Re: Позвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Позвоночная грыжа
Вера Ивановна,
Цитата:
|
Re: Позвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Позвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Позвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Позвоночная грыжа
Йога лучше
|
Re: Позвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Позвоночная грыжа
Admin,
Как Ваша спина ? Я йогой расшевелил позвоночник и добрался наконец до застарелой травмы (отжимался на брусьях с дополнительным грузом, где то килограмм 30 еще повесил себе на пояс, и при выпрямлении рук испытал болевой шок в позвонке на уровне грудины) с тех пор даже во время сна неловко повернув голову я получал воспаление на неделю-другую и ходил как монолит поворачиваясь в стороны голову вместе с торсом. Сейчас же, чувствую лишь повышенную подвижность этого позвонка (он не позволяет нарушать осанку отзываясь неприятными ощущениями, после потяжки с руками вверх и прогиба спины назад всё встает на место). Голова поворачивается влево-вправо максимально далеко без неприятных ощущений, хотя в начале занятий это было не просто сделать. Интересно, эта разболтанность пройдет со временем или нет. :-) |
Re: Позвоночная грыжа
Спасибо, поясница сама не болит, если только не делать резких движений. До сих пор есть отголоски на задней поверхности бедер, которые проявляются во время некоторых нагрузок, именно отголоски, вроде и не боль.
Запланировал на январь горные лыжи, или окончательно заживет или будет рецидив. Начну с зеленых склонов :duel: |
Re: Позвоночная грыжа
Цитата:
|
Текущее время: 22:34. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами