Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Витя ,какие у Вас изменения ?
Не пропадайте надолго - мы все ждём от Вас сообщений .
Вопрос от меня - можете ли Вы ,Виктор ,однозначно сказать,что сыроедение не помогло Вам в борьбе с РС ?

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Татьяна Неларина, спасибо что переживаете!:prv03:
Кушаю по составленной схемке жирового меню, иногда перебираю с белками и жирами, но вето на углеводах!:x Маша говорила, что главное не более 100 гр в день, у меня не более 50 гр. Ежедневно всё высчитываю и записываю. И голодание августовское и июньское убрал:shuffle:, мне не хуже, а лучше становиться. Да, медленно, но лучше!:love: Я сужу строго по самочувствию. Ежедневно упражнения по Ниши, йога, упражнения по Норбекову, контрастный душ, хотя сейчас он скорее тёпло-горячий и прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения по 40 минут каждый день. И это ежедневно без выходных и праздников и мне хочется этим заниматься!
Сыроедение?:hz: Думаю, что это очень хорошая штучка, но не моя:shuffle:. Реально не моя. Зато после голоданий сыроедить - класс!:idea: Но опять же не всем. Мы очень мало знаем, а я вообще как слепой:cry:, на ощупь следую. Но если что, голод выравнит любой мой косяк и тупость. Но мне лучше и решил не голодать. Или вернее, голодать, но уже 1 раз в год - зимой! Выходить на соках и после снова на жировое меню:smirk:. Раньше, пару лет назад, подумал бы, что это неимоверная тупость:D, а сейчас практика доказывает обратное. Вот жизнь она такая, что держись!:smirk:
Я читаю разные темы форума и разные истории. Столько разных жизней и событий?! И одинакового ничего! Приятно, что Вы меня помните. Я всегда пишу, если что то интересное происходит, но сейчас медленно всё происходит: упражнения делаю, работаю, читаю книжки и разную инфу с ПК, планирую рацион на день и провожу сухие голодания 2 раза в месяц + всякие семейные дела. И рацион реально экономнее фруктового и с зубами никаких проблем на века: нет углеводов, нет кариеса:D. Привычка развивается за 21 день, я уже привык без сладкого, хотя раньше не мог себе жизни без него представить. Без яблочка, персика, финика, винограда, банана и т.д., а сейчас - легко! Мотивация сильная? Да, болеть надоело.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Витя, как у тебя дела? Какой у тебя сейчас вес?

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

тоша, всё супер!
Живу в своё удовольствие и делаю то что хочу: читаю, смотрю фильмы, готовлю сам себе, работаю, реабилитируюсь, занимаюсь и учусь, учусь, учусь:-). В сентябре у меня опять школа:D. Время летит очень быстро: вот и лето пролетело. Я весь в планах и мечтах.:idea: Самочувствие стабильное, но хочется побыстрее:blush:.
Уже 3 месяца 70 кг. После голодного февраля был 60 кг. И масса идёт в мышцы. Руки стали здоровей и корпус + лицо округлилось:smirk:. Кушаю так же. С Машкой созванивался недавно + книжку почитал о ЗОЖ и решил исключить на время для эксперимента молочное, кроме топлёного масла.
А в общем всё без изменений. Улучшения медленные, но есть. Это говорит о правильности для меня выбранного пути. Голодания прекращать не буду и раз в год - обязательно надо! И 2 сухих провожу каждый месяц, но это скорее перерыв в приёме пищи т.к. кушаю один раз в день - вечером. Кушаю по аппетиту и как то съехал на 1 раз:hz:. Яйца иногда мешаю с мясом, обязательно овощи, а сладкое исключил. Хотя яблоки деревенские ел, они кисло сладкие и не много. Жизнь в удовольствие - это круто!:good:

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Кетогенка,кетогенка.
Не обольщайтесь.Кетогенка - жалкое подобие голодания.
Никакая диета - вылечить не в состоянии.
Те кто сидит на животных клетках рано старятся и умерают.В животном мире кошки, собаки, хищники -долго не живут.
Точно так же лошади,коровы те кто жуют только растительные клетки долго не живут.
Нужен баланс между белками и углеводами ну и жирами.
Те люди у кого получается баланс и есть долгожители.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

В дикой природе хищники и растительноядные животные проживают полный жизненный цикл ,если ,конечно ,кто-то раньше времени не окажется жертвой пищевой цепочки ))) . Возможно ,с нашей точки зрения они живут не долго ,но достаточно для своего вида .
Упоминаемый Вами баланс Б-Ж-У соблюсти практически невозможно ,поэтому ,с моей точки зрения , к продолжительности жизни он если и имеет ,то косвенное отношение .
ut5im, ,если "кетогенка - жалкое подобие ..." ,то Вы считаете ,что голодание всё же предпочтительнее как способ оздоровления ? (- ))) животные тоже так считают ; ни одно при болезни не садится на диету , предпочитая отказываться от еды вовсе )

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

ut5im, и? Ваша версия нормального баланса?
И то не ешь и то не ешь, Вы чьих будете? Солнышкоед? Это круто, но не моё. А люди все бесконечно разные, хотя своих мы даже "чуем". Запах свой т.к. кушает тоже самое и живет рядом т.к. продукты питания одинаковые, как растительные, так и животные. Поэтому реально на других территориях люди даже пахнут по другому.
ut5im, любите голодать? Поддерживаю! Но всё нужно делать в меру и для себя я определил 1 раз в год, хотя и голодал длительно, аж по 5 раз в году. Но перебор даже в картах вреден. Науку РДТ для себя я освоил и могу сам давать рекомендации. Стараясь быть ближе к природе решил голодать раз в год т.е. зимой, а питание сделать низкоуглеводным жировым, но не белковым т.к. белка я не ем более 100 гр в день и стремлюсь убавлять до 50 гр.
Как то так. Ваши предложения ut5im?

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

На голоде организм переходит на эндогенное питание.
Это когда в желудке выделяется нужная суточная норма БЖУ.Белков пишут может быть до 50 гр.
Так вот такое же происходит когда мы не голодаем.
Если Вы ели целый день одни огурцы - то организм добавляет вам все необходимое в желудок - причем пишут белки уникальные по своему аминокислотному составу.
Вот таким образом организм компенсирует всю людскую дуристику с питанием в том числе вегетарианство и кетагенку.
Вопрос только в том когда вы эту компенсацию своей дуростью поломаете.

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

ut5im, я Вас понял и это я уже проходил.
Норма выделения БЖУ на голоде происходит после криза т.е. после 7-9 дня.
Кроме БЖУ есть ещё витамины и микро и макро элементы. Откуда брать С, А, группу В и много еще не открытых витаминов? Да, холодный ядерный синтез работает, но я пью только дистиллят. Нет здоровья пить воду из под крана.
Дак вот, для закрепления моей правоты, посмотрим химический состав печени животного и, например, яблока. Мясо и всё такое нам реально ближе.
А организм сглаживает углы и компенсирует нарушения, я согласен! И более того, при жировом питании обострения РС исключены в принципе, их нет! А обострение, это потеря зрения, парализация, нарушение функций тазовых органов, слабость в руках и ногах в следствии парэзов, нарушение тактильной чувствительности, обоняния и осязания и т.д. Жуть! Имеет смысл так питаться т.к. опыт есть, есть те кому стало намного лучше и из колясок встают, я уж про боковой склероз не пишу, там люди сгорают за месяцы. А у Квасневского есть результаты и по боковому и всё опубликовано. Но есть те кому это не надо. Это их выбор!
Лично я чувствую что мне реально лучше, даже голодание летнее пропустил. Но зимой обязательно поголодаю месячишко с выходом на соках и после снова на это питание. Оно реально восстанавливает. Мне нет смысла врать!

Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
 

Витя, а мед и чайный гриб ты больше не употребляешь?