Не фанатка.
 

Добрый день!
Почитала дневники,некоторых участников. И решила свой назвать именно так)
Если б я не принимала гормоны и не росла как на дрожжах,то и не узнала б об этом форуме никогда)
Еще пол года назад,я и помыслить не могла,что смогу обходиться без еды. А сейчас проводила уже два разгрузочных дня. Уверена,что многим здесь это будет смешно)))
Но у меня в планах перейти на более длительные дни без еды.Хотя я пока не понимаю,зачем мне это нужно.
Первый раз ,помню,я уснуть от бурчания в животе не могла.Но проснулась с новыми силами ,чему очень удивилась. Второй раз был значительно легче.
Вообще собираюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Вес,конечно,не уйдет,зато цвет кожи улучшится )

Re: Не фанатка.
 

Два предыдущих раза разгружалась по воскресеньям. Сейчас чувствую, что надо пораньше.
Так что сегодня буду только растительную пищу есть.

Re: Не фанатка.
 

Вы меня поправляйте, если что я неправильно делаю.:-)

Re: Не фанатка.
 

...разумеется, сырую, без соли, масел и специй...

Re: Не фанатка.
 

monoed, почему сырую и без масел?)

Re: Не фанатка.
 

А иначе разгрузки не будет. Разгрузкой мы снимаем вредящие факторы в ущерб устоявшимся привычкам. Сырая растительная пища почти не повышает гормональный фон (кроме фруктов), требует меньше ферментов значит железы отдыхают. Специи и масла постегивают работу желез, а значит нагружают - разгрузка на смарку. Соли в организме достаточно, зачем ее добавлять в этот день? Как раз без соли и избыточная жидкость отойдет и обменные процессы пройдут легче.

Re: Не фанатка.
 

monoed, т.е. сначала день на фруктах и овощах, а потом день на воде. А потом опять на фруктах и овощах сырых. Так ? А орехи можно?

Re: Не фанатка.
 

Орехи нет. Долго рассказывать - на них очень много жалоб по всему Интеренту. Плесень и прочее, идут расстройства.
Вроде как подразумевалось что это разгрузочный день. То есть один 1-2 раза в неделю не подряд. Можно сказать что такой день это почти что на воде. В овощах воды очень много, а крахмала, жиров, сахаров нет или очень мало.

Re: Не фанатка.
 

monoed, вообще я только на воде завтра собиралась. А на овощах фруктах перед

Re: Не фанатка.
 

На то это мой и дневник,что б его переписывать)
Что я собиралась до-ничего не получилось.
Так что сегодня я на овощном салате до 19.00, потом запареная травка,
А завтра на водичке.
Сегодня вес утром 67 кг