С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Привет всем завсегдатаям форума! Очень нуждаюсь в Вашей поддержке. Решилась на УГ по Оганян. Нужны советы бывалых. На что обратить внимание? Чем запастись? Чего ждать? Я так поняла, что первую неделю на отварах, потом добавляем цитрусовые соки, а третью неделю как? добавлять фруктовое пюре? И еще, можно ли вместо клизм каждодневных пить слабительное? У меня не получается делать клизмы от слова совсем!
Очень нуждаюсь в общении и поддержке, не молчите, плиз! Мне страшно, но настрой есть!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мои главные проблемы со здоровьем - это лишний вес, отечность и аменорея после лапароскопии, то есть цикла нет. Мне 35, хочу детей,но врачи не дают ни единого шанса...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Ну что ж. Сегодня у меня 0 день. Все,больше не ем. в 19 часов магнезия. Я очень надеюсь,что продержусь, но мне нужна поддержка!!!! А все молчат, эх....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Вес 61,4. Поехали! очень хочу сдвинуть чертов ползунок на линейке:idea:

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

итак, сегодня 0 день. С 15 часов я не ела. В 19 выпила 50г магнезии, правда, грелку не клала на печень. Уснуть в 21 не получилось,получилось уснуть прямо в 19 после магнезии, теперь не спится,бегаю в туалет,пью отвары. Интересно, что весы покажут завтра,какой отвес после слабительного. Голода нет, только голова подкидывает "сюрпризы" в виде жалости к себе и всяких шальных мыслей, что, может, не стоит?))) Но я-то знаю, что труднее всего справиться не с физическим состоянием, а именно с головой. вот на воду я не готова голодать. Точнее могла бы, но 1 сутки. Для меня те, кто прошел водное голодание-герои)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

1 день УГ:idea:
После вчерашнего слабительного отвес -1,3 кг!
Вес 60,1.
Сегодня в 10 утра была на АМОК (монитором очищении кишечника), а завтра мне придётся подружиться с клизмами. Не представляю этого *рукалицо*
Ощущения пустого желудка, голодно, но вполне терпимо. Внутри паника, что еще так много дней впереди.
Слабость, побаливает голова.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 2.
Вес 59,4:super: (-0,5).
Язык обложек налётом, болит голова, но я довольна отвесом, появилось желание держаться. Нужны клизмы, сделаю попозже, не в 7, как советовала Марва.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

настроем и терпением:shuffle:
не знаю как советы, но поддержка наша будет.
я когда 100 лет назад впервые СГолодала 42 часа, я вообще была обалдевшая, что я ещё жива. а сейчас до того всё рутинно, что даже писать нечего.
не удивляйся, кто присматривается, просто читая. знаешь сколько здесь было "одно-трёхдневок", которые появлялись, на них теряли время, а они исчезали.
а у кого, как у меня постоянные голодальщики в личных кабинетах и они не так часто оттуда выбредают на другие страницы форума.
ты самое главное не настраивайся на похудение, а принимай это как дополнительный бонус, ведь цель здоровья важнее.
вот и принимай всё что делается в организме: тошнота, боли, пустота, головокружения (если что то из этого будет) это всё организм лечится и чистится.
а куда же деваться, ведь цели поставлены!
удачи тебе и терпения.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Этого пока хватает, ключевое слово "пока". На 1 дне было сто раз желание все закруглить, т.к. еще своих усилий и терпения не жаль. Надеюсь, после 7 дней будет легче! Спасибо:)

вот за это огромное спасибо! с поддержкой можно и горы свернуть, а одна.... У меня муж поддерживает,но он сам не на УГ, так что его поддержка на уровне "ля-ля", а хочется, чтобы поддержали те,кто на своей шкурке это испытал!


Да, я тоже вдохновлялась дневниками, много однодневок. Не такое это уж и легкое дело,понимаю их. Я еще не дошла до того,чтоб в личном какбинете кто-то был)

Факт! но стать стройной- это приятный бонус и такой ощутимый! Не люблю слово "похудение", онон не правильное, оно про то, чтобы стать "худой, нездоровой" :) Я говорю-стройнеть, а стройнеть приятно) Не знаю, могу ли я рассчитывать, что на УГ решатся какие-то серьезные траблы со здоровьем..... Особенно моя аменорея после лапароскопии. Цикла нет уже 3 года, врачи говорят, что "все, аминь", а вот натуропатия меня еще не совсем списала со счетов...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

3 день УГ.
Вес 59,3 (-100гр) мааааало
Очень тяжело вчера было готовить салат мужу и кашу с мясом собаке. Слюной давилась просто и хотелось плакать, но осилила. С сегодняшнего дня новое ияпытаение- УГ на работе, когда все вокруг жуют и мне навязывают. Они знают, что по понедельникам у меня жидкое питание, сегодняшний понедельник как раз сойдет за такой день, а вот как дальше при них не есть и чтоб было не заметно....хз. Хорошо хоть основная жрунья в отпуске на 2 недели))))
Не могу пока подружиться с клизмами. Утром делаю 1,5л и вечером 1,5. Учитывая, что в 1 день УГ я была на АМОК, пока терпимо, но все равно столько грязи выходит, а ведь на АМОК через меня пролили 29 литров... Мда... Особенно "порадовали" мелкие арбузные семечки))) чего только мы в себе не носим!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

просто весело объяви всем:"уважаемые, я месяц на специальной диете для восстановления здоровья. просьба меня не трогать."
через пару дней привыкнут и отстанут.
вот уже и началось... маааало! а то что организму первоочерёдно надо с внутренними проблемами справится?! а ты вместо того чтобы его похвалить, поблагодарить недовольна.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

пробовала. У нас не прокатывает такое ))) и еще у нас есть тут особи, у которых подключается зависть, как только я становлюсь выглядеть лучше-так они сразу обсирают))) Но я готова к любым словам, только тяжеловато, когда конфетки и булки тебе маниакально на стол кладут, кофе подносят. Буду отбиваться, здоровье важнее!

просто человек такая скотина, которой подари весь мир - он попросит еще и обертку))))
На самом деле я благодарна организму, что он начал очищаться, язык весь обложен. Боюсь дышать на кого-то и близко подходить, потому что мне кажется, что запах изо рта есть,т.к. привкус...короче, во рту- как в кедах))) Чистимся дальше!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

4 день УГ.
Вес 59 (-300 грамм)
Сегодня проснулась утрои и выспалась! такого со мной не бывало уже много лет. Появилось стремление держаться дальше ее больше. Надеюсь, во мне что-то лечится, улучшается! Пока не знаю, что,т.к. явных ощущений нет, кроме общей слабости,и в первые 2 дня голова болела.
С клизмами никак не подружусь, делаю 1 утром и все, 1,5л. Сегодня она прям не заходила, в итоге вышла грязь.... Сколько же дерьма носит в себе человек? :D И в прямом, и в переносном смысле....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мини добро пожаловать и с началом тебя ))
Я редкий гость но меткий ,особенно сейчас у меня слишком много всего происходит но поддержку мы тебе обеспечим!!!
У тебя хорошие результаты ,так как вес у тебя маленький (и не спорь 60 это по нормам норма ,я понимаю что мы все пытаемся у себя найти лишнюю граммульку)))) то и организм отдает по чуть чуть ,ты хорошо идешь поэтому даже 300 грамм радуйся как ребенок это важно!


Насчет клиз ,это обязательный атрибут ,надо чистится а слабительное не совсем то что нам нужно ,ты заставляешь печень работать .Поэтому знаю что неприятная процедута но надо )))

Насчет Оганян ,каждая система найдет своих последователей и противников .Посмотри сколько противников вегетерианства кричат что вы гробите себя ,что не получаете витамины,без мяса нелзя.И может в чем то они правы во всем нужна норма и порядок но в тот же момент это не значит что все это вредно и плохо.Так же и с Оганян ,ее система работает ,и травки чистят кто бы что не говорил .Диабет не зарабатывается таким путем ,от пол ложки меда еще никто не стал диабетиком это я тебе как медик говорю ,конечно если есть сладкое тонной ,жирное ,соленое то тут никакая Марва не виновата .Я допустим когда на ней добавляю меда совсем кроху и то когда чувствую что упадок сил ,ведь глюкоза это энергия которую наш организм не может черпать так как по сути когда голодаешь и неоткуда .Тоже самое с соками ,Марва не единственная кто советует выход на соках а как же Столешников ,Николаев ,Брегг ? Получается они все враги?

