после него небольшое подташнивание на пустой желудок.

Уже утром опять почувствовала сильный голод. "Лечила" его соком зелени с пенкой - не помогло. Потом ела яблоко, выплевывая мякоть, но что то из яблочной мякоти в желудок попало - не помогло уснуть тоже. И уже в 11 утра плюнула на все и решила поесть реально плотного, сварганила творожные лепешки! Почитала, что это называется панир - свежесделанный из молока творог ужаренный. Популярное блюдо в Индии и на Востоке. О как, а я думала, что изобрела велосипед :) только у меня панир очень тонкий, и мякотью зелени, или вот с мякотью дыни было, но сейчас только с зеленью хочется.

Упекала их практически без масла вообще, молока беру 1-1.5 литра, творога выходит около 100 гр, после сковородки и того меньше. И еще делю на двоих. Итак сама потребила 35 г лепешек, и в них еще замешивала жмых сельдерея и пучок шпината (35 г это творог и зелень). Делаю их очень тонкими и твердыми, и здорово почти без масла получилось! и без магазинского сыра, и без соли. У них потрясный вкус, сьела 5 штук. Три с 7 гр соленого плавнего сырка сверху, и две с медом. Я не знаю - я испытаваю такой восторг именно от такой еды и именно в такой дозе, что мне даже как то неудобно про это писать. Это просто какое-то сверх утонченное чревоугодие у меня, что ли? Сама не знаю, что думать. Лучше вообще не думать :) еще и фоток наделала, потом запощу. Хорошо что хоть такое чревоугодие у меня не слишком часто, последний раз было 4 дня назад. Контроль присутствует.

После сна вес 43.5 (+ 0.3) - хм, чего и следовало ожидать.

Сегодня ночь намерена провести на строгой п.ж.д и держаться подальше от сладкого.

фото отчет моего кулинарного безумия
 

Как мне нравится выжимать сок руками, просто вообще! Пропускать сок через свои руки. Ведь это же не просто водичка, а самый что ни на есть божественный эликсир жизни, божественный дар Небес и Земли.
Вот сок ежевики - какой цвет!
https://s14.postimg.org/8n52cvnjx/IM...114_162242.jpg


Это мякоть из соковыжималки после выжимания ею сока зелени и овощей.
https://s14.postimg.org/ix7hc334t/IM...6_033818_1.jpg

И вот сока сколько еще отжала руками. И всё это я раньше выбрасывала в компост, ну вообще! Безценный материал. Сок - эликсир, а мякоть на лепешки. Этот сок зеленый, я от него балдю просто. Это такой несравнимый ни с чем конгломерат вкуса натуральных солей и каких то химических компонентов, от которых у меня просто невероятные ощущения. Сок зелени! Я его когда пью, мне хочется только на нем и жить, и ничего больше не употреблять, ни сладкого, ни твердого. А только этот сок. Как жаль, что просто его физически много не выжать. Его получается до слез мало.
https://s14.postimg.org/5gaitd5pp/IM...116_034839.jpg

Зеленые лепешки из жмыха, которые делала для мужа с его любимым сыром. На вид не очень, сама не пробовала, он сказал, что было вкусно... но слишком много масла и сам сыр водянистый слишком, хотя это твердый сыр. Учусь экспериментируя. Эти лепешки, чтоб быть шедевром, должны делаться именно с домашним несоленым, свежесделанным из молока или йогурта творогом, сильно отжатым.
https://s14.postimg.org/nvuzqveq5/IM...116_041604.jpg

А вот эти - шедевр. За 23 января :-) описанные выше. Тонкие, твердые, пресные и нежирные. 4 штуки на блюде = 28 грамм.
https://s14.postimg.org/9cnupibbh/IM...123_112950.jpg
Уф, не знаю, что это у меня за кулинарное наваждение, неудобно самой перед голодающими. Может, мне лучше прекратить вести тут дневник...

Пойду вылью на голову тазик холодной воды :)

За 24 января. Отчет
 

Рацион: ночью и днем п.ж.д. Чай с лимоном и виноградным сиропом, сок ананасовый немного, сок пол апельсина, сок двух яблок и немного виноградин, и еще немного виноградного компота - залитая кипятком мякоть, что осталось после изготовления виноградного сиропа, пью эту водичку.

Как хорошо на прозрачном питье, мой организм отдыхает, когда в жкт не попадает ничего твердого и мякоти! Отлично выспалась - 9 часов сна.

Вес - 43.3 (- 0.2)

Яблочки. Зубы. Чай.
 

Яблоки у нас сейчас куплены Голден. А я всё время раньше покупала другой сорт - красный Гала. Гала очень твердые и сочные, с кислинкой, мякоть жесткая. Их было хорошо жевать, выцеживая сок прямо во рту (мякоть от того, что жесткая, легко выплевывать). Но я скажу по-правде, у меня зубы стали очень чувствительные, то ли эмаль стерлась от того, что я так яблоки "пила", то ли что. Апельсины я тоже таким же способом много ела раньше, чтоб не париться с соковыжималкой. Кислота яблочная и апельсиновая оказывает разрушительное действие на зубы, особенно, когда мякоть прижимаешь во рту к зубам. Иду на чистку зубов скоро, не была к стоматолога сто лет. Так вот - буду простить анестезию, т к знаю, что будет очень больно с моей эмалью.

Поэтому я и пишу постоянно тут про разные способы выжимки сока :) Яблоки лучше всего через терку и потом через тряпочку выжимать, процесс выжимания тряпочки похож на доение коровы :) А то, что потом в тряпочке остается, жмых комочком - это то, чем был бы забит кишечник, если есть фрукты целиком.

А мягкие сорта яблок я раньше не любила. Потому что их не пожевать, чтоб сок только выпить, мягкая мякоть во рту сама внутрь проскочит. И вот купили мы Голден! Какие яблочки! Мякоть мягкая, но через терку и тряпочку - самое то. Запах и вкус - какой-то прямо медово персиковый. Сок сразу после выжимки такой золотой цвет, одно удовольствие просто смотреть на него и нюхать.

Но я вчера перед сном две штуки их сделала, да еще и винограда добавила - (чем кстати испортился вкус, нет нет, не надо делать никакие миксы, соки надо пить моно!) но пить много не захотелось, чтобы не раздражать тело лишний раз. Ведь как хорошо и спокойно просто на чае. Выпила чуть-чуть, запила чаем и хорошо уснула.

После сна этот сок пила в разведенном чаем виде. Да, лучше соки разводить, потому что слишком много всего в них. Слишком. Я вот вчера писала про сок зелени, сколько там всего, и как мне хочется жить только на нем. А сегодня мне не хочется его, потому что это всё уже чересчур. Химические вещества в соках. Когда чай с сахаром пьешь, там ничего нет, и очень хорошо и спокойно. Лимона сок только в нем. Или без него, чтоб вообще только отвар чайных листьев и немного сладости от сахара. Вот это самое то :) Если бы я могла жить только на чае и сахаре... хе хе хе. :-):-):-)

Ужасы американской стоматологии
 

Год или полтора назад было такое: сидела я на жидком питании, и вдруг - срыв. Причем такой что вообще, не на сковородку овощей с сыром, а на попкорн! С чего вдруг, когда я уже много лет как начала борьбу с зерновыми и подобным, но захотелось именно попкорна... до ужаса. Все это было под совместный просмотр кино, конечно :) И вот в процессе поедания этого попкорна, я чувствую - у меня отваливаются зубы! Ужас. Несколько твердых частиц. Но потом выяснилось, что это были не зубы, а пломбы из старых дырок. Эти пломбы мне поставили, когда я только приехала в Америку, и это были амальгамы. Это сплав серебра и ртути. Сейчас читаю про ртуть в амальгамах - какой ужас. Это просто ужас, отравляющее воздействие ртути на организм. А меня даже не предупредили тогда, что это за пломбы, они покрывались страховкой, вот их наверное и поставили. Я потом от зубного домой приезжаю, смотрю в свой рот и офигеваю - почему пломбы серебрянные, а не белые?! но я тогда еще не знала, что там ртуть. И как хорошо, что мне попкорн помог от них избавиться. Хотя написано, что амальгамы это самый прочный материал. Слава Богу, но хожу с тех пор с дырками в задних зубах. И вот недавно пошла к зубному, и опять такая же ерунда, он рекоммендует амальгамы, а сверху коронки, чтоб уже точно ничего не выпало. И снова страховка не покрывает белые пломбы, только амальгамы. А белые пломбы стоят $230 на один зуб. Коронки вообще $1000 на зуб. Не, я решила, вот поеду в Россию, и там нормальные пломбы поставлю. А здесь только чистку буду делать.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

В принципе на жидком питании зубы нужны только для того, чтобы говорить и улыбаться :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Сегодня делаю такой эксперимент: с полуночи до полуночи пить не черный чай, а ромашку. Посмотрим за сутки, насколько у меня сильна зависимость от чая. Чай ведь, говорят, как наркотик. Если пойдет хорошо, может брошу чай вообще после чистки зубов :) потому что налет от него это жесть, а у меня еще и от кофе, что раньше пила, и потом на чистку не ходила. От питья вместо кофе черного чая налет ни сколько не уменьшился (с внутренней стороны зубов, с внешней то я чищу содой раз в неделю и все очищается), а даже наоборот, по моему. Ананасовый сок не помогает. Так что морально готовлюсь бросить чай.

За 25 января
 

Сегодня 25 января, подсчитала это ровно 25 дней до Великого поста. А меня уже несколько дней как "колбасило" от ожидания поста, а я тут с таким загоном на творожные лепешки и вообще на молочку. И думаю, как же я 49 дней без молочки то продержусь? И так захотелось начать прямо сейчас :) Чего ждать-то - пора перестать эксплуатировать бедных коровок!

От казеина случилось наконец то, что и следовало ожидать, а именно запор. Ночью решила выпью молока, поможет. Потом еще сметаны поела. Ну помогло то помогло, но как-то так противненько все равно, все равно ощущение зашлаковки. Потом решила, ладно, поем еще раз этих лепешек и забьюсь казеином и твердым напоследок. Ела сырую цветную капусту, твороженые лепешки, плавленный сыр. Все это еще больше добавило мерзкого ощущения, еле уснула от тяжести в организме.

Что еще из отрицательных последствий животного белка на меня: вид лица опять стал неудовлетворять, просыпалась с опухлостями на глазах, ощущение расплывания формы лица.

После сна - магнезия, чай с лимоном и сиропом, пробежка до ручья, активность на свежем воздухе. И очень сильное намерение снова как в ноябре держать прозрачный питьевой режим, ничего кроме прозрачных жидкостей в жкт не допуская - даже сыворотки. Ее только на волосы.
:good:
Самочувствие отличное сейчас, когда уже прочистило. Даже лицо подтянулось. Жду КД. Не взвешивалась. Чай бросать потом буду, главное бросить молочку.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

https://s14.postimg.org/mw7wms2f5/bosoj.jpg
Я с енотами босиком :-) Какие же у них прикольные лапки, и передние и задние. Не перестаю восхищаться этими удивительными животными!

прошел месяц
 

Вот и наступил февраль! К 1 февраля у меня из следования prime directive:

- уже 83 дня, как я не ела никаких злаковых, бобовых, семян, орехов, мучного и т.п, включая специи из семян.

- 62 дня, как я не ела никаких корнеплодов, луковиц и даже специй из них.

- 31 день, как я исключила даже из питья все, что могло быть сделано из семян (вкусы, красители, магазинские соки, которые могли делаться без удаления косточек).

Вес на 31-ое января 43.1. Молочку пока не бросила, чай тоже, кроме жидкого сейчас ем понемножку финики. На твердые овощи и твердый казеин вроде больше не тянет :)

Путешествие продолжается! To boldy go where no one has gone before :-)

Веганство
 

С 12 февраля зашла на веганство.

Конец января и начало февраля - переболели с мужем жесточайшим гриппом. Высокая температура, кашель изматывающий, боль в мышцах. И мы такие оба в шоке - что за ерунда? мы же никогда не болеем. У меня столько мокроты выкашливалось, откуда столько слизи то у меня взялось, если я на безкрахмалистом питании?

Короче - понятно что от молочки. Прочистило меня так основательно, вместе с телом и мозг от слизи подызбавился, чему я очень рада! Осознала всю гадость молочки, прочувствовала ее на клеточном уровне, можно сказать. Не умом, а клетками тела, которые больше не хотят казеина.

Мне хочется быть на жидком, но вес с начала февраля пошел на 42 кг, и отвесы продолжаются. А меня, пока болела, потянуло на фрукты есть целиковые, именно на перетертые яблочки. Потом опять была на соках. Сейчас наслаждаюсь дыней, вот это еда! вот это идеальная еда :) а никакой не творог жаренный :good:

Дыня это рай на земле :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Вообщем, теперь, если я ем, я ем сырую мякоть фруктов и очень счастлива. Насыщает после п.ж.д. просто отменно.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

У меня теперь день начинается со свежевыжатого руками сока (яблоко или апельсин или дынька, что то одно). Раньше всегда с чая с лимоном начинала, а теперь с сока :-) Но и чай еще пью. О воде много думаю. Сок дыни потрясающий, и жмется так легко! А мякоть практически бесплотная. Мякоть ем, дыни или яблока в перетертом виде - по вечерам. По плотности это как смузи, но я ем ложечкой. И мне сразу спать обычно после этого хочется. Стала спать хорошо по ночам, потом весь день бодрячком, днем спать не хочется. Тело адаптируется к весу 42.5, стараюсь давать хорошую физнагрузку, вниз вверх по горе к ручью почти бегом. Теперь ношу бутыль 4 литра, раньше носила 2 литра. Вверх то по горе очень классно с ним, сердце тренируется, дыхалка, ноги. И холодные обливания в ванне каждый день. Мышцы по другому на этом весе чувствую, что очень здорово. Вообще ноги и бедра классно стали оформляться в очень красивую форму. :good:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Вегетарианцам, переходящим на веганство - инфа к размышлению :-)

Содержание белка в 100 г молока - 3.3 г

В 100 г
шпината - 2.9
брокколи - 2.8
авокадо - 2.0

Как видим, разницы практически нет. Белок берем спокойно из растительной еды. Меня лично проблема белки и жиры перестала занимать, это все циферки мало что имеющие общего с моей реальностью. До меня дошло, что меня собственно привлекало в молоке и почему я так долго не могла с него соскочить, начав свою "войну против крахмалов". Как только у меня мозг после болезни прочистился, а слизи выходило из меня много, конкретно так много, до меня дошло. Вот слизь в молоке меня и привлекала! другие то источники слизи (семена, злаки, орехи) я убрала, вот и тянуло на молочку. Больше ничего не оставалось. Значит, если меня все таки тянет на "слизистое", надо его брать, но брать только из хороших крахмалистых фруктов, ни в коем случае не из семян, орехов и корнеплодов. Пока нашла себе три: дыня, банан, авокадо. Класс! Казеин отдыхает!:idea:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Нет, насчет бананов и авокадо я погорячилась, это явно не мое. С бананами намучилась черные точки из середины выковыривать, столько слизи в них это просто чересчур. После половины авокадо ходила остаток дня как тормоз. На фиг эти плоды, в которых нет сока! Мне хватит дынь, яблок, апельсин и чая. Сейчас зайду снова на пжд и плевать на вес, пусть падает, далеко все равно не упадет, ведь калорий в моем питье достаточно.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Вчера что-то нашло на меня и случился мега-жор (в допустимых границах Prime Directive). Слопала все что было в доме из"моей" еды. Началось еще днем в обед с банана, авокодо и миски шпината. И закончилось молочкой, тушенными овощами и сухофруктами.

Всего за день: 4 банана, 1 авокадо, куча шпината сырого и тушеного, треть банки вареной сгущенки, грамм 300-400 зерного творога с тушеной целой сковородкой броколли, полпачки сухофруктов ананаса.

Офигеть. Давно такого со мной не случалось. Поглощала все это в ужасном состоянии моральном самобичевания, потом естественно понос многократный и вырубилась в сон.

Проснулась в потрясающе хорошем состоянии самочувствия душевного и телесного. Только лицо опухшее от соли. Овощи солила, творог соленый тоже. А в теле так хорошо, живот худой втянутый. Привеса, тяжести не чувствуется, а главное я давно уже , с тех пор как заболела в конце января, не чувствовала себя такой здоровой и сильной. А сегодня я чувствую себя полностью здоровой и сильной. И удивительно, что мне нисколько не хочется зачищать жкт после жрачки. Вот. Интересно как :)

Привес не знаю сколько, не взвешивалась, чтоб не расстраиваться. Понятно что он есть от соли и всей этой еды, даже не смотря на понос, да я чувствую в кишках что то есть, но мне от этого не плохо, а наоборот хорошо. Пью чай с лимоном и сок апельсиной понемножку.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Вот и начался Великий пост. Семь седмиц до Пасхи, самое благоприятное время года для того, чтобы измениться в лучшую сторону! Всех с почином и Бог в помощь.

Меня лично каждый год колбасит перед Великим постом. Не хочется бросать молочку, страшно, дурацкие мысли о том, что они то с хлебом, кашками и сухариками, а я то бедняжка вся такая без крахмалов. А тут еще и без молочки. Но не смотря на это, как только начинается пост, все отпадает и становится легко. И в прошлые годы, и без крахмалов и без молочки, и ничего со мной не случилось плохого, а только польза для здоровья и самочувствия. Чего себе и всем желаю! Поехали!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Даже голову помыла, хотя волосы и так чистые были, но на них была молочная сыворотка. Если не внутрь, то и не снаружи! Потому что через волосы и кожу, это тоже питание. То из чего клеточки нашего тела строятся.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Захожу на Пост в весом 43.5. Неплохо так набрала с мега-жора 17ого числа, целый кило. Зато теперь есть куда пожидкоедить! Во всем надо видеть позитив :) Буду на пжд, сколько смогу, а потом подключу фрукты мякоть и овощи-зелень.

Кстати вчера все таки почистила жкт от казеина, кружка сливового сока. Чего то сработало, вряд ли полностью там чисто теперь. Но я и не хочу полной пустоты сейчас, поэтому вчера ела еще шпинат с маслом авокадо, а с сегодняшняго дня - п.ж.д.

Возвращаюсь на жидкое питание. День 1.
 

19-ого п.ж.д. не получилось начать. Ела тушеную капусту с маслом без соли. Потом 2 яблока и долю дыни мякоть. Легла спать, проснулась среди ночи и поняла, что хочу только п.ж.д. и полной пустоты. Да - пустоты в теле, именнго пустоты. Выпила 19 г магнезии, потом сок апельсина, потом сок дыни. Сразу ощутила себя счастливой! Все, хватит экспериментов с едой.

20 февраля. День 1 - моей многодневной п.ж.д. Пью чай, сок ананасовый, сок апельсина, сок дыни. Мне так хорошо, что и не расскажешь :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

20-ого еще зеленый сок микс делала: шпинат, сельдерей, 2 яблока, дыня. Есть такое мнение, что дыню надо употреблять не смешивая. Попробовала в смешении, никаких негативных последствий не заметила. Хороший сок получился, водичкой еще разбавила.

Ананасовый сам по себе теперь не пью, а добавляю по немножку в чай. Чай подслащиваю ложка чайная тростникового сахара + ч.л. кленового сиропа. Удивительно, что теперь он мне пошел. Мед больше не трогаю - продукт животного происхождения. Да и не тянет на него вообще.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Остатки тушеной капусты сотворили такую вонищу в холодильнике, что муж отказался ее есть и сказал что вообще никогда не будет больше покупать ее. А у меня еще полкочана осталось. Решила попробовать сок из нее. Из обычной белокачанной капусты, никогда раньше не пробовала. Ничего такой сок получился! Но я его почти не пила, оставила на потом, на случай если захочется "супа" - горячего несладкого зеленого сока. Но пока не хочется. Так вот, а жмых этот от сока, решила из него ничего не делать, но выбрасывать в компост жалко. Еда все таки. Вынесла оленям, они у нас уже прямо возле крыльца пасутся - сьели! вот молодцы, очень рада.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Чай и сахар я потом тоже исключу. Уже пришла к пониманию, что в идеале человек должен брать всю жидкость только из фруктов. Фрукты - естественный фильтр, чтобы сделать воду пригодной для питья. Никакие наши технические фильтры, дистилляции, кипячения с этим не сравнятся. Фрукты! и овощи сочные. Но мы пока не имеем привычки закупать фрукты в таком обьеме, чтоб только даже мне одной, к примеру, хватило наделать столько соков на день, чтоб покрыть мою потребность в калориях и сахаре на данный момент. Поэтому пока у меня есть чай и сахар тростниковый. Временно. А в будущем я исключу вообще все, что прошло какую-либо обработку не мной самой. Цели обозначены :) курс проложен! :good:
Вперед, Enterprise! Engage :-)

Жидкое-нежидкое. Белки. Жиры. Крахмалы.
 

Я больше не хочу и не могу экспериментировать с едой, лимит моего интереса и терпения вышел. Хочу вернуться к состоянию счастья, которое у меня было на п.ж.д и уже с него не сходить. Не отступать от жидкого питания.

Скажу честно, у меня почти каждый день с тех пор, как я стала что-то есть понемногу, было паршивое состояние упадка какого-то, даже если это мякоть свежих фруктов. Может, и не сразу его почувствуешь, но оно будет. Состояние упадка и сонливости. И самое ужасное, лицо опять припухшее, и такое ощущение, что постаревшее какое-то, т.е. кожа лица не в тонусе. Я не могу так жить. В зеркало смотрю и расстраиваюсь. И вспоминаю, как здорово лицо помолодело, когда я была на строгой п.ж.д. Вид лица у меня не от веса зависит, а, я так понимаю, от работы почек. Я пью где-то литра 2 в день, может и больше, при п.ж.д почки начинают работать в усиленном режиме, выводят жидкость быстро. И такое ощущение, что вся жидкостная циркуляция в организме на подьеме, и тогда - и хорошее настроение и бодрячок, и личико красивое, кожа подтянутая. Но как только в тело попадает что-то, пища, даже мякоть фруктов свежая, или мягкая вареная зелень, или даже соль с жидкостями, или вот от молочной сыворотки такое было, или молоко (оно же в кишках створаживается) - всё - эта, нормальная уже для моего организма, циркуляция жидкости затормаживается, почки замедляются и лицо опухает.

Ну ладно, лицо. Что происходит к бедным жкт, еще "круче". За длительную практику с жидкими днями, жкт уже так привык к пустоте, и он при ней - при пустоте - переключается на какой-то свой особый режим, при котором он вроде как отдыхает, спит, перистальтика полностью вроде как отключена. Но на самом деле, он не спит, а производит какую-то трансформацию, которую ты не чувствуешь. Потом сам может прочиститься, когда надо, от соков, которые однажды вместо почек, зальются в кишки и всё что надо там прочистят. И кишечнику хорошо на таком режиме, он привыкает к жидкому! Если же в него снова бросить твердое, он уже в замешательстве и не знает, что делать. А перистальтика возвращается, только если налопаться конкретно.

У меня недавно был такое настрой, - мол я хочу вернуться на еду (но только на безшлаковую, фрукты-овощи), я хочу, чтоб жкт стал снова работать на вывод "по-человечески". Да, когда-то у меня было так, что жкт срабатывал после каждого приема пищи, и это было неплохо... вроде как. Ешь и какаешь, ешь и какаешь, и так постоянно. Судьба такая ага. Но теперь-то всё изменилось. И теперь я даже если ем, то не какаю, кроме случаев жора, если слопать реально много. И я поняла, что если я хочу вернуть жкт к "нормальному" состоянию, то я должна есть реально много каждый день, не один раз по чуть-чуть, а три, четыре раза в день большую порцию обьема. Но я этого просто не могу, потому что у меня нет голода! Ну нету его. И кушать по три раза в день, это уже будет насилие над моим организмом.

А фишка еще вот в чём, у меня когда начинаю что-то есть по чуть-чуть, начинает вроде как просыпаться голод и желание на еду. Но это просто идет от того, что тело хочет ее как-то внутри себя протолкнуть на выход, поэтому и позывы на пищу начинают проявляться - я так понимаю. Сейчас я это осознала, когда освободилась от молочки, ведь кроме молочных продуктов, меня по сути, ничего из еды уже и не привлекало. Т.е. всё, хотелки больше нет ни на что. Ну разве что овощи, зелень - но я их могу и в соках потреблять намного более эффективнее, также как и фрукты, чем захламлять клетчаткой свой жкт. Потом сидишь и чувствуешь в своих кишках, как телу хочется освободится от каки. Ведь это же ужасно! Поэтому, да, если сьешь хоть чуть-чуть чего-то (у меня даже от чая с молоком такое было потом) тело будет хотеть освободиться. И будешь хотеть снова чего-то сьесть, просто чтоб протолкнуть предыдущее, а НЕ ПОТОМУ ЧТО ГОЛОДЕН. Вот что самое ужасное. Ведь голода то у меня нет. Ну максимум, может, раз в сутки слабый позыв появится, и то, именно для того, чтоб протолкнуть предыдущее.

Вообщем заставлять себя есть по три раза в день большими порциями в здравом рассудке я просто не могу. Т е систематически, усилием воли, начать есть, каждый день, без голода - я не могу и не хочу. Ради чего? Просто, чтоб восстановить перистальтику? И снова есть и какать, есть и какать. Когда ты уже понимаешь, что можно жить без этого! Так что, всё, мой эксперимент "вернуться на еду" закончился, и теперь новый и окончательный настрой - я захожу на жидкое питание и уже от него не отступаю, потому что это именно то, что мне нужно. Это то, что делает меня счастливой, бодрой, здоровой и красивой.

Мне надо на жидком устояться окончательно без откатов, а потом уже заходить на одни фрукты в виде соков. С чаем и сахаром потом разбираться буду. На одни фрукты чтобы перейти, это мне надо будет по 4-5 кг фруктов в день сейчас. Нет, сначала надо чтобы тело окончательно адаптировалось к жидкому питанию, и чтобы потребность в калориях снизилась хотя бы до 500 в сутки. Потом уже можно будет думать, чтоб только на соках и исключить воду и чаи и сахар вообще.

И зря я написала, что мне уже наплевать на белки и жиры. Только-только я молочки слезла ведь. Нет, не наплевать. Мы тут недавно хорошо закупились зеленью. И я факты по содержанию белка растительного смотрела в зелени, обалдеть же можно - в зелени белка полно!!! В листьях кейл https://en.wikipedia.org/wiki/Kale - ты только глянь, белка 4.3 на 100 г. Больше, чем в молоке! А у нас эта кейл круглый год свежая в продаже и дешевая. И про шпинат и брокколи уже писала выше.

Поэтому я теперь буду на п.ж.д, но не на одном сахаре и фруктовых соках, а чтоб обязательно раз в день был зеленый сок хотя бы одну кружку. В принципе я уже давно зеленые соки пью почти каждый день. Раз когда меня срывало на еду, я всегда налопывалась овощей и шпината жареного с маслом и сыра-молочки, значит наверное у моего тело еще есть потребность то в белках и жирах. И закрывать на это глаза просто глупо. Поэтому надо, чтоб был обязательно сок зелени. И в него я решила с сегодняшнего дня добавлять по 1 чайной ложке растительного масла авокадо. Это где-то 4-5 г жира в день будет. А белок будет из зелени, ведь чтоб одну кружку сока получить, надо уйму зелени, не 100 грамм - так ты прикинь, сколько белка в кружке зеленого сока! Вот такие у меня новые правила п.ж.д. и я надеюсь они мне помогут избежать срыва.

Утро начинаю с сока кисло-сладкого (апельсины или яблоки).
Потом в течении дня чай с лимоном и тростниковым сахаром и кленовым сиропом, или без лимона, с соком ананасовым, который из банки.
Потом где-то в обед ближе к вечеру - сок зеленый с 1 ч.л. масла авокадо. Такой супчик в горячем виде. Снова чай, соки кисло-сладкие.
И уже на ночь - сок дыни, он крахмалистый, и от него очень хорошо усыпаю. На таком режиме не молочки, ни каких молочных сывороток, ни срывов не надо. Белки, жиры, крахмал - всё есть :)

Вот на такой п.ж.д. устояться, а потом можно будет думать о переходе на одни только фруктовые соки и о снижении их количества.

Вообщем у меня, то что я сходила с жидкого питания, это просто был кризис перехода. Сейчас зашла снова на п.ж.д - и ей Богу, такое чувство, что я - снова я. Что я на плотной еде потеряла сама себя, а сейчас вернулась к себе самой. Какое это счастье! Так что теперь только вперед :idea:, Enterprise!

Engage!

Make it so.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Предыдущее писалось в личку, но решила пусть все читают.

За 21 февраля. Рацион
 

День 2 п.ж.д. 21 февраля. Вес 42.8

Рацион: чай, соки.
На соки взято: 2,5 апельсина, 1 яблоко, 2 листа сельдерея, это моно. И еще зеленый сок - микс, про который вчера писала. Сок капусты. 1 ч.л. масла авокадо. Сахар, лимон.
Соль - нет. Лицо еще припухшее с последней еды, что была с солью 18-ого числа.
Приближаются КД. Вечером хотелось сладкого, сьела 2 ч.л. меда, сиропы мои все закончились и больше ничего сладкого нет, так что пошел мед. Ну и ладно. Бросание меда я пока не слишком хорошо проработала.

Заход в ручей босиком - да!
Холодное обливание - да!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Какой сегодня день чудесный, мороз и солнце! На ручье просто сказка! Стали образовываться наросты льда - так красиво и необычно. Сделала много фото и видео, потом будет время запощу, пока даже у самой нет времени видео пересмотреть. Мне хотелось зайти, но я не смогла нарушить красоту льда - прямо трепет такой душевный, такая красота, я не могу ее нарушить. Поэтому сегодня поход к ручью без захода босиком.

Со вчерашнего дня начала делать специальные упражнения для вен. Сама это изобрела по интуиции, спонтанно, тело как бы "само" стало делать, и теперь буду делать их каждый день. Если будет результат, потом сюда напишу подробности.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Ерунду какую вчера написала насчет сока зелени и масла обязательно. Ничего не обязательно, а все по потребности. Сегодня проснулась снова с отекшим лицом - ну и ну, как тело жидкость держит! Это от белков и солей. В зеленых соках, мало того, что огромное количество белка, так еще и солей море натуральных, о чем я уже писала тут в дневнике. Так что сегодня одумалась и без зелени, и без масла конечно. Чувствую себя намного лучше, чем вчера.

За 22 февраля. Отчет
 

На ручье сегодня
https://lh3.googleusercontent.com/-G...222_134937.jpg

День 3 прозрачного питания. 22 февраля. Вес 42.8

Буду писать рацион с полуночи до полуночи. Какие фрукты -овощи. Что это соки и так понятно. Фрукты вручную. Совершенствую свою технику ручного отжима :)

Чай, сахар, кленовый сироп, лимон. Сока ананаса чуток в чай.
Апельсинов 4.5 шт, яблок 4 шт, ломтя дыни 6.
Соль - нет.

Холодное обливание - да!
Поход на ручей - да! Вхождение в него босиком - нет.

За 23 февраля. Отчет
 

День 4 прозрачного питья (23 февраля). Вес 42.5

Наконец-то скинула до того веса, что был до мега-зажора 16-ого числа. Понадобилась неделя на это. Ну и ну. Лицом еще не слишком довольна. А общее состояние отличное :)

Рацион: чай, сахар, лимон, сок ананасовый немного. От кленового сиропа вчера не очень хорошо было, так что сегодня без него и без меда. Сегодня у меня был день виноградного сока - какой он сладкий и калорийный, это просто что-то. Сейчас у меня после него такое ошущение, что я вся зажравшаяся. А выпила его не так и много по кол-ву самого сока, а по ягодам было взято грамм около 700 примерно. Т е ерунда сока по количеству, а по ощущениям как будто сьела банку варенья! Да, виноград это что-то особенное :-)
Еще: вчера ночью перед сном допила остаток зеленого сока, что был сделан еще позавчера. Капуста, шпинат и прочее. Знаю, что плохо хранить соки, что их надо сразу пить. Но я делаю зеленый сразу на пару дней мне его хватает, примерно 2 кружки то есть. Ну вот и остался там глоток. Его выпила перед сном. А сегодня уже без зеленого, потому что, ну куда мне еще зелени, если и так сьела "банку варенья".
Еще: апельсинов 1 штука, ломтя дыни 3
Соль - нет.

Купила сегодня "чай" мятный - это просто мята в пакетиках. Попробую заменить им мой обычный черный мятный чай.

Холодное обливание - да!
Поход на ручей - нет, потому что были в городе и просто физически не смогла.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Соки фреши после сидения на одном чае и сахаре - это круто. Это настоящая еда. С ума сойти! Вот в чем моя ошибка была и почему у меня были срывы с жидкого питания, соков свежевыжатых практически не было. Кроме 1 яблоко или один апельсин в день. Ну летом арбузы. А так основное было - чай, сахар, молоко. А теперь обьедаюсь просто соком. Даже не смотря на двух разовое фильтрование, сок по составу немного тяжелее чая. Гудбай, срывы!

Отчет за 24 февраля
 

День 5. Вес - 42.5

Рацион за сутки чай, сахар, виноград. сироп, лимон, меда 2 ч.л., сок ананас немного.
Свежачка пошло на сок: зеленого 2 кружки, дыни 6 ломтей, 1 яблоко, 2 апельсина.

На зеленый брала шпинат, капусту кале, брокколи, перцы, сельдерей, пробовала такой просто несладкий, а потом еще с соком дыни его смешала. Первую кружку пила с солью, хорошо так посолила. Какой же у меня после этой кружки был подьем сил! Просто энерджи буст. А спала мало, всего 3 часа за сутки 2 раза по 1,5 часа. При этом недосыпа не ощущалось, как раньше у меня было, когда я недосыпала. Восхитившись эффектом, решила еще кружечку зеленого выпить. Вторую уже без соли. Масла - нет.
Соль - да.

Холодное обливание - да!
Поход на ручей за водой и вхождение в него босиком - да!
Уборка снега с лопатой на свежем воздухе!

У меня продолжается выход слизи, начавшийся 27 января при гриппе. Я тогда всего 3 дня была с температурой 38- 39, оклемалась быстро, ни одной таблетки, ни одного леденца для горла не сьела. Впрочем горло и не болело. Грипп очень мощный по нам прошелся, у нас в штате 23 смерти было на почве этого вируса. А я с 2010, как начала свои эксперименты с жидким питанием и малоедением, ничем простудным вообще не болела! А тут такое со мной происходит. И пошла слизь из легких и горла, потом и вагинально. КД как раз тогда были, очень длительные для меня, потом они закончились, а слизь продолжалась. В последние дни с начала поста, вроде все прекратилось. А позавчера опять был кашель и отхаркивания, и сегодня (24-ого) тоже. Оно находит внезапно, кашель, чих, сопли сразу и много. А потом опять я как огурчик. Так пару раз за сутки. Немного устала от этой чистки, почти месяц уже продолжается! Но я рада ей, пусть по полной очистит. А КД сейчас должны быть следующие после тех -
задержка сейчас. И у меня мысли по поводу, а что если и правда, что кровотечь у женщины это ненормально, что это выход шлака. Я же все эти годы была с молочкой, ну кроме православных постов.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Артем Демчуков "Сыроедение против предрассудков. Эволюция в питании человека" - кому надо, забейте в поиск, книга доступна онлайн.
И еще вторая у него есть "Фрукторианство". Я сейчас читаю. Так интересно, столько нового узнаю! Он за питание только фруктами и зеленью, и масло растительное рекомендует :-) Я потому и стала думать, чтоб масло авокадо добавлять в зеленый сок. Но пока не очень тянет. Так вот, автор с научной точки зрения показывае вред употребления семян, орехов и подобного. А также конечно животных белков. Кто еще не утвердился на веганстве, или кто на сыроедении с пророщенными гречками и орехами, очень рекомендую его почитать. Или просто тем, кто никак не решится попоститься хотя бы, просто временно исключить животные белки.
Так вот, что вчера нашла у него!

Вот пожалуйста, без менструации, и зачали и родили! Спасибо, Артему, что написал. Еще пример Наташи Смоляр есть в сети. Тоже выносила и родила, без КД. Есть сыроедки, которые пишут, что у них КД не пропали. Так может, это потому что они едят семена и орехи.

И для мужчин приведу:

Кто бы мог подумать! употребление животного белка приводит к раннему облысению и гинекомастии у мужчин (сиськи растут).
Вот так то.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Но и зелень - временная мера, пока мы соскакиваем с пагубной белковой иглы (мясо, рыба, молочка, семена, зерно). Растению нравится, когда у него отрезают листья? А плод мать-природа сама нам дает. Паршек писал, что в будущем, когда у человека изменится поток, он не будет делать вреда в природе. Он даже зелень не будет брать, а только фрукт :-)

За 26 февраля
 

День 6. Вес без изменений - 42.5

Рацион как и вчера практически все тоже самое, только сегодня больше яблок и вообще свежачка, меньше чая и сахара. Зеленый снова с солью, без масла. Немного винограда сока фреш вечером. Спала опять очень мало, весь день бодряк. Под вечер уже утомилась, хочу уснуть.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Фу не хочу больше зеленых соков. И вообще фрешей. Я ими зажираюсь, без всякого голода. Хочу прозрачности... а фреши все таки не прозрачные, все равно даже с фильтрацией какие то частички мякоти проникают. Надоело мне это. Наигралась я с фруктиками и зеленью. Ну раздражают они мои нервы реально. Не надо мне никаких энерджи бустов, если мне и без них хорошо.

Теперь буду с калориями играть. :-) Хочу посмотреть какая у меня в них потребность.
:creator:

За 26 февраля
 

День 7 (26 фев). Вес 42.4 после ночного сна, после небольшого сна днем - 43.0. Привес после сна на ровном месте!

Рацион - чай, мята в пакетиках, соки. На одном сахаре не могу, вдарила по ананасовому сегодня. Захотелось и фреша под вечер.

Сегодня подсчитывала калоражку, ну и заморочное это дело. :doctor:
Что вышло:
сахар - 220 к
сок ананаса - 375 к
мед - 25 к
сок зеленый - 15 к
сок апельсина - 30 к
сок дыни - 45 к
Всего 710 ккал
Соль - нет.

Вхождение в ручей - да!
Холодное обливание - нет.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Недосып все таки ощущается. Опять всего 3 часа спала. Усталость. При обострении нервов. Муж думает, что это у меня пмс :) а я думаю, это от перехода на бесшлаковое питание. А физической слабости нет. Но думаю сегодня увеличить калоражку на фрешах. Кстати, вчера был стул нормальный, и на 5 день. А еще хочу снова зеленого и энерджи буст, но нет времени с ним возится. Еду в город по делам.

Timeline. Незаметное похудение
 

Вот и еще месяц прошел. Весна приближается! :prv03: Я не могу дождаться начать Босохождение и обливания на свежем воздухе.

Итак на 1 марта по питанию я уже:
полностью без злаково-бобовых, семян, орехов - 114 дней
полностью без корнеплодов - 90 дней
полностью без молочки - 11 дней

Ну и на жидком 9 дней пока без отката, но сегодня уже откатилась с прозрачного, добавив в зеленый сок перетертой мякоти авокадо. Так что не знаю, на сколько еще меня хватит. Но дело в том, что мне откатываться назад не на что. Мне ничего не хочется из твердого. Ну вот, была в магазине, увидела авокадо - вроде захотелось. Кстати очень вкусный получился смузи такой зелено-авокадный. А так, даже хотеть-то нечего. Ну может, фиников. От свежих соков вчера и сегодня опять стул, кишечник прочищается, наверное от наеденного еще до 20 февраля. Захотелось его наполнить чем-то хорошим. Я думаю, смузи с авокадо можно считать жидким питанием. Другой мякоти, кроме авокадо, в соке не было.

Вчера и сегодня была в городе, сделала чистку зубов, которую пришлось тогда отложить. Как здорово с чистыми зубами! Бросаю черный чай.
Вес по циферкам идет вниз, а по внешности этого не заметно. Общалась сегодня с родителями по скайпу - ничего не сказали, кроме того, как я хорошо выгляжу. А они у меня ой как за моим весом следят. Я даже специально еще и встала перед камерой, они не заметили никакого похудения :) Мне самой заметно, что с бедер и ног сходит лишка, вот и всё. Посмотрела я на свои бедра сегодня и поняла, что лишка еще есть на них.

Я не худею, я легчаю :) Самочувствие отличное! Никакого истощения даже и близко не чувствуется. :-)

За 27 февраля
 

День 8. Вес 42.4

Калораж:
сахар - 315
мед - 50
сок ананасовый - 318
сок дыни - 173
сок яблок - 144
сок сельдерея - 20
сок цвет.капуста+шпинат - 28
сок винограда - 40
масло авокадо - 37
Всего: 1125
соль - да

За 28 февраля
 

День 9. Вес 42.2

Калории:
сахар - 165
мед - 70
сок ананасовый - 200
сок яблок - 160
сок апельсин - 80
сок винограда крас. - 27
сок винограда черн. - 48
сок дыни - 76
сок зелени с дыней - 50
сок зелени - 50
авокадо - 86
Всего: 1012
соль - да
Не знаю, почему на соль тянет, никогда раньше у меня не было жидкого режима с солью, а тут прямо каждый день. наверно, так телу надо.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Как же хорошо на соках свежих, благодать просто, небесная манна! Я все больше и больше начинаю ими наслаждаться. Думаю, чтобы реально ощутить всю благость соков, надо чтобы в питании больше ничего не было (ну может кроме "чая" мятного с сахаром, как у меня сейчас). Чтоб как бы с голода ты на соки, очищенным телом их воспринимать :idea: Это такое насыщение, такой вкус, такой энерджи буст, который просто недоступен, если в теле есть другая пища. Вот что меня раньше не тянуло на фреши на моем жидкоедении?: Ведь не тянуло же! а потому что я была с молоком, всякое малоедство себе позволяла, в ноябре на п.ж.д. соков много магазинских пила. Вот и сошла снова на казеин по чуть-чуть. Потом оно и аукнулось гриппом и чисткой.

Зато теперь просто новая жизнь начинается :) в новом теле, очищенном от слизи. Выход слизи закончился несколько дней назад. Организм стабилизируется, сон снова стал хороший. А уж как мне нравится быть в весе 42 кг, просто невероятно! Я как будто снова ребенком становлюсь, обретаю утерянную детскую радость бытия и невинность. И плевать мне на расчеты ИМТ и прочую чушь, установленную для обычноедов. А у меня тело как у ребенка пусть будет, и я в нем счастлива. Но еще висят "галифе" на бедрах, так что пусть уж весь жир сходит на фиг. Зачем он мне :good:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Вот как дети - у них построянно энергия и они постоянно в движении :) Даже не смотря на зашлаковку, которую им родители насаживают. Потом зашлаковка слизью берет вверх и все, прощай счастье. И потом, уже будучи взрослым, надо конкретно так постараться чтобы снова стать "как ребенок", стать деткой.

Кстати, ивановцев вообще не понимаю в плане постов, они голодают на сухо по 6-7 дней, называют это "терпение", а потом едят всё подряд, включая мясо - какой смысл в этом? это детки? с мясом?

Про зелень. Авокадо
 

Решила притормаживать с соком зелени. Во-первых, это уж слишком еда, во вторых, стимулирует перистальтику, как у меня началось, прямо стул каждый день. Потом эта идея с авокадным "смузи" привела к тому, что я в ночь с 28-ого на 1-ое обожралась этим смузи, да и еще мякоть огурца туда добавила. И потом мне было не очень хорошо, спад настроения, небольшая тошнота. Нет, нет, нет. Всё, хватит! Не нужно мне этого. Соблазн на авокадо был, потому что решила его попробовать вместо масла. Но масла не хотелось, а авокадо - просто вкус притягательный, "хотелка" сработала, вот и всё. А вовсе ни какие не потребности в жирах мифические.

Есть потребность в жирах? Добавляй масло в сок. Не хочется этого делать - значит, нет потребности.

А авокадо просто не покупать больше. И вообще теперь у меня новое правило - всё, что я не могу отжать вручную, в питье не годно - листья зелени, например, авокадо, бананы. Соки зелени, капусты надоели, правда. Сейчас из зелени оставила себе сельдерей только - я его могу вручную на терочке, а потом отжать через тряпочку.

Соковыжималку юзала на виноград, ну невозможно, по одной ягодке на терке - хотя, по-моему, когда по одной ягодке вручную, сок вообще улет получается. Но и через соковыжималку он потрясающий! Да, виноград, это нечто! Остальное вручную. Калории считать на соках совсем не трудно и не запарно, на самом деле. Надо просто привыкнуть, и это даже легче, чем на малоедении. Не нужны весы! Мерный стаканчик только и вперед. Тем более когда постоянно пьешь одно и тоже, то очень легко считать. Калораж у меня сейчас вроде бы стал больше, чем раньше на жидкоедении на чае и молоком и малоедении, ну и пусть, значит, так телу надо, хоть 2000 в день, лишь бы оставаться на соках! Вот этого только и хочу! Пусть так и будет.

Make it so.

За 1 марта. Рацион
 

День 10. Вес 42.2

Рацион по калориям:
сахар - 340
мед - 45
сок ананасовый баночный - 100
Свеженького:
сок апельсин - 80
сок яблок - 36
сок дыни - 166
сок дыня-сельдерей - 25
сок винограда - 178
мякоть авокадо -203
мякоть огурца - 5
Всего: 1178 ккал

Обожралась авокадным смузи, наверное, потому что у меня всегда раньше примерно на этом сроке жидкоедения был срыв... в ноябре молоко было. теперь вот авокадное смузи. Ладно, отдала дань паттерну, и идем дальше.

Заход в ручей босиком, 4 л воды вверх по горе - да!
Холодное обливание - да!

насчет соковыжималок
 

Насчет соковыжималок. Вот некоторые говорят, что на соках это неестественно, потому что в природе нет соковыжималок. Т е соки, мол, неправильно, а правильно есть фрукты со всей их клетчаткой. Ну ладно, в природе нет соковыжималок, но зато у нас есть руки, ноги. Можно, подумать, что до изобретения соковыжималок, люди не делали соков? А виноделие! Известно человечеству с древнейших времен, еще с Великого потопа! Это же сок. Вот выжимали, значит, и в древности, и всегда :-) И ничего в этом нет неестественного.

За 2 марта
 

День 11. Уф все таки достает меня этот подсчет калорий, выбивает из радужного счастья, как увижу сколько я всего напила! наверно, надо бросить все считать и измерять. Или все таки продолжить хотя бы неделю. Не знаю.

Вес после ночного сна (7,5 ч) - 42.1; после дневного сна (2 ч) - 42.7

Рацион:
сахар - 400
мед - 20
сок ананасовый - 87
Свеженькое:
сок виноградный - 318
сок апельсина - 40
сок яблок - 72
сок дыни - 135
сок сельдерея - 20
Всего - 1092 ккал
соль - да

Заход в ручей босиком, 4 л в гору на себе - да!
Холодное обливание - да!
Разгребание снега лопатой - да! Много активности на Свежем Воздухе :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Сегодня у нас просто весна! почти :) Я провожу почти всё время на свежем воздухе и без интернета, а вот сейчас зашла и нашла хорошую цитату:

За 3 марта
 

День 13. Вес - 42.2

Перебрала солнца сегодня на террасе, мы с ним вместе работали над кучей снега, упавшей с крыши :-) На террасе температура была +20С, при том что в тени +5 где то было. Я уже предвкушаю как начну скоро обливания под открытым небом на террасе, как же это здорово! Обливаться под Открытым небом и солнышком! но долго я не могу на солнце, истощает как то силы отнимает. Сейчас обливаюсь в доме, и после когда выхожу из душа, открываю окно, чтобы течение свежего воздуха по телу почувствовать. Особенно когда мороз на улице, а у меня в ванной - тропики, и почувствовать эти две крайности сразу своей кожей - так потрясающе! А еще заметила, что выбегаю на мороз оленям еды дать прямо в домашней одежде, летней, и мне вообще не холодно! Раньше всегда одевалась, чтоб даже ненадолго из дома выйти. Может когда нибудь и я буду по морозу без одежды :) но теперь у нас уже вряд ли морозы будут. Дело идет к весне!

Вчера ночью что-то меня потянуло на сок зелени опять - такой прямо голод почувствовала - напилась его (опять цветная капуста и вообще вся зелень, что была) с маслом авокадо и солью, и с пенкой. И потом меня подташнивало. Утром выпила 20 г магнезии, и что прикольно - выходил зеленый стул без запаха :shuffle: прямо непереваренные все эти мякоти зелени. Хо хо...Вообщем, да, зелень мне ни к чему. Эти дурацкие рассуждения о белках в зелени - на фиг. Растительные масла? нет, спасибо, больше не хочется. На самом деле хочется сладкого и все. Соков покалорийнее.

Сегодня после упражнений на воздухе снова голод был. И уже просто не было сил на терку, сделала дынку и яблочки в соковыжималке. Вот это вещь! И насыщает и сладкое и вкусное. А с солью надо завязывать.

С калориями под вечер совсем запуталась и бросила. По моему было под 1000 опять. От сахара меньше, чем от соков. Было 2 ч.л. меда. Соль - да, прошлой ночью. Этой ночью, если будет голод, буду пить дыньку и без соли. Сейчас у меня канталупа с оранжевой мякотью. Фильтрую дважды, потому что хочется как можно большей прозрачности в жидкостях.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

У нас семейное торжество и застолье. Я сошла на пока с жидкого режима, а то пошло прямо голодальное какое-то состояние, и вид лица истощенный и не хотелось ничего делать. Ела тыкву запеченную, сырые овощи, оливки. После сна лицо снова округлилось и стало приятным. Но хочу как можно скорее снова зайти на жидкости, потому что с едой чувствую дискомфорт. Вообще иногда хочется в полную изоляцию от всего и всех, от интернета тоже. Потому что этот голод надо просто пережить, тихо спокойно сидя на попе ровно, отдыхать и слушать свое тело, а когда над тобой куча дел висит, поневоле начинаешь есть, чтоб не выбиться из "общего ритма жизни".

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Голодальные симптомы были: ацидоз как будто выход шлаков пошел с дыханием, снижение "бодрячка" - ничего не хочется делать, ни разговаривать о чем либо, а просто сидеть, а я к этому не привыкла, постоянный сушняк, от которого ни соки, ни чаи не помогали, истощенный вид лица. Как поела, сразу все прошло. Но жалею, что сошла, уже 13 дней было и началось хорошее очищение организма. А тут это торжество. Ну ладно, небольшой перерыв и снова начну прозрачно-жидкий режим. Только этого и хочу!

Весна идет! Весне дорогу! :)
 

Третьи сутки пошли на прозрачном питье. Напишу отчетик.

4 марта. день 13-ый был. срыв на плотную еду.
вес 42.2 утром, после еды и сна вечером вес - 42.7

5 марта. день 1 нового отсчета. вес 42.4
6 марта. день 2. вес 42.3
7 марта. день 3. вес 42.2
Чаи, сахар, мед немного, соки без зелени (кроме сока сельдерея немного), без соли, без масла
Самочувствие отличное :)

Пока такое ощущение, что я как кот на масленице (после той тыквы еще, она была очень жирная). буду на п.ж.д пока снова не почувствую голодальные симптомы: ацидоз и сушняк и т.п. И возможно, если они будут, сойду опять на твердое, но уже более осознанно. Уже придумала даже, что буду есть. Так вот, когда уже настраиваешься, что можно будет поесть, то может и не захочется. Ведь сладок именно запретный плод. Посмотрим. Пока хочу только соки и чай. Периодически пробую только на соках, и срываюсь снова на чай с сахаром. такое ощущение, что на одних соках мне не хватает калорий.

Всех с весной и с наступающим 8 марта! :prv03::prv03::prv03:

Женский день
 

День 4. Вес 41.9.
Сегодня мне подарок от моего тела к 8 марта - заходим на 41 кг :) На 42 мы с ним были 38 дней, адаптация к 42 завершилась. Прозрачно-питьевое питание продолжается.

Вчера сок зелени пила вечером с солью. Сегодня только сладко-кисленькие свежевыжатые и чай. Недавно решила сразу много соков надавить в соковыжималке, для упрощение процесса добычи сока :) Сделала, разлила по бутылочкам, поставила в холодильник - не понравилось. Пить их из холодильника противно как-то, немного в микроволновке разогревала секунд 5. Они теряют вкус. Хотя вот зелененькие ничего так - дынный и сельдерейный, вроде не сильно отстаиванием в холодильнике попортились, но яблочный и еще микс был - вообще не смогла пить, вылила. Я привыкла уже их сразу делать и пить. Хочется сока - берешь фрукты, трешь и давишь, или апельсинки сразу давишь - вот тогда сок наивкуснейший сразу и наисвежейший, прямо сам в тебя заливается!

Я сегодня немного в приторможенном состоянии, что на прозрачном мне не свойственно. Вчера была у зубного, запломбировали одну дырку, которая меня уж очень сильно доставала - там край зуба был сколот и я его чувствовала языком. Анестезии немного боялась, но всё прошло отлично. Врач просто мастер, так нежно ковырялся в зубах и даже, по-моему, проработал не только тот зуб, который пломбировал, но и другие рядом стоящие зубы... хотя я платила только за один. Уровень зубного сервиса очень понравился. Даже хочу теперь еще другие старые дырки запломбировать у этого врача, но... Сегодня явно чувствую последствия от укола анестезийного - вот эта сонность какая-то. Может, уже поесть чего-нибудь? Взбордиться плотной едой. Соленой и жирной... авокадо с оливками планирую и с тыквой снова. Тем более отвес опять. Но настоящего голода нет. Нет и голодных симпомов. Надо просто вылить на голову тазик холодоной воды и пробежаться в лес до ручья и обратно с 4 литрами в гору!!!

По-внешнему виду, как я уже писала, мое похудение незаметно особо. Ноги, бедра худеют медленно очень, и я же сейчас в штанах хожу, так что и не видно. Галифе с ляжек сходят потихоньку, что очень радует. Фигурка пусть будет как у балерины :) А еще сегодня заметила, что зрительно уменьшился мой варикоз. Вот так подумаешь, и еды не хочется вообще... Ха ха - да лучше быть на прозрачных жидкостях. Варикоз проходит. Зрение становится лучше. На лбу... тут, когда я болела в январе-феврале и кашляла, вышли две морщинки вертикальные между бровей... сейчас ничего вообще, лоб полностью разгладился. Ну как я могу такое испортитить плотной едой! Рука не поднимется. Кстати, после еды от 4 марта ощущала что-то в венах нехорошее.

Как хочу исцеления вен! Они у меня с подросткового возраста вышли, бремя наследственности... У мамы, у сестры, у бабушки то же. Но у меня как то слишком сильно и рано они проявились, лет с 18-ти. Бабулька... какая красавица была в молодости. Высокая, статная, лицом королева, характером воительница и при этом добрейшая душа. Перед смертью ее ноги превратились просто в два слоновьих столба. Почки, печень, сердце - всё страдало, всё было неисправно. Всю жизнь питалась "традиционно", с мясом, молочкой, кашами, хлебом и т.п. У мамы с ножками получше, т к сделала несколько операций уже на вены, но тенденция всё равно нехорошая, питание такое же, "предковое". Я операционный путь отвергла уже давно, и иду на самоисцеление ног. Оно возможно. Но для этого надо очень хорошо постараться. Поэтому мне и на отвесы уже наплевать. Я хочу быть здоровым человеком! Со здоровым телом. Чего себе и всем женщинам сегодня хочу пожелать в этот замечательный Женский день :sun::prv03::butterfly:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

10 марта. Не взвешивалась. Ну его в баню. Нечего на циферки залипать.
Продолжаю clear luquid diet :-)

Сезон Босохождения 2018 открыт!
 

11 марта. П.ж.д.

Открыла сезон Босохожения! до ручья в сапогах, а там сняла и домой уже босая шла. Было солнечно, и много земли, где солнце попадает уже полностью обнажилось от снега и оттаяло. Почва теплая и такая приятная стопам :) но много мест где тень еще снег и лед. Скорей бы тропа полностью оттаяла. Вышла на "жаркую" тропу, где камни. Всю зиму почти там не ходила. На открытых камнях снег сошел, много мха! По жаркой тропе хожу, когда прохладно еще. Потом летом, там просто невозможно от жары. Ощущений море!

А скоро на этих камнях появятся мои дружки бурундучки и суслики :) ждем их выхода из зимней спячки.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

12 марта. П.ж.д.

Сегодня видела первых летучих мышей на закате! вышли из спячки. Люблю очень на их полет смотреть.

На соках у меня новое "увлечение" - сок черенков сельдерея,томатов и сладких перцев. Вкуснотища. Остальное по прежнему: дыня, яблоки, апельсины. Соков делаю кружек 5 в день мл 250-300. Остальное чай с сахаром. Все записываю, ккал не считаю. Потом смогу подсчитать, если захочу. Некогда, куча дел.

Жду большого Голода, от которого кишки скручивает, а его все нет ха ха. Самочувствие, настроение отличные.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Когда была в городе, купила 3 пакета винограда разного бессемянного... было это когда я решила много сока сразу нажать на соковыжималке. Получилась меня бутылочка виноградного сока примерно 500 мл стоимостью $20. Мда. Сейчас покупаю пакет винограда, сразу не жму, а по чуть чуть руками и добавляю в яблочный или дынный. Делать из винограда сиропы или компоты желание отпало :) Виноград только фреш!

А еще пробовала грушевый сок отжимать - здоровский. Но тяжелый весьма, его надо с яблочным или апельсиновым.

Соков зелени (листьев и цветной капусты, на которую так тянуло раньше) не хочется. Смотрела сегодня на пакет шпината в холодильнике и все. Из зелени у меня сейчас только сельдерей стволики сочные-черенки. Сейчас ночью решила поэуспериментировать с авокадо, добавив в мякоть сельдерея, перцев и томата. Взбить вилкой до пюре и отжать все вместе через тряпочку. Да получилось, вкус авокадо ощущался! но не так чтобы сильно. А вообще основная моя "еда" это дыня сейчас, очень сильно насыщает, так что и зелени не надо. С авокадо тоже вряд ли буду повторять, слишком тяжело и мало сока.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

13 марта. Продолжаю п.ж.д. Вес 42.5 еще полно жира на ляжках :) который надо растрясать.

Сегодня проснулась от будильника, надо было по работе - утром ощущала недосып. Последние дни было мало сна. Потом беспокойный телефонный разговор, после него прямо тряска какая то была во всем теле. Выпила 1 ломоть дыни и на улицу. Пошла на ручей по новой тропе, которую еще надо вытоптать и обустроить. По старым двум я могу сказать "сбегала" на ручей, а по этой новой "слазила". Вообщем, слазила на ручей. Опять туда в сапогах, обратно босая. Вернулась уже как огурчик.. все слетело, усталось, недосып, нервы. Какое же это чудо - Природа. Она восстанавливает человеку энергетику. Мне даже иногда думается, что если я могла в дом только спать заходить, а все время проводить на природе, я бы уже стала неедом.

Вчера не босоножила, т к после позавчерашнего первого выхода босиком, когда шла под деревьями, где тень и земля местами еще застывшая, вроде как подзастудилась. Так что вчера только заход в ручей босая и сразу в сапоги. А сегодня хорошо побосоножила. Особенно на новых местах интересно! лес сейчас такой открытый, все как на ладони - самое время выхаживать новые тропы! потом растительностью все заростет, что тоже здорово. В каждом сезоне есть своя благодать, ты только иди и бери :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Как бы сказал Порфирий Иванов: ножками, ножками иди и бери свое здоровье, зарабатывай его каждым шажочком по матушке-земле :) Иди не как "царь", "завоеватель природы", а как детка ее.

Очень нравится мне тема детки :good:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

13 марта - большая чистка жкт, как от магнезии. Сама по себе произошла, пила только соки и сладкую воду.

Прилегла после этого поспать ближе к закату. Урвалось аж 4 часа! У меня стала такая тенденция появляться, вроде устала, ложусь спать, лежу и точно знаю, что не сплю - нету отключения бодрствующего сознания. Но в то же время вроде как сплю. Встаю бодрая. А тут нормально поспала по-человечески и даже видела приятный сон. Ну думаю, проверим ка вес, ведь после такой чистки точно должен быть отвес! 42.7 на весах. Мда :) эти дневные привесы, это что-то. Просто на ровном месте. И соль последний раз добавляла дня 4 назад, и никаких соленых соков сегодня не пила (сельдерей, томаты очень соленые сами по себе) - и все равно привес. Прикольно.

Голода по прежнему нет, ни большого, ни маленького.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Пару мыслей этой ночи: 1) стать реально деткой можно только на жидком питании.

2) настоящее жидкое питание это только соки и вода подслащенная, можно чай, настои трав (смузи, мякоти, супчики, кофе, какао, молоко, молочная сыворотка, йогурты это полужидкое питание). авокадо и растительные масла с настоящим жидкопитанием несовмещаются.

Все имхо по реакциям моего лично организма :) сегодня ночью решила повторить выжимку мякоти авокадо с овощными соками - как же мне дурно стало. Жир! Сижу запиваю, чем могу, чтоб эта тошнота прошла. Сок одного апельсина, мята чай с сахаром, сок черного винограда. Вроде полегчало. Никогда больше никаких авокад.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

И еще один вывод - из всех "питаний" только настоящее жидкопитание это бесшлаковое питание. Кроме водо и пранопитания, конечно :)

14 и 15 марта. Откат на твердое и сыр.
 

