Каскад 7*7 по 3
 

Цель оздоровиться, похудеть. Вернуться в форму после беременности.
Всем здравстуйте и удачи! Надеюсь на Вашу поддержку. Настрой боевой! :)
До беременности весила 55 кг. За беременность очень много набрала,и вот малышу уже 2,5 а я никак не приду в форму и в бассейн ходила и на диете сидела и все никак... самое ужасное что остался живот большой как будто до сих пор беременна. Думаю проблема из за неправильного питания. Вот вся надежда на каскадное голодание. Читала много успешных дневников,думаю и у меня получиться.
На сегодня вес 74. собираюсь провести каскад 7*7 по 3. Также бассейн и тренажерка.
День первый на воде. День прошел хорошо. Кушать не хочеться,хотя приходитьсч готовить ,( с утра аладушки своим стряпала)

Re: Каскад 7*7 по 3
 

Всем доброе утро:-). Сон был нормальный. Вес 73.6. Поехала в бассейн. Второй день на воде.

Re: Каскад 7*7 по 3
 

Снгодня 3 день на воде. Вес такой же не падает, но я это связываю с месячными (простите за откровенность) с утра небольшая слабость, а в целом неплохо. Гуляла час, бассейн не получился сеня.

Re: Каскад 7*7 по 3
 

День 4 на воде. Вчера вечером перед сном очень болела голова. Сегодня с утра бодрячком. Вес 73. Неужели так может быть что вес стоит? Или это из за месячных? Или просто весы глючат :-) но по ощющениям животик раньше обвисал,а сейчас подтянулся и как будто меньше стал. Стараюсь больше гулять кручу обручь, с понедельника бассейн и хамам посмотрим дальнейшую динамику. Я верю, что все получиться. Вчера когда малышу готовила немного проснулся апетит, а так голода нет. Очень обострились запахи. Кстати дневник очень дисциплинирует и не дает сорваться.

Re: Каскад 7*7 по 3
 

Всем привет. Вот я опять и вернулась. В силу жизненных обстоятельств пришлось прервать каскад. Завтра начинаю по новой. Всем удачи и силы справиться с поставленными задачами.

Re: Каскад 7*7 по 3
 

Всем доброго дня самочквствие хорошее вес 75