Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Snail, огромное спасибо! Извини, если я где-то недостаточно корректно выразилась :-). Я считаю, твой опыт бесценен, но и наверное трудно достижим? Мне очень хочется хотя бы начать, поскольку всеми фибрами чувствую - это моё, но как подступится, пока не знаю :-(...

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Да нет, Лара, все нормально. Это ж тоже шутка.
Тоже меня извини.

Что касается моего опыта, то, если он в чем-то и уникален, то не от хорошей жизни, и тебе, слава богу, его не повторить при всем желании, даже если вернешься в четырехлетний возраст :D)))))
Ну, а если серьезно, надо сначала выяснить, что именно ты хочешь начать, и оттуда и плясать.

Сыроедить? Если да, то зачем?
Редко и мало есть? А тебе это надо?

А как же тогда это:
Действительно так считаешь?

Я вот первое время недоумевала, почему большинство начинающих сыроедов с таким трудом адаптируется к новому рациону, в то время как у меня вообще никаких проблем не было. И только, когда походила по дневникам и позадавала свои дурацкие вопросы, нарываясь при этом... на всякое :lol:)))) поняла, наконец, в чем разница.
Просто большинство из них всю предшествующую жизнь практически совсем не ели ничего сырого, и, естественно, это было для них и невкусно, и плохо переваривалось, следовательно, был в этом изрядный стресс..

У меня же овощи почти всегда составляли основную часть рациона. Именно овощи, а даже и не фрукты - просто по причине моих нестандартных вкусовых предпочтений, корень которых застрял еще в раннем детстве.
В общем, хоть я и считала тогда свой "переход" резким (ну, вроде же в один день перешла), фактически он тянулся всю жизнь и никакого стресса для меня не представлял. В общем-то, и перехода никакого, можно считать, не было. Ну, было 70-80%, а стало 90, а потом и все 100...
Причем, я бы так и жила себе, не помышляя ни о каком сыроедении (те 70-80% не в счет), но случилось так, что на работе аврал за авралом, я практически не двигалась, о еде думать было некогда, зато рядом всегда было халявное офисное печенье, чай и кофе... только руку протяни. Не заметила, как за год меня разнесло.
Всего несколько лишних килограммов, а уже и при ходьбе по лестнице боль в коленях... Спохватилась. Вспомнила тогда похожий (даже еще более загруженный) период десятком лет раньше, когда на работе приходилось даже ночевать, никакого печенья под рукой не было, зато был овощной магазин напротив. Была я тогда бодра, весела и фантастически работоспособна. Короче, уже привычный и проверенный опыт.
Пришлось, правда, теперь заранее покупать капусту, тыкву или яблоки на день... это был, практически весь мой рацион на то время. Набранные лишние килограммы слетели, вес остановился, но сыроедить уже не прекратила.
Шел уже 2004 год, как раз появился форум сыроедение.ком (будущий "вурдалак":D)))... Все было еще ново, свежо и интересно. Народ еще неискушенный такой))) С недоумением читала про кризы, срывы, чудесные исцеления, разные страшилки - мне мало во все это верилось. Решила посмотреть, что же будет дальше.
Год, другой, третий... Ничего особенного не происходило. То ли все - вранье, то ли я - урод... Ну и пошли эксперименты - для ужесточения :shuffle:)))) Например, не просто сыромоно, а целый месяц на одной свекле... и все в том же духе.
Пока не наигралась в сыроедение.
Никаких существенных изменений так и не дождалась - ни в ту, ни в обратную сторону. Зато попутно узнала много нового. И до сих пор мной движет лишь спортивный (ну, или исследовательский:D))) интерес.

То ли это какой-то сбой, то ли для чего-то оно все-таки нужно... сие нам неведомо, но абсолютно уверена, что все мы (человечество в целом) слишком много жрем...

Эх... пора уже и меня банить за "антинаучную ересь" :lol::lol::lol:

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Snail писала: «если серьезно, надо сначала выяснить, что именно ты хочешь начать, и оттуда и плясать. Ты хочешь сыроедить? Если да, то зачем?
Редко и мало есть? А тебе это надо?»
- Да!!! Конечно, я хочу сыроедить, но не полностью, а есть, когда захочется и вареные (запаренные) овощи, крупы.
Зачем? Мне очень нравится вот такие объяснения:
- «Восхитительное чувство легкости и чистоты, которое, пожалуй, остается самым притягательным, что есть в сыроедении».
- «Жить комфортнее - гораздо меньше зависимость от еды, а это именно то, ради чего стоит сыроедить».
- «ЦЕЛЬ - комфортное необременительное питание, без излишних затрат сил, времени, внимания и денег, и это легко достигается именно сыроедением».
- «Для меня важнее уменьшить зависимость от еды».
Snail, узнаешь? Это твои слова, и я готова подписаться под каждым :-)! Как говорится, умри – лучше не скажешь :-)!
Насчет опасности для женщин еды раз в день – это я действительно не корректно подтвердила слова ТАТСУ - каюсь, надо было написать ИМХО. Но, опять же, очевидно, - мною двигали мысли о моём случае – когда 5 лет назад, вынужденно не питаясь на работе (а есть в обед хотелось очень!), и отъедаясь вечером дома, я со временем стала раздражительной, у меня начались сильные сердцебиения, нарушился сон и раскалывалась голова. Врач послал на УЗИ щитовидки – и оно выявило - один большой узел и множество маленьких.
Я совершенно с тобой согласна, что есть надо меньше, только вот, как это сделать? Если жить по «свободным понятиям» - организм принуждать не надо, а если он хочет есть не раз в день, а 3, а то и 4?! И голодать не хочет ни в какую! Ну кто его знает, может он меня сейчас предупреждает, что пока голодать не надо, но что тогда надо сделать, чтобы он захотел, или хотя бы не мешал, моим попыткам облегчить себе жизнь с помощью сыроедения? Вот я уже около 10 дней провела на сыроедении с употреблением твердой пищи 1 раз в день, остальные приемы – жидкие, и мне очень хорошо при этом. Но совсем перейти на одноразовое питание организм не хочет, ему дискомфортно! И голодать – ни в какую. Может все-таки его ЗАСТАВИТЬ?! Как ты думаешь, Snail?

