Похудение к лету
Всем привет!С 10 апреля я начинаю водное голодание.Хочу продержаться как можно дольше.7 дней точно выдержу,а дальше как получится.Просто хожу на учебу,на другие дополнительные занятия и вообще веду активный образ жизни,поэтому не хватает сил голодать так долго,как я хочу.
Планирую почистить организм,сбросить лишний вес (а его много), а затем перейти на правильное питание.Раньше занималась спортом,но из-за проблем со здоровьем вынуждена была прекратить свои занятия и после этого сильно набрала вес.Хочу сбросить 26 кг.Вес на данный момент просто огромный - 81 кг. Нуждаюсь в ваших советах и поддержке. |
Re: Похудение к лету
Алиана, для потери веса лучше голодать каскадами а не длительно. До 7-го дня вес уходит по 1 кг в день. Потом замедляется. Рекомендую каскады до 7-го дня с выходом в половину срока голодания (это допустимо). То есть 5х2 либо 7х3.
|
Re: Похудение к лету
Алиана, добро пожаловать!Если хочешь,почитай мой дневник.Я за три месяца сбросила то количество кг,которые тебе надо.Начинала почти с такого же веса.Будут вопросы задавай.
|
Re: Похудение к лету
Большое вам спасибо!
|
Re: Похудение к лету
Неделю ем только молочно-растительную пищу.Вечером сделаю клизму и уже завтра начну голодать.
|
Текущее время: 23:36. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами