Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

В "городке" было, идут два врача по кладбищу, и показывая на могилы рассказывают о своих пациентах, -вот интересный случай, два часa операция шла, помер, этому на сердце операцию делали, тоже помер.... ну и так далее. Выходят с кладбища, там стадион, и бегун кричит доктору-
-привет
один из докторов говорит
-кто это?
-да один придурок от операции отказался

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

я советую бегать в день одну минуту но быстро)

Re:
 

:D Как от большой, злой собаки без защиты на зубах? :-)

Re: Re:
 

нет, как от двух таких собак..

Re:
 

Тогда это будет бег к инфаркту! :nono:

Re: Re:
 

тогда как от полторы собаки

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

я практикую взрывной бег, естественно это надо делать постепенно тем кто уже оброс жирком снаружи и внутри. Для меня, важен как и бег трусцой так бег на максимуме своих возможностей.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Для кого-то и марафон в радость, а для кого-то и 3 км - насилие. :smile2:
А ощущения после успешно преодоленного марафона вообще не передать. :good:

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

наконец то сёдня заломив за спину руку матушке лени заставил её умолкнуть и выбежал с утра на пробежку !
УРА ! это просто ЩАСТЬЕ какое то начать утро с пробежки серии силовых упражнений ! да потом залить всё это контрастным душем. а вообще лучше наверно обмывать всё это в речке. но для этого надо ещё раньше вставать. вывод - придётся заламывать вторую руку матушке.

Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Мои поздравления с новым началом старой физкультурной жизни! :-)
Теперь важно плавно втянуться в это дело, чтобы появилась потребность трусить. И надо будет держать в курсе друг-друга о результатах и достижениях, а там, глядишь, и другие любители побегать подтянутся. ;) :-)