14 марта. Вес 42.2

Спала нормально 7 часов. Встала и снова была тошнота. Причем не просто так, а как реакция на нечто нехорошее. Запивала ее соками. Да, понятно вообщем,что как только у меня жкт полностью зачищается (что и было 13-ого) начинаются симптомы того, что гнилостная микрофлора хочет опять покушать. Про это много написано у А. Демчукова, про гнилостную (протеолитическую) и хорошую (сахаролитическую) микрофлоры нашего кишечника.

Потом готовила овощи мужу, с луком жарила цуккини и спаржу с грибами, и все, меня снесло на еду. Но я ела не эти овощи с луком. Сначала сырые грибы с сырой спаржей. Маленький салатик. Потом еще тыкву тушеную с сыром. Нарушила Великий пост, что впрочем неудивительно. Впрошлый Вел. Пост тоже был один срыв на сыр, но тогда был еще и рис и хлеб. Это мне наверное, чтоб я не возгордилась, что я такая "великая постница".

И вот я поела, не обожралась, не переела - просто поела "нормально". Сыра грамм 30-40 было. И думаю: Господи, только бы кровотечь не началась. Ведь как все уже хорошо было, такая чистота по-женски! Причем по ощущениям КД были в положеный по календарю срок, но без крови. Об этом подробнее напишу, если оно повторится. Т е я уже с кровотечью распрощалась. Вроде как. И тут эта еда. Еда была вечером, после нее поспала часок, потом ночь на п.ж.д. конечно. Хорошо хоть оливок не ела, они такие соленые, точно бы опухла потом. И как раз недавно прочитала, одна сыроедка- веганка пишет : "кд прекратились, как только начала веганосыроедить, потом сошла и они сразу же вернулись, после первой же сьеденной шоколадки!

15 марта. Вес 42.4

Утром проверила состояние микрофлоры вагинальной. Крови нет, но нормальная слизь там уже стала белеть чуть-чуть и сгущаться. Поэтому сегодня хотя и привес небольшой и тяжести нет в жкт, выпила 14 г магнезии. Может, прочистит. Так хочу вернуть чистоту там :-( Но для этого надо конечно не только магнезией чистить, а еще и ждать самопроизвольной чистки после нескольких дней на прозрачном. А потом ждать "симптомов", быть готовой к ним. Engage!

16 и 17 марта
 

15 марта - п.ж.д: чай, соки.
16 марта. Спала 12 часов, ну и ну! вес после сна - 41.8

Было тормозное состояние, как будто я все никак не могу проснуться. День такой теплый и солнечный, пошла уже копаться на клумбах, расчищать землю после осени и зимы. Открыла вообщем садоводческий сезон. Достала свои инструменты, один из которых - довольно тяжелый вакуум-пылесос для листьев и всякого мелкого хлама органического. Так вот, немного с ним поработала, и чувствую, что не могу больше - устала. И солнце не могу выносить. Ладно, пошла в дом посидеть, поработать за компом. Посидела, встала, наклоняюсь, а у меня голова кружится и темнеет в глазах.

Вообщем, в виду всего этого я решила налопаться еще раз, что и сделала :) ХОТЯ ГОЛОДА НЕ БЫЛО ВООБЩЕ. А было такое неприятное ощущение вкуса этих сырых грибов, которые ела 14-ого числа. Как будто во мне засел этот вкус и я не могу от него отделаться! И что меня тянет снова их поесть! жуть просто. Я их прямо сырыми и немытыми ела. Это для меня "нормально", на приготовленные грибы вообще никогда не тянет.

Начала вчера с этих грибов, потом овощи приготовленные и сырые тоже, потом налопалась сладкого : сладких консервированных груш из банки, изюма и фиников с медом и кленовым сиропом. Налопалась до опупения, тупо смотря телик, забив и на работу и на все свои практики, на ручей не ходила, не босоножила, не обливалась, не медитировала. Ентерпрайз пошел в перезагрузку бортовых систем :)

Значит, так надо было.

17 марта. Не взвешивалась. Вид в зеркале хороший. Приняла магнезии нормальную дозу. 14 грамм в прошлый раз почти никак не сработали. Прочистило. Самочувствие отличное, слабости нет. Желание грибов отпало. Я где то читала, что перед заходом на голод или нечто подобное ему, последняя трапеза очень важна. Она создает программу, зацепку в сознании, чтобы снова этого же поесть. Где то на периферии сознания. Наверно мне надо было эти грибы "переписать" на сладкое. Но на самом деле финики у меня тоже сидели уже давно где то на периферии. Так что - перезагрузка проведена. Полет продолжается.

единение с природой
 

Мое единение с природой дошло до того, что когда по дому бегает мышь, я сижу и радуюсь этому :D:4u: я ее не боюсь, и меня не раздражает сам факт пребывания мыши в доме! Я даже поставлю ей водичку и дам еды. Кто нибудь скажет, что это просто идиотизм. А по моему - прогресс :-)

Год назад у меня был "кризис от природы". Мне так хотелось вернуться и жить снова в городе, где асфальт и никакая грязь не лезет в дом с ногами, где магазины, и можно пойти шопиться в любое время суток, где нет муравьев, которые могут освоиться везде в доме, где нет живности, из за которой я не могу больше заниматься своим люмимым цветоводством и садоводством, потому что они все потрят и сьедают.

Больше не хочется :-) пусть живность, пусть мыши, пусть муравьи.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Позавчера день был сумрачный, +5 С. Но я решила идти уже босиком от самого дома. По "холодной" тропе. Снег уже весь стаял и земля отмерзла, но какая холодная была, ой ой. Одно дело при солнце на открытых камнях, а тут вообще стопы замерзли еще до подхода к ручью. Взяла воды, вошла в него :) а обратно вверх летела просто пулей - настолько холодно было, что придало мне такую скорость! это с 4 литрами еще. А еще что без обуви, получилась мощная скорость. Обувь это прямо обуза какая-то. это был мой самый скоростной поход на ручей наверно. Стопы вообще не чувствовала добежав до дома. Дома сразу мыть их под теплой водой и тереть жесткой губкой.
Думала, а вдруг заболею от переохлаждения. Но ничего, тьфу тьфу, жива здорова. А кардионагрузка просто супер.

Иногда бывает я чувствую, что подпростужена (если был срыв на еду накануне такое бывает), и не хочется обливаться из за этого. Но не надо поддаваться, а наоборот надо сделать холодное обливание, и оно смоет подступы простуды. Холод лечит.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Мой корабль еще на перезагрузке (вчера ночью опять налопалась овощей и изюма). Вес был 42.5 Сегодня не взвешивалась.

Хочу начать с завтрашнего дня Сalorie Restriction - минималку в 500 ккал. По-моему, пора, я созрела. соки как можно меньше.

кровь
 

На 500 ккал не получилось пока. Вчера была у зубного, ставили пломбу, очень плохо анестезия перенеслась. И раковыряли десну до крови. До сих пор мне противно то ли от крови, то ли от инородных химикатов в моем теле, это же все мне в желудок попало. За вчера подсчитала всю жидкость выпитую за сутки - 3 литра. Ого. Но видимо мне сейчас так надо. Так что пью много, калории не считаю. Надо промыть организм от крови и химикатов. Пью соки, пью чай. Вчера было плюс к жидкостям 20 виноградин. А так вообще хочется только пить. Вес стабильный - 42.5

Пошли КД точно по графику, снаружи кровотечи нет вообще. Только если пальцем проверить, видны вкрапления мелких частиц крови в нормальной слизи. Если бы не проверяла, то могла бы вообще не заметить. Я против спринцеваний. А просто мокрым пальцем протереть как бы и все. Сегодня третий день "кд". За это время дважды принимала ванну. На трусы ничего не выходило. Здорово! ни тебе прокладок, ни тампонов не нужно :-)

Еда. Ночь на 22-ое
 

Ну вот, я снова поела. Да что ж это такое! каждый Великий пост такое - я начинаю есть (овощи), схожу с жидкого. Не знаю, может я дура с этим жидким своим питанием? зачем написала, что стать деткой можно только на жидком. Откуда мне знать? я вообще ничего не знаю, все чисто интуитивно. Но сносит на еду, а потом на питье магнезии. Это же ненормально. Достало уже просто.

Последний раз ела твердое в ночь на 19-ое, это были сырые овощи и много изюма. Потом был дискомфорт в жкт конечно. Ладно, попробую еще раз начать есть и запустить пищеварение... Сегодня ночью почувствовала голод - и даже обрадовалась этому. Сейчас поела броколли порцию тушену с мякотью пол томата и 1 перец, 2 оливки. Томат, перец, оливки перетертые. Доза маленькая, только дно суповой чашки прикрыто. С пол ложкой масло авокадного. Вот такая еда и все, ни грамма больше. Ни в коем случае не переедать. Ждать голода для следующей еды. Твердая еда не сырая, готовить ее. Сырую моему жкт не переварить. Сырая - только на соки. И никаких больше магнезий.

22и 23 марта
 

За 22-ое ночью доза овощей, о которой уже писала. Поспала нормально. На утро вес 42.5 Днем все хорошо, на жидком, куча домашних дел, работа, ручей. После обливания почувствовала голод приличный. Сьела 1 финик в 6 вечера. В 8:30 вечера сьела чашку супа-пюре (овощи те же, что и ночью, только через блендер). Все, свалило в сон вскоре после этого.

23 марта. 4-ый день после последнего приема магнезии. Мне надо теперь считать не дни на жидком без срыва на еду, а дни с едой без срыва на магнезию. Чтобы не впасть от еды в панику и не начать снова "чиститься" от еды. А паника началась сегодня прямо с утра, когда я увидела 42.6 - привес. При этом самочувствие отличное, поэтому борюсь с паникой. Да, в моем теле лежит еда :shuffle: Стула самостоятельного пока не было после магнезии. 20 виноградин, 2 дозы овощей и 1 финик. Вот и попробуй с этим нормально жить и быть. Да, мне с этим нормально, оно меня не "оскверняет", не убивает, как если бы было, если бы я переела. Но сегодня хочу на жидком, чтоб жкт простимулировать и для удержания веса (реально боюсь набрать вес), соков побольше подключить и пока ничего больше твердого не кушать. Если будет голод - сок дыньки поможет :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

23-ое. Последний день "почти бескровных" КД. За 4 дня ни одного тампона :) просто подмывалась чаще и доставала слизь с прожилками крови. Блин, такое даже писать как то противено хе хе. Но вот, реально, ведь неспроста женщина при менструации считается "нечистой" в разных религиях и культурах. Не просто же так это. Вот. А я надеюсь, что следующие КД будут совсем бескровными. Еще думаю, тесты на овуляцию купить.

23-ого же был стул, так что с жкт все нормально, но если честно восстанавливать пищеварение расхотелось.

С 24-ое начала кое что новенькое! но пока не буду описывать, посмотрю как пойдет :)

Порхающие бабочки
 

Как хорошо на прозрачно-жидком :-) Я - снова я, и даже еще лучше, теперь у меня в животе - порхающие бабочки. :butterfly::butterfly::butterfly: и еще снова слюна, про которую раньше писала. Общее состояние, самочувствие, настроение - прекрасные.
Сделала тест на овуляцию. Есть :-)

П.с. "бабочки" в районе пупка . главное условие - жкт полностью чист.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Полностью чист, кроме фреша дынного, который пила вчера на ночь. Там мелкие частички мякоти, которые никак не фильтруются. Сегодня с утра такое блажено-дынное чувство во мне. Эту дыньку ощущаю во всем своем теле, и в животе, и во рту, в слюне. От нее что ли и бабочки? хе хе :) Прикольно как.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Из наших неедов мне ближе всего Ивард, что писал в 2008-2009 на одном интернет-форуме. Он меня и вдохновил в то время на откат с еды и жидкое питание. И до сих пор у меня к нему очень теплые чувства... хотя я не знаю, он все еще продолжает бигу или нет. Как он писал, просто супер! :-) И за это ему большая благодарность :prv03: :4u:

Артем Демчуков в книге "Сыроедение без предрассудков", пишет о бигу. Но только он называет этим термином просто жидкое питание, которое сам практиковал на воде с сахаром, и на котором не смог устояться и вернулся на фрукторианство. Бигу от просто жидкого питания чем отличается? Тело стабилизируется на минималке калорий! и вес уже не падает. Человеку становится хорошо. И физически и душевно и духовно. Тело... - тут процитирую Иварда, - ..."ввергается в кайф". Вот если это есть, то это бигу, а если этого нет, то это просто временное жидкое питание, которое неминуемо закончится едой. Чтобы тело смогло оклематься. Т.е. если человек еще не готов, как было у А. Демчукова. Кстати, он в свою книжку вставил написанное Ивардом (Рецептик для тех, кому надоело тупо засовывать в себя еду...) и не написал, что это не его. Некрасиво получилось.

Из Иварда вот мне очень нравится

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

https://image.ibb.co/gRCDHH/ivard.jpg
Иварда классная фотка... как раз мне в название темы получилось хо хо! :idea:
Live Long and Prosper - "Живи долго и процветай" - вулканское приветствие и пожелание :)

Ровное стабильное неедение ввергает тело в кайф

Из Иварда делаю файлик сейчас.. из того, что он писал в 2008-2009 - это должно быть сохранено для потомков :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Моя timeline на начало апреля.

5 месяцев, как я не ела ничего из злаков, семян, орехов. Без срывов.
4 месяца как нe ела ничего из корнеплодов, луковиц. Без срывов.
Без мяса, рыбы, яиц много лет уже. тоже без срывов. (только в октябре прошлого года сьела ром-бабу, а в ноябре было овсяное печенье, которые наверняка готовились с яйцом. А после ни ни ;) ничего такого больше не было. И что?
ЖИВА. ЗДОРОВА

Кто это придумал, что основная еда людей - злаковые и мясо? :hz: злаковые и мясо - главная причина зашлаковки и болезней!

На жидком пока еще рано считать, сколько без срывов. Но я обязательно приду туда :) В ровное стабильное неедение :idea: вернее в "едение", но только более совершенное и безшлаковое.

Кстати, насчет луковиц и перченого. Чеснок выращиваю и добавляла иногда его зелень в овощи (когда срывалась на твердую еду). А сейчас купила перца чили сухого целикового. Потому что хочется иногда острого! а обычный перец молотый я ж не ем, ведь семя же. Prime Directive. А у перца чили острое все :) поэтому беру кожицу чуть чуть и завариваю с чаем. Это со вчерашнено дня. Такой классный перченый напиток выходит!

Как малоедили христианские святые
 

В этом году Пасха почти одновременно с Благовещением. А если бы они совпадали то была бы Кириопасха.

Как питались христианские святые... кое что из житий, инфа к размышлению:

[ ] - Пресвятая Дева питалась небесным хлебом от Ангела (по мусульманской легенде Пресвятая Дева питалась только финиками)
[ ] Прп. Мария Египетская (память 14 апреля н.с, 1 апр ст.ст.) 17 лет ела травы в пустыне, а потом 30 лет не ела никакой вещественной пищи
[ ] Прп. Петр афонский 53 года провел без пищи, кроме манны от ангела (память 12 июня ст ст)
[ ] Прп Марк Фракийский 95 лет без пищи человеческой. Кроме пищи от ангела. Цветник (память 5/18 апреля)
[ ] Авва Павел 6 век (Луг духовный, гл.41)
[ ] Прп. Паисий Великий провел без телесной пищи 70 лет, питаясь лишь от причащения Св. Таин. (память 19 июня ст ст) житие Паисия В. пересказанное прп. Никодимом Святогорцем (Википедия)
[ ]
[ ] Святые евшие только зелень, не евшие хлеба:
[ ] Иоанн Креститель хлеба не ел, ел стручки и мед
[ ] Отшельники питавшиеся травой (Луг дух. Гл. 84, 86)
[ ] Монахи питавшиеся только травой и финиками (Луг дух. Гл. 115)
[ ] Авва Софроний питался только растениями (гл.159)
[ ] Преподобный Григорий Чудотворец в Дальней пещере (Киево-печерск) питался только невареной травой (память 21 января, 2-ая неделя В.Поста)
[ ] Прп. Захария постник, в Дальней пещере. Питался только сырыми травами (память 24 марта ст.ст)
[ ] Прп. Ефимий схимник Киево-печерск. В Дальней пещере, не ел вареной пищи, а только сырое зелье (2ая неделя В.поста) 2 фев (20 янв)
[ ] Иаков Низибийский ел сырую зелень и плоды (память 26 янв. Н.ст.), в тот же день память святых отцов в Синае убиенных, ели только финики
[ ] Прп. Симеон Ветхий ел только траву (память 8 фев)
[ ] Прп. Прохор лебедник 12 в (память 23 февраля). Заготавливал лебеду ежегодно, чтобы обойтись без хлеба (цветник дорофея)
[ ] Св. Онуфрий Великий (25 июня) питался только финиками и травами в течении 60 лет, также ангел приносил ему пищу, и 4 юноши пустынника хлеба не ели, ели только фрукты и овощи, и Тимофей пустынник (см. Ст стиль 12 июня жития святых Дм. Ростовского)
[ ] Прп. Елизавета чудотворица ела много лет травы и овощи без хлеба (память 7 мая н.ст.)
[ ] Прп. Ор Фиваидский ел травы, коренья, овощи иногда только раз в неделю (память 20 авг. Н.ст.) Лавсаик
[ ] Прп. Аполлос фиваидский (память 31 марта) ел только овощи раз в неделю, не употреблял ни хлеба, ни бобов, ничего вареного. Лавсаик
[ ] Прп. Иоанн египетск. Прозорливый Ликапольский (память 27 марта ст.ст) пищу его составляли одни плоды, не ел хлеба и ничего другого приготовляемого на огне. Лавсаик
[ ] Посидоний 40 лет не вкушал хлеба. Лавсаик
[ ] Иорданские подвижники не ели хлеба, ели финики и овощи. О савватии. Лавсаик
[ ] Пресвитер Филором из Галатии не ел хлеба и вареного. Лавсаик
[ ] Прп. Архипп в Хонех 60 лет не ел хлеба, пищей его были дикие травы, которые он варил и ел без соли. Цветник Дорофея гл 12
[ ] В житие прп. Иоанникия (пам. 4 нояб. Ст.ст., 17 нояб.н.ст.) два святых, которые питались только травой были учителями прп. Иоанникия
[ ] Прп. Лука Тавроменийский питался только зеленью, растущими на горе Этна (Сицилия) 9 век. Память 6 нояб ст ст, 19 нояб н с.
[ ] Прп. Кевин питался только травой и зеленью. Ирландия. 6 Век. Память 3 июня.
[ ]
[ ] Св. Эндельенда saint Endelienta питалась только молоком и водой. 5-6 век. Англия. (память ее 29 апреля)
[ ]
[ ] Святые евшие раз в неделю и реже:
[ ] Старец Аммоний и др. не ели если не было гостей (Луг дух. Гл. 54)
[ ] Авва Авксанон ел 1 просфору в неделю 6 в. (Луг дух. гл. 42
[ ] Прп. Ахила диакон ел 1 прсфру в неделю (Дальная пещера, 2ая неделя В.поста)
[ ] Прп. Пимен постник ел раз в неделю (дальна пещера, 2ая неделя В.поста, 7/20, 28 авг, 2 мая)
[ ] Иеромонах Петр (Луг дух. Гл. 100)
[ ] Преподобный Савва Освященный (память 18 дек)
[ ] Святой Иулиан (история боголюбцев Феодорита Кирского)
[ ] Прп. Акепсим Сирийский ел раз в неделю очень скудную дозу чечевицы с водой (память 3 нояб.ст.ст. - 16 нояб.н.ст)
[ ] Прп. Паисий Великий ел раз в неделю хлеб, а потом и раз в 2 недели, потом только Причастие раз в неделю (память 19 июня ст ст)
[ ] Старец Конон ел раз в неделю хлеб с водой (Луг дух. Гл.22, гл 3 - скорее всего он одно лицо с Кононом из гл 3 пресвитером из Пентукла, его память 19 февраля/4 марта) 6 век Палестина
[ ] Прп. Нил Постник Синайский с сыном Феодулом 40 лет жили в пещере, не ели хлеб. Их пищей были горькие дикие травы (память 12/25 ноября) 5 век

Кельтские святые
 

Ночью заморочилась на тему мясоедения. Да на фиг мне об этом думать - удалила все.

А вот, святые - интересная тема такая есть, что северные святые, именно кельтские, практиковали молитвы стоя в ледяных источниках на природе. Если южные святые, на Синае и в Египте, убегали от природы, прятались в какие то пещеры (впрочем оно и понятно, если там постоянно жара и солнцепек, да и природы нет никакой кроме пустыни), северные наоборот шли на природу :) молились стоя в лесных ручьях :) Вот. А я не могу в ручье стоять -вода обжигает как огнем. Ну разве что летом, когда вода прогревается до +17С°. Но и летом, я по его течению хожу вверх обычно, против течения. Не стою. мне хочется на природе именно двигаться, а не стоять.

Развивать свое тело в природе в движении. Лазить, забираться на разные камни и валуны, пробираться по лесным зверинным тропкам - это целый неведомый и новый мир!

Пасха 2018
 

Христос Воскресе!
https://image.ibb.co/cusZBc/easter_small.jpg

Всех с Праздником!

Ивард на форуме "Совершенство без еды"
 

Вот он файлик Иварда на форуме десятилетней давности (это моя выборка оттуда, из того, что мне понравилось) - 86 страниц пранического позитива и вдохновения :smile2::good::good: продукт совместного творчества многих людей, шедевр человеческой интернет-коммуникации )))))))))) что ни строчка, то жемчужина))) хоть бери и медитируй на нее.

CОВЕРШЕНСТВО БЕЗ ЕДЫ

Это пока только начальная версия, но уж очень хотелось закончить его к празднику в виде пасхального подарка всем жаждущим :prv03: думала, что это уже все страницы, которые у меня были, а сейчас оказалось, что еще 26 стр лежат, которые пока не вошли в этот файл. Так что будет еще!

пранический файлик
 

Здорово как концовка получилась! Это просто шедевр по моему. Она так и останется :) А вот начало скомканное вышло. А 26 страниц у меня, которые еще надо проработать, это из начала как раз. Так что начало надо будет потом переделать... там более подробно Ивард рассказывает, как он пришел к этому, как голодал...Как же здорово, что у меня сохранились эти страницы! а ведь сколько лет прошло и сколько у меня за это время компов было, а файлики переходили от одного другого, на флешках, а наконец снова "увидели свет" :-) :good:

А я так рада что именно к Пасхе "вышла" первая версия. Ведь "Пасха" же что такое - ПЕРЕХОД :idea:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

про мои собственные дела пока некогда писать :) если кратко - у меня всё хорошо :-) я на жидком питании, вес сейчас 42.8

Цитата:

Всё - возможно! Кеша !!!!!!!!!! Повторяй за мной: "Я живу в мире безграничных возможностей. У меня всё хорошо". Задумайся на минуту над этими словами. "Всё хорошо". Не что-то одно, не какие-то отдельные моменты, а всё. Поверив, что всё возможно, ты открываешь свой разум навстречу решениям любых жизненных проблем. Мы обладаем безграничными возможностями...Кеша !!!! Они всегда доступны нам, каждому в отдельности и группам. Перед нами открывается выбор: либо мы окружаем себя стенами ограничений, либо ломаем их, чувствуя себя при этом в безопасности, и позволяем войти в нашу жизнь добру и благу. Начнай непредвзято наблюдать за собой. Обрати внимание на то, что происходит в душе: что чувствуешь, во что веришь, каковы реакции на внешний мир. Просто наблюдай, не комментируя и не осуждая. Когда ты созреешь, ты сможешь использовать свои безграничные возможности.

пасха как еда
 

11 дней была на жидком, снова ввела молоко в чай ("по-Иварду") - об этом много чего хочу написать! но пока некогда подробно. Потом вроде как голод стала чувствовать всё больше и больше. Чтоб утолить голод стала жевать овощи с сыром, выплевывая твердое. А на 12 день вообще плюнула на жидкоедение и наелась овощей вареных в виде супа-пюре, а потом и своего "панира" и сыра с изюмом. Короче, набрала теперь от молока и от этой еды дополнительный кило "нового телеси" хе хе, а может и больше :) ох-ох-ох

Самочувствие отличное, здоровое, но набирать вес не хочется :hz:

С 12 апреля снова только прозрачные жидкости. Молока больше не буду, всё таки ослизняет оно. Но потом думаю, после п.ж.д если будет голод, буду есть панир снова. Если уж есть, то это должна быть супер-еда! а не какие-то овощи, от которых никакой радости. Тут у меня уже целая гипотеза нарисовалась в уме, почему панир не заслизняет, а молоко да. Потом может напишу... Пока же сижу на прозрачно-жидком. Хорошо так :-)

Кстати, к Пасхе творожную пасху не делала, потому что не хотела сходить с жидкого. Пила молоко с чаем. (цельное неразбавленное молоко вообще не могу, сразу проносит). Но еще буду делать через неделю мы идем в гости, хочу приобщить американцев к русским традициям. Помню зимой делала паску такую... даже формочку специальную для нее купила на ebay! - назвала ее Russian orthodox cheescake, и давала кое-кому из наших американских друзей - просто вообще человек чуть язык не проглотил от восторга! :)

И без яиц делала. Но на мой личный вкус... а я ее делала по рецепту из интернета, с маслом и сметаной, получилось так, что я сама не смогла ее есть тогда зимой))) Слишком много жира в традиционном рецепте. Вообщем надо экспериментировать.

и вот нашла вчера... (правда там еще про куличи и яйца) но самое главное про пирамидку-то... красивые картинки :) веганам и жидкоедам смотреть не рекомендуется:

https://allatravesti.com/mleko_zagus...ture_cheloveka

Да, и ведь, что интересно, откуда эта творожная пасха взялась в русском православии? ведь у греков ее нет! Нетучки. А у русских есть! :good: творожная пирамидка это эксклюзив, не куличи с яйцам.

Вот. Значит, наследие древних славян, ставшее частью христианства. А это неспроста, мне думается :idea:

пост в догонку
 

Великого поста у меня 42 дня получилось чистых. Потому что сносило на овощи и даже с сыром. Трудно было реально.

А вот сейчас, когда я поела 12-ого, на прозрачном снова легко стало. Всего о надо было просто поесть от души! И теперь надо еще чистых 7 дней набрать до полного числа 49 - мистическое число - потому что семь седмиц.

Так вот меня ведет как то, чтоб сделать это :) а есть и традиция такая, если кто Великий пост нарушит, потом надо эти дни исполнить в любые непостные дни.

13 апр - пжд. Идет легко. Голода нет.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Что есть общего у яйца, хлеба и молока? Поняла! Загадка разрешилась :) Я снова с молоком! И не буду больше устраивать никаких постов.

апостол Фома. про молоко. свобода!
 

Сегодня день апостала Фомы. Фома был неверующий? или всё таки верующий? :shuffle:

Благодаря Фоме до нас дошло одно из апокрифических евангелий, где есть цитаты о жидком питании:

А что у меня с молоком.

....я больше просто не могу думать на тему молока, меня замучили эти думки про казеин и альбумин, и про то, как они влияют на мое тело.

В конце поста у меня было паршивое какое-то состояние потери радости жизни, какая то энергетическая слабость, при том, что физической слабости не было и не было потери веса. И вид лица мне не нравился кстати. А потом вообще так шарахнуло голодом до такой степени, что было трудно дышать, так свело в животе от пустоты, и тяжесть и горение в груди были.

Я лежала и думала: "Господи, а вдруг я щас вообще окочурусь?! Что мне делать?" - я тогда была только на чае и соках. И вот я встаю и иду на кухню, вообще не думая, и наливаю себе чай с молоком - начинаю это пить. И короче эффект был потрясающий. Было такое ощущение, что воскресла из мертвых! Буквально за сутки - и сила появилась и радость жизни, и лицо похорошело. Я энергетически и физически воспряла.

Но мысленно я была в расстройстве, потому что у меня уже было такое понятие (с февраля месяца сего года), что молоко это "кровь" коровы, и его нельзя пить. И что я без молока стала деткой! И это проявилось в совсем бескровных КД в феврале и почти бескровных в марте. А тут я опять с молоком... и не знаю, что думать. Вспомнила Иварда. почитала его... Он жидкоедил с молоком, и ему это не вредило.

Я думала так: "Да может бред всё это, что молоко - кровь, может я и с молоком буду деткой. И следующие Кд это покажут. Вот и посмотрим."

И тут начались Кд - да такие реальные, такие кровавые, что просто жуть. Потеря крови была очень сильная, и снова слабость до головокружений. И поэтому я и сошла на твердую еду сейчас в апреле. Ела 12-ого и вчера 14-ого. Творог с изюмом :) - ну почти пасха - сыр. панир. овощи...
Набрала веса наверное до 44 кг, чую по себе.... пока не взвешивалась, т к ела много соленого, а от этого тело задерживает воду.

И сейчас просто вообще хочу только на воде с медом :-) Как у Анны Мортимер в праническом файлике - кто читал, знает. В свободу от всех этих мыслей про казеин и альбумины крови. Белки альбумины - вот что общего у молока, яйц и семян. - знак крови. Блин, как же мне всё это НАДОЕЛО - ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ОБ ЭТОМ ДУМАТЬ??????????? Какое это всё имеет ко мне отношение?

А никакого. Я буду просто пить воду с медом и буду свободной. И снова стану деткой :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

:-) :bulbool:
Дао-дэ цзин (IV—III в. до н. э.)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Нет, на одной воде с медом никак. Сейчас успокоилась от этой кровавой паники, а кд еще идут немного, что то выходит. Очень долго. Целые сутки голову разламывало от давления. Слава Богу, это уже позади. Думаю, мне надо молоко на данном этапе. Рано еще на одних соках и чаях. Так что буду с молоком жидкоедить, как и раньше. И конечно с свежими фрешами. Главное, чтобы все было стабильно и ровно, и чтобы, как писал Ивард, "вся сомочка работала как часики".

Вчера еще ела шпинат жареный, хорошо пошло. Листики у него такие нежные, на сковородке почти исчезают. Тяжести нет. Помогает при кровепотерях. Зеленый фреш тоже пила.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Просто думаю, если кд это шлак, то откуда у меня его столько скопилось? я всего ничего как молоко в чай стала добавлять, несколько дней - и тут такой выход. Я же не пила его литрами и ничего другого не ела, так значит просто так телу надо было. Ну пусть буду я с кд, как все нормальные женщины :) Хватит уже панику разводить. А молоко наверное мне надо для этой самого кроветворения и чтоб не было "затырков".

Молоко - не кровь коровы. Кровь коровы это кровь коровы, а молоко это молоко. Хоть и с этими альбуминами, но это не кровь.

Про альбумины продолжаю думать, хмм. Я вот щас сижу ночью, а дома молоко закончилось. А мне его хочется. (Но я уже напилась фрешей, так что не критично). При этом стоит куча сыворотки в холодильнике, йогурт, - и если альбумины нужны, то могла бы добавить это и пить. А мне не тянет на кисломолочку вообще, и на сыворотку , я ее к кисломолочке отношу. Ну да, сыворотка же кислая. А хочется именно молока, я в нем чувствую хороший баланс, который нужен моему телу. То ли в нем баланс казеина и альбумина, который нарушен при разделении на сыворотку и сыр. То ли просто как баланс к сокам.
Соки, фрукты это "солнце", мед тоже. А молоко - "луна". Так как то мне это видится.

Вообщем пришли опять к тому, что :)
От себя добавлю, что можно и зелень. Особенно "паршекам" женского рода с кд хе хе.

Молочный секрет долголетия
 

Молочный секрет долголетия :doctor:

В работе собриолога К. В. Земляникина сделана попытка раскрыть секрет долголетия. Многолетние наблюдения за тем как питаются, люди с самой большой продолжительностью жизни показали, что основным продуктом в их рационе является молоко. Крестьянка из Югославии, Ирбиша Хрвачич которой исполнилось 110 лет, на вопрос о причине своего долголетия, отвечала довольно конкретно, что всегда предпочитала молочные продукты остальным. Азербайджанец Меднид Агаев прожил 140 лет, основу его питания составляли молочные продукты. Рацион алжиреца Мостер Оулд Мохаммед состоял исключительно из молока, в 1972 г. ему исполнилось 153 года.

Ширали Мислимов - пастух из Азербайджана, талыш по национальности, который прожил 169 лет, установив беспрецедентный рекорд долгожительства в истории. В паспорте Мислимова было указано, что он родился 26 марта 1805 г.

Имя советско-азербайджанского долгожителя Ширали Мислимова гремело долгие годы. На страницах печати, в кино- и телехрониках его постоянно показывали: в кругу многочисленных потомков до несчётного колена, и верхом на лошади, и за работой в саду, и за чтением книг и газет. Самим фактом своей долгой жизни он утверждал достоинства системы. 150-летие Ширали в 1955 году стало поистине общенациональным праздником азербайджанского народа. Но в изданиях вроде Книги рекордов Гиннесса имени Ширали не отыскать, так как нет документов, удостоверяющих точную дату его рождения. Дата его рождения была определена по глиняному горшку, на котором по обычаю писали имя ребенка и год его рождения, а потом закапывали в землю. Даже в свои рекордно- старческие года у него была прекрасная память и он даже помнил приход в родное селение вести о конце персидского владычества. А это было в первой четверти XIX века!

Муслимов родился и прожил в селении Барзаву Лерикского района Азербайджана. Более 150 лет проработал чабаном и ежедневно вышагивал со стадом 10-15 километров. Питался свежим сыром, фруктами, овощами, медом. Пил только родниковую воду, в последние годы жизни - чай из различных растений. В январе 1973 года были записаны его данные: рост 161 сантиметр, вес - 56 килограммов, дыхание - 16 вдохов и выдохов в минуту, пульс - 76 ударов в минуту, давление - ПО на 60. Ширали не пил спиртного, не курил, не злоупотреблял едой. Он говорил: "Работать надо всегда, праздность рождает лень, лень рождает смерть". Ширали женился на 57-летней Хатум-ханум в 136 лет и в тот же год у них родилась дочь. Это самый почтенный возраст за всю мировую историю, когда мужчина стал отцом. Его отец прожил 110 лет, мать - 90, а последняя, третья жена - 104 года, пережив мужа на 15 лет.
https://www.trend.az/life/socium/1892737.html

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Ведическая рекоммендация : молоко надо пить в темное время суток. Потому что лунный продукт.

Днем сегодня сделала себе чай с молоком, и не пошло. А сейчас ночью хорошо идет. Видимо так и надо следовать ведическому правилу, но главное конечно слушать свой организм.

Мне теперь вообще мало что идет. Перестройка в теле произошла, и многое на что меня раньше срывало, теперь вообще не идет. Например вот сгущеное молоко. С сахаром тоже у меня теперь "проблемы" :)

Протеиновый кризис и лихорадка
 

У меня самая настоящая молочная лихорадка с ужасными симптомами. Оно мне уже и разбавленном виде не идет. Кровь продолжает немного еще выходить, это просто что-то!

Так, надо пробовать исключить альбумин, брать только казеин. Чистый казеин - мой самодельный творог-панир- мне очень хорошо идет. В протеинах необходимость ощущаю такую что вообще. Разбираюсь, что со мной происходит. Ем микродозами без соли. Потому что такое ощущение, что если переберу, меня это просто убьет. Какое то нарушение кислотно щелочного баланса у меня и протеиновый кризис.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

10 дней была с немного твердой еды (овощи-зелень и творог и чай с молоком). Кд продолжались 2 недели! ослабило сильно это меня + были какие то жуткие симптомы "лихорадки". То ли изжога, то ли что то с сердцем и голова болела. Теперь уже все прошло и я восстановилась. Ура! Окрепла после ужина у знакомых :-) на который готовила пасху и мои панирные лепешки-галеты с дыней и с сельдереем. Пришлось поесть нормальную дозу еды при всех, а не мою минидозу, ну ладно. После не поплохело, а только в сон потянуло. Конечно я не могу есть твердую еду нормальными дозами. дело даже не в том что в сон тянет, а как бы выматывает. А зачем это мне. Мне надо кушать мини дозами :D

Сейчас исключила молоко, и все что с сывороткой. Делаю свой творог-панир очень сухой и мелкий. потом его перетираю с мякотью фиников, получается что то дивное типа небесной манны, которая тает во рту! И это ем по чуть чуть, когда чувствую что телу надо протеина. По 2-3 грамма рассасывая во рту. Чтоб жидкое стало. А пью только чай и фреши. Но фрешей сейчас меньше. И решила с овощами завязать. Это жесть для моего жкт. По идее в молочном белке и сладких фруктах есть все, что нужно. Необходимости в чем то еще не ощущаю. Но фрукты я только финики сейчас в твердом виде перетертые. А сырые фрукты на соки идут. Их мякоть есть не хочется. Вообщем Полет продолжается, но уже не на прозрачно-жидком, а на полужидком с молочным протеином. В принципе это у меня почти что тоже самое, что на чае с молоком

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Только без сыворочных белков молока. И реально, как их исключила, мне сразу лучше стало и я пришла в норму!

Вес после Пасхи, когда пошли Кд и я стала есть с овощами и один раз даже перебрала магазинского творога с изюмом, - после этого вес скакнул на 43.8 и были отеки от соленых овощей. Сейчас снова 42.5. Наверное буду стараться держать такой вес, чтоб не худеть больше. Но опять же - все по самочувствию. Если мне будет хорошо, то специально заталкиваться белком и финиками не собираюсь. А если чувствую, что надо поесть, ем не смотря на то какой там вес.

Первое обливание под Небом 2018
 

У меня сегодня было первое в этом году холодное обливание вне дома, на Воздухе, под Открытым небом и солнцем!!!!!!!!!!! Голышом :)

Как же это здорово! не хватит смайликов, чтоб передать. Я так этого ждала и скучала, под Небом не обливалась с сентября прошлого года, только в ванной.

А еще много в ручье сегодня походила и сделала первое умывание из ручья :-) не просто запрыгнула, выпрыгнула. Скоро принесу туда ведро и буду из ручья обливаться!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Первое умывание в смысле за день после пробуждения, так как я часто в течении дня водой лицо ополаскиваю. Зимой на ручье умываться перестала из заочков, которые запотевали и потом долго не могла идти, что ничего не вижу без них. Так я умывалась ручьевой водой вдоме, сразу как только приносила ее. А теперь прямо там! пока водичка еще живая, бегущая, насыщенная электричеством и энергией. Такое удовольствие просто на коже своей ее ощутить, прикоснуться и впитать.

я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе
 

У меня сегодня столько ручья, столько босохождения, воды, камней, мха, деревьев!!!!!!!!! И даже муж со мной пошел и зашел в ручей! :-)

25 апреля последователи Порфирия Иванова, называющие его неизменно Учитель, празднуют день рождения Идеи. Нашла замечательную статью, не люблю не свой контент постить, но тут уж просто не могу этого не сделать! Итак, статья:


/Порфирий Иванов/

Каждому, пожалуй, знакомо чувство, когда после долгих и мучительных поисков вдруг в одночасье становится всё совершенно ясно и понятно. Вот так, «щёлк» – и будто происходит вспышка в сознании! И уже задаешься вопросом, как же такой простой и очевидный ответ не пришёл тебе в голову раньше!? А дальше лишь тратишь время на проверку решения и подтверждение найденного на практике.

Масштабируем ощущение нашего «собственного открытия» с контекста повседневной жизни на несколько более широкое поле, и получим, например, таблицу Менделеева, что пригрезилась Дмитрию Ивановичу во сне. А если экстраполировать этот же «квантовый скачок» на духовную практику?

История знает множество подвижников. Зачастую сохранились свидетельства о том самом сокровенном моменте, когда на человека снизошло озарение. Всё становится ясно, понятно и просто. Подобная внутренняя трансформация как бы расставляет для ищущего всё на свои места.

«Просветление» скажут буддисты; «на человека сошёл Дух Святой» – молвит о подобном духовном опыте представитель христианской традиции. Причём, такое происходит не обязательно вследствие молитвы, каких-то практик или веры. Савл, помниться, был даже гонителем христиан, однако «по пути в Дамаск его осиял свет, превосходящий солнечное сияние. И он узрел Господа…» Теперь мы знаем его как святого апостола Павла.

В чём же Идея Учителя? Человек отделился от Природы, берёт у неё только то, что представляется ему хорошим, а плохое – в его же обывательском понимании – старательно избегает. Таким образом оказывается человек зависим от условий жизни. А причина болезней, да и смерти, состоит в отрыве от природы. Хворь наступает, если человек нарушает законы Природы. Надо же научиться жить независимо, за счёт естественных условий – воздуха, воды и земли, и примерять на себе все качества – тепло и холод, питание и голод. Этой практикой нужно постараться стать здоровым. А здоровый человек – часть Природы, которая сама по себе «есть неумираемая». Истинное здоровье человека и есть первый шаг к бессмертию.

Но здоровье, являющееся основой всего, не есть что-то, что берётся ниоткуда. Для того, чтобы быть здоровым, надо прилагать усилия. Быть практиком. Источник здоровья – закалка-тренировка. Сознательная работа и способ мышления.

Порфирий Иванов на себе проверил свои идеи, он был «практик в природе». Эксперимент практического оздоровления длился полвека. Испытано было влияние холода и голода, студёной воды и обжигающего степного зимнего ветра — всего того, что для человека некомфортно, непривычно. Свой опыт закалки-тренировки Иванов сформулировал в знаменитой «Детке» – своде простых советов, которым он призывал следовать.

Чтобы оценить масштаб личности и того дела, которому Порфирий Иванов посвятил свою жизнь, говорить коротко не получается. Но можно, наверное, прибегнуть к наработанному приёму журналистов – пойти по пути сравнений и аналогий. Привычные стереотипы – эти «этикетки» и ярлыки позволяют сознанию высветить главное. Если в одной фразе сформулировать Идею, возможно, правомерно сказать, что в случае Учителя Иванова речь идёт о «советско-русском цигуне». Так что не только на Востоке знают о секретах внутренних резервов человеческого организма. Достаточно даже мельком пробежать некоторые строки, чтобы понять, какие силы скрыты в учении Иванова.

Но если посмотреть «кругозорко», то, пожалуй, своя Идея, свой Путь, своя закалка-тренировка должны быть у каждого. Порфирий Иванов на своём собственном примере показал, как может оздоровиться человек и чего он может достичь в природе.

Готовы ли Вы сделать свой шаг в будущее?

/Порфирий Иванов/
http://www.sistema-ivanova.ru/?p=1044

захожу опять на жидкое с молоком и мякотью в соках
 

Захожу опять на только жидкое :-)

Всё, надоели эти финики с творогом - вернее их действие на мой организм. Сначала у меня от них какой-то жуткий кайф, как от наркотика, и вроде как приход энергии, а потом спад и энергии и настроения, ПОТЕРЯ ПОКОЯ плюс разжигание вообще аппетита уже на "нормальную" твердую еду. Финики довели меня до того, что я поела тыквы с оливками очень солеными и с сыром, небольшую тарелку - не переедала - и результат такой паршивый по ощущениям и 1 кг привеса! И я теперь ничего не хочу, кроме как только жидкого. Только на жидком у меня покой и счастье. Пусть даже и не на прозрачном. Прозрачно-жидкую диету я пока "официально закрываю". Ну не дошла я еще до такого уровня, чтоб вот так на постоянку. Так что и нечего прыгать выше головы :idea: Меня отпустило вот это стремление, которое было у меня почти постоянно начиная с ноября прошлого года - держать жкт вообще в полной пустоте, чтоб прямо вообще ничего ничего туда не попало, никаких частиц. Я даже не знаю сейчас, зачем мне это было надо. Сейчас я успокоилась, и хочется просто жидкого питания, такого как оно у меня было и раньше, но без откатов назад на твердую еду.

От молока разбавленного не буду пока отказываться. Ну и фреши, как ни старайся, а всё таки это не прозрачно-жидкое, мякоть-то проходит даже через фильтр.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

О как, мне и без молока и фрешей захорошело! "Сижу" на чае с мякотью - супер! а то я уже и не знала, что мне пить, от всего отврат пошел. Посмотрим, сколько это продлится :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Не знала что пить, потому что чувствительность теперь такая, что воопще. А вчера решила срезать зеленый чесночок, что посадила недавно на окне - люблю я его выращивать из магазинных луковиц! И вот разросся уже, надо срезать, и в морозилку про запас. Стою режу, и как шарахнул меня этот запах - это же просто Кошмар! и я это раньше добавляла в свою еду (когда ела приготовленное) - жуть какая. Сейчас даже от одной мысли такое вещество засунуть в свое тело, уже дурно :) хех

перенастройка
 

Опять мой корабль на тормозе. Как будто отказ почек нормально работать :hz: сбой бортовых систем хе-хе.

Как поела жареной тыквы с оливками 25-ого, так до сих пор отеки не сходят, уже сколько дней! :-( Взвешиваться не хочу, чтоб не расстраиваться. Последний раз уже 43.9 было. И главное, на жидком с молоком не помогает, на чае с мякотью тоже, фрукты не помогают - ни вес не сходит, ни отеки с лица, и на ногах, на венах чувствую лишнюю жидкость, которая не сходит. Вообщем, кажется я вспомнила, зачем мне нужна была п.ж.д :idea:
Итак, мой "энтерпрайз" снова переустанавливается на прозрачное. Попробую и без молока и без фруктов, как я и намеревалась в начале ноября. Ибо чую, что ничто кроме реального настоящего голода мне не поможет, а с молоком да соками какой голод?

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Такой депресс напал, что я даже уехала с горы в город временно. Теперь сижу тут без ручья и леса, но зато вчера вечерком по темноте устроила себе пробежку по асфальту. Так хорошо! Скучается по ровной поверхности и по асфальту, когда живешь вдали от этого. Бежать по темноте среди городских фонарей - класс! :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Провела ночь с 30 го на 1-ое пия очень мало, чтоб тело подизбавилось от жидкости. Всю ночь на одной кружке чая примерно. Помогло к утру! всю ночь страдала ужасными мыслями, а вдруг это у меня отеки на фоне истощения и белкового дефицита. Начиталась матричной инфы и чуть не побежала утром в больничку делать анализ крови на белки. Во как паника захватила. Симптопы действительно были пугающие! Но вместо этого поехала купила еды и налопалась :) потом спать не могла изза тяжести в теле и весь день еще колбасилась в каком то ужасе. Приехала домой на гору, и тут уже пришла в себя. Выспалась, и все как рукой сняло. По моему отеки даже сошли с лица. Малопитие, неспание и переедание как то странно помогли от депреса. Интересно даже.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Налопывалась как всегда теперь овощами, молочным и еще финиками. С ноября 2017 на "срывах" у меня отсутствует что либо другое. За весь апрель с тех пор как закончился пост, у меня такого не было, чтоб реально налопаться, твердая еда была только небольшими дозами, потому что я боялась переесть и перенагрузить организм. А тут видимо надо было его встряхнуть едой. Сегодня самочувствие хорошее и настроение рулит! пора вылетать со стоянки :)

2 мая - малопитие опять... пытаюсь . Не напиваться :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

5-ый день я на моем замечательном мятном чае :-) как здорово! Когда с лимончиком и малиновым сиропом, когда с молоком. И ничего другого не хочется, просто супер :super:
И все нехорошие симптомы дисбаланса в животе прошли - ура! И лихорадки протеиновой больше нет, с молоком мало пью, не тянет особо. Так иногда. Слабости нет.

За месяц с малоедской твердой едой набрала 2 лишних кг. Так что теперь "худеем к лету", как говорится. :smile2:
А оно уже не за горами, а на наших гоорах!

7 мая - полгода
 

Сегодня ровно полгода, как в мое тело не попадало ни крупицы какой-либо еды, сделанной из семян. Здорово как! :good: И корнеплодов не ела 5 мес с чем то.
Я это называю соблюдение прайм директив. Почему, сейчас неохота описывать, очень серьезная тема. Просто скажу - посади его в землю и оно начнет расти. Живое потому что.

Вообщем у меня уже полгода нет никакого заслизнения от еды из семян :) Осталось только заслизнение молочными продуктами.

борьба с молочкой меня просто вымотала. И вот, что интересно - я сдалась и расслабилась.
Я решила позволять себе пить чай с молоком!
Я не буду больше думать про казеин и альбумин!
Про то, что я должна стать веганкой!
Я решила даже просто цельное молоко себе позволять, если захочется!
И даже есть свой домашний творог, если захочется.
И даже магазинский сыр.
И даже в постные дни.

И что - пошли вторые сутки на прозрачном питье, и мне не хочется ни молока, ни чая с ним, ни плотной молочки :super: Блин, че делается то! не хочется и все :-)

Седьмые сутки на чае, теперь уже и без молока. Самочувствие отличное! На постоянку на прозрачную не зарекаюсь, а вдруг захочется молока, так буду пить. Мне можно. МОЖНО. :idea:
Хочется?
Нет :shuffle:

пранический файлик Иварда
 

Ко дню Победы доделала наконец-то пранический файлик Иварда, дополненная версия! :)
Новая ссылка:

БИГУ! СОВЕРШЕНСТВО БЕЗ ЕДЫ

Писанное за ноябрь 2008 - январь 2009
Составлено по старым архивам форума Симорон, стр с 1 по 90. Там было больше страниц, но я скопировала только начало. Сама я там не писала.

В нынешний файлик от себя ничего не добавляла, кроме двух фотографий Иварда ("в миру" Валерий Курденков), одна с жестом live long and prosper в начале, и другая в конце, с галстуком, и в тексте пару пояснений мелким курсивом. Всё - остальное плод совместного писания Иварда и многих других замечательных людей, которым всем огромное спасибо! 127 страниц невероятного позитива и победного настроя! Enjoy :prv03: Всех с праздником!!!

я на жидком (но с откатами иногда) уже 8 лет
 

От себя могу сообщить по поводу всего этого: я начала практиковать "жидкое питание по Иварду" где то с 2010 года. У меня тогда стоял диагноз хронический гепатит С, и еще другие были тоже нехорошие. Очень "веселый" образ жизни вела я когда-то. А лечиться методами, которые предлагает медицина, мне не хотелось. И вот я полностью завязываю с алкоголем и прочим и начинаю жидкоедить.

Да, жидкоедение у меня было и есть не постоянное. Т е если чую, что что-то не то, могу поесть твердого, чтобы восстановить какой-то баланс энергий. Да, я пила чаи с сахаром, кофеи с молоком, какао, и всякое другое жидкое "нездоровое" казалось бы питье. Сейчас кофе и какао уже не пью, но всё равно зожники и сыроеды могут сказать, что мол ерунда это жидкое питание. Да, это не голодание на воде. Это другое :shuffle:

А результат таков, что к 2016 гепС у меня исчез, другие бяки тоже. Без единой таблетки! И вообще в целом очень много изменений со мной и во мне произошло. И выгляжу не на свой возраст в паспорте :idea: Вот такие пироги. :hi:

Отказ от еды рулит! :good: Только надо без фанатизма, спокойно и размеренно. Без резких движений.

10 мая
 

Сегодня меня так потянуло снова вернуться на свежие соки, чтоб вообще без чаев никаких. Даже на ручей за водой не пошла. Всю жидкость брать из фруктов! не пить воды другой!

мое майское маяние и рацион за 13 мая
 

У нас красота - цветут кусты и деревья! Наверное, сейчас везде так :-) Много типа рябины, вот такие. Аmerican mountain ash - они все усыпаны цветами, и пахнут потрясающе:
http://4.bp.blogspot.com/_TUmrEJJqV_...h+blossoms.jpg
и эти лепесточки сейчас осыпаются в таком количестве, как будто снег выпал. Вся земля белая :prv03: Майский снег :) Еще цветут кусты ирги - juneberry, яблони и вишни! И уже прилететели птички колибри. Я теперь на улице занимаюсь медитацией, чтоб дышать этой всей красотой и "вкуснятиной" :-) Воздух вкусный!

У меня дела не особо радостные: майские КД не пришли, хотя я и лопала твердую еду в период от прошлых апрельских КД, которые были травматические для моей психики и соматики. Набрала лишних 2 кг и вообще выбилась из гармонического состояния :-( Каждое утро отечное лицо.

С начала мая старалась быть только на жидком, но была и мякоть, и молоко разбавленное. Пробовала кстати йогурт-шейк - ложку йогурта (обезжиренный и без полсластителей, загустителей, просто нормальный йогурт как кефир такой, только плотный) взбиваешь с соком в блендере. Раньше летом в жару я его пила. А теперь оказывается, и от йогурт-шейка меня проносит просто. От сыворотки тоже, от молока не разбавленного. Ну вообщем я пила чай с молоком. Пару раз с начала мая ела овощи, сыр, оливки соленые, потом еще больше отекала - это я так старалась "вызвать КД" и безрезультатно. Вообщем мне теперь не похудеть :hz: От начала мая вес 44 с чем-то, и не снижается, не смотря на то, что была на жидком (кроме двух раз твердой еды). Решила, что во мне слишком много жидкости, что надо убрать воду и чай.

11 и 12 мая провела только на фрешах, без воды, без чая. Ой по моему еще больше опухла без чая. А клетчатка-мякоть во фрешах только приводит к какому-то бурлению в ЖКТ. Нет, соки фреши это конечно еда, как и чай с молоком. 12-ого еще "сорвалась" вечером на сгущенку и виноградное желе. Без воды на яблочном и апельсином соках был такой сушняк, жажда реальная. Захотелось арбуза, поехали купили, я его ела в твердом виде, без косточек. От этого еще хуже и отечнее себя почувствовала. Еще сок из него делала.

13 мая до меня дошло, что мне от лишнего веса и отечности ничего не поможет, кроме прозрачного питьевого режима, к которому я уже привыкла, и который стал для меня нормой. Я хочу просто в свое нормальное состояние придти и полегчать до 42 кг. А то что-то отяжелела я, и мне это очень не нравится. Да и лицо свое красивое давно уже не видела в зеркале, что убийственно для женского духа. Хватит киснуть!!! Плевать мне на эти майские Кд, нет их и нет, ну что я могу сделать? не могу же я еще больше есть и жиреть! Теперь прозрачное и только прозрачное :super:

Надо простимулировать организм голодом, хорошим таким голодом, которого у меня с соками с мякотью, и с чаем с молоком никогда нет.

Итак, день 1. 13 мая. На весы вставать страшно пока, так что не взвешивалась.

Рацион:
- вода, чай мятный черный и "чай" мятный просто мята в пакетиках.
- подслащивала медом, сахаром немного и вишневым соком-концентратом натуральным.
- в чай добавляла немного ананасового сока прозрачного
- вчерашний арбузный сок, после отстаивания в холодильнике в стеклянной баночке красные частички мякоти отслоились и сверху осталась только арбузная водичка - такая вкусная! супер, надо еще навыжимать и поставить отстаиваться в холодильник на завтра.

Завтра у нас +27С должно быть! Майская жара! после которой будут грозы.

енотиха кормит
 

Один енот днем стал ходить на кормешку. Недавно я его невзлюбила, когда он прямо среди бела дня напал на другого енота. Они жутко подрались и кубарем скатились с обрыва, после чего другой енот больше не приходил. Я даже бегала искала, может раненый где лежит - не нашла.

Победивший енот (я их различаю по ушам) стал ходить каждый день, а мне даже не хотелось его кормить. А сегодня смотрю - а это самка, у которой видны соски и шкурка мокрая вокруг них!!!!! Она кормит!!!!!!!!!!!!!! Ура, детеныши, которых мы скоро должны увидеть! Она их должна привести к нам, когда подрастут. Надеюсь, что так и будет :)

за 14 мая
 

14 мая - день 2 прозрачно-жидкой диеты. Сегодня взвесилась - 44.6. Жуть.

Ну ладно, наберемся терпения. Пусть даже не быстро, но похудею снова до 42! Потому что я уже не могу тело воспринимать на большем весе, я уже "жирной свиньей" себя ощущаю :oops: и чувствую что худеть снова буду по 100 г в день... Ну хоть как... а если без п.ж.д., т. е. если буду пить с молоком и соки с мякотью - вообще никогда не похудею.

Лицо еще отекшее. Небольшие симтомы ПМС (с самого начала мая и до сих пор), настроение пока не супер, но стабильное. А вообще самочувствие хорошее :-) нормальное... просто когда уже знаешь, какое оно может быть на тонусе долгого отсутствия еды и пустоты в жкт, то это "нормальное" - уже ненормальное. Ну ничего, прорвемся.

Рацион: как и вчера. 1) чаи подслащенные всяким разным... сегодня еще с 2) кленовым сиропом и с 3) виноградным желе.. желе сделано из отфильтрованного сока с пектином (не с желатином!) растворяется в воде... по 1 ч.л. на чашку чая... 4) сок лимона 1 ч.л. на чашку (сок лимона надоело выжимать из лимонов, купила уже готовый натуральный - в нем и мякоти нет, хорошо отфильтрованный)... 5) сок ананасовый чуть-чуть в чай для вкуса... 6) сок-вишневый концентрат неплохая вещь. Купила его давно бутылочку маленькую 200 мл, и беру по 1 ч.л. на чашку чая - бутылочка всё не кончается :) Вообще такие типа компотики делаю. Прозрачные.

Прозрачность не в смысле цвета, а по структуре жидкости - чтобы в воде не плавала мякоть клетчатки. Чтобы дать телу полный отдых от переваривания чего-либо. Как на голоде. Почти. Кстати голода не чувствую.

7) Сок арбузика делала, снова отстаивала его в холодильнике до оседания частиц мякоти. Часа два занимает примерно... потом пьешь арбузную водичку вкусную.

Сегодня по жаре на ручей пришла и так захотелось уже из него облиться. Но ведро пока туда не взяла. Даже захотелось обратно за ведром сбегать и принести. А вода в ручье холоднющая, наверно +7-10С сейчас. Зашла в него ногами и сразу подзамерзла и решила что буду у дома обливаться.

Два раза обливалась под небом на террасе! Так же это здорово! Такой контраст впечатлений, жара солнца и холод воды, и всё это быстро и просто потрясающе... Солнце очень плохо переношу, поэтому забегаю на него быстро (а в жаркие дни у нас на террасе температура +40 +50) и сразу дурно и сразу раздеваешься и воду холодную на себя опрокидываешь, и сразу почти в тень.... Ух - суперско. Ага - белки "теплового шока" вырабатываются в организме - так пообливаешься и никаких тебе ни белков, ни жиров с едой не нужно :) а сердце как стимулируется! да всё вообще стимулируется. Это такие плюсы холодного обливания. А минус только один - прическу легко испортить :smile2:

Вода из под крана температура наверное +15С, такую я могу переносить... тем более когда на полном солнцепеке, вообще просто сразу выливаешь эту воду на себя без всяких проблем... :) А в лесу, в тени деревьев, в низине ручья - там еще духом надо собраться чтоб такой холод да себе на головушку да на плечики вылить хе хе. Эх, я наверное просто слабачка. Ивановцы обливаются водой +5С, причем круглый год на улице. А я вот не могу.

Но кстати недавно слушала одно видео, там про достижения разные. И говорилось так: вот вы знаете, почему у беговых лошадей, которые на скачках, на глазах повешены такие типа шоры? - Это чтобы они не видели других лошадей, которые по соседним дорожкам сбоку от них бегут. Также и тут - не надо ни на кого смотреть, ни на ивановцев, ни на каких-то праноедов...по сторонам. Кто там чего достиг и как и чего может. Только на себя надо смотреть! И бежать к своей собственной награде. По своей собственном дорожке.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Хорошая статья на тему ЖБЕ и может ли человек жить только на глюкозе Свобода от еды

день 3 и 4
 

День 3. 15 мая. Вес 44.6

Рацион: всё то же самое, но еще пила ромашковый "чай" (ромашка в пакетиках) и пробовала отстаивать фреши апельсиновый, яблочный и тыквенный, их пила по пол чашки. Яблочный мякоть вообще не отстаивается. Ночью нашла, что при производстве тростникового сахара применяют костный уголь. Какой ужас, вообще, просто слов нет.

День 4. 16 мая. Вес 44.4

Весь день сегодня меня просто тошнило духовно, морально и ментально. Нашла сахар "без костей" - хорошо что есть такие производители, специально для веганов. "Без костей" его дороже делать, поэтому будем считать, что везде где есть в ингридиентах сахар - это сахар "на костях". Сейчас под вечер вроде мне полегчало. Пила соки не отстоянные сегодня непрозрачные, настолько мне дурно было - апельсиновый, дынный, и яблочный магазинный натуральный без сахара прозрачный. Хорошо, что у меня вчера как раз виноградное желе закончилось, оно было с сахаром.

Арбузный прозрачный сок тоже пила сегодня.

А еще смолола два яблока методом выжимания сока во рту и выплевывания мякоти. Не знаю уж там что насчет прозрачности. Вот после этого сразу мне полегчало. Такие яблочки классные!

за 17 мая
 

17 мая. Вес - 44.4

Ночью вчера делала себе финиковый сироп с мякотью. Из семи фиников, и сразу его и слопала на сон грядущий, под ударную работу на компе. Так что не удивительно, что сегодня нет отвеса.