Вообщем я тебе скажу в каждом методе есть и плюсы и минусы и только ты сам корректируешь их под себя ,решать только тебе)))

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

не морочь себе голову. тебе же подходит.
знаешь сколько я о СГолодании негатива слышу, даже от знаменитых гуру форума. но мне подходит,главное правильно делать.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Я про СГолодание не в курсе, я только про ВГ читала, и двумя руками за,только пока не осилю.
Вроде я правильно делаю, только клизм меньше. Но вместе с АМОК раз в неделю - норм:)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Спасибо, что зашла ко мне, я твой дневник вдоль и поперек перечитала. К сожалению, у меня оч много лишнег веса. Первый раз я решила похудеть, когда достигла 49 кг. 49,Карл! я очень маленького роста. Для меня и 55 -уже жируха. В 57 мне уже врач-гинеколог сказала срочно похудеть хотя бы на 5 кг. Я не любитель анорексичных фигур,но я уменя явная лишка, выпирающий живот, трущиеся друг об дружку лихи и т.п. У меня есть фото в белье,но не знаю,как прикрепить.

Клизмы я делаю,просто не в такой объеме,но каждый день. Не получается у меня толком, поэтому раз в неделю хожу на АМОК. Надеюсь, это все компенсирует.


ты права. Мне кажется, это мой мозг искал прияины, чтобы свернуть с пути истинного,ибо тяжковато мне. До этого я год практиковала 1 день ЖП (жидкое питание), были травы с медом и свежевыжатые соки. На большее меня не хватало. И решиться на Марву-для меня большой шаг. Ты меня убедила. Не буду искать негатива. Надо верить-это полдела.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 5 УГ.
Вес 58,8 (-200гр)
Криза 5ого дня у меня не случилось,но это не удивительно,т.к. я добавляю много меда в отвары из-за дикого голода. Да и вчера выпила сок из 2х апельсинов. 1 апельчин в обед, 1-вечером. Голодно, грустно, вечером прям какие-то напические атаки были,что это все неправильно, но я справилась со своей башенкой)))) Как минимум 7 дней уже точно додержу, там и до 14 рукой подать. Насчет 21 сиииильно сомневаюсь)
На языке бело-желтый налет,привкус во рту:shuffle:

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

да уж, мой тоже изощряется чтобы соскочила. пока побеждает.
а ты держись, у тебя обязательно получится! удачи.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Спасибо! держуь изо всех сил и вопреки всему! самый минимум -14 дней

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 6.
Вес 58,4 (-400гр)
Я все еще слон,блин. казалось бы, 3 кг ушло, а не видно вообще, живот так и красиво свисает)))) Никаких симптомов очищения нет. Наверное, много меда кладу в отвары. Мне очень голодно, порой до слез, когда на работе рядом едят и весь день пахнет едой.
Но 14 дней я решила отстоять. Выход будет на арбузах и дынях 3 дня, далее овощные салаты на терке и соки) Как-то так....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

я на форуме уже не раз писала, очень помогает втягивание живота.
вдох слегка расслабить живот , выдох с силой втянуть живот.
когда этим занималась, делала где угодно и когда угодно. проснусь, лёжа на боку 25 раз, перевернулась, на
второй бок, ещё 25 раз. стоя в транспорте, сидя на работе. ты удивишься какой плоский живот станет.
только если надумаешь делать начинай с 50-100 раз а то пресс сильно будет болеть.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 7.
Вес 58,2 (-200гр)
Вчера был день жести, слабость нереальная, голд нереальный, желание разрыдаться и все бросить, настроение какашка, во рту-тоже какашка)))) Пережила. Сегодня с утра полегче, но слабость одолевает. Вроде сбросила 3 кг,но визуально только чуток живот спал и все. Думаю, какая-то радужная у меня линечка,типа уже вес на верхней границе нормы, а фиг и по виду и вообще. Оказывается, я на 3 см себя удлинила,когда создавала линейку. Исправила! Теперь мой ИМТ реальнее. Вот так, избыточный вес даже с учетом скинутых 3 кг на УГ. Идем дальше...

