Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

клетчатки - 0.!!! ???
http://zazdorovye.ru/kletchatka-rol-v-pitanii/

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Да. Не ем ни овощей ни фруктов. Травы и специи которые ложаться для приготовления костно-мясного бульона-процеживаю.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

kukunja, о как! Аnyk99 в шоке!:D Морковка, морковка и ещё раз морковка! Но мы все разные и питание подходящее одному, калечит другого.
А я сегодня выписался из больницы, где был прокачан гормонами по полной:-( и эффекта 0. Хорошо что всю госпитализацию мне приносили травяные сборы, а после гормонов стал пить солодку с мумиё утром и это смягчило удар по надпочечникам + так и продолжал жировое питание: утром - творог, сметана, масло с черносливом, вечером - яйца, мясо, сливки и т.д. с вариациями. Такие дела!
Анализов наделал уйму:D: снимок легких, кардиологическое исследование(сутки с присосками), УЗИ почек и мочевого и ещё надпочечников по совместительству, они же рядом и от гормонов пострадали, МРТ головушки, кровь разобрали на кусочки, ещё ЛОР смотрел, окулист и хирург и по полной вообщем обследовали с позиции медицины. Делали физио + массаж и ЛФК. Всё качественно, но по дому скучал. Дома лучше!:love:
Планирую длительное голодание т.к. медикаментами меня загадили, а лучшего способа чистки нет. Чистки, ремонта и настройки своей тушки на обитание в окружающей среде.
В общем и целом всё нормально, но не бегаю ещё. Всё впереди!

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Чистка голодом несомненно, лучший из вариантов. А дальше что, снова бульоны-гормоны, или...???

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Я не поклонник длительного голодания (хотя есть опыт до 23 суток ВГ и каскады 5/3 СГ). Я все таки считаю, что нужно организм приучать к определенному образу питания/голодания (приобретенный инстинкт). Годами жил на каскаде 2/2, 5/3 СГ, но ввиду большого перепада в весе (в дни еды и голодания), сейчас перешел на редкое питание: ем один раз за 2 суток. Если учиться у природы, то хищники на мясе едят редко, если их кормить мясом 3 раза в день, то срок жизни их резко сократится. Поэтому по-любому, на мясе и жирах нужно есть реже. Ну а микрофлору нужно растить (выращивать) согласно своему пищевому пристрастию. Я овощи и фрукты выводил из рациона постепенно (увязывая со стулом).

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

ЛГТ, дальше выздоровление!:good:
Опыта уже вагон и маленькая тележка.
План такой: пью настой трав пожизненно с корректировкой каждый квартал по самочувствию и ведут подбор и корректируют фитосборы сотрудники Института Мозга РАМН, а я отправляю им выписки, данные МРТ и т.д., а после праздников провожу длительное голодание, наверное буду продолжать пить травку на голоде, как настой шиповника в обед у Ю.С.Николаева. Но всё по самочувствию. Как оно пойдёт?:hz: После выход из голода и опять жировое питание.

kukunja, я ем по аппетиту. В больнице кушал даже 3 раза в день!:smirk: Оно и понятно, т.к. делать гормоны на голодный желудок опасно для всего ЖКТ. Капельно влили и кушать охото, а желудок пустой и здравствуй язва:cry:. И аппетит сам вырастал, а так я кушаю 1-2 раза в день и только по аппетиту. Нет аппетита - экономия!:D А бывает, захочу кушаь поздним вечером и не считаю зазорным скушать кусочек сала или сырка или сметанки жирненькой.
И конечно упражнения, водные процедуры, прогулки и позитив. И ещё по планам весной снова начать заниматься пчёлами, на зиму их убрали в зимовник, а я весной подключусь продолжим! А то я выпал из барабана жизни с этой болячкой. :idea:Всему своё время! Всё, поболел и будя!
Всё отпишу не тая. Скоро голодать, дак вообще жить буду тут и искать "коллег", вместе голодать намного легче.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

В свое время Гегель (был такой философ), будучи в 49 лет очень больным человеком, стал придерживаться режима дня (питание, прогулки, деятельность), по нему даже часы сверяли, когда он на прогулку выходил. Так вот одно только соблюдение режима дало ему прожить почти до 80 лет.
Приспособляемость нашего организма очень высокая: будешь есть 1 раз в два дня желудочные соки будут выделяться только перед приемом еды; будешь есть 5 раз в день - аналогично, желудочный сок будет готов к пищеварению. А язву зарабатывают, когда питание не систематическое (желудочный сок выделяется, а пищи нет, вот и жрет стенки ЖКТ). Так же это относится и к длительным голоданием (не регулярным) - идет полная разбалансировка биологических (внутренних) часов.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

kukunja, язва на гормонах это отдельная тема.:blush: Ударные дозы гормонов вводят внутривенно, и не дай Бог не позавтракать до капельницы. И так 3-7 дней. Я на свой шкурке это прошёл и не один раз. А побочные после гормонов?!:cry: Зубки рассыпаются, косточки ломкими становятся, в голове туман, тело полнеет, мальчики и девочки превращаются в оно и т.д.:x Да ну их!
А режим бесспорно важная вещь. И не только питания! Ещё сна, физической активности, работы и отдыха, вообще режим жизни у всех опять же разный. Но должен быть постоянным!:idea: Если голодать длительно, то зимой. Всё по законам природы. И если выходишь из голода, то медленно. А короткие сроки проводить какой смысл? Всё самое интересное начинается после 21 дня:love: и уже до 28-32 дня порхаешь как мотылёк:super:. Пусть не физически, но душевно 100%! Хотя пять же, это у меня, за всех не скажу. Мы все разные:shuffle:. Но люди с одинаковой болезнью, несомненно ближе, чем здоровый и больной.:idea: И поэтому, если с РС мне голод пошёл, то и другому человеку с РС голод тоже пойдёт.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Если у меня подсчитать время еды и время нахождения без еды, то получается я не ем более 10 месяцев в году. Сомневаюсь что можно такой срок дать организму отдохнуть от еды за 1, 2, 3 раза.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

kukunja, Вы однако математик!:smile2:
А вот на сыромоноедении, хочется жрать каждые 20 минут и хоть живот набит, а аппетит не проходит. На жировом питании аппетит слабеет и без напряга можно кушать 1 раз в день. Я слушаю себя и прислушиваюсь к своим желаниям: сон, обливания, йога, секс, прогулки, работа, игры с детьми и их обучение, самообразование и аппетит. А если мне не хочется, значит и не надо. Всё просто! А если хочется, значит надо! Конечно важно и самому оценивать и понимать свои желания.
Ограничения и запреты - утопия:x. Подпитка болезней!

kukunja, Вы кушаете 1 раз в 2 дня, что? Сырое? Моно или поле? Варёное, печёное или жареное? Что?
И как и крути, это не голод! До криза голод - не голод! 6-9 дней без еды чистыми и только после голод, можно назвать голодом. Ну по простому объяснил не усложняя про гликоген печени, запасы в ЖКТ и т.д.