Re: Не фанатка.
 

Это скучно. В лодке пробоина, мы "вычерпываем воду" по определенным разгрузочным дням. Вроде и не тонем, а дырка как была, так и осталась. В норме вес не должен расти при постоянном рационе (+- несколько кг. в течение месяца не в счет из-за особенностей физиологии).

Re: Не фанатка.
 

monoed, ой,я смотрю вы все знаете про мои пробоины)))

Я всего лишь хотела сказать,что не ставлю на голодание ,что бы скинуть лишний вес.
Как многие тут радуются исчезнувшим кг, без еды.

Радоваться надо исчезнувшим кг едой!

Re: Не фанатка.
 

:lol:
Ну так и я о том же, про стабильность в питании. Сначала стабильность, а потом уже продукты "правильные" подбирать, тогда ни голодать ни разгружаться не нужно для похудения. Я пока приучаюсь к стабильности, хотя иногда мне казалось что ее добился. Но нет!

Re: Не фанатка.
 

monoed, шевелиться не пробывали ?)

Re: Не фанатка.
 

Пробовал. На меня действуют только вынужденные тяжелые нагрузки до пота (типа погрузочных работ), а их почти нет. Остальное, что слону дробина -- слишком адаптирован уже к нагрузкам.

Re: Не фанатка.
 

monoed, проф.спортсмен?

Re: Не фанатка.
 

Нагрузка до пота- это побегать 10 км можно.
Или вам надо 200 км!!!???

Re: Не фанатка.
 

Профессиональный разнорабочий (грузчик, слесарь, железнодорожник и проч.). Сейчас инженером стал, ручки редко мараю.

Re: Не фанатка.
 

Меня никогда не интересовала кардио, только силовая (с отягощением и без).

Re: Не фанатка.
 

monoed, можно подумать ваши мышцы помнят,что 20 лет назад было)