Не надо меня понимать, дайте покапризничать…
 

Куратор темы - Gold-orhi


Здравствуйте!!!

Начинаю новый дневник.
Очень надеюсь, что закончится он словами: "Я абсолютно здорова, молода, красива, стройна и изящна, гармонична и счастлива..."

Каждые десять дней буду писать отчётики обо всём, что заслуживает внимания за прошедшую десятидневку.
Каждые тридцать дней буду выкладывать более подробный отчёт и анализ, произошедших во мне изменений.
В таблице "Формула успеха" буду отражать всё, что выполняла в течение десяти дней и динамику показателей массы тела, давления, пульса, температуры, ПДА, калорийности, БЖУ, СЕ и т.д.

Начинаю 24 июня 2013 года...

http://s006.radikal.ru/i214/1306/73/9312d95d5379.jpg

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

С Новосельем, дорогая!!!!
Обязательно так и будет!!!
http://stat18.privet.ru/lr/0a1e75ede...813210fec2b76a

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

Спасибо, дорогая Белочка!!! :love: :love: :love:

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

Дорогие друзья!
С праздником Святой Троицы!
Желаю Вам радости, света и любви!


http://s019.radikal.ru/i608/1306/4a/abeed3b96062.gif

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

“Что такое любовь?” - спросили у маленького мальчика.
“Вчера я отдал свою курточку девочке, одела её она, а тепло было мне”- ответил он.

http://s020.radikal.ru/i719/1306/7d/591610c3ba2e.jpg

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

Очень хорошие слова! Обязательно буду говорить их при случае. Мне хорошо от того что хорошо тебе или вам - самый лучший девиз, принцип в жизни!

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

И я тоже буду так говорить и делать... Уже попробовала на нескольких человечках. Реакция удивительная - в глазах у людей сразу же появлялось СЧАСТЬЕ. И оно изливалось на всех окружающих. Это чудесно!!!

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

Итак, завтра начинается моя первая 10-дневка... Шаг №1.
План на 10-дневку №1:
1. Ежедневно утром и вечером молитва.
2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 9 повторов.
3. Ежедневно утром медитация.
4. Ежедневно утром дыхание Фролова ПДА=63/64/65с.
5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 30 раз.
6. Ежедневно утром гимнастика для ног 300 раз.
7. Ежедневно сеанс КС.
8. Среда и воскресенье вечером энергетическая практика.
9. Ежедневно на ночь промасливание ТБ и коленных суставов.
10. Ежедневно съедать не более 900 ккал.
11. Исключить мучные и кондитерские изделия, сахар, хлебобулочные изделия и все глютеновые продукты. Кофе и горький шоколад пока оставляю. Животные белки по потребности организма.
12. Ежедневно выпивать 1л чистой воды.
13. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, клубничная маска для лица, маслянное питание ресниц и ещё много всякого интересного для красоты и молодости. :-)

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

Добрый день! http://s9.-Ved-/aeec89d73363339e63e31e67a7563e2e.gif
Начала свой путь вперёд 10-дневными шагами.
Пока всё идёт по плану. Настроение чудесное, энергетика высокая, суставы пока не очень.
Сегодня на утро сделала обмеры и хочу выложить их в виде таблички, чтобы в дальнейшем проследить динамику через каждые 30 дней:

Параметры	24.06.13
Вес, кг	66,7
Окружность груди, см	99
Окружность талии, см	74
Окружность бёдер, см	100
Окружность ноги (верх), см	50
Окружность голени, см	35

Всем желаю здоровья, радости, самообладания и побыстрее достичь поставленных целей и воплотить свои мечты в жизнь!

Re: Мои шаги длиною в десять дней
 

Gold-orhi, здравствуйте !!!!
Дорогая,я желаю Вам,достичь новых высот !!!:prv03:
Новый дневник,поможет сориентироваться на новых достижениях и идти к успеху !!!))

П.С. Читала вашь старый дневник с удовольствием и непременно буду заходить сюда,в гости к Вам !!!!:prv03: