Дневник Виринеи
 

Всем здравствуйте! Начала пробовать суточные голодания. В первый раз продержалась 19 часов. Под конец этого времени была сильная слабость, руки, ноги почти дрожали, голова "падала". Еще тяжело, когда дети бегают и что-нибудь едят. Очень долго кашляю, перед голоданием усилился кашель, после этих 19 часов стал значительно меньше. Лекарств не пила. Решила еще раз повторить на неделе, т.к. дети в саду и школе полдня. Сегодня перестала есть в 16,30, вот до завтра надо выстоять. Есть уже хочется))) но пока не сильно.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Есть всем хочется:-). Вес, рост, какие болячки, чего хотим добиться? При возможности проведите УЗИ почек и желчного пузыря на предмет наличия камней. Изучите книгу "Голодание ради здоровья" Николаева. Эффект плацебо будет больше после прочтения книги. Ознакомьтесь с противопоказаниями и вперед, не забывая, что голод- далеко не всегда панацея. Нужны также физнагрузки, грамотное питание между голодовками, закаливание и побольше положительных эмоций. Если что, форум поддержит и подскажет в меру своих знаний.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Спасибо! Вес, рост в норме 160 на 53 стабильный (сейчас уже 51 правда). Добиться хочу как раз оздоровления по мелочи, кожа может получше чтоб стала. Узи делала года три назад - ничего такого не было. Книгу почитаю обязательно, вот доберусь в магазин книжный поискать, на компьютере неудобно)) Кстати, без воды состояние лучше, первый раз воду пила, сейчас нет, рот сушит немного, но терпимо, чувство голода очень легкое, ничего не болит. До суток осталось 6 часов)

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Сутки прошли, все получилось! без воды, правда, оказалось легче! Пока съела яблочко, немного желудок дал о себе знать, наверное, надо было половинку))