Форум «Лечебное голодание» - Оптимальное питание для жизни без болезней

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Диеты (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=26)

- - Оптимальное питание для жизни без болезней (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=15478)

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Блин, аппетита нету ни фига!:smirk: Уже вечер, а я только пью травку, гриба чайного выпил кружку, 2 ч.л. коктейля адаптогенов, запил дистиллятом и жду:shuffle:. Странно, но не хочу кушать, значит и не буду. Да, жирная пища очень насыщает и я скорее всего скоро буду кушать один раз в день, а может и в два:smile2:, о экономия! Хотя на себе экономить нельзя. Я во всём всегда ищу плюсы и в данном случае плюс - это экономия.
Встал в 6-15 поделал упражнения, принял контрастный душ, позанимался йогой, погулял и вот приготовил еду. Жду сижу. Скоро жена придёт с работы, вот и поедим:D. Солнце во всю печёт, вчера загорал даже и вечером похолодало и сила прибавилась, а то так бы и сидел на солнце. На жаре слабость:-(.
Тянет учиться и познавать всякие тайны, читаю Библию и Каран - не цепляет как то:blush:, а вот Дао Дэ Дзин интересно и научает как то. Заповеди у них и мудрые и смешные и жизненные, на все случаи как мне кажется.

Цитата:

Делитесь своими знаниями – это способ достичь бессмертия.
Иногда нужно отказаться от того, что Вы хотите, чтобы получить это.
Любящая атмосфера явлется основой для Вашей жизни.
Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости, Вам было что вспомнить.
Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.
Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.
Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.
Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
Решайте лёгкие задачи сложно, а сложные легко.
Если Вы совершили ошибку – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.
Чледуйте вечным трём правилам:
1.Уважай себя.
2.Уважай других.
3.Не уходи от ответственности за свои действия.
Учите правила, чтобы Вы знали как их правильно нарушать.
Принимайте во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:

Сообщение от kukunja (Сообщение 891424)

Все-токи обычное сливочное масло лучше, проигрывает немного по жиру, но обладает наличием витаминов. Да и хорошо пить чай в прикуску с маслом (вместо джема/варенья).

А мне Гхи лучше идет в качестве десерта, тоже беру чайную ложку вместо меда :D Запах у него просто необычайный

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:

Сообщение от kukunja (Сообщение 886124)

А тебе нужно, как минимум на соках сидеть 10 дней (не менее)

Не знаю, я после двух 21-дневных на соках продержалась только по 3-4 дня, больше - никак! :hz: В первый раз (летом) подключила овощные смеси (в блендере делала), второй (зимой) - овсяный кисель. Вроде все ок, ттт.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:

Сообщение от helenocka (Сообщение 902415)

Не знаю, я после двух 21-дневных на соках продержалась только по 3-4 дня, больше - никак! ....Вроде все ок, ттт.

Дело не в том, чтоб не сдохнуть, а в полезности, да и жалко проведенных дней голодания. Ведь основной эффект - это на выходе. Есть возможность создать для себя нужное пищевое поведение и + наибольший эффект очистки организма.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Витя,скажите.вы сидите на Квасневском.я сама на нём 10 л сидела.вот не пойму-на этом питании идет мощное оздоровление.так почему же вы на нём голодаете.а пробывали не голодать-пропустить разок?что будет?

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:

Сообщение от Витя (Сообщение 891208)

Применяю жировое питание

Цитата:

Сообщение от Витя (Сообщение 891208)

надо выздоравливать и пчёлами ещё заниматься, а они уже облетелись - весна!

Витя, как Вы совмещаете пчел, мед и жировое питание?

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Витя, куда пропал? Как у тебя дела?:prv03:

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Ой, давно тут не был:D, но про еду не говорить ни думать не хотца. Отголодаю всё расскажу!:hi: Спасибо за терпение!

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Поголодал, вышел и теперь снова на оптимальном питании.:hi: Почему? При моей болячке, оно себя реально хорошо зарекомендовало http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=72 а здесь понятнее http://www.o-diet.com/
Применяю электростимулятор для ног, аналог польских селективных - очень доволен!:good: Вещь обалденная! http://www.elamed.com/catalog/catalo...shts/stimel-01 Оператора там на бесплатной линии закалебал вопросами, она подумала что я врач раз с медицинской терминологией легко так оперирую. Вообщем реально воздействие чувствуется и пусть не бегаю ещё, но всё уже на пути!:super:
И ещё одно меня зацепило после последнего голодания - любовь к знаниям:love: или мудростям. Открыл для себя автора, и выучить хочу все его слова http://www.youtube.com/watch?v=1s7EOvoiAwQ реально клад! Но более 10 минут не могу слушать:blush:, надо обдумать и осознать!
Ой, с самочувствием всё замечательно! :love: Утром упражнения по Ниши и Норбекову, контрастный душ, велотренажёр и беговая дорожка + дыхательные практики вечером. Всё клёво! Голодание планирую на летнюю жару, летом оно хорошо идёт т.к. при моей нозологии в жару не гуд:-(, а на голоде, в режиме эконом, самочувствие обалденное, но чего говорить?! Это надо почувствовать и влюбиться в это состояние:love:. Да, если и есть мании у людей, то мои это фито и голодо:Dмании.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Вот и ещё день пролетел, кстати продуктивный, весёлый и счастливый!:D Правильно сказал кто то мудрый,:idea: считать нужно не прожитые годы, а счастливые дни. Вот и я решил замечать только хорошее, а плохое не приближать. И людей с чем то плохим тоже:idea:, они бякой хотят поделиться, а я не беру:D и всё остаётся с тем, кто это принёс.
Сегодня не ел, а только пил травку - это моё лекарство. А не ел т.к. 11 лунные сутки - Экадаши.:smirk: Надо же найти причину не есть денёк!:D И два раза в месяц я не ем и не каплю плохую карму и физически и духовно. Что то в этом есть?!:hz: Ограничивать себя в употреблении пищи - это очень хорошо! 1 день и голодом не назвать, а тело благодарно, даже такой мелочи.
Сегодня было +25С и я уж подумал о длительной РДТ, но вечером стало прохладно и хорошо. Днём пекло и душило, а вечером всё супер!:super: Но на длительный срок в жару я настроен, а пока питаюсь оптимально, хотя раньше я подумал бы, что это очень вредно:blush:, да и не я один. Лёха из Киева отголодал 27 дней и выходит, а кушать будет оптимально т.к. говорит, что год сыроедил и это его не только высушило, но и приковало к пастели т.к. сила пропала в ногах вообще:cry:. О как! Тоже применяет молочный грибок и вроде ожил, а то был не гуд. Пусть реабилитируется теперь.
Я сегодня слушал выступление Ольги Бутаковой на собрании сыроедов и она рассказала, что сырое бесспорно полезно, но не захимиченное, а магазинное молочное приносит вред!:x Грибы в кефире термостойкие и вредные, масло сливочное с водородом из растительных жиров, а молоко из сухой смеси. Да блин, как жить в городе людям? У нас своя корова и своё молоко и кефир из кефирного грибка я сам делаю и творог свой, пусть и быстро портится, но жена сырники печёт, если я не сьем:-). Ягодки свои заканчиваются и буду только покупные замороженные размораживать: клюкву, бруснику, вишню, чернику, голубику.
Электростмуляцией очень доволен! Делаю ещё на живот, кроме ног. Позже попробую шею и руки и буду всех родственников обслуживать!:good: Но вещь клёвая, я очень доволен! Для тех, кто немного разбирается в проблематике РС и происходящих в организме изменениях по его причине это будет интересно:

Цитата:

Благодаря специальной форме импульса и высокой интенсивности, электрический импульс распространяется даже по поврежденным нервным волокнам, что стимулирует обменные и восстановительные процессы в нервных волокнах. Вместе с этим восстанавливается минеральный состав жидкости, имеющейся в контактах между нервными волокнами и окончаниями, которая играет важную роль в передаче собственных нервных импульсов. Вместе с этим блокируется проведение болевого импульса, который имеет несколько другие физические параметры.
Параллельно под действием стимулирующего импульса происходит сокращение гладких мышц, которые находятся в стенках кровеносных сосудов и отвечают за их просвет. Это приводит к усилению локального кровотока и активизации клеточного дыхания.
Искусственное проведение импульса по поражённым нервным волокнам и улучшение кровообращения в этой зоне приводит к улучшению нервной проводимости и снятию болевого синдрома.
Также электростимуляция способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья человека, которые также обладают обезболивающим эффектом.
Под действием электрического импульса проис-ходит сокращение скелетных мышц в области рас-положения электродов и их тренировка, что особенно актуально при дистрофии мышц у пациентов с неврологическими заболеваниями, после травм, а так же у тех, кто вынужден из-за заболеваний находиться на постельном режиме и вести малоподвижный образ жизни. К таким заболеваниям относятся невриты, последствия инсультов, реабилитационный период после образования костной мозоли при переломах и т.д.
Этот эффект используется для тренировки. Так, за счёт длительных сокращений мышцы тренируются, повышается их физическая выносливость.
Благодаря одновременному воздействию на нервные и мышечные волокна эффективно снимается мышечная усталость, присутствующая у людей многих профессий. Это связано с обезболивающим эффектом и с принудительной работой мышечных волокон (независимое «дрожание»), которые избавляются от молочной кислоты, являющейся причиной чувства утомления.

Ну я делюсь опытом, мне пошло! Вот и школьники пришли:D мои. Я к семье.