Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

тоша, у меня электронные весы для продуктов. Покупал их когда выходил из первого голодания:-) , считал всё по граммам. Трус я.:smirk: Жить хотел и хочу!
тоша, тебе голодать тяжело и кушать тяжело. Столько разных продуктов! И насыщают огого! Хотя слабости есть у каждого и тебе нужно подготовиться, наверное?:hz: Пообщайся с Машей, она очень продвинутая в плане этого питания. Реально видела таких же с РС, которые восстановились и она сама чувствовала себя плохо, а стала хорошо. Это сказки? Я реально общался с ней и она не врала, ложь читается по глазам - это не метафора, а работа оперативника:smirk: , меня реально тяжко обмануть. Общались часа по 3-4 и уже не один раз. Очень хорошая девушка!
Кстати, стала кушать растительное масло и почувствовала дискомфорт - отказалась, я отказался и от всего из чего его делают(орехи, семена).
RomanK, спасибо за поддержку! У Кваснецкого хлеб по рецепту. Хлеб в магазине отрава! А там хлеб белковый, хоть и добавляется мука, но мизер. :idea: И опять же, это снисхождение слабым людям, в идеале убрать всё зерно. И у Николаева голодание лечит только психические болезни, тоже ерунда! И у Шелтона можно зерно - уступка слабым.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Молодец, Витиёк. Показываи другим дорогу.:good: Но не смей долго голодать, пока не поправишься совсем. Если не будеш есть что не надо, так от чего тебе отчищатся?

:hi:

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

marla, спасибо за заботу и поддержку!:prv03: Вас многие здесь не любят, но это мелочи. Я так понял, Машу на украинском форуме не любят почти все http://forum.uairs.org/viewtopic.php...85bc76a6c0e034
Я и туда влетел с мечом и прикрывая лицо:D . Реально больные люди слышаться в сообщениях. желание осуждать, учить своему(и не важно верному или нет), издеваться и подкалывать, доже Гхи втоптали в мусор. Я думаю, что имеющий уши - услышит и буду с Машей там общаться и рассказывать о победах! Кому нао тот присоединиться!
А здесь обстановка мирная, здесь понимают то, что все мы разные и кому то реально в кайф на овощах, а каму то на фруктах, а кому то на мясе, а кому то на жире! Я в числе последних!:smile2: Никогда бы не подумал! Но если это мой путь к здоровью, то весь книжный и телевизионный материал о вреде этих продуктов не имеет значения! И форумчане меня не осудят, в отличии от...
Здесь знают сказки о вреде голода и о том, что он убивает и т.д.
marla, это сказки! Голодание - замечательная вещь, реально способная просветлять и наставлять на путь, когда внутренний разум молчит. Вернее его не слышно.
Я продолжаю такое питание и обязательные условия
- ничего из растительных масел
- ничего из зерна
- углеводов не более 50 гр в день
Сегодня кушал яичницу на нутряном сале с помидорками, капустой и сметаной 42% жирности. После немного сыра с редиской. И пил берёзовый сок. Поел около 13 часов, а встал в 5-50. Уже съел 39,7 гр белка, 148,6 гр жира и 24,3 гр углеводов.:idea: Подкорректирую маленько ужином из рыбки с капустой. Всё взвешиваю и записываю, а после считаю http://2-fit.ru/online-calculator/82...-calories.html а ещё планирую на будущее.
Этот смайл реально про меня:barbecue: раньше я бы такое кушать не стал, сейчас:love: , а как не любить то, что делает здоровее и излечивает?
Польша рядом и если это работает у них, сработает и у нас!

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Первопроходцам всегда приходитса плыть против течение. Двоём вам легче будет. Нельзя спотыкатся, подведёш Машу. А споткнутся можеш если будеш голодать, пока не поправился
Голодание- ето стресс, а стресс -твои враг. Неспеши с ним. живи спокоино

:hi:

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

marla, вся наша жизнь - один большой стресс:blush: .
Кстати, аппетита нет и питание 1 раз в день дастся очень легко. Я вчера поел в обед, а вечером и не охота. Думал и не кушать, но поужинал маленько с женой и позднее обычного - пятница!
И это не диета, а жизнь с таким рационом. И здорово! Я уже веду учёт плюсов от данного рациона питания:
1. Самое главное - восстановление здоровья!:love:
2. Еда вкусная и готовить её одно удовольствие!
3. Экономия(жена всё подсчитала) финансов семьи.
Что ж, наберусь терпения и буду медленно и верно восстанавливаться.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

да, но кто непробовал, тот и неможет ето представить- одно удовольствие- отсутствие голода. А твоя семья ешё неперешла на твои рацион?

http://www.amazon.de/Die-neue-Anti-K.../dp/3833816635

Ищи, нету тои книги на русском? Там почи такое же питание как у Квасниевского, против рака.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Сыроедение, для меня лично, уже пройденный путь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11166
И я реально думал, что лучше и полезнее овощей и фруктов нет ничего. Для умеющих думать логически, давайте взвесим:
Свиная печень http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/276.php
Яблоко http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/449.php
Даже витамина С, всеми прославляемого в печени больше! Я уже не говорю о всеобщей проблеме вегетарианцев В12, кстати вся Бешка. А сколько мы ещё не знаем витаминчиков?! Печень полезнее. И если руки растут из нужного места, то приготовить её можно замечательно.
Поэтому субпродукты в диете Квасневского оправданы. И если даже есть религиозные запреты на туже свинину, можно кушать говядину, курицу и прочих птиц, баранину и т.д.
И ещё из книги Квасневского(переводили сами): подробнее http://forum.uairs.org/viewtopic.php...6aee&start=210
Это мои продукты теперь на долго.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Тоже купила весы-теперь все взвешиваю и придерживаюсь пропорций БЖУ...:hi:

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Молодец!:idea: И сколько вкусностей можно приготовить?!
Скоро, наверное, перейду на одноразовое питание. Аппетит появляется после полудня, хотя встаю в 5-6 часов и на упражнения, душ и прогулку. И не толстею кстати!:smirk: На выходе из голодания и последующем сыроедении, я вес набирал очень быстро. Кушал фрукты и овощи и замоченные крупы без ограничения и без весов,а до насыщения. Весы хорошая вещь!:-) Открывает глаза и указывает на ошибки:blush: , а их было огого сколько.
Сегодня буду кушать желтки(белки на безе для детей пойдут), холодец с капустой, а вечером творог со сметанкой и ягодками. Класс!:super: И вкусно и полезно! И обязательно всё взвешу, подсчитаю и запишу.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

А почему белки не ешь?