СГ.каскад 1+1
 

Здравствуйте. Поводом для сухого каскада явилось ухудшение здоровья, просто чувствую, что рассыпаюсь на ходу.Вообще в своей жизни я болела простудными заболеваниями,ну и воспалением легких, а тут как ком с горы покатилось и суставы и давление, теперь еще желчный (густая желчь и перекрученный желчный,аллергия на собак и на березу), понятно что все это ухудшение работы печени,так скажем ее зашлакованность.Последнее УЗИ показало,что желчный в порядке, перекручивания нет, желчь нормальная.
Что я хочу от этого каскада: научится выходить из голодания правильно, ну и кушать 3 раза в день без всяких перекусов, почему я решила голодать насухо?Мне 56 лет я и не голодала толком никогда больше 7 дней ,но по прошлому опыту помню этот ужас с клизмами, я их делала 2 раза в день утром и вечером, сейчас я не могу себе это позволить ,вернее просто боюсь что нибудь нарушить.Прочитала дневник Александра, который провел целый цикл голоданий по Лавровой и решилась на сухое голодание.
Я проводила очишение печени кофейными клизмами одну неделю 2 раза в день, вторую один раз утром, потом в течении месяца я пила столовую ложку льняного масла с соком одного лимона по утрам, принимаю трифалу вообщем-то очень давно.Ну и у меня сейчас белково-растительная диета, больше овощей меньше фруктов,вообщем чувствую я себя на таком питании очень хорошо, люблю очень булочки прямо очень сильной любовью из за них наверно и страдаю сейчас,да могла раньше на булочках с кофеечком жить целый день
Хожу раза 3 в неделю 10 километров /5-6км/ч, и 3 раза велосипед и бассейн, вот и вся моя физическая активность,были раньше танцы, но к сожалению суставы не дают, подозрение на РА.
Вот вобщем что я хотела рассказать о себе и с чем я вступаю в этод каскад.
Рост 165
Вес 74
АД 130/80
Да вес меня мой устраивает, я выгляжу хорошо для моего возраста,костями тарахтеть не хочу, не хочу обвисшую кожу,да и за гардеробчик переживаю.

Re: СГ.каскад 1+1
 

1 день СГ

АД-135/85
Вес- 74.200
Вошла в СГ в 18.00
Прекрасно переносится, не хочется ни есть, ни пить.
Физическая активность: уборка во дворе и работа по дому.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Выход 1день
АД 140/85
Вес 72.600

До 10 утра 0,5 л воды
В 10 утра стакан кефира
В 13.00 обед курица и листовые овощи(салат с лимоном и растительным маслом)
Планирую вечером ужин не позже 18 часов(свекла вареная с маслом и зеленым луком белый не соленый сыр и стакан кефира)

Re: СГ.каскад 1+1
 

Ma-rina, как-то у вас давление поднялось на голоде

Re: СГ.каскад 1+1
 

:smirk:Да поднялось и под коленкой какой-то спазм, посмотрю еще, если что перейду на водное, надеюсь что свекла понизит немного, она мне всегда помогает

Re: СГ.каскад 1+1
 

2 день СГ

АД 130/80
Вес 73.500
Физическая активность прогулка 10км(2 часа) домашняя работа
На СГ чувствую себя очень хорошо, визуально вроде бы спали опухоли на руках, но может мне просто так хочется.
Легкость в теле, но суставные боли без изменений.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Выход 2 день
До 10 утра 0,5 л воды
В 10 утра стакан кефира.
В 13.00 гороховый суп пюре с кусочками вареной говядины, немножко жаренного бекона в тарелку для запаха, много зелени(петрушка,укроп),и 2 зубчика чеснока через чесночницу.
Ужин планирую часов в 17,куриную грудку с листовыми овощами.
Пью воду 2,5 л,мятный чай и успокаивающий сбор.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Небольшая памятка:

