Голодание в борьбе за здоровье (17+40)
 

Приветствую всех, кто верит в то, что Голод - не тетка, а мать родная)
Мне 32, до этого голодала до 10 дней. Время от времени голодаю, делаю разгрузочные дни.
Рост 171, вес 78 - пару дней назад купила весы и была изумлена результатом взвешивания. 78 - это же почти 80!!! С ума сойти!!! Как это я до такого докатилась?)
По чести сказать, такой уж толстухой я не выгляжу, талия есть, с утягивающим бельем - вообще красотка :D
Но факт остается фактом! 78 кг - это горькая правда, на которую можно либо закрыть глаза, либо срочно атаковать!
Я выбрала второе: голод, массажные банки и контрастный душ. Ход борьбы буду описывать по ходу военных действий. Стартовать собираюсь завтра. В понедельник на работу, хочется, чтобы это был не первый день голода.

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

Но главной мотивацией к голоданию был все же не лишний вес, а проблемы со спиной. Не просто проблемы, а ужасные боли. Недавно произошел приступ, который привел к тому, что я была практически обездвижена на некоторое время. Мне сделали обезболивающие уколы, пришлось глотать химию какую-то и дней через пять все пришло в норму. Впервые в жизни я по-настоящему испугалась. После осмотра врача знаю точно, что у меня не радикулит и не грыжа.
Защемление нерва. Вот, что сказал врач. Защемление нерва и соли.
С этим я хочу справиться с помощью голода.
Раньше меня мучили боли в ногах, от них я избавилась с помощью голодовок. Надеюсь, и в этот раз все получится.
Пишите те, у кого были похожие проблемы, и как голод помог (или не помог) Вам справиться с ними. Заранее благодарна.
С уважением,
Из_мышеловки.
До завтра!

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

Для поднятия настроения создала линеечку)

http://lines.nadietah.ru/ves/ln38/ves384539_78,0.png

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

Из_мышеловки, Привет!! Удачного старта!!!:loverose:
Я тоже с сегодняшнего дня на голоде, только +еще пью зеленый чай, без него точно не смогу)))
Самое главное во всех аспектах нашей жизни это вера в себя!!!
И обязательно все получится!!

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

Привет !! Удачного всем старта и решимости в достижении цели!!
С такими проблемами, как соли - голод справится лучше всех врачей !! У меня после каждого голодания очень заметное улучшение состояния позвоничника и суставов. А вот защемление - тут надо еще обязательно растяжки мышц и позвоночника, и ещё массаж подключить. Говорю обоснованно, опыт и образование по массажу имею.
Если есть возможность - то лучше сначала мышци растереть, размять - и потом тянуть упражнениями или выисами именно прямые мышцы спины. Только не скручивайся пока специально. Кто его знает, как именоо у тебя там защемило ??

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

Короткий голод поможет снять воспаление в районе нерва, но длительный срок голодать смысла, по-моему, нет совсем. Разве что какое перерождение тканей наблюдается..., вроде это не ваш случай.
У меня проблемы (поясничный лордоз, грудной кифоз, боли) с детства. Голодал 37 дней, но совершенно по другому поводу. За длительный срок вес уходит, но вместе с тем ослабляется и спина, поэтому здесь палка о двух концах. После снятия воспаления (защемления) надо начинать укреплять мышечный корсет. Самый безвредный метод укрепления спины - плавание, он же самый бесполезный. Самый эффективный - силовые тренировки, естественно с опытным инструктором.
То же и для снижения веса. Вы, как и все девочки, говоря похудеть, имеете ввиду убрать "хододец", но на голоде вместе с салом уйдут и мышцы. Голод это не лучший способ похудения. Поэтому: спортзал + диета.

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

allright,
спасибо за советы!! У меня муж спортивный очень человек, он считает, что все проблемы со здоровьем нужно решать с помощью физических нагрузок.
Но в чем парадокс - только на голоде у меня просыпается желание и силы заниматься спортом. Так что укреплять мышцы спины тоже будем, и массаж, но его пока нельзя делать, поскольку отек еще не сошел полностью.
Все же хочу на длительный строк, не менее 20-ти дней. У меня последние года полтора все время забит нос. Все время чешется в носу, как при аллергии. Очень надеюсь прочистить там все с помощью голода.
И еще одна проблемка. За прошлый год у меня несколько раз развивались фурункулы. Очень неприятные ощущения. Кроме этого при малейшей простуде или переутомлении - герпес на губах. В остальном здорова) В больнице лежала только раз в жизни с воспалением легких.
С помощью голода хочу: вывести лишнюю соль из организма, почистить кровь, и, надеюсь, предупредить возникновение абсцесов в будущем, избавиться от герпеса, почистить носоглотку.

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

verlen11 , elenaz , спасибо за поддержку!!:good:
elenaz , отдельное спасибо за советы! Врач сказала, что пока от массажа нужно воздержаться, потому что есть отек. А потом потихоньку можно и массаж, и осторожные скручивания, потягивания можно делать.

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

День первый. Вес - 78,2
Настроение отменное. Спина немного болит, но терпимо.
Вчера купила массажную баночку, вечером сделала массаж бедер и живота, пусть от голода будет не только оздоровительный, но и косметический эффект)
Есть не хочется, пить тоже.

Re: Водное голодание в борьбе за здоровую спину.
 

если у тебя выскакивают фурункулы и герпесы - значит у тебя и в крови и в лимфе и везде короче сидит инфекция. вот её голодом просто замечательно лечить!!! а что бы отёк сошёл - поголодай денечек на сухую. все уйдет. кстати, на счет массажа и отеков. я не согласна с врачем. Механизм рассасывания отёков - это усиленная микроциркуляция крови. Отеки можно осторожно расглаживать. постукивать.. короче наоборот приток крови создавать. Конечно не нужно мять и давить, а то жидкость из отека в соседние ткани перекет. Но разминать легонько просто необходимо. и сам отек и особенно рядом находящиеся ткани.
Я этот вопрос точно знаю. У меня у мамы был отек в груди - упала и синяк сильный получился. Так вот она тоже врачей слушала - не трогать... в результате этот синяк закапсулировался, и через год там уже был рак, пришлось грудь отрезать. Теперь прислушивается ко мне :-( но какова цена !!!