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Насчет сегодняшнего голодания – его НЕ БЫЛО :-(!
Вообще-то я со вчерашнего дня в СТУПОРЕ, потому заедаю стресс :-(!. По настоянию мамы и подруги сделала УЗИ внутренних органов и ЭКГ, вчера прочитала результаты:
- Синусовая аритмия с ЧСС 55-68 уд/минута. Горизонтальное положение электрической оси сердца ?
- Диффузные изменения паренхимы печени, в правой доле – очаг жировой дистрофии.
- Диффузные изменения паренхимы поджелудочной железы по типу хронического панкреатита.
- Микрокальцинаты обеих почек, киста левой почки.
- Щитовидная железа – множественные узловые образования обеих долей, в правой и левой долях единичные крупные образования более 11 мм, причем через узел в правой доле проходит кровоток (я спрашивала, что это значит, узист сказала, что сама не знает)?
- На коже – полно всяких родинок, папиллом и папилломчиков.
Это я еще не приступила к обследованию кишечника (с детства колитного). Но я и так чувствую, что в нем тоже полно всего (я имею в виду полипы).
Вот так, не человек, а опытная грядка по выращиванию всяческих «грибов и грибочков». А Snail еще спрашивает, зачем мне сыроедение? И за этим тоже! Однозначно, надо бы поголодать, но организм никак не заставишь, и, опять же, при жировом гепатозе печени голодание строго запрещено :-(. Ну, вот что делать?!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Лара-М пишет:
Лавировать. С одной стороны тело надо слышать и слушать, ведь его сигналы опираются на накопленные знания. Но также опираются на некоторые нежелательные программы-привычки наработанные всей прожитой жизнью. Весь этот клубок в точности не распутаешь, но стремиться к оптимальному решению надо. Любые наития не от балды, это серьёзная подсознательная работа ума и с ней надо считаться.
Я то же сегодня не голодал:D, докладываю чтоб легче были само укоры.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

а где ты такое прочитала?

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Милуся :-), я уже не раз такое читала - самой не верится!

1. … «Лечение болезни предусматривает смену образа жизни – соблюдение диеты, физических нагрузок. особое умеренное питание при гепатозе – это необходимая мера. Количество жиров в еде должно быть минимальным. Категорически запрещается голодать при жировом гепатозе. Пищу принимают небольшими порциями 5-6 раз в сутки, употребляют жидкость в количестве 1,5–2 л».
Использованные источники - toxikos.ru

2. Как распознать жировой гепатоз, и что необходимо предпринять, рассказывает в своей статье Лариса Сарычева, врач-методист ГКУЗ НСО «РЦМП»:
« …Ни в коем случае нельзя голодать, это только усугубит патологические процессы в печени, запрещаются даже «разгрузочные дни».
Точно также нельзя и переедать ...»

3. Профессор Алексей Самсонов: в статье «Жировой гепатоз печени диагностируют даже у худых»:
«…Как уже было сказано, очень важным фактором как патологического воздействия, так и лечения является питание. Здесь плохо и голодание, и переедание. Как в первом, так и во втором случае развивается ожирение печени – жировой гепатоз, который прогрессируя, может привести к гепатиту и циррозу печени…»

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

ты заставила меня задуматься. узи не делаю. просто голодаю и всё.
У меня был обнаружен хронический жировой гепатоз - Как я ...
https://www.e-reading.club/.../Arkad...enin_-_Kak_ya_...
набрала в инете
кто вылечил жировой гепатоз отзывы
много интересного почитала. но главное, что твой настрой и твоё питание тебе поможет.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Понимаешь, 5 лет назад было то же самое :-(! Я-то думала, что 2 года строгого вегетарианства изменят хоть что-то - ничего подобного! Все моё ношу с собой. Осталось только надеяться на бег, сыроедение и, хотелось бы верить, что голодание.
Не хочу никого пугать, но у мужа перед обострением (а вернее, диагностикой его смертельной болезни), была такая же картина, как сейчас у меня :-(. Заставляет задуматься...

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

никогда не применяй к себе и не думай что с тобой случится подобное! НИКОГДА!
у меня после очень тяжёлых стрессов обостряются все болезни которые есть и даже которых не было.
так было 3 раза в жизни (сейчас третий).
травы и голодания моя палочка выручалочка. ещё бы спорт добавить, но... слаба я во всех отношения.