избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
и от алкогольной зависимости.
завтра начинаю. потому что просто не хочу жить. и не представляю как дальлше. сегодня больше не ем. завтра начинаю голодание. из опыта. 7 дней давно. похудеть получилось. все остальное нет. но помню. что ведение дневника очень мотивирует и дисциплинирует. так что обещаю.:-) |
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
55 кг - это цель или вес сейчас?
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Katarinaotress, это цель.
сейчас 64 |
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Удачи! а мне надо от 30 кг избавляться, тоже хочу 55 кг..
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
вот и мой первый день. морально настроилась. еще и похудела на кг со вчерашнего дня получается. ну это понятно из-за слабаков и все-равно приятно. хорошо бы скидывать по кг в день:-)
голодать буду до срыва. и если я смогу не сорваться на алкоголь во время ближайших выходных. то это будет чудесно. последние 10 лет алкоголь в моей жизни присутствует ну если не ежедневно. то почти... надо померить объемы и сфоткаться. хочу до и после потом сделать. для большей мотивации. чтобы не сорваться. сейчас выпью кофе. потом только водичку. 12-14 еле-еле откатала 45мин на велотренажере. заставила себя. казалось сердце остановится. еще и воду сегодня пока не пила. видимо обезвоживание. хочу написать чего желаю получить и от чего избавиться путем голодания. - не употреблять алко. научиться получать удовольствие от жизни без него. - регулярно заниматься спортом. накачать пресс. его я не качала уже очень много лет. если не сказать никогда. - перестать ненавидеть отца. родителей. это из нереального. но говорят психика тоже чиститься на голоде. - перестать думать о нем. заходить к нему на страничку вк. инстаграм. короче. забыть о нем. - зарядиться энергией что ли. потому что сейчас у меня нет сил ни на что. все время лежу. постоянно хочется реветь. не пью с 1 марта. что касается здоровья - хочу белые белки. так они тусклы. иногда красные. короче. раздраженные. - чистую красивую кожу. так она то жирная. то сухая от средств и масок. ну это у меня с детства можно сказать. 16-12 сделала фото. посмотрела правде в глаза. все ужасно. я даже не ожидала. что такая жирная. нееее. теперь точно не сорвусь. параметры замерила - 92-77-100 ну и поясница - 90 помню 8-минутные комплексы были. надо скачать. начну с пресса. 22-25 только что слезла с велотренажера. еще 45мин. горжусь. все будет хорошо. |
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
если уже начался первый день, зачем кофе пить?
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Цитата:
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Цитата:
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Призрак, в принципе чего сейчас об этом говорить, может мне и 60 понравится, просто помню себя в 51 кг. казалась себе толстоватой , все время хотела постройнеть, а ту еще на 5 кг больше , а ты говоришь вообще на 10 больше..но посмотрим...
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Katarinaotress, конечно понравится)) тебе сейчас и 70-т ох как понравится :D отвечаю :-)
|
Текущее время: 07:49. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами