Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

4 день ВГ.

27.06.2019г. - четверг. Встал в 7-30, умылся, сделал клизму, взвесился - вес 69,5 кг., состояние хуже чем вчера, сил меньше, в глазах сильная расфокусировка, нос не забит, хрустят суставы, заметил, что несколько дней уже моя аллергия не проявляет себя - глаза не чешутся, сопли не бегут, чихать не хочется. Посмотрел в зеркало - лицо несколько похудело, живот провалился, но в целом вид нормальный. С некоторым трудом подтянулся - 10 раз, отжался 25 раз, выжал пресс - 60 раз, попил водички, пошел на работу. Пришел на работу, нормально поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Работоспособность несколько снижена, небольшая заторможенность, сильная расфокусировка в глазах, руки не мерзнут, недостаток энергии в организме, шевелиться не хочется. В течение дня несколько разработался стало полегче, периодически пью активированную воду, полоскаю во рту, немного отсиживается зад. В течение дня выпил около 1,5 литров воды. Аппетита нет, если не думать о еде, в животе комфорт, в организме небольшая слабость. В целом, кроме некоторой слабости и сильной расфокусировки в глазах, в организме никакого дискомфорта нет. Ближе к вечеру начало тянуть в районе правой почки, что это - не понятно. Вечером пришел домой, сил не очень много, лег полежать, спать лег в 21-45. Спал чуть лучше, чем вчера, но тоже крутился и периодически просыпался, встал по будильнику в 7-30, немного не выспался, хоть и спал почти 10 часов.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

5 день ВГ.

28.06.2019г. - пятница. Встал в 7-30, умылся, взвесился - вес 69 кг, состояние хуже, чем вчера, сил все меньше, в глазах сильная расфокусировка, суставы хрустят, сделал клизму, попил водички, с трудом подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, выжал пресс - 60 раз, собрался, пошел на работу. Пришел на работу, с некоторым трудом поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. В организме заторможенность, работоспособность понижена, сил не очень много, в течение дня пью активированную воду, часто бегаю в туалет - моча светлая, мерзнут кисти рук, немного тянет в области правой почки, завтра выходной - и это радует. Как-то тяжеловато дается мне это голодание - силы быстро покидают меня, даже быстрее, чем в прошлое голодание в Великий пост - с чем это связано - не понятно. Вечером пришел домой, съездил в пару магазинов, мне завтра предстоит съездить в лагерь к дочери за 80 км от города, поэтому купил мясо для шашлыка для семьи, тортик, и апельсинов. Я решил, чтобы завтра нормально съездить к дочери, на один день перейти на сок, а потом опять вернуться на воду. Затем проехал на велотренажёре 5 км, посмотрел телевизор и лег спать в 23-40. Спал не крепко, крутился, просыпался, такое впечатление, что не спал, а дремал, проснулся и встал в 8-30, практически выспался.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

6 день на соках.

29.06.2019г. - суббота. Встал в 8-30, умылся, взвесился - вес 68 кг., состояние нормальное, нос немного забит, расфокусировка в глазах, хрустят суставы, сегодня день без клизмы и на соках, выжал сок из двух апельсинов, разбавил его с водой примерно пополам - всего получилось 300 грамм, выпил постепенно, затем надавил еще сока из четырех апельсинов, получилось - 500 грамм, разбавил его водой до 1,5 литров, т.е. получилось 1 к 2, взял с собой, подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, собрался поехал в лагерь к дочери. Жена мне руль не доверила, села за руль сама. Лагерь находится на берегу озера в очень красивом месте с красивой природой - сосново-березовый лес, я там развел костер, нажарил семье шашлыков, много был на ногах, пил сок, затем еще попил чай с двумя конфетками, больше сегодня уже ничего не пил и не ел - в целом хорошо провел время и отдохнул на природе. Спокойно смотрел, как семья ест шашлыки, тортик и другую вкусную еду. Состояние мое стало хорошим и сил прибавилось. Обратно уже ехал за рулем сам. Приехал домой, полежал, поделал дела, подтянулся -10 раз, отжался - 25 раз, проехал на велотренажере - 5 км. Лег спать в 23-20, спал не крепко, крутился, просыпался, встал в 9-00, выспался.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

7 день на ягодах и травах.

30.06.2019г. - воскресенье. Встал в 9-00, умылся, сделал клизму, взвесился - вес 67 кг., подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, состояние хорошее, силы есть, взял с собой активированной воды, поехал в сад. В саду физически работал - было тяжеловато, периодически пил воду. В течение дня периодически обострялась аллергия, появлялись сопли. Я подумал, чтобы добавить сил и хорошо физически поработать в саду надо добавить в организм свежих витаминов из сада, поэтому ближе к вечеру поел ягод жимолости, затем немного виктории с грядки, через некоторое время зеленого лука с солью - очень захотелось - видно организму не хватает соли, листы салата, листы кислятки, укроп и два малюсеньких огурчика, размером, как маринованные огурчики в магазинах - все свежее, все с куста или грядки - это мне позволило продолжить физически работать в саду, а не лечь отдыхать. Вечером приехал домой, съел еще немного цукатов из кожуры апельсина, сваренных с сахаром, принял душ и лег спать в 00-30. Спал крепко, почти не крутился, не просыпался, встал в 8-00.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

8 день ВГ и начало выхода.

01.07.2019г. - понедельник. Встал в 8-00, умылся, клизму сегодня пропускаю, взвесился - вес 67 кг., состояние хорошее, силы есть, расфокусировка в глазах, подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, выжал пресс - 60 раз, взял с собой активированной воды, поехал на работу. Приехал на работу, поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. В течение дня пью воду, немного тянет в области правой почки, днем пришлось потаскать коробки на 5 этаж - было тяжеловато. К вечеру энергия несколько снизилась, за день выпил около литра воды. Вечером пришел домой, наверное вид у меня был уставший, жена начала уговаривать меня начать питаться, и я согласился, так как эта неделя на работе обещает быть загруженной с ночными работами и другими заморочками, для этого надо больше энергии, чем у меня сейчас есть - не всегда удается совместить голодание с обычной жизнью и работой. Я поел немного свежей капусты и цукаты из корок апельсина с сахаром, еще жена сделала мне жидкий суп-пюре, сваренный на картошке, морковке, капусте, луке, с добавлением укропа и потушила капусты на второе. Я это тоже поел перед сном - наелся. Лег спать в 22-30, первую половину ночи спал крепко, затем проснулся и потом уже спал не крепко, немного крутился, встал в 7-30 - практически выспался.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

Выход - 1 день.

02.07.2019г. - вторник. Встал в 7-30, умылся, взвесился - вес 66,5 кг., состояние хорошее, силы восстанавливаются, в глазах расфокусировка уменьшилась. Поел салатик из огурцов, помидоров, лука с подсолнечным маслом и солью, съел еще немного вареных гречневых хлопьев, запил чаем с маленьким кусочком ржаного хлеба со смородинным вареньем - было вкусно, наелся. Подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, проехал на велотренажере - 3 км. Взял с собой салат с огурцами, помидорами, вчерашний супчик из картошки, морковки, капусты, лука, только не взблендеренный, как вчера, а обычный жидкий, тушеную капусту и пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Состояние и работоспособность хорошая, энергия есть, голова ясная, небольшая расфокусировка в глазах. Около 10 часов попил бульон из вчерашнего супчика с картошкой, морковкой, капустой, луком - очень вкусно, еще через пару часов съел салат из огурцов и помидоров с луком. Еще через пару часов доел суп, у меня осталась тушеная капуста - доем позже. Налил зеленый чай с сахаром - пью помаленьку, немного не хватает бутерброда с вареньем :-). После чая немного начало тянуть в районе правой почки, около 15-30 съел тушеную капусту - наелся. Сегодня силы практически полностью восстановились, как будто и не голодал вовсе, голова ясная, работоспособность хорошая, за день сделал кучу дел. Сегодня у меня запланированы ночные работы с 23-30, поэтому пришел домой, поел солянку из рыбы, попил чаю с бутербродом со смородинным вареньем и лег спать на пару часов, чтобы к 23-30 быть на работе. В 22-30 встал, умылся, поел рис с овощами, попил чаю с вареньем, немного закусил апельсиновыми цукатами, пошел на работу. Пришел на работу, поработал, поел рис с овощами, попил чай с апельсиновыми цукатами, пришел домой уже в 3-30, сразу лег спать.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

Выход - 2 день.

03.07.2019г. - среда. Ночью спал крепко, не крутился, проснулся в 9-30, сходил в туалет, кишечник первый раз самостоятельно освободился, лег еще поспать, окончательно встал в 11-00, почти сразу позвонили с работы, около часа разбирался с рабочими вопросами, затем умылся, поел кашу 7 злаков на воде, запил чаем с четырьмя бутербродами с малиновым вареньем, и еще чуть-чуть вареного риса с овощами, взвесился - вес уже 69 кг. Собрался, взял с собой салат из помидоров и огурцов, рис с овощами, чуть-чуть апельсиновых цукатов и один бутерброд с вареньем, пошел на работу. Пришел на работу уже около 14-00, поднялся на 5 этаж, сел, налил фруктового чаю, начал работать. Состояние после ночной работы не очень, голова несколько мутная, в организме заторможенность, да еще работы навалило - одно радует с понедельника у меня отпуск 2 недели - буду отдыхать. Работал активно, постепенно разработался, состояние улучшилось, между работой находил время для еды - сначала съел салат с огурцами, помидорами, луком - очень вкусно, после каждого голодания постоянно хочу лук и чеснок, затем съел бутерброд с вареньем и апельсиновые цукаты, припивая чаем и последним съел рис с овощами. Пришел домой практически сытым, поделал дела, посмотрел интернет, сделал на завтра салат с помидорами, огурцами, луком, поел суп солянку из рыбы, лег спать в 22-10. Спал крепко, не крутился, не просыпался, встал в 7-40 по будильнику, практически выспался.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

Выход - 3 день.