Рацион. Продолжаю жидкое питание, но уже и с мякотью соки пью, не заморачиваюсь на прозрачность, ничего не отстаиваю.

Чаи и соки.
Сахар натуральный я купила, нерафинированный, не сильно коричневый, золотистый такой. Я его не могу много из-за мелассы. Так что сахаром теперь мало подслащиваю. Мед тоже не особо выношу, также и кленовый сироп. Не лезут они мне в питье. Да и жажда появляется. Самое лучшее мне сейчас чуток вообще меда с ложечки, и чай просто без всего мой мятный. Для утоления жажды. А сладость брать из фруктов, и из финикового сиропа :idea: с которым надо поосторожнее, а то вообще никогда не похудею :shuffle:

Соки пила - фреши апельсиновый, яблочный, арбузный.
Вишневый, ананасовый, лимона - в чай по чуть-чуть.

п.с. ... эта инфа, что сахар рафинируется на костях - меня просто убила можно сказать. вот почему сахар - "белая смерть". так оно и есть.

Но нет... не убила.

А то, что меня не убивает - делает меня сильнее

теперь у меня будет новая жизнь! без белой смерти.

Я даже новый отсчет дней буду теперь вести.
С 16-ого мая я больше не подслащиваюсь белой наркотой....

сахарный вопрос
 

Вообщем я просветилась по поводу сахара...

Очень запутанный вопрос - так какой сахар можно веганам/вегетарианцам?

Дело не в том, что он тростниковый, а в самой технологии рафинирования. Нерафинированный можно, но в нем остается патока, которая портит вкус.... в ней, как пишут, полно полезных витаминов и минералов. А мне она не идет.

На западных сайтах ходит инфа, что свекольный сахар - веганский... имхо - это миф.
Вот статья Сахарное производство в конце 19 века с описанием использования костяного угля для свекольного сахара.

По-моему, любой белый рафинированный сахар этим фильтруют, чтобы убрать патоку и сделать белым.

С чего они решили, что для свекольного сахара будут другие фильтры? Технология рафинирования одна и та же. Если даже на западе еще не придумали более эффективные фильтры, кроме костно-угольных.... В смысле того, что другие фильтры есть, но с ними весь процесс становится медленней и затратней, а в погоне за прибылью они конечно не откажутся от костных фильтров, вот и всё. Поэтому большинство коричневого сахара - это тот же белый, в который просто залили обратно эту патоку. Потому что белый - дешевле. А на коробках напишут "Сахар тростниковый 100% чистый"....чистый????

А вот если написано "нерафинированный", то может и будет отфильтрованный не на костях... если они это напишут официально, что это vegan... и то, если вы им верите...

Фу ужас какой... пойду фрешика выпью....

За 18 мая
 

Да. Это детокс у меня. Сегодня третий день без белого сахара. Под вечер стала такое как бы поле благодати ощущать по всему телу на коже, как покров такой, что даже под воду не хочется, чтобы его не нарушить. Вчера еще я обливалась, а сегодня не хочу. На ручей вчера не ходила, потому что к нам пришел медведь. Сегодня еще его не видели, но я уже решила что не пойду, просто потому что не хочу вообще мочить ноги. А воду для питья беру бутылочную. Очищенную обратным осмосом. Потом и следы визита мишки увидели. ну и я решила точно не пойду сегодня.

И вот, думаю, это сама Природа мне говорит воздержаться от воды пока? в смысле кожей, пить то я пью :)

18 мая. Если не учитывать "прозрачности", то сегодня 9 день на жидком от последней твердой еды. Просто сначала было с молоком, а теперь без.

Вести счет дней интересно, ни в коем случае не зарекаюсь на п.д.ж. форева :-)

Вот я и жду когда же это у меня случится естественным путем. Если почувствую, что надо поесть чего-то, буду есть. Или что надо молока, буду пить молоко. А пока мне так хорошо.

Рацион такой же. Чаи и соки всякие. Вес - 44.4 Без изменений, даже не смотря на то, что перед сном пила просто пустой чай, ни каких финиковых сиропчиков, ни меда. Самочувствие хорошее! слабости нет, голод маленький иногда чувствую, но он уходит сразу после питья. На еду вообще не тянет. Пусть будет детокс :)

Магнезию пить передумала - жкт хорошо стал работать каждый день чего то выходит и самовычищается...

Соляризация глаз
 

На днях нашла материал как практиковать sungazing - Практика смотрения на Солнце. Мирослав Киш, живет на полстакана сока в день, делится методикой.

Люблю смотреть на закатывающее солнце! часто это делаю. На восходящее тоже бы выходила смотреть, т к часто не сплю на восходе, но у нас восход невиден из-за гор. В 5 утра сейчас, а у нас солнце появляется только в 9 утра. Поэтому смотрю на закатное. Но я никогда не делала это специально с часами как практику. Для активирования шишковидной железы.и вот сегодня решила попробовать. Что вышло:

19 мая. Закат по календарю - 8:24 пм. По факту с нашей террасы было в 8:03 (когда оно прячется за горами на западе).

Вышла на солнце - 7:37. Без очков, без головного убора, с бутылкой воды.
Сначала могла смотреть только вниз под ноги, свет слепит
7:46 - глаза привыкли, могу смотреть спокойно на предметы вокруг, на солнце через закрытые глаза
7:48 - могу смотреть на солнце переодически, отводя глаза
7:50 - могу смотреть на него прямо, почти не отводя глаз.
Ну моргала конечно, и тут как раз два енота пришли один справа, другой слева, и я им хлеб кидала - на секудну глаза отводила.
Я практиковала солнечное питание, а они хлебное :good:

Итого почти неотрывного смотрения - 13 минут. Всего пребывания на закатном солнечном свете - 26 мин.

Завтра выйду раньше. И попробую увеличить время!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

19 мая. день 10 от последней еды твердой. Вес - 44.1 кг. Наконец небольшой отвес нарисовался.

Рацион: чай, соки, молока 1 кружка.
Обливалась и ходила на ручей, медведя не видели сегодня. Я на ручье столько шума создаю, они и не показываются. Но я просто знаю, что медведи у нас тут постоянно шастают, когда они не в спячке. Надо научиться их тоже любить :) Но приваживать их к дому мы принципиально не хотим. Однажды они полезли на интернет-тарелку, переворачивали деревянные кресла на террасе, гадили... и вообще нельзя на самом деле кормить медведей по каким-то местным правилам.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

День 11. 20 мая. Вес - 43.8

Лед тронулся! Похоже обменка заработала :) ура!!!

Рацион: такой же как вчера. Чай, соки, молоко.

Сессия соляризации #2. Прямого неотрывного смотрения на солнце - 8 минут сегодня. Из-за того, что была тучка у самого "горизонта" (места где солнце заходит за горы) вышло меньше чем вчера. Мои впечатления потрясающие, еще со вчерашней сессии, а сегодня еще более! Самочувствие, настроение супер.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Поняла, что молоко мне точно не подходит, постоянное неспокойствие от него даже если оно разбавленное, вздутие, если и соки фреши пить в тот же день, понос. Сейчас я без молока третий день и очень хорошо в животе. Исключаю молоко полностью. Оно заслизняет тело, очень это чувствую.

Но вот в чем оно мне помогло, так это избавиться от запоров что были на фоне частого приема магнезии. Молоко както промазало жкт. Очень рада, что я избавилась от магнезии и постоянного желания, чтоб жкт был полностью пустой, от этих дурацких чисток. И вот что думаю: если заход на жидкое питание начинать с полной чистки жкт "насильственной", т е делать вымывание микрофлоры, то ничего стабильного не будет. Будет возврат на твердую еду и вообще жор.

Жкт должен сам очищаться, на молоке если кто с молоком жидкоедит, и на фрешах, чистки идут сами. А полностью зачистить кишечник на фрешах все равно не получится, ведь от клетчатки никуда не денешься, яблочный, апельсиновый сок - просто не отфильтровывается и частички клетчатки все равно остаются в жидкости. Клетчатка не переваривается. Но специально делать чистки солями нельзя! (Если это не временное голодание или УГ или временная жидкая диета, тогда можно). Такой мой вывод. Жкт сам прочиститься, не нарушая микрофлору. Не знаю, если я кому в личке советовала магнезию - беру свои слова обратно.

Все эти "срывы" прекращаются само собой, если не делать насильственных чисток, а дать телу самому адаптироваться.

Щас пишу мало, вся в посадках и в енотах. Оказывается, у нас три кормящих енотихи, а не одна! самец один тоже ходит, наверное муж всех троих :-) Очень интересно наблюдать их взаимоотношения. Я наконец четко стала всех различать и дала им имена, и от этого все стало намного интереснее. Ждем детенышей. Последний раз у нас детеныши были два лета назад :) Все звери - дикие, вольные...

Все свои практики продолжаю, ручей, босохождение, обливания, соляризация, медитация и т.д...

Моя соляризация
 

https://image.shutterstock.com/image...-456263401.jpg

Прошло 18 дней от начала. Не странно ли на данном форуме писать об этом? По моему, не странно, - соляризация это ЗОЖ!
Пока что, начиная с 19 мая по сейчас, провела 8 сессиий соляризации :-)

19 мая - 13 мин (10 мин полного диска)
20 мая - 8 мин (5 мин П Диска)
21 мая - 9 мин (6 мин П Диска)
22 мая - 3 мин сам закат неполный диск
23 мая - тучи
24 мая - 14 мин в дымке (11 мин П Диска)
25 мая - 2 мин между тучь неполный
26 мая - тучи
27 мая - спала
28 мая - 8 мин (5 мин П Диска)
29 мая - тучи
30 мая - тучи
31 мая - тучи
1 июня - 3 мин сам закат
2 июня - 14 мин (11 мин П Диска)
3 июня - тучи
4 июня - 15 мин (12 мин П Диска) но через стекло, не засчитываю
5 июня - 13 мин (10 мин П Диска)

Сам закат это 3-4 минуты, поэтому для простоты 3 мин отнимаю от общего смотрения, для времени Полного Диска.

Прямое неотрывное смотрение на полный солнечный диск, не считая самого заката, когда диск уже не полный - пока мой рекорд 11 минут.

Уже есть позитивные перемены. Я стала лучше вообще солнечный свет воспринимать в солнечные дни. Могу не одевать солнцезащитные очки, и меня не слепит и не жгет сетчатку. Ха-ха муж считает, это потому что смотрение на солнце меня уже совсем ослепило, и теперь мне уже всё нормально :lol: Блин, смехота просто. Сам из темных очков не вылезает. А как хорошо, когда их не надо! И ничего меня не ослепило :idea:

Близорукость -4 диоприя у меня. А сангейзинг улучшает зрение. И общее самочувствие - ну это не описать, это реально как "еда", такое насыщение энергией и силой, что мне уже никакие "ослепления" не страшны. Серьезно.

снова на п.ж.д
 

Мой пост за 31 мая против магнезии - полная ерунда. Выпила я магнезии в начале июня, и все мои паршивые симптомы как рукой сняло, мои майские мучения с отеками и невозможностью сбросить лишних 2 кг - закончились. С начала июня на п.ж.д. Чай, соки. всё. больше ничего. Жкт работает, никаких запоров. Самочувствие отличное. Скинула 1 кг лишний, сейчас 43.0. Еще хочу 1 кг скинуть и потом начать без чая, только на соках. Такие планы. Но пока не хочу об этом особо писать. Посмотрим, как всё пойдет.

Да, весь май этот я промучилась, никак было не сойти с 44 кг, даже на жидком... с молоком пила. И было 3-4 раза твердой еды. Лицо было отечное весь месяц, жуть какая то вообще. Сейчас лицо уже нормальное - зашла на прозрачно-жидкое и сразу почки и все органы пришли в нормальный тонус. После такого месячного маяния, уж точно никакого молока больше не захочется, ни твердого.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Всё, я созрела до этого: перехожу на только соки! :idea: вообще без воды. Воду - только кожей :bulbool:, а внутрь - соки.
Чай просто не могу больше. Молоко тоже отпало.
Enterprise, engage!!! :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

http://img.4mama.ua/pictures/content...310_slider.jpg
Зачем нужны химические аналоги витаминов и минералов,
когда существуют полезные и на 100 % натуральные
фруктовые и овощные соки? :good:

Я уже две недели на веганском жидком питании... в смысле что не было откатов на твердую еду, как у меня обычно было раз в 7-10 дней. Здорово как на соках! Полностью без молочного белка, без жиров. Помню в марте я всё пыталась чем-то сок "испортить", то солью, то маслом, то авокадо, в результате срывалась на твердую еду, на сыр и творог. Ну и у меня тогда еще был сахар. Сейчас с сахаром покончила с нерафинированным тоже. Не могу, тошнит просто если выпью с сахаром.

Сейчас нормально без всего этого... так хорошо. Наслаждаюсь натуральными солями, натуральными сахарами и всем, что есть в соках :) Ничего больше и не хочется. Пью и фруктовые и овощные, делаю разные миксы, разные комбинации сладкого, соленого, острого (капустный сок - острый), вобщем экспериментурую на новом поле.

Проблема молока...- из-за которой я собственно и завела тут дневник, назвав его "Прозрачно-жидкая диета", что для меня означало - пить без молока... - вроде как испарилась, потому что теперь я - в борьбе с чаем.
О протеинах (казеинах, альбуминах) все мысли отпали. И не хочется молочного белка.

Правда полностью на соках без чая пока получалось только 2 суток подряд... Начинаются разные симптомы, и самый злостый, наверное - холодно. А тут еще и погода постоянно холодная. Даже не обливалась пару дней. Ну ничего, тело должно привыкнуть и теплобаланс установится. Конечно, на чаях всю жизнь он у меня нарушен... Еще гланды очищаются - всё детство провела в бронхитах и тонзиллитах. Тоже симптом не из приятных... А кроме этого, на соках одни плюсы.

Норман Уокер писал, что соки это единственно приемлемая для человека "живая" вода, это вода органическая. Вся остальная вода, вода из колодцев, рек, ручьев - неорганическая. Вот о чем мои думки в последнее время :shuffle:

Уокер не призывал полностью перейти на соки. А что, если пойти радикально? Что если перейти на органическую воду полностью?

За месяц вся жидкость в теле человека обновляется и замещается. Если человек месяц побудет на одних соках, какие изменения с ним произойдут? Может быть, что-то новое и небывалое... У меня пока больше двух суток подряд без чая не вышло. Так что - всё впереди :-) Месяц без воды надо.

п.с. мои соки - без семян, корнеплоды исключены.

Пью: арбуз, дыню, яблоки, апельсины. Из несладкого - помидоры, огурцы, сельдерей, капуста, перцы. Это всё свежевыжатое.
Из покупных - ананасовый и яблочный, цельные соки не из концентрата, где в ингредиентах только "сок" без воды и прочего. Это пока в помощь, потому что постоянно выжимать сложно. А вообще лучше конечно не пить покупных...

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

На соках такое блаженно истомное состояние ощущается... просто вообще. Хе-хе Зачем я пила чай все эти годы?

Третьи сутки идут без капли воды! Супер! я могу это.

А от последнего срыва на твердую еду, на жидком - пошла третья неделя.

Соки я пью уже сильно принципа "прозрачности" не придерживаясь, иногда с мякотью. И я их пью очень медленно как бы продерживая и процеживая во рту. Особенно если мякоть, частицы клетчатки присутствуют.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Так вот, три дня назад я повелась опять на чай, одну кружку еле выпила с молоком - почему повелась: у меня от соков появились трещинки на углах губ. И как-то они совсем стали болеть ужасно, от кислотности соковой. Ну и я стала масло втирать в уголки губ. Мое авокадное масло. А оно же внутрь при этом попадает по-любому. И думаю, да ну эти соки нафиг! хорошо же было на чае с молоком, от молока какой то жир в тело попадает и с губами все нормально.

Ну и вот, сделала себе чай с молоком и сахаром. Начинаю пить, и у меня какая-то жуткая икота начинается от того, что это попадает на мое горло. А я писала же, что гланды стали чистится на соках. И тут как бы тело отвергает просто этот чай с молоком. Брррр. Ну вот - больше и не пыталась чай пить.

Я всю жизнь была, как меня родные называли - "водохлебка" и "чаевница" :)
А теперь балдю по новому :)

На соках это просто еда настоящая после жидкопитания на чае. Они очень тяжелые после чая, воды. Надо привыкнуть. И к кислотности этой тоже. Но зато какая чистка! на чае ничего такого даже и близко нет. Поэтому я сейчас очень воодушевлена продолжать сокопитание.

п.с. у нас начинается 30-ти градусная жара - Ура! как раз то, что мне нужно :) проблема мерзлявости без чаев отпадает.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Но сейчас на третей недели я решила ввести молочное в виде 1-2 чайной ложки сметаны и 1-2 ч.л. йогурта, с соками в виде шейка. Позавчера и вчера вот добавляла такое количество молочного в рацион. Губы сегодня практически пришли в норму, только чуть-чуть трещинки чувствуются. Корок никаких уже нет. Сегодня 16-ый день - делаю его веганским, только соки. Это чтоб не расслабляться на молочке.

Думаю в неделю делать веганские-невеганские дни через день примерно. Сметана в соках плохо идет, начинает подташнивать. Я брала 2 ч.ложки и замешивала ее с соком лимона и с медом, в виде такого как-бы соуса. И его с ложечки ела и запивала хорошим количеством несладкого сока с сельдереем и несладким яблоком.

Конечно, хотелось бы чисто на соках, но лучше уж я буду с добавлением чуть-чуть молочного, чем срываться. У меня когда срывы, всегда хочется жирного и соленого много. А зачем, если можно потихоньку иметь и жирное (немного сметаны) и соленое (соки соленые!) и не срываться...

Вчера хорошая чистка жкт была - просто как клизма или магнезия. Жидкий стул соком :) приятно пахнущий. Так замечательно соки чистят кишечник, и вообще весь организм. Очень комфортное ощущение внутри, что все тело не только напитано соками но и прочищено ими. И нет слабости, как после искуственной чистки магнезией. Энергии куча! нет чувства голода вообще.

Это не то, что на чаях или на воде - там жкт как встанет и все, уснул что называется, а токсины-то копятся, слизь в кишечнике никуда не выходит. А она должна выходить! Поэтому если жидкопитание с чаями/водой - то и будут срывы. Просто чтоб запустить жкт. На соках же кишечник сам очищается. И никаких клизм не надо, вообще ничего.

Мне прямо так и хочется закричать: "Люди, бросайте голодание на воде с клизмами и начинайте пить только СОКИ!" :good:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

А еще у меня уже два месяца как восстановилась менструация на весе 42 кг, всё приходит по календарю, чему я очень рада - ведь это тоже дополнительная чистка.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

7 июля - ровно 8 месяцев, как в мое тело не попадало ни крупицы никакой еды из семян: злаков, бобов, орехов. Прибавим к этому полное отсутствие в рационе мяса, рыбы и яиц. Жива-здорова. Зубы, волосы, ногти на месте. Волосы теперь после небольшого увлажнения стали виться, а раньше всю жизнь были прямые и никогда сами не вились, сколько не увлажняй. Ногти сейчас просто замечательные отросли на левой руке, такие тверденькие и здоровые. На правой же я их стираю теркой - очень много по-прежнему делаю соков вручную через терку, хотя и соковыжималку тоже юзаю. Так на правой ногти короткие совсем. Вот.:shuffle:

Пошли пятые сутки без неорганической воды! Сама удивляюсь, что у меня получается :) я думала, что просто не смогу столько навыжимать, чтобы вообще не употреблять воду. И еще конечно боялась, что просто не смогу пережить свою зависимость от чая. Ничего - нормально, все могу, и все отлично получается. Была бы мотивация, а она у меня есть...

Уголки губ залечились. Вчера провела на открытом солнце с 2-х часов дня до самого заката. Поразительно. Еще совсем недавно меня бы это просто убило. А теперь с соками мне хорошо на солнце, мне хочется его! Причем - без солнцезащитных очков и без головного убора. Но конечно же с холодными обливаниями. Чудеса просто :-) Я меняюсь.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

9-ый день без воды! ну все, я адаптировалась к соко-житию-питию :super:

Сметану больше не покупала, одной баночки хватило - нехорошо как то после нее, жииииииииииир фу. А йогурт по чайной ложки с соком в виде шейка хорошо идет, но с ним тоже главное не переборщить, не забивать организм казеином. Если больше 1 ч.л. то я отупляюсь.

Так что у меня теперь рацион: соки, соко-його-шейки и иногда по вечерам, если чувствую, что не хватает сладкого, калорий - жую изюм с медом и выплевываю.

А соки делаю миксы всякие. Арбузик главный у меня сейчас :-) с ним другие мешаю, он вместо воды для разбавления других соков. Также вместо воды хорошо идет для разбавления с другими - сок огурца и сок сельдерея.

На солнце тянет просто невероятно! сейчас вот сижу с 11 утра до 2 дня, самое пекло, и мне хорошо. И шапку только полчаса назад одела, и то не потому, что солнце не вынести, а просто зашла в дом, в зеркало глянула - нос уже красный, вот и одела. А невероятно, потому что непереносимость солнца началась у меня именно на жидкоедении, на моем прежнем с чаями. А теперь вот жидкоедение - солнечное :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Сегодня на жидком, включая дни, которые еще с чаем были - 22-ой день от последней твердой еды. Вес не падает. Самочувствие отличное.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

12-ый день на соках без воды :sun::sun::sun:

Позавчера и вчера перебрала с соко-його-шейками, и вес опять скакнул на 43 кг :smirk: Даже 42 кг трудно удерживать, даже на жидком....даже без сахара... ВЕС НЕ ПАДАЕТ!!! (кстати, йогурт обезжиренный и без любых добавок, чистый диетический продукт) ... Чуть отход в "твердую сторону" - сразу увеличивается. А так хочется быть 42 кг, очень комфортно себя чувствую при этом .... и даже 41 хочется достичь :hz: Но с моим метаболизмом это непросто.

Всё, не нужно мне никакой молочки, никаких його-шейков, никакого меда, и никакого изюма пожевать и выплюнуть :idea:

с 15-ого июля - ТОЛЬКО СОКИ :good:

Как же всё таки здорово, что я бросила чай и сахар, бурду эту ужасную пить. Сейчас я даже не могу себе представить что-то пить, кроме настоящего... Заливать в себе что-то другое, кроме живой огранической удивительной прекрасной солнечной настоящей очищенной по самому высокому стандарду самой Матерью Природой :love:, отфильтрованной через самый качественный фильтр, структурированной для человеческого тела - ВОДЫ.

... Да, удивительно, ведь всего 12 дней прошло, а уже и не представить.

На самом деле, отврат от чая и сахара пошел у меня еще с марта. А раздумья о воде всё время с этого года. Так что же пить? Только соки :-)

А неорганическую воду - только кожей :bulbool:

На ручей хожу просто обливаться, взаимодействовать с водичкой, с ее энергией и электричеством. Не смотря на холод, обливаюсь прямо стоя в ручье. Прошлым летом я ведро выносила на берег и на землю прескала. А сейчас не могу уже нарушить цельность ручья. Так стоя в нем и обливаюсь. Особенно здорово сразу как проснулась это делать. Вместо умывания в доме.

Конечно, вода в ручье - тоже живая... ПОКА ОНА В НЕМ ... пока ее принесешь оттуда, пока ее отфильтруешь, пока прокипятишь - уже не живая. А так с любой водой. Она пока к нам дойдет по трубам-то или через man-made фильтры, уже не живая.

Начиная с середины июня я ради интереса записывала в блокнотик сколько часов сплю каждые сутки. Прошел месяц, сегодня подсчитала. Выходит в среднем 6.5 часов сна в сутки у меня.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

16-ый день на соках без воды. Пятый день полностью на только соках (без молочки, меда и изюма пожевать).

Мое состояние и самочувствие настолько хорошие, что трудно описать. В разы лучше, чем на чаях. Я всегда в замечательном настроении. Я вообще не устаю. Никакого голода и спазмов в животе от пустоты - вот что значит без воды! соки это сила! :good: Просто красота и благодать.

Стали белее зубы и белки глаз. И по моему, радужка глаз ярчает.

Вес как прыгнул на 43 кг, после перебора с йогуртом, так и держится. Только соки, только соки теперь :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Капусту больше не пью. Из зелени только сельдерей стволики. Остальное плоды. Самый любимый сейчас - арбуз/ананас. Вкуснятина :)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Тогда летом я сошла с дистанции, получилось 17 дней на соках, а потом бабах и чего меня понесло снова на чаи, а потом и на всякое другое. Потом была поездка к родителям, там тоже не удалось снова сесть на соки, хотя старалась. И вот наконец, сейчас в ноябре, я снова активировалась и продолжаю эксперимент "только соки" :)
Сейчас у меня идут яблоки и апельсины очень классно. Редко дыня, томаты и огурцы. Также ананасы, но яблочки с апельсинками лидируют!

Re: Live long and prosper
 

Привет этому форуму! Я никуда не пропала, просто пребывала в какой-то спячке, в тупике. И вот, весна на носу, и я проснулась.

Какое-то время назад получила отсюда имейл от Maksenek. Не могу сейчас его найти чтоб ответить лично, поэтому пишу сюда. "Ты сошла с CR? Если да, то почему?" - Нет, конечно, как можно сойти, когда тело уже перестроилось и просто не может выносить питание традиционным способом, так сказать. Плохо становится от еды.

Да у меня были возвраты на еду этой зимой, но сейчас в начале марта меня встряхнуло, и зашла снова на жидкое, легкое, чётко жидкое без всяких подъеданий и кусочков по чуть-чуть. На самом деле же - у меня никогда не было чётко-чётко жидкого длительное время. Сейчас желается именно этого, этому тело радуется, а с ним и душа. Пить стараюсь по-меньше и чтоб не особо наслаждаться вкусами, побольше водички, чтоб было по-постнее. Чай/вода с медом и соком. А лучше без меда. Иногда цельный сок, но не часто.

С зимы набрала лишку, так что есть куда худеть. Дневник подробно писать у меня нет желания, так как я сейчас ничего не фиксирую, не считаю калорий. Анализировать тоже ничего не хочу. Буду писать, может, раз дней в 10 - как у меня дела. Чтоб никто не подумал, что я уже от ограничения калорий или от жидкого загнулась :idea:

Итак, за первые 10 дней такого "жидкого питания" потеряла 1.2 кг всего. Самочувствие отличное. Жива-здорова. Всё хорошо.

Всем добра и здоровья :prv03:

Re: Live long and prosper
 

Прошло еще 10 дней.

Потеряно 1.5 кг, но только в начале. А потом вес встал и стоит уже 6 дней. :-( За эти 6 последних дней попробовала вообще исключить калории и сделала два дня только на воде (каскадно). Вес стоит! Что на воде, что на "сахарах" - стоит. Самочувствие хорошее, а вот внешним видом недовольна.

Рацион тот же: соки, мед, мелькал чай с молоком, чем не горжусь. Молоко это соли, кислоты, протеины, которые мне абсолютно не нужны. М.б. я от них пухну. Многочисленный опыт "праноедов"-ликвидарианцев по всему миру показывает, что можно жить на одной глюкозе/фруктозе. А то и вовсе без этого. Так что чай с молоком надо срочно удалять.

Еще такое идет у меня сейчас все эти дни, начиная с 5 марта: мне не хочется сырых соков вообще, мне не хочется брать и мучить эти бедные фрукты, выжимать из них несчастных сок. Дома лежат апельсины и яблоки, а у меня на них рука не поднимается. В магазинах на вид фруктов - полное равнодушие. А соки беру покупные, 100%, наиболее прозрачные-фильтрованные, "прямого отжима", и развожу их водой или добавляю в чай. Эти соки, пастеризованные, не торкают так сильно, как сырые. Может быть, поэтому мой вес стоит. Даже сегодня подумала, что вес стоит, потому что у меня всё моно, всё одно и тоже, и не сырое... А вот если взять, купить арбузик, начать его выжимать, пить сырым - наверняка, пойдёт похудение. Но я даже ради похудения не буду этого делать. Буду верна внутреннему голосу.

Остановка веса - это, вероятно т.н. плато, о чем часто пишут девочки на "питьевой диете". Да, читала такое. На третьей неделе - "плато", вес стоит, ни туда-ни сюда. А потом, на четвертой неделе - как рухнет вниз :-)

Поэтому продолжаю соло-моно-разбавленный мед-разбавленные соки- нет молоку-заход на воду по желанию. Начинаю четвертую неделю.

Всем добра, здоровья и весеннего настроения :prv03:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Анастасия Зылевич. Видео. Удивительный человек с даром Слова, увидев и услышав которого у меня собственно и отпала почти вся еда. Больше не тянет :-) Вот реально, четвертая неделя идет, у меня как отрезало. Сегодня супчик мужу варила с луком, помидорками, соленый-перченый. И если раньше меня после 2 недель на жидком, конкретно так тянуло уже на соленое, или перченое, или вообще на чего-то твердое - сейчас тишь да гладь. Красота и душевный комфорт :good: Я знаю, что мне ничего не надо. Спасибо Анастасии! Советую посмотреть и послушать, кому небезынтересна тема неедения. Это очень мощно. "Оральная Кастрация". Высший класс!

Группа Автономия Вконтакте
Там видео Дениса Белозерова, Гуру Ра, Олеся Байкалова - тоже все очень мне помогли. Денис Белозеров: концепция того, что пресловутый "код смерти" - это программа-инстинкт самоуничтожения, который Природа нам включает, если мы продолжаем питаться как животные. Супер просто!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Да, тело полностью меняет биохимию.

Последний раз помидорками "торкнулась" где-то 1,5 месяца назад - вручную выжимала из них сок. Кружка свежайшего томатного сока, естественно без всякой добавленной соли. Но солей органических в них очень много, просто пьешь и глаза на лоб лезут. Вкусно? да вкусно! но на следующий день у меня был привес +0.7 кг. От одной кружки томатного сока! Если бы раньше мне такое рассказали - не поверила бы. С тех пор овощных соков как то не хочется :) ни сельдерея, ни шпинатика, вообще ничего. :D

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

С позавчерашнего дня на меня такое состояние "накатывает" хорошее, интересное :-) Блаженство. При этом нет заторможенности и сонности, если надо что-то делать - энергии много.

Вес стоит уже 10 дней. Что-то никуда он не рухнул на четвертой неделе "жидкой диеты" - значит, это точно не диета. Со вчера пью опять только воду, пока первые сутки на воде. Идет хорошо. Чувствую как организм радуется. Интересно, изменится ли вес назавтра? Но честно говоря, мне стало по-барабану на вес, сейчас он у меня 46 кг. Я отказываюсь от еды не ради веса. Не ради похудения или оздоровления. А потому что просто надоело уже пить этот сладкий чай и соки. В этом нет никакого смысла, вот и все.

Если на воде пойдет надолго, буду чаще отписываться.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Кстати, Анастасия Зылевич сейчас в Москве планирует открытую встречу 31 марта в воскресенье. Кому интересно, найдите вконтакте страничку Анар Абасов, там все детали. Увидеть "живую праноедку". Смеюсь вспоминая лицо Наташи Смоляр на ее видео, где она рассказывает "я видела живую праноедку". И такие глаза восхищенные!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Все последние дни я пыталась посчитать свои калории - не получилось. хотела постепенно их снижать. А плевать на них, буду просто пить воду. Хочу настоящий голод прочувствовать. Где он? почему то у меня его нет.

Re: Live long and prosper
 

Cошла с воды, пью с калориями и записываю их. Взяв волю в кулак, чтоб точно записать калории за сутки :-)

25 дней - самочувствие отличное, настроение тоже. После суток на воде была хорошая чистка жкт самостоятельно.
Чистила жкт за этот период 3 раза приняв магнезии. Но больше не буду с магнезией, жкт сам прочищается когда надо от воды.

Первое клиническое исследование Автономности человека было проведено в 1987 году группой китайских ученых под руководством доктора традиционной китайской медицины Шин Яня. В 2002 г. статья об этом была опубликована в научном журнале BULLETIN OF SCIENCE, TECHNOLOGY & SOCIETY.

Перевод статьи Гомеостаз сохраняется и сама статья в оригинале.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Прошло еще 10 дней - надо написать отчетик.

Очень интересный период у меня начался! Учусь жить без питья. За голодальные дни на воде и пробы сухих с меня сошел еще 1кг, чему радуюсь. В то же время понимаю, что растягивать похудения на жидком мне уже не надо, так как и не на чем. В заходе на безпитие по любому вес уйдет. Поэтому стараюсь пить как можно меньше, да и тело само на это толкает.

План такой: весь день не пью, потом вечером пью не много и чего-то вкусного. Все должно быть с радостью. От воды решила отказаться, это не радостно :-)
В эти дни калораж 200-300.

Потом начинаю увеличивать продолжительность питьевой паузы. Пробовать больше не пить. Попробовать сутки. Тело само учит :idea: так что надо просто доверять ему.

Самочувствие мое замечательное. Слабостей и токсикозов голодных никаких нет. Энергии много :-) Меня поражает и восторгает то, что я этого "сухого" так боялась, всю жизнь ведь была водохлебкой, потом эти годы на моем жидком - я вообще не думала, что я могу на сухо. Оказывается могу!

При этом я чищу зубы, и в течении дня полощу рот соком, и выплевываю. Там наверное всасывается сок через рот и язык. Но главное что в пищевод ничего не проникает. Это мой костыль такой пока. Страшно было даже просто начать не пить. С полосканием рта соком я никакого сушняка не чувствую. Но я его чувствую, когда снова начинаю пить.

Такие вот дела. Всем здоровья и прекрасного весеннего настроения!

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Решила написать отчетик за последние несколько дней.

После сухих очень странно соки и чай с медом влияют. Прямо шарахают по голове как вино. Вообще плохо пьются. Я думаю, что причина в начинающемся на голоде ацидозе, шлакам нужен выход, а на сухом куда шлаки выходят?Думаю полагаться что они просто выходят с дыханием не стоит. Многие люди пишут, что сухой голод у них переносится легче, чем на воде, но на выходе из него колбасит до рвот и прочих прелестей.Хочу попробовать на водичке поголодать, пусть даже будет тошнить от нее - значит шлаки выходят! а не копятся где то в организме, как на сухом, чтобы потом ударить тебе в мозг :x

Калораж за последние дни был в среднем по 300 в сутки, этого моему организму достаточно для нормального функционирования. А я подозреваю, что могу жить и вообще без калорий, просто надо скинуть последние залежи шлаков.

Вес за эти дни экспериментов спустился до 44.6 после сухих суток, а потом набрался до 45.1 из за того, что меня повело напиться томатного сока с солью, и снова вернуло тело всю ту жидкость, что я пыталась сухими скинуть. Да ладно жидкость, надо шлаки скинуть :-)

Общее состояние мое хорошее, настроение боевое!

Всем весны, добра и здоровья :prv03:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

На сегодня мой вес - 44.8. Завтра будет 40 дней, как я на "образцовом" жидком, без срывов на еду, без подьеданий микродозами, без клетчатки. Жива-здорова :) Настроена провести нормальное голодание на воде наконец-то после всех этих лет постепенного схождения с еды.

Re: Live long and prosper
 

Перевод статьи "Гомеостаз сохраняется" исправила кое-какие ошибки

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

За дни с 30-ого по 40-ой - общий отвес -0.4 кг.

Отвесы все меньше и меньше, при том что и калораж все меньше! :-)

Полное водное голодание пока отменила, просто пью много воды и совсем немного зеленого чая с медом и яблочным соком (который вместо лимончика идет). Не надо прыгать и рваться. Надо, чтобы тело само плавно зашло на воду, как на свой самый комфортный режим.

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Попалось мне сегодня одно видео о вреде воды. https://www.youtube.com/watch?v=PdvZ0jzZcUA&t=923s

Девушка повторяет концепцию, придуманную Норманном Уокером. То самое, на что и я клюнула в прошлом году, когда у меня была эта идея: быть только на соках, вообще без воды, потому что якобы вода в соках "органическая" и "структурированная", а просто вода - нет. На 3-ей недели такого сокопития ничего мне так не хотелось, как просто глотка ВОДЫ. Воды без всего, без всех этих органических элементов и субстанций, кислот, сахаров, "витаминов" и "минералов", короче СТИМУЛЯТОРОВ из растений. Я мечтала о создании такой технологии, чтобы отделить эту чистую структурированную воду от всего этого. Делала много сока из сельдерея, мне казалось, что он самый приближенный к воде... ага не считая, сколько в нем имеется органических солей. Но зачем изобретать велосипед, если он уже есть! И сделав себе кружку обычного чая, я ощутила себя счастливейшим человеком и успокоилась :-) Нет-нет, Уокер просто забросил "идейку", и она витает в матрице, только и всего.

Моя позиция сейчас по отношению к воде. Всё это придумки и концепции измышляющего чего-то ума: органическая-неорганическая, структурированная-неструктурированная, живая-мертвая. Вода действительно живая, пока она "живет", движется свободно в своей естественной среде. Но как только мы ее взяли, отделили от общего "тела воды" - это просто чистая жидкость, жидкость без стимуляторов. Мы не можем ее "оживить". Также и фрукты с овощами не могут ее "оживить". Просто мы любим их есть, вот и придумываем красивые концепции. А структуру воды в соках я не видела. И никто ее не видел. Может быть, она и есть, но это не наша структура, а их. Поэтому теперь я спокойно ПЬЮ ВОДУ. Да, я кипячу ее. Потому что это вода из ручья, где животные ходят. "Убить" ее кипячением невозможно. И еще бутылочную, очищенную обратным осмосом.

Если бы вода была "шокирующе вредной", никто бы на водных голоданиях не исцелялся и не восстанавливал здоровье и молодость. А это происходит. Вода работает. Концепции от ума - нет :idea:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

За дни с 40-ого по 50 -ый все записывала и считала калоражку - в среднем вышло 380 ккал в сутки.

Ушло еще 1.8 кг - начинаю удовлетворяться тем, как выгляжу. Но можно и еще скинуть лишку :-)

Можно сказать, что ушло все наеденное за зиму, а вместе с ним и сопутствующие симптомы старения. Да-да, они появились от еды, никуда не денешься. Конкретно:

1. На лбу появились 2 вертикальные морщинки в эту зиму. Сейчас ушли. Лоб разгладился сильно.
2. Под глазами морщинки типа от потери тонуса кожи там. Ушли - гудбай, скучать не буду.
3. На шее появились какие-то сухие пятна незаметные особо визуально, но очень ощутимые когда трогаешь, и они чесались. Ушли :-)
4. В целом после зимы кожа ощущалась очень плохой, как будто грязной с забитыми порами. В первый месяц данного моего неедения, в марте, когда я еще калории не ограничивала и пила много, мне самой удивительно почему - я вдруг стала потеть под мышками. А этого уже давно не было. И причем с каким то резким запахом лука. Намучилась от этого. Но слава Богу, и это прошло. Теперь в целом кожа ощущается чистой и дышащей - несказанно этому рада! Это такое облегчение для меня. Что вернуться на какой то более тяжелый режим питания даже мыслей нет.

А потому захожу на следующую десятидневку!

Всем желаю здоровья и радости :prv03:

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Чтоб не быть голословной, пофоткалась сегодня и поместила на Инстаграм: https://www.instagram.com/elfochka_2010/

И еще интересная статья про эндогенное питание. Есть мнение в голодалдьной литературе, что якобы для того, чтобы включилось эндогенное питание, нужно чтобы было полное отсутствие калорий, но это не так. «Даже неполноценное питание длительное время не приводит ни к каким вредным последствиям»

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Всё, эта тема "праноедческая" меня так достала, что я даже удалилась из вконтакте. Не хочу ничего про это слышать, видеть и обсуждать. У меня не получилось перейти. В марте я просто подхватила волну от Насти Зылевич и неслась на ней. У меня тогда как незримая преграда появилась на твердую еду, и особенно на фрукты сырые (они же живые) и я об этом писала. И ко мне много народу добавилось и спрашивают в личку про жидкое питание. Так вот, я в контакте удалилась, но здесь напишу. Та преграда на еду у меня еще на Пасху рухнула, и я налопалась. А было тогда, что дошла до 42 кг и была слабость физическая, в глазах темнело при наклонах. Но я тело никогда не ломала, и не буду, и "переходить" куда-то на силе воле, просто на голодании, не собираюсь. Хочу быть энергичной и бодрой каждый день.

И калории тоже не получается считать. Так что не о чем писать-то, потому что это просто глупо, вот и всё. Люди, живите и радуйтесь каждому дню, и не хватайте ЧУЖИХ волн непонятно откуда. Я никуда не перешла, и даже не жидкоедка. Дневник вести, наверное, больше не буду.

Всем добра и здоровья :-)

Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)
 

Писать дневник всё таки планирую, так что прошу не закрывать. Я продолжаю свои эксперименты с жидким питанием, прохожу через свои «взлеты и падения», разные открытия. Мое предпоследние открытие - козье молоко :) а последнее - что молочная сыворотка это точно не мое. «Сывороточный кризис» произошел со мной на днях.