я больше предпочитаю бодифлекс, когда-то чуток занималась. Надо сейчас вернуть это дело, спасибо за напоминание!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Дикая нереальная слабость? Почемууууу? Это учитывая, что я пью отвары с соком лимона и минимум 2 ложками меда + могу выпить сок апельсин+лимон! По идее должно хватать энергии на движение,но при ходьбе чуть ли ноги не подкашиваются. Со мной что-то не так? организм убит?

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

криз подкрался незаметно...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Что значит криз? Это хорошо или плохо? Что мне делать? Я еле держусь!!! Хочется завтра выход, ведь сегодня 7 день...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

что делается на голодании всё хорошо,всё во благо здоровья.
если захочешь набери название статьи прочитай все стадии.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

МИЛУСЯ, спасибо за объяснение, но.... у меня УГ, вроде на нем ацидоза не должно быть, и кушать мне хочется, и симптомов болезни, кроме слабости, ноль... Боюсь, просто у организма не достаёт силёнок исцеляться.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

девочки писали, что их на УГ криз тоже достаёт. ведь жир и белок не употребляется.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

МИЛУСЯ, хорошо, буду терпеть ради здоровья, нервишки гадят, сна нет практически.
Спасибо, что ты тут, рядом...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Еще как бывает )))
У меня правда на день 20-25 был ,думала все капец было очень нехорошо ,дотерпела ....
Кушать мне не хотелось а вот слабость и тошнота убивало)))
Держись дорогая ,это надо перетерпеть:prv03:

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Я из бодифлекса делаю только три упражнения - лев, гримаса и алмаз, а потом око возрождения. Лицо и шея даже от этих упражнений утончается, живот совсем пропал за 2 недели, но это может из-за ока тоже.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Спасибо большое! стиснула зубы и держусь изо всех сил!
блин,ну не криз это, потому что симптомов болезни нет,только слабость, да и жрать охота....ааааааа

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

МИЛУСЯ, спасибо огромное! Раскрасила мою темку яркими красками:prv03:

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

посмотрю в интернете вечером эти 3 и начну делать. А сколько повторений делаешь? Буду тут отписываться о бодифлексе,чтоб не забывать и не отлынивать. Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

По 5 повторений. Вот эта девочка хорошо объясняет https://youtu.be/0tpr4dCQquc Кстати, когда делаю клизмы, делаю первые 2 прямо на унитазе (извините за подробности), параллельно втянув живот пытаюсь им туда-сюда двигать, получается почти пракшалана)))
Держу за вас кулачки, очень хочу, чтобы все получилось и удалось восстановить цикл и забеременеть. У моей знакомой был странный случай, была аменорея, тоже чистилась и худела и оказалась беременной. Узнала только на третьем месяце, так как месячных так и не было.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Жасминочка, спасибо огромное! Давай только на "ты", ладно? Мне вот такие примеры очень нужны, ибо официальная медицина поставила на мне крест - патологический климакс после лапароскопиии, шансов ноль. А я верю, что за мое здоровье еще можно побороться!!!

огромное спасибо за ссылку! Занималась по ней сегодня 1 раз! Буду делать! Спасибо!!!!!!!!!!!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 9.
Вес 57,6 (-0,4) Ураааа! Мечтаю за вторую неделю дойти до 55 :)
Вчера просто рвало крышу под вечер, т.к. весь день готовила перед приездом гостей, хотелось вцепиться зубами в печенье, стояла и долго его нюхала.... Неделю у нас будут гости, сегодня застолье. Выдержать бы сегодня, с завтра буду ночевать у мамы, муж отпустил .Не хочу гостям объяснять, что не ем.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Вопрос к бывалым:"Можно ли на УГ выпить кокос?" Очень хочется, было бы просто спасением

