Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)
Планирую отголодать 30 дней на воде.
(12.09.2011-11.10.2011) Мой вес – 57 кг Мой рост – 185 см Мои жалобы на здоровье – особых жалоб нет, разве что на аллергию (пыль, пыльца, выбросы заводов, коты) и на ВСД (вегето-сосудистую дистонию). Мое самочувствие: Физическое – Из-за двух месяцев СМЕ (первые 3 недели ел овощи/фрукты, начиная с 4-ой недели и до сейчас - только фрукты) моё нынешнее самочувствие не самое лучшее - постепенно проявляющаяся анемия из-за питания одними фруктами, повышенная чувствительность к холоду. Психическое – отличное. Твёрдо уверен в своих силах и намерениях. Мои медицинские диагнозы и проблемы – бронхиальная астма с детства, но последнее её проявление было около 9-ти лет назад (так что она меня не беспокоит) + аллергии. Мой опыт голодания – опыта нет. Да, 30 дней и нет опыта, знаю-знаю. Цель голодания – уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) + общее очищение организма. Собираюсь голодать по следующей методике – Столешников. Планирую провести голодание сроком – 30 дней Собираюсь выходить по следующей методике – выход на морковном соке (первая неделя - разбавленный на 2/3 водой, вторая неделя - разбавленный на 1/3 водой, третья неделя - неразбавленный, четвертая неделя - тщательно пережёванная морковка). Дополнительная информация. Организм молодой и довольно-таки здоровый (не курил, пил немного и недолго, последний раз - 2006-ой год, особо едой не увлекался, занимался длительное время спортом). В эти 2 месяца мне ничего не помешает - заочная форма обучения в универе, работа за компьютером на дому (что не помешает активным длительным прогулкам на свежем воздухе). Информацией по голоданию владею не всей возможной, но необходимый минимум знаю точно. В том, что смогу отголодать такой срок - уверен абсолютно (я-то себя знаю :) ). Надеюсь, что организм не очень сильно зашлакован и что выход из голодания будет естественным, по зову организма, а не по окончанию установленного мною срока. |
Re: 30-тидневное голодание
Цитата:
Удачи в голодании! |
Re: 30-тидневное голодание
День первый.
Как и в большинстве случаев, отсутствия еды организм особо не заметил :) С утра был голод, но днём он начал сходить на "нет" и к концу дня он почти исчез. Чувствуется просто пустота внутри. Весь день по макушке идёт "холодок"; сначала я чувствую в районе затылка холод, но потом сменяется теплом, потом обратно и т.д. И так с утра и до вечера. Заметил потихоньку нарастающую слабость. С утра вес был 56.6, сейчас - 56.2. После пробуждения во рту был противный вкус, но вечером он стал сладким. Воду пить тяжеловато, хотя она даже немного вкусная :) |
Re: 30-тидневное голодание
День второй.
Ничего особенного не происходит. Вес с утра - 55.4, вечером - 56.0. Всю ночь ныли колени, в меньшей степени - поясница и голеностоп (раньше такого не было). Утром и днём - легкие слабость и голод, а уже вечером (в районе 20:00) после хорошей физической разминки всё прошло (что было предсказуемо). Заметил, что гнетёт не сколько голод, сколько скучание по пище (а из-за питания фруктами последние полтора месяца - скучание по сладкому, в особенности - по винограду. Дает о себе знать бродильная микрофлора). Живот заметно ушёл (разгрузка налицо). Во рту привкус нормальный, нейтральный, но с лёгким уклоном в противный вкус. Решил пока что вообще не пользоваться чем-либо, что активно взаимодействует с поверхностями организма (мыло, зубная паста, крема, шампунь), так как прочитал, что это не рекомендовано. Да и если обстоятельства и график времяпровождения позволяют целый день не находиться в обществе - почему и нет? :) Странное чувство (из-за отсутствия опыта) - вроде бы и не ел два дня, а жив-здоров и энергии хватает :\ |
Re: 30-тидневное голодание
Цитата:
|
Re: 30-тидневное голодание
Цитата:
Цитата:
|
Re: 30-тидневное голодание
shahin
Я же объедался раньше фруктами - вес они особо не дают, а вот объём - очень даже :) Сегодня утром взвешивался - 54.4 (напомню, что вечером вес составлял 56.0). Понятно, что вода уходит, но чтобы так активно - это заставляет испытывать эмоции :) Начиная с сегодняшнего дня буду сюда выкладывать раз в три дня фотографии, чтобы наблюдать разницу. P.S. Что-то линеечка на первом же дне показала не то, поэтому начальной буду считать находящуюся чуть ниже линеечку :) |
Re: 30-тидневное голодание
Вложений: 4
День третий.
Вес с утра - 54.4, вечером - 54.8 Эта ночь прошла спокойно. Да и день прошёл так же. Чувства голода почти нет. Слабость уже стала более-менее нормой. Загрузил фото. 2 левых фото - вечер перед началом голодания, 2 правых фото - сегодняшний вечер (третий день голодания). Теперь-то видно, насколько ушёл живот? :) |
Re: 30-тидневное голодание
tigger, то что скажу ничего не изменит:-) , но скажу.
Мое личное мнение.:тебе длительное голодание, тем более 30 дней, мягко говоря лишнее. просто формируй себя, свое тело и прывычки. возраст, вес, ум и прочее у тебя как раз этому способствуют. твоя цель уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) . помысли сам, это действительно то, что тебе сейчас (и вообще)наиболее нужно?. при твоем весе и прочих даных пойти на 30 суток(в чем я лично сомневаюсь) это уже очень чревато и опасно, но тем более с такой надуманой целью. а если сыромоно "не твое" вообще по жизни? "оправдывает ли цель, средства?" пройдись по темам которые не имеют хеппи энда, они тут тоже есть, и увидишь что не все уж так прекрасно и просто.... но в любом случае удачи.:hi: п.с.только не воспринимать как антипропаганду СМЕ. вопрос не в этом. сам стараюсь сыроедить.... |
Re: 30-тидневное голодание
Цитата:
|
Текущее время: 15:19. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами