4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

Здравствуйте люди с железной силой воли и решимостью на великие деяния! Решила завести дневник в разделе обсуждений тоже, может кто что посоветует, вопросы какие задать смогу в случае чего:-) Цели я перед собой конечно поставила не простые мягко сказать , хочу за достаточно короткий срок (4-5 ) месяцев из 140 сделать .... ну максимально приближенный к идеальному для здорового человека вес .Чем меньше тем лучше, цифру озвучивать больше не буду , все равно не поверите ) Но вот мой план :
Этап 1 - длительное голодание до естественного его завершения (сроки точно сказать тяжело так как процесс это индивидуальный , но думаю около двух месяцев )
Этап 2 - выход на соках , фруктах и овощах , коих в Тае более чем достаточно)
Этап 3 - И снова здравствуй голод , скорей всего каскадный.

Вот такие наполеоновские планы :idea:

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

Начну с начала. Мне 25 лет и 20 из них борюсь с лишним весом. По большей части безуспешно) Врачей повидала много, много чего перепробовала вплоть до хирургического вмешательства ( у меня стоит бандаж на желудке) ,но итог таков - рост 162 см , вес - 143 кг приблизительно (потому что весы забыла в России). В один прекрасный день я решила принять радикальные меры для борьбы с ожирением, собрала чемодан и уехала в Таиланд для того чтобы похудеть да отдохнуть заодно. Изначальный план состоял в приобретении чудо тайских таблеток , но судьба свела меня с людьми, которые занимаются голоданием уже много лет , а в судьбу я верю) Тем более почитав о пользе голодания и результатах реальных людей я тоже решила попробовать, тем более лечить в данном случае буду причину , да и следствие заодно. Ну да хватит лирики
29.01.14 - Начало третьего дня. Первые два прошли тяжело, особенно по вечерам. Ничего не хотелось, апатия и дикое желание все бросить. Боюсь что сегодня вечером будет тоже самое Но держусь .Тяжело в основном именно психологически - физически чувствую себя без изменений, но еще наверно рано. Только привкус во рту появится не очень приятный.

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

Купила весы - 145 кг.... ну значит такая у меня будет отправная точка. День прошел достаточно легко , есть уже не хотелось, зато появилось желание жить, апатия ушла и надеюсь не вернется. Появились заеды , понятия не имею откуда, также какая то сыпь.... хотя возможно меня просто покусали местные тайские насекомые, подозреваемые номер один - мелкие муравьи , которые частенько пытаются прорваться в мою квартиру. В целом в голове позитивные мысли о светлом будущем и успехах голодания.

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

Утро 5 го дня , решила что лучше завести привычку взвешиваться по утрам - вес 142 ,7 Готова к весам бегать каждые 6 часов , но не буду , знаю что нехорошо это
4 день прошел в сонном тумане, слабости и чтении Малахова. Зато ночью пришла бодрость ( надо полагать после часового плаванья в бассейне ))) и уснуть не могла до 3 .... тут кстати пришелся Шелтон ) Просвещаюсь, это дает стимул и понимание происходящего в организме, также подбираю себе программу и строю планы на дальнейшую работу по похудению и оздоровлению.

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

6 день пошел , вес - 141, 4 Вчера опять днем появилась слабость , вырубило на 3 часа , значит организм тратит много сил на самоизлечение )) Пусть тратит, я не против, я вообще не отказалась бы как медведица впасть в голодную зимнюю спячку этак месяца на два и проснуться такой здоровой и исхудавшей Эх, мечты мечты .... Утром чувствую себя бодро и позитивно , хотя у меня по утрам всегда так. НЕ смотря на то что не ем кишечник продолжает работать и последние три дня появился утренний стул , черно-желтая слизь какая-то, думаю эт тоже хорошо, чистка. Утверждаюсь в мысли пойти до конца и дождаться естественного завершения голода , главное чтоб силы воли хватило) Будем третировать!!!!

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

7 день !!! НЕделя уже , пожалуй я собой горжусь - эта была самая длинная неделя в моей жизни А на второй день были мысли что все , что не мое и что не могу. Все могу, главное настрой и мотивация !!! И вот благодарность организма - вес 140, 4 Это конечно все ежедневные маленькие шаги на пути к цели, но дорога из них и состоит, а я никогда с такой скоростью вес не теряла ) Посмотрим что принесет нам вторая неделя ... Вчера опять не могла уснуть до 3, а встала рано. Наверно днем вырубит снова. Появился достаточно крупный фурункул. Остальное вроде без изменений ( кроме веса конечно)

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

KseniyaKom, привет! Я думаю Вы поставили для себя через чур высокую планку. Ваша цель достижима, но для этого нужен более длительный период. Скажем год!

Потом, что это за голодание после выхода из длительного голодания через 2-3 недели на соках? Тут спешка не нужна. Восстановитесь на правильном питании, потом, можно входить в седующее голодание. При этом 42 часа голодания в неделю, я не исключаю.

А в конце пожелаю Вам удачи в воплощении Вашего желания!

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

BezNik, Спасибо за пожелание , немного скорректировала свой план но от намеченного не отказываюсь ) После выхода , который кстати сказать будет крайне не скоро и успею еще много всего передумать и пересмотреть , по ситуации буду действовать.

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

KseniyaKom, приветствую!!!Цели и планы хорошие и достижимые.начала путь к лучшей жизни-молодец!читай дневники,мотивируйся еще больше! Советую дневник Кисточки,Ланы 12(тоже 100 кг была)-я их уже по второму кругу читаю,нравятся и мотивируют.Да много хороших дневничков-может еще посоветуют,главное неунывай и иди к своей цели!Советуйся,здесь тебе помогут форумчане.Ты в Тае-прекрасно!!! Радостного и легкого голодания!!!

Re: 4 месяца на то чтобы привести себя в порядок или мое тайское голодание
 

8 день, вес 139,6 ) Настроение вчера было не самое позитивное , поднимала его себе 2 часовым Тайским массажем, который решила делать если не каждый день, то через день точно. Читала что при голодание это хорошо и полезно ) На ноге реально высыпала какая то мелкая сыпь и дико чешется, фурункул кстати уменьшается . Белый язык, ощущения во рту все те же. Заметила что стала меньше пить . Со сном все также проблемы.