1*2
 

Придерживаться строгих каскадов цели не ставлю. Каскады будут мягкие, с использованием воды для гигиенических процедур, скорее 1*2, чем 1*1. В оставшиеся дни буду на сыроедении: мороженные рыба и кальмары, яйца, проростки, овощи и фрукты. Планирую заниматься фитнесом - силовые упражнения/йога в сухие дни и тайбо во влажные
164
59.0

Re: 1*2
 

SisterMary,
привет!

Вроде, не плохой такой план.

Мороженная рыба и кальмары будут тоже сырыми?

Удачных каскадов!

Re: 1*2
 

Привет, Анетта!
да, они будут сырыми, для этого и морожу их.
Спасибо за пожелания) и тебе успехов в твоих начинаниях!

Re: 1*2
 

Крутое такое сыроедение получается......удачи...

Re: 1*2
 

SisterMary, а есть какие-нибудь рецепты приготовления
сыроедческих блюд с этими продуктами, или ты их просто режешь на кусочки и хрумкаешь? У меня много всяких рецептов сыроедческих,
а вот с ними ни одного не встретила.

Re: 1*2
 

На-Талия,
рыбу (в основном красную и жирную) ем просто так, или приправляю огурцами, проростками редиса, зеленью; кальмары или креветки мариную в большом количестве лимонного сока, тонко нарезав. с чем-то сочетать их не люблю, они и так вполне вкусные)
ты тоже сыроедка?)

Re: 1*2
 

два питательных дня прошли очень осознанно: дыня, салат из помидорчиков и перцев, персики в первый, и тоже самое плюс замоченные в лимонном соке кальмар - восхитительно вкусно))
интересно, можно ли есть сырые мидии и как они на вкус??
сегодня первый голодны, полет нормальный)
вес 57.5

Re: 1*2
 

Я собираюсь, очень меня на это дело тянет, но пока
всё не получается полностью перейти. Насобирала рецептов,
готовлюсь...Пока голодаю.
Как отголодаю достаточно, хочу посыроедить, вот только
без мяса-рыбы мне тяжко будет - очень люблю.
мясо исключу, а рыбные рецепты
твои возьму с удовольствием. Спасибо!

Re: 1*2
 

Без рыбы и мяса действительно тяжело, я придерживалась какое-то время строгого сыро моно, это была жесть.
а вот такое компромисное сыроедение очень даже хорощо идет - без срыов и жора, без перепадов настроения, выпадения волос и ломкости ногтей. легче просыпаюсь, чувствую себя бодрее, здоровее и энергичней.
после первого дня сг вес 56.9. сегодня были: красная рыба, кальмары, смузи из проростков подсолнечника с малиной, арбуз, дыня и салат из помидорок с розовой гималайской солью. Сегодня не до фитнеса) эх)

Re: 1*2
 

Сырые и несолёные не вкусные. :-)
А как эта вкуснятина делается?
-600 грамм :good: