Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Иога (тело прям не тянется,хотя я не гибкая,но вот замечала после голодовки гнусь хорошо,но не всегда.Пока толком не поняла от чего это зависит,порой и ела вроде все подрят,а бывало и гнулась..:hz:
Пранаяма, разминка.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!!

Не ядерная смесь , а ядерная энергия и польза.

Ещё у УОКЕРА , 25 лет назад читала что свежие овощи, фрукты, орехи можно мешать и что разнообразие веществ хорошо пополняет организм.

Поэтому я бананы ела с травой , овощами орехами и поэтому насыщалась одним двум бананом и сахар не повышался .

Успехов !

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Как здорово!это забеги?
Не на всех, да и как? их тут столько) На Фишт вот не забиралась.
Вообще я не такой уж и походник.
Просто была мечта в поход настоящий сходить и вот сюда приехала когда в 2010 м году, сначала ходила на недельный поход с группой единомышленников.Это от Черниговской в горы, плато Лагонаки, озеро Псенодах до п. Салох Аула,а там к морю вышли.
Потом ходили с мужем вдвоем через горы из п.Отдаленный до побережья к п. Лазаревскому.
Потом опять в горы ходили на неделю через Лагонаки, приют Фишт ,Псенадах и т.п. вышли к морю, уже вчетвером ходили.
А последние года на Лысую просто ходили, потом на Матузку.
В Мезмае каждое лето бываем, уже много раз были.
В прошлом году только не ходили никуда, у меня сил вообще не было.
А сейчас я уже выздоровела и начала думать снова о походах и не коротких)))
Так хочется в эту первозданную природу))Даже новый удобный рюкзак купила.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Если рюкзак куплен - значит и походы будут! Обязательно! Фото с походов можно посмотреть где-то в соцсетях?

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Да,похоже я переслушала моноедов)))
Уокера надо опять перечитать)))
Значит, буду все пускать в смузи,а то салаты что-то не идут...
Благодарю!!!:good:

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Фото есть,но мало.Я что-то не особо их и выставляла.Могу здесь что-то закинуть,если интересно.Как раз будет повод фото посмотреть старые))
В одноклассниках немного.
Вот тут вообще первый поход. https://ok.ru/mariya.sampsonova/albu...6/466821742694Сейчас вы напомнили и такое настальжи...хочу опять туда!рюкзак конечно нести в лом, но начала делать упражнения снова, так что настрой хороший)))
На днях ходили в лес,пока тепло, так захотелось уйти подальше,прошу мужа,если не устанет с командировке пойти на однодневный на ближайшую гору Оплепень. Так конечно не очень интересно,но сам процесс))):idea: да и тренировка)
теперь если идти, то надо пропуск какой-то брать(((так что...думаем.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Вообще мое СЕ,Веганство и в последствии неудачно посоленная рыба выбила меня из походной жизни на три года!Пока выясняла причину, мое здоровье ухудшалось и сил не было не то что в поход идти,а даже в огороде что-то сажать и физрой заниматься,я вообще удивлялась, как мы с мужем ходили на трехдневный поход на гору Лысую,я даже умудрилась поголодать один день там.
Благого все позади и я уже год как восстановилась.У меня есть одно желание, это сходить в поход с СЕ едой, как писала Шаталова.По сути мы с мужем уже так и ходили, но вот в большие походы я один раз ходила с вегетарианцами, даже сыроеды были.Второй раз ходили со спортсменкой, сестрой мужа,там было питание по спортивным нормам, но я тушенку только не ела,у меня была фасоль))Вместо канфет был изюм и орехи(очень хорошо себя зарекомендовали)хотя скажу все же шоколадные канфеты я ела,признаюсь не устояла))
Хоть и спортсмены мощнее,больше за счет тренировок,я конечно за ними не угонюсь,но я предпочла бы ходить с вегетарианцами.
А с мужем мы ходили всегда довольно мало брали и все вегетарианское.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

http://opentextnn.ru/old/space/milme...x.html@id=6725 Оказывается, там погибли Тихоречане! Наш второй дом - Тихорецк, на 2 марта уже куплены билеты. Геройская гора! https://www.drive2.ru/l/6714749/

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Аналогично, подруга! Едим с мужем один раз в день, когда поход закончен и поставлена палатка. Берём очень мало. Изюм и орехи тоже, сухари, мюсли. Нам хватает и сил, и энергии
Альбом недоступен. Профиль закрыт? Как тебя найти в одноклассниках?

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Надо же!Муж туда ходил с другом,а я нет, в округе эта ближайшая большая гора))
Да,тут много ям, рытвин и на Волчьих воротах памятник стоит, ну и над нами в лесу есть, на горке.