Если хочется

Шоколад-нехватка магния./орехи,семечки,фрукты,бобовые,стручковые/

Хлеб-нехватка азота(диабет, ожирение,гипертония)/стейк,паровая рыба.орехи,бобы/

Сладкого-нехватка углерода /фрукты, не увлекаться/

Соленого-нехватка хлоридов/козье молоко,рыба, морская соль/

Кислого-нехватка магния

Жирного-нехватка кальция/брокколи,сыр,кунжут, стручковые, бобовые/

Пережаренного-нехватка углеводов/фрукты/

Жидкой пищи-обезвоживание

Газировки-нехватка кальция

Кофе,чай-нехватка серы/клюква,хрен,брокколи,капуста листовая и белокочанная/

Очень холодных напитков-нехватка марганца/голубика,грецкие орехи, миндаль


Когда хочется много есть-недостаток триптофана и тирозина./печень, сыр, ягнятина,шпинат,батат,изюм/ /оранжевые, зеленые и красные фрукты/

Когда хочется есть мало-недостаток Б1,Б2/орехи,семечки,бобвые,субпродукты//индейка, курица,говядина,свинина,бобовые,семечках и стручковых/

Re: СГ.каскад 1+1
 

Что происходит с печенью при любви к булочкам:

щитовидная железа сжигает инсулин, чтобы воспрепятствовать повышению уровня сахара в крови, который вызывают углеводы,она посылает печени сигнал на выработку холестерина,который заместил бы инсулин.Отсюда вывод; чтобы щитовидка перестала давать печени команду на выработку холестерина,в пище должно быть как можно меньше крахмала и сахара.Прекратив постоянную борьбу с инсулином в крови, можно вернуть в норму уровень холестерина.

Оптимальная суточная норма углеводов 30-60г по мере снижения веса и уровня инсулина эту дозу можно увеличивать

Re: СГ.каскад 1+1
 

Избыток углеводов в питании приводит к тому, что в организме снижается чувствительность к гормону насыщения — лептину, поэтому сигналы о насыщении просто перестают доходить до мозга.

Re: СГ.каскад 1+1
 

3 день СГ

АД 135/80
Вес 73.00
Физическая активность-можно сказать никакой целый день ездила с мужем по его делам, посетила пару магазинов, вибро-гимнастика вечером

Re: СГ.каскад 1+1
 

Выход 3день

АД 140/85
Вес 71.400

До 10.00 0,5л воды в 10.00 стакан кефира, в обед сделала себе омлет луком, зеленью, сыром, немного спаржи и беконом.
Вечером творог со сметаной и тыквой( на блендере) немного ванилина.

Re: СГ.каскад 1+1
 

4 деньСГ

АД 130/80
Вес 72.300
Физическая активность прогулка 2 часа, домашняя рутина.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Заметила, что после прогулки вес падает в среднем грамм 600-700 , а в дни выхода сразу после душа набирается от 300-500 г

Re: СГ.каскад 1+1
 

4 день выход


АД 130/80

Вес 70.900
До 10.00 0,5л воды в 10.00 стакан кефира сегодня у меня рыбный день, рыбный суп и рыба, с разными салатами

Re: СГ.каскад 1+1
 

В целом самочувствие хорошее,чувствую себя хорошо, даже подъем давления никак не ощущаю.

Немного как бы усохла, стала суше что-ли,выросла выносливость могу больше двигаться ,меньше отдыхать.

Совсем не хочется пить.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Визуально стали меньше опухоли на руках.
Иногда по утрам откашливаю густую мокроту, утром пью воду теплее теплой, постепенно от 40 гр. сейчас дошла до 46, врач сказал, что 2 стакана горячей воды утром хорошо очищают организм, но от горячей воды утром у меня поднимается давление, поэтому решила потихонечку наращивать градус.

Re: СГ.каскад 1+1
 

5 день СГ

АД 130/80
Вес 71.800
Физ. активность прогулка 2ч,домашняя работа.

Re: СГ.каскад 1+1
 

5 день выход

АД 130/80
Вес 69.600


До 10.00 0,5л воды, стакан кефира в обед съела творог с ягодками малины,голубики; на ужин планирую суп из тыквы, зеленого горошка,сельдерея, и брюсельской капусты.Стала мерзнуть очень хочется горячего, пью чай из мяты с лимоном добавляю немного меда.

Re: СГ.каскад 1+1
 

В порциях себя не ограничиваю ем до насыщения, появился здоровый аппетит, хорошее слюноотделение.Вероятно для меня самое лучшее это 3 разавое питание, думаю что 5 часов это достаточное время чтобы пища успела перевариться.Все проблемы у меня от неправильного питания, в основном были перекусы, очень редко нормальный прием пищи.

Перекус на перекусе, много фруктов, много мучного, кофе, какао, как известно мучное требует времени для переваривания, а тут еще один круасанчик еще чашечка какао, затем фруктик, да не один, потом еще что нибудь, и при температуре тела там все это бродит...ну и как факт имеем полный сбой системы, удар по щитовидке, поджелудочной,печени.

От чего болят суставы:молоко, кофе, мучное, соленое,некоторые виды каш (овсяная),некоторые виды фруктов проходят транзитом(яблоки)

Re: СГ.каскад 1+1
 

Всвязи с недостатком белка в организме, врач посоветовал белково овощную диету, сначала с отварными овощами с постепенным включением свежих овощей в рацион, а так же с дополнительным приемом витаминов С, группыБ, магния и про-пребиотиков+клетчатка, и только 3 фрукта в день

Re: СГ.каскад 1+1
 

6 деньСГ

АД 135/80
Вес 71.300

Физическая активность:прогулка 2 ч, домашняя рутина.

Re: СГ.каскад 1+1
 

6 день выхода

АД 130/80
Вес 69.400

До 10.00 0,5 л воды,стакан кефира в обед рыба с запеченой картошкой и салат, ужин куриная грудка с отварными овощами, немного орешков.

Re: СГ.каскад 1+1
 

7 день СГ

АД 130/80
Вес71.000
Физическая активность;прогулка 2 ч, домашние дела.

Re: СГ.каскад 1+1
 

7 день выхода

АД 135/80
Вес 69.400
До 10.00 0,5 л воды стакан кефира, обед: запеченая рыба с овощами, 3 мандаринки, на ужин сырники со сметаной.

Re: СГ.каскад 1+1
 

8 день СГ

АД 130/80
Вес70.800
Физическая активность;прогулка 2 ч, домашние дела.

Re: СГ.каскад 1+1
 

8 день выхода

АД 130/80
Вес 69.500
До 10.00 0,5 л воды стакан кефира, обед: отбивные с запеченой картошкой салат, ужин свекла со сметаной кусочек рыбки один апельсин, немножко орехов

Re: СГ.каскад 1+1
 

9 день СГ

АД 130/80
Вес69.700
Физическая активность;прогулка 2 ч, домашние дела.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Не надо забывать, что тело само себя вылечить не может, лечит нас кровь, не зря мы делаем согревающие компрессы, массируем больной участок, используем перцовые пластыри, просто прикладываем грелку к больному месту.

Надо наверно начинать пить свекольный сок перед едой, там хлор, немного почистит кровь.Как мне не хочется, но вероятно после каскада, пойду на водное голодание, с клизмами,а перед этим почищу печень.

Re: СГ.каскад 1+1
 

я конечно новичёк в голодании, но знаю, что при любом голдании печень начинает вырабатывать холестерин, а это как известно увеличивает возможность атеросклероза,и камней в желчном поэтому перед и после голодания(через определенный промежуток времени нужно чистить печень. Не обязательно глотать стаканами масло и сок лимона, надо просто знать, что желчный срабатывает, на жирное и кислое, не зря здесь люди пишут, што поел кислых яблок и при походе в туалет выпали биллирубиновые пробки.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Я бы попробовала исключить из рациона горох, зелень, свёклу, не овощные бульон. На какое-то время. И понаблюдать за состоянием. Все же голодать с водой, пусть таким же каскадом. Ничего страшного, если день голодания без клизм. Я и 25 дней без клизм голодала. Вы сдавали ревмапанель или хотя бы просто биохимию? А если вдруг, (не дай Бог) падагра - надо очень осторожно с голоданиями.

