Первый опыт голодания. 14 ДНЕЙ ВГ. Цель- оздоровление организма, кожи, похудение.
 

Предисловие .
Доброго времени суток.
Мне 26. Рост 170 см, вес 70.
3 месяца назад вес был 60 кг- помогла 4 недельная низкокаллорийнай диета на 4 недели, увы удержать вес не смогла долго.
Второй раз обратилась к той же диете, увы по каким-то причинам эффекта желаемого я не получила. Держалась на ней 2 недели вместо 4, но ко 2 недели эффекта не было и я ее прекратила.
За время своих диет получила выпадение волос, сухость волос и проблемы с кожей лица.
Именно поэтому я пришла к водному голоданию.

Re: Первый опыт голодания. 14 ДНЕЙ ВГ. Цель- оздоровление организма, кожи, похудение.
 

07.10.15 ( день 1)
Вес 70
Утро: хочу есть:) но пью воду и голод отступать стал. Пойду объемся воды😂
Полдень:Время идет медленно медленно... Настроение уже мое хмурое.
Обед: вялое и сонное состояние, немного тошнит, тяжелая голова
Вечер: очень болит голова
Сон: Как обычно, снов не снилось, есть не хотелось, легла голову отпустило.
Вечером приняла душ, покрутила вело тренажер - голова прошла немного, спать.

8.10.2015. день 2
Вес 67
Утро:Проснулась в 6.
Голова болела. Полежала еще 30 м. Отпустило немного.
Пошла умылась. Почистила зубы. Паста и сода потом немного зарядки.
Кушать очень хочется
Через час уже не хочется.
Пойду пить воду.
чувствовала весь день себя хорошо. Потом заболела голова... Сделала клизмы и голова прошла.
Погуляла, в душ сходила и спать.
Пошла. Немного голова давала о себе знать, но немного.

9.10.15. (день 3)
Вес 66.5

С утра когда вставала почувствовала головокружение.
Пока еще только проснулась и лежала, чувствовала, что бьется сердце сильнее. Но более менее нормально. Голова не болит , не кружится как встала. Все гуд!:)
Покачала пресс.
До обеда я еще прогулялась и купила алфавит косметик, буду пить, за волосы боюсь.
Где-то к 14.00 стала напоминать о себе голова, сделала клизмы с ромашкой. Голова больше не беспокоила.
К 19.00 сердце стало ныть.
Прогулялась , слабость небольшая есть, сердце по прежнему ноет.
Схожу в душ , принимаю ежедневно кстати, и спать пойду.
Кушать я вообще кстати не хочу и очень радует.:)
Настроение нормальное, я совсем не как сухарь, скорее плюшка ватрушка и настроение вполне.:)

10.10.15. (день 4)
Вес 65.9
Слабость невероятная. Но весь день пришлось мне много быть на улице, постоянно отдыхала садилась сил не было вообще.
Появилась отрыжка , запах странный химический.

11.10.15. (день 5)
65.6
Все норм, единственное конечности странно себя порой чувствуют, не знаю как описать это чувство- как будто дергаются сильно,сильно, но это чувство, на деле ничего не дергается.
Была в бане 2 часа, все отлично. Ну ,конечно, слабость.
Сходила в магазин.
Снова отрыжка вечером началась и изжога немного.
Вот и все
Воды в меня почему-то так много не лезет уже, как в первые дни. Просто не хочу. Выпиваю все равно норм, 1.5 точно, но не как в первые дни.

12.10.15. (день 6)
Вес: 65.3
Утро: встала нормально, чувствую себя вполне, чувствую почему то мышцы пресса очень.
Слабость , конечно, есть, но в сравнении с 10.10.15 все отлично!)


13.10.15. День 7
Вес : 65, колеблется 64.8-65
Чувствую норм, силы есть, но не особо много, но на подъем идут.
Встаю когда кружится голова и темнеет в глазах, поэтому вставать медленно нужно,
Покружила обруч 15 минут, прогулялась.

14.10.2015. ДЕНЬ 8
Вес 64.2
Состояние замечательное, кода лица заметно свежее, бодрость чувствую, легкое чувство голода, которое запиваю маленькими глоточками воды.