04.07.2019г. - четверг. Встал в 7-40, умылся, сходил в туалет - кишечник освободился во второй раз, взвесился - вес уже 70 кг., т.е. вес уже практически восстановился до первоначального - очень все быстро происходит. Поел кашу 7 злаков, запил чаем с двумя бутербродами с вареньем. Подтянулся - 2 по 10 раз, отжался - 35 раз. набрал с собой кучу всякой еды - явно переборщил, посмотрим, что из этого получится, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Голова ясная, работоспособность хорошая, силы и внешний вид полностью восстановились, в организме комфорт, пью фруктовый чай, работаю. Через пару часов съел салат с огурцами, помидорами, луком, с ржаным хлебом, еще через полтора часа попил чая с двумя бутербродами с вареньем, через пол часа съел один банан. Около 13-00 съел суп солянку из рыбы, еще остался рис с овощами - доем ближе к вечеру.
Недавно прочитал про лимфатическую систему человека - очень интересно, оказывается лимфатическая система - это главный фильтр человека, а не печень, как думают многие, кроме того она отвечает за иммунитет человека, а с иммунитетом у людей в настоящее время как раз большая проблема, кому интересно оставлю ссылку, там статья и внизу видеолекция про лимфатическую систему.

https://limfouzel.ru/limfa/limfa/

Оказывается аппендикс и миндалины, которые врачи считают вообще лишними органами и с легкостью вырезают - являются частью лимфатической системы человека, а соответственно отвечают за иммунитет, т.е. удалив эти органы мы автоматически лишаемся части иммунитета. А в лекции говориться про неправильное лечение нашей медицины, когда мы пьем лекарства от насморка или кашля тем самым мешаем организму выводить из организма накопившуюся слизь, тем самым ухудшаем иммунитет.

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

До конца дня доел рис с овощами, вечером пришел домой, поел постный борщ с капустой, с хлебом, жаренную картошку, запил чаем с бутербродом с вареньем, вскоре лег спать. У меня сегодня опять ночные работы, вставать буду в 23-30. Ночные работы прошли успешно, после работ поел рис с овощами, запил чаем с бутербродом с вареньем, лег спать около 03-00 часов ночи. Спал крепко, не крутился, не просыпался встал в 10-00 - выспался.

Выход - 4 день.

05.07.2019г. - пятница. Встал в 10-00, сходил в туалет - кишечник освободился в третий раз, умылся, поел кашу - 4 злака на воде, два
бутерброда с вареньем, запил цикорием, съел 1 конфетку. Взвесился - вес уже 71 кг., практически вес вернулся к первоначальному. Состояние хорошее, в организме комфорт, энергии и сил достаточно, зрение практически восстановилось до идеального, подтянулся 2 по 10 раз, отжался 35 раз, выжал пресс - 70 раз, проехал на велотренажере - 5 км. Взял с собой еду, пошел на работу. Пришел на работу около 12-00, съел яблоко, вскоре поел салат с огурцами, помидорами с хлебом, через пару часов съел рис с овощами, ближе к вечеру съел борщ с капустой, следующий прием пищи будет дома. Безмясную пищу приходится есть чаще, чем мясную, но самочувствие организма при этом лучше, особенно если употреблять не менее трети сырых овощей и фруктов, разных салатиков и т.д.
Завтра выходной, а затем отпуск, и это радует. Мой организм уже полностью восстановился после голодания, поэтому я считаю свой выход завершенным, до окончания Поста буду питаться растительной пищей, а дальше пока не загадываю. Через 1-2 недели подведу итоги голодания, следующее голодание будет в августе в Успенский пост.

Желаю всем успешных голоданий, много терпения, крепкого здоровья и не останавливаться на достигнутом !!!

Петров пост - голодание на воде неделю или больше для укрепления здоровья.
 

25.07.2019г.

Итоги голодания в Петров пост и выхода из него:

Вот и пролетели 2 недели моего отпуска и уже первая рабочая неделя заканчивается, и я, собравшись с мыслями, решил подвести итоги своего июльского голодания. Скажу сразу, что отпуск у меня был активным и насыщенным, я много работал физически, выполнил много своих планов на отпуск и при этом чувствовал себя отлично и замечательно. По ощущениям, силы у меня еще добавились после последнего голодания и субъективно я стал выглядеть моложе – тело подтянутое, на нем видны мышцы, на лице стало меньше морщин и форма лица как на фотографиях 15-ти летней давности, только все портит седина на волосах – без нее было бы вообще замечательно:-). До окончания поста я питался постной пищей, а затем перешел на обычную мясную и молочную пищу, которую ест моя семья – трудно быть вегетарианцем, когда семья питается по-другому, так что переход на вегетарианство опять откладывается до лучших времен.

В целом, ничего необычного и неожиданного в это голодание со мной не произошло, все как и раньше, в процессе голодания постепенное нарастание слабости, но при этом улучшение состояния всех своих застарелых болячек – очищение носа, улучшение подвижности суставов, сразу забываю про геморрой, пропадает аллергия, улучшается ясность ума, комфорт в организме и желудочно-кишечном тракте, быстро снижается вес, правда зрение всегда ухудшается в процессе голодания – не понятно почему, а потом быстро восстанавливается на выходе, так же как и первоначальный вес.

В процессе голодания мой вес снизился на 6 кг, с 72,5 до 66,5 кг., а потом в течение четырех дней выхода увеличился до 71 кг, в настоящее время мой вес опять вернулся к 72 кг, видно это мой застабилизированный вес на данный момент, который поддерживает организм, при этом я не ограничиваю себя в еде, для меня этот вес вполне комфортный. Жор на выходе в этот раз не сильно проявил себя, хотя периодически я ел много, даже переедал, до ощущения тяжести в желудке, но это было не часто и не сильно.

На выходе сразу увеличиваются силы и энергия организма, а также настроение и жизненная активность, сразу хочется горы свернуть и появляются новые мысли и планы на будущее, помаленьку возвращаются застарелые болячки, которые пропадают на голодании, через некоторое время несколько снижается энергия организма, особенно при переходе на обычное питание, но физические упражнения и физическая активность, а так же свежие овощи и фрукты помогают эту энергию поддерживать в более-менее нормальном состоянии, так сказать поддерживать себя в тонусе.

В настоящее время подвижность суставов несколько снизилась по сравнению с голоданием, несколько ухудшилось зрение и вернулось к состоянию до голодания, периодически немного забивается нос и проявляется аллергия в виде соплей и чесания уголков глаз, но я нормально обхожусь без разного рода брызгалок и лекарств от аллергии, геморрой никуда не делся и я регулярно использую противогеморройную мазь, которая улучшает состояние геморроя, но его уменьшение пока не фиксирую, энергия организма несколько снизилась после перехода на обычную пищу, но я стараюсь регулярно делать физические упражнения по утрам – не всегда это получается, но тем не менее физическую активность стараюсь поддерживать для улучшения здоровья организма. В настоящее время состояние своего здоровья считаю нормальным, планирую и дальше идти по пути здорового образа жизни, следующее голодание планирую в августе на Успенский пост.

Удивительно, но при каждом последующем голодании, у меня уменьшается срок голодания, который я могу выдержать на воде, хотя по идее должно быть наоборот – с каждым последующим голоданием срок голодания и состояние организма должны увеличиваться и улучшаться. В этот раз я смог провести только 5 полноценных дней ВГ, а остальные дни оказались либо на соках, либо на ягодах и травах, либо не полностью на воде - с чем это связано - не понятно. Не всегда удается совместить голодание с работой и с домашними делами, да и просто с жизненной активностью. Процесс голодания больше похож на процесс лечения болезни и реабилитации после него, хотя доктор Ворошилов говорит, что при голодании на воде в течение недели каждый месяц, организм может очиститься до такой степени, что голодания вообще перестанут ощущаться и организм во время голодания будет чувствовать себя хорошо, как обычно, как будто и не голодаешь вовсе.

Во время отпуска посмотрел фильм «Толстый, больной и почти мертвый» - про человека в США, который довел себя своим питанием и образом жизни до веса 190 кг, с кучей сопутствующих болячек, а потом перешел на соковую диету в течение 60 дней, за это время он сильно похудел, стал гораздо лучше себя чувствовать, занялся физическими упражнениями и плаванием, что способствовало еще большему улучшению самочувствия, он стал вести здоровый образ жизни и советовать это другим, после чего у него появились последователи, которые пошли по его стопам, вытаскивая себя из очень тяжелого, запущенного состояния организма. В целом, очень позитивный фильм, который стимулирует всех вести здоровый образ жизни, у него еще есть вторая часть, которую тоже собираюсь посмотреть.

На этом я заканчиваю, желаю всем вести здоровый образ жизни, благодаря чему обрести здоровье, счастье, благополучие и гармонию с окружающим миром !!!