Re: СГ.каскад 1+1
 

К сожалению не удалось закончить дневник, как хотела, но свой сухой каскад я закончила 28 марта был 15 день сухого голода.
Каскад получился очень легким, никаких плохих эмоций не вызвал. Давление практически стабильно 130/80,вес после каскадов на сегодняшний день 68 кг(+ - 1кг). Суставная боль немного уменьшилась.

Проведу очищение энтеросгель +аллохол пару недель и зайду на каскад 2СГ .

Re: СГ.каскад 1+1
 

На следующей неделе у меня время у врача сдам кровь на анализ, подагры слава богу у меня нет, но артрит присутствует.,посмотрим, что покажут анализы, надеюсь на хороший результат.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Перживала что после большой потери веса 6кг в месяц, будут лишние морщинки на лице, но нет и старые никуда не делись, но и новых нет.

Я не возлагала больших надежд на этот каскад,прочитав многие страницы различных дневников остановилась на месячных каскадах, как наиболее безопасных, легко зайти, легко выйти.Надеюсь, что и дальнейшие мои каскады будут такими же легкими.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Хочу поделится с вами некоторыми рецептами, буду рада если кому-нибудь они помогут.


Для печени, желчного:

берм тыкву киллограма на 3 вырезаем отверствие для бутылочного горлышка, вливаем 0,5 водки(если есть спирт очень хорошо), отверствие заделываю тестом сверху как подсохнет изолентой для страховки,взбалтываем тыкву 2-3 раза в день, через 10 дней срезаем шкурку и отжимаем сок, полученную настойку храним в холодильнике, принимаем по столовой ложке 3 раза в день.

Re: СГ.каскад 1+1
 

панкреатит лечат в деревне очень просто:

съеште соленого сала и запейте сладким чаем

Re: СГ.каскад 1+1
 

свежим несоленым салом, можно так почистить, что магнезия просто отдыхает, летит все, но не переусердствуйте, 2 небольших кусочка будет достаточно.

Re: СГ.каскад 1+1
 

Изжога обеспечена :))

Re: СГ.каскад 1+1
 

хеликобактер.

1ст.л. кокосового масла 3 р. в день на голодный желудок 4-8 недель, много жидкости, зеленый чай, свежие соки: гранатовый, клюквенный, ананасовый , а так же капустный сок.

Re: СГ.каскад 1+1
 

у мужа не было ни изжоги , и никаких последствий, мы были просто в шоке, ну а бабка молодец жизнь прожила бегала как конь

Re: СГ.каскад 1+1
 

Хватило геля на 9 дней, ну и то хорошо.Сейчас полощу рот с утра льняным маслом 10-15 мин. затем соленой водой, на стакан теплой воды 3 чайные ложки соли.

Re: СГ.каскад 1+1
 

По биохимии все как и было улучшений нет, но белок поднялся до 78, это радует.
Врач забраковал мое 3 разовое питание, оказывается для лучшего очищения правильнее питатся 4-5 раз в день,правильное питание- природное очищение организма, принял человек еду и печень среагировав вылила всю грязь в 12перстную кишку, чтобы выйти потом наружу.Наша печень в течении суток выделяет один литр желчи, желчный выделяет 200 г с одним приемом пищи, если делать большие перерывы , то жирорастворимые токсины накапливаются.

Re: СГ.каскад 1+1
 

мне на 3 разовом очень хорошо жить, никакой тяжести хороший аппетит, не знаю , может быть добавлю кефир на ночь и посмотрю, как буду себя чувствовать,сейчас комфортно не хочется уходить с комфортной зоны

Re: СГ.каскад 1+1
 

Питание у меня такое же как на каскаде, утром добавила вареное яйцо и в кефир немного кураги, пью много зеленого чая не крепкого с лимоном, ну и без сахара , обед 80%овощей 20%животного белка, на ужин стараюсь есть кисломолочку, фрукты как то даже особо и не идут, что очень странно для меня