Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Рост 162 см
вес 70 кг
Второй день на воде.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

удачи!

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Спасибо:love:

Как выйти из голода на воде, чтобы не набрать вес в дальнейшем?
 

Как выйти из голода на воде, чтобы не набрать вес в дальнейшем?
Пожалуйста кому не трудно напишите свою программу подробно до количества дней и на каких продуктах конкретно выходить.
Голодать на воде планирую от 21 до 26 дней. Сейчас идет второй день. Сбросить мне нужно 26 кг и после голода и выхода сделать обретенный вес стабильным на долгие года.
Спасибо за ранее тем кто откликнется.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Если будешь сыроедить после голодания, и даже, есть мясо и морепродукты, то жир не вернется. Я за апрель месяц сыроедения скинул около 18 кг. С начала мая начал есть много всякой дряни, выпивать, и набрал всего 4 кг.
Также, мой знакомый за 4,5 месяца сыроедения скинул около 40 кг. Плюс еще и мясо, рыбу ел, вроде, с приправами и все такое. А сейчас лето начинается и сезон овощей-фруктов. У тебя есть прекрасная возможность отголодать и построить новое здоровое тело на овощах и фруктах :)

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Мой опыт голоданий подсказал, что при голодании наступает оптимизация всего организма. Вес восстановится в соответствии с вашим ростом, возрастом. Не поднимать его выше – значит придерживаться здорового образа жизни.
Если же вы желаете искусственно держать вес ниже оптимального, тогда придется сидеть на диетах после проведенного голодания. Тем не менее, организм будет стремиться оптимизировать ваш вес! При вашем росте в 162см это примерно – грубо: 55 - 65кг
Многие голодающие как я понимаю, надеются после проведенного голодания вес так и останется. Не принимают мер для его сохранения на оптимальном уровне, а потому очень разочарованы, когда килограммы нарастают.
Желаю здоровья.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Здесь несколько моментов:
1) очень плавный выход; допустим: неделю - соки, еще через неделю: + тарелка каши на воде, стакан кефир; потом + 100-200 гр творожка.
2) здоровое питание в течение всей жизни после голода;
3) физические нагрузки;
4) "оздоровление" отношения к еде.

Я планирую выходить на соках:
1) две недели голода;
2) две недели соков и смузи;
3) сыроедение.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

LeopoldPrekrasnui, желаю удачи тебе)
Я бы советовала не заходить на длительное голодание.Если у тебя цель сбросить вес.Каскадами ефективнее.Попробуй 10 дней голода и дней 10-15 выхода по Столешникову.На соках(грейпфрут+лимон+апельсин) не пожалеешь.Еще и на выходе будешь худеть.Потом можно еще такой курс пройти сразу же.А вобще , чтобы вес устаканился и не рос нужно в корни поменять своё отношение к еде , изменить свой образ жизни в зожном направлении.

rassvet, прав.Сыроедение после голодания то что нужно:D
Ну конечно тебе решать , мы только можем подсказать:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Помогите пожалуйста советом. Дело в том что я на протяжении 4 лет пью бисакодил (это слабительное), каждый день по 5-10 таблеток, без него я в туалет сходить не могу. Пробовало много народных способов и прочее, но ничего не помогает, видно организм привык. Но я просто та к больше не могу потому что хожу бледная, ноги во с не судороги сводит, вообщем вымыла из организма все, сыпь на лбу из-за таблеток. Скажите если я после голода начну питаться только овощами и фруктами как мне запустить потом желудок и обмен веществ? И скольок дней нужно проголодать чтобы помочь кишечнику и желудку?

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

И еще такой нюанс, дело в том что я через 2 недели улетаю в штаты на 4 месяца, там вообще существую нормальные овощи и фрукты,я хуже себе не сделаю?

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

LeopoldPrekrasnui, почему 25? Я тоже считаю что 55 самое то

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

До того как я поправилась, я весила 45 кг...((((

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Тогда да. Есть образ к которому нужно стремиться

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Утром на весах обнаружила 68.00. Это порадовало. На улицу не выхожу ибо я очень жирная и просто не могу переосилить себя психологически, практически не сплю, может из-за голода? И что вы делаете в таких случаях?

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Сегодня пью яблочный сок, завтра приступаю к 10-ти дневному голоданию, буду голодать каскадами, 3 по 10 :-)

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

LeopoldPrekrasnui, это плохо , что вы принимаете эти таблетки , от них возникает зависимость.
Поголодайте и посыроедьте.ЖКТ сразу же наладиться , будете ходить на стул каждый день:idea: Это не шутки , проверено на себе.
И обмен веществ запуститься , еще движения побольше и вобще красота)
В каждой стране есть и фрукты и оощи.Не думаю я что там будут они хуже.
А о сне , всё может быть , у каждого свой организм)

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

LeopoldPrekrasnui, так нельзя. Люби себя.
Все познается в сравнении. Я сейчас вешу 70 и мне все знакомые говорят. что выгляжу отлично.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Если это так, то я буду самым счастливым человеком на планете) спасибо за отзыв)

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Ядрен батон, батон был бы не ядрен:-) У нас тут туши по центнеру щеголяют в обтяг, да еще складки на животе десятисантиметровым рулетом.И что самое парадоксальное обязательно с худым, стройным бойфрендом:hz: . А вы...

И не один раз:prv03:

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

LeopoldPrekrasnui, как протекает голодание?

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Отлично, я вот думаю может сегодня 1 день сухого получится, т.к. пить совсем не хочется. Только вес стоит на месте, никаких отвесов, это расстраивает немного, но мне кажется что я уже ощущаю себя немного легче, может самовнушение:-(
Завтра поеду в деревню помогать бабушке на неделю, так что не думайте если меня не будет онлайн, что я жру на тихую, очень хоч у приехать и увидеть хороший отвес на весах:-)
Каждый день занимаюсь йогой по 2 часа, как приеду планирую начать бегать и вернуться на степ-аэробику.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

deduka, я только поняла как обращение ставить в сообщении, выше сообщение Вам)
Удачного Вам голода и побольше растерять лишних кг:love:

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

LeopoldPrekrasnui, занятие спортом это отлично, а вот я ни как не могу начать. Успехов!

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

2 день
Продолжаю голодать, сегодня буду пить водичку, утром на весах было 68.300 кг, опять расстроилась, разве та к бывает чтобы на голоде совсем не уходило лишнее, может мне не подходит голод в качестве похудения?((
Скоро совсем отчаюсь, вот уже думаю что это моя судьба быть жиробасиной с целлюлитом и телом-желе.
Самочувствие отличное, после йоги вообще замечательное, на языке толстый белый налет и фак такой ужасный вкус во рту.

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Спасибо вам:prv03: вы меня опять вдохновили, а то я было упала духом :D

Re: Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста.
 

Вчера я сорвалась на фрукты и грибы, а вес как был 68.300 так и стоит на месте. Фигня какая-то(((((
Сегодня пью сок. завтра заново на голод.