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Поехала я за кокосом....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 10.
Вес 57,4.
Итак, осталось 5 дней. Решила на 14 дней УГ свое сделать. Весом довольна, живот подсдулся, но еще большой и сильно висит.
Теперь меня стала беспокоить тема входа. Выходить хочу на арбузах, но много даже арбузов нельзя сразу да?
Голод у меня сильный все-таки, вчера встречала гостей, готовила и сидела с ними за столом :smirk:
Где почитать про грамотный выход?.... Все авторы советуют разное. По Марве выходить, раз по Марве очищалась?
Кокос я вчера так и не купила, ибо в кокосовом молоке есть белки и жиры, а типа нельзя же,да??? А вдруг можно? подскажиииите!!!!! Дико хочу кокос!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

И еще: по истечении 7 дней налет на языке стал меньше, до этого прям был с желтоватым оттенком и горечь явная во рту была, а теперь полегче. Налет есть и привкус есть,но уже гораааздо меньше. Отваров хочется все меньше и меньше, как-то поднадоели...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Почувствовала на зубах налет,они стали липкими прям. Собрала налет с задней части зубов и понюхала- это жесть, ну и запах...я в шоке.... Это какое у меня дыхание...держусь ото всех подальше!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Кокос не рекомендую , я так попыталась ,были неприятные боли и вес плюс 2кг .
Я выходила с голода по НИколаеву так как Оганян рекомендует ввидить соки рано и выходить на соках и отваре ,я решила что выход Николаева мне удобнее .....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Забавная, очень вовремя ты про кокос! Уже 2 выпила)))) посмотрю на вес завтра... а почему такой привес? 2 кг от кокоса? Ну вода же, не мякоть... у меня никаких болей в животе, я обожаю кокосы!!!!!!
Почитаю Николаева тогда. С какой книги советуешь начать?

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мне понравилось на соке грейпа выходить прошлый раз, только разбавлять и фильтровать тщательно. Было вкусно и очищение ещё сильнее пошло. А вот апельсин показался слишком сладким. Я так поняла, на любых соках можно выходить, но первую неделю (или несколько дней) желательно фильтровать их, потом с мякотью, потом смузи и мягкие фрукты. Я запорола выход, о чем жалею очень.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Jasmine, я и так уже пью апельсиново-лимонный сок, и без выхода. Нельзя???
В чем тогда заключается выход, если сроки фильтровать??? Ой, что-то я окончательно запуталась. Я книгу Марвы Вагаршаковны давно читала, а схему брала на каком-то сайте. Там написано, что с 7 дня можно соки, практически любые, лишь бы без мякоти.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мини смотри по состоянию,я тоже люблю кокос но он мне на голодовке не идет никак((( Смотри если привеса не будет то думаю по чуть чуть не помешает .
У меня книг нет Николаева я читала тут в форуме его методику и в инете .Завтра буду дома поищу тут именно темки с его методикой и рекомендации какие я смотрела и напишу тебе тут.

Насчет выходов это всегда индивидуально ,Оганян да рекомендует вводить соки с 7 дня ,но там щадящее голодание и чистка скорее условная ,мне же нужна сбросить вес поэтому я смиксовала и Оганян (отвары которые хорошо убирают голод первые дни а последние поддерживают силы ) водное голодание (соки во время голода вообще не пью никакие ) и Николаева (я по нему выхожу))).
По сути ты строишь свою голодовку как тебе удобно и как она работает и на что направленна....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

ай спасибо!!!! а то до Николаева я еще не добралась и даже не знаю,какую книгу искать. Просто обычно у автора есть лучшие книги, и бывалые о них знают)
Привеса не было, но отвес всего 100гр! )))но кокос реально спас меня от тоски. Посмотрю,какой отвес будет завтра. Вечером у меня кокос. А то купила 4, еще 2 лежат. Дорогущие и вкуснющие:)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

мудрые слова. Каждый ведь уникален:)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 11.
Вес 57,3(-100гр). Очень мало уходит, несмотря на то, что жиры и отеков еще ну ооочень много! Привкус во рту меньше,но он оч неприятный, мешает чувствовать вкус отваров, меда, соков.
Настроилась выходить в субботу, после 14 дней УГ. ДУмаю, сначала 2 дня на арбузах, но вопрос-можно ли есть арбуз,сколько влезет или надо жестко контролить себя?

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

От сразу арбуза с мякотью может стать плохо. Да и косточки сразу нехорошо, слишком жестко. Можно утром какой-то другой сок выпить, а к вечеру высасывать сок из арбуза.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

я и так пью соки, в чем тогда будет заключаться мой выход? Я пожевать хочу:)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Меня кроет! Хочется все бросить и сесть ЖРААААААТЬ! Вокруг все пьют кофе с вкусняхами, едят котлетосы... Сложно, меня трясет и хочется плакать:x

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Я пропустила, что ты соки пьёшь, думала только отвар. Тогда да, можно добавлять соки с мякотью или смузи. Но, если арбуз, я бы тщательно косточки пока убирала. Ты уже молодец, 2 недели выдержала

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Jasmine, 2 недели будет, когда настанет суббота. Да, на одних товарах не получилось. Так что выход первые 2 дня будет на арбузах) Косточки уберу точно. Спасибо за поддержку!!! А то я совсем раскисла что-то.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мини с арбузом будь аккуратна в нем очень много сахара .....

Вот пара тем где есть информация о выходе по Николаеву ,просмотри
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1910

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7


Эта темка о выходе по Столешникову,они чем то похожи почитай
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17910

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

МИЛУСЯ, вчера я была не тигром, а Вицином, который мечется между Никулиным и Моргуновым :D С утра я почти всегда тигр, а вот после 15 часов.... Осталось 3 дня, ура!!!!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Забавная, спасибо, дорогая! Все изучу!!!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 11.
Вес 57, двигаю этот чертов ползунок на линейке :smirk:
Уже жду субботу, когда буду выходить. Сейчас определюсь с меню на выходе. Хвалю себя каждый день за то, что придерживаюсь УГ. Решилась попробовать водное голодание на 7 дней в зимние каникулы) Лишнего веса еще ну очень много и живот висит, и бока, и ляхи трутся и т.п.)) Но уже чуток получше,чем было ДО. Обидно, но никто изменений в моем внешнем виде не замечает, странно... ВСе же 4 кг ушло.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Дни 12 и 13 были особо ничем не примечательны. Привкус во рту стал меньше, это уже легче. Все мечтала,что скоро выход,но решила додержать до 21 дня, потому что жира еще много, а пока организм не очистится, не начнется восстановление функций.... Я мечтаю о цикле. Понимаю, что это все не быстро и не сразу,но все же.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 14.
Вес 56,7 (-100гр)
С питьем кокоса по утрам и вечерам стало гораааздо легче терпеть лишения:) ну и соки апельсина с лимонами:)
Вначале даже не верилось,что я смогу,если честно. Первая цель была - 7 дней хотя бы, 14 казалось чем-то нереальным, а теперь...
Про цикламен. Уже 3 дня подряд капаю его,все щипит, лежу 5 минут,потмо наклоняюсь, но никакой слизи не выходит. Что со мной не так???
Продолжаю бодифлекс по утрам, объемы уходят. Не так быстро,Как хотелось бы,но все же:)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 17
Вес 56,3.
Очень сложно, скажу я вам. Очень хочется есть и настроение близкое к нулю. Успокаиваю себя тем,что в любой день могу завершить УГ. Программа минимум в 14 дней выполнена. Налет на языке стал меньше, привкуса неприятного во рту почти нет, аллилуйя!
Пью любые соки и кокосы. А почему не рекомендуют сок зелени? кто-нибудь может мне объяснить?

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

я последние 7 месяцев вообще забросила физру. очень заметно, что всё тело стало как медуза. хотя раньше при любом весе было крепкое и подтянутое. так что не зря есть пословица: "тощая корова ещё не стройная лань".
это я о себе. а ты много занимаешься спортом?
Чудоёлочка на них в основном живёт. а пишут потому что зелёные соки сгущают кровь. но это зависит от питания.
но ведь ты действительно умничка. ведь уже 17 день! класс!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Это просто шаблон, соки зелени можно и очень полезно и калорий там нет в сравнении с овощными и тем более фруктовыми и это будет даже в рамках системы. Раз вы пьете отвары зелени, а отвар это варенный сок зелени. Значит смело можно пить сок зелени. Возможно они аппетит провоцируют?:hz:

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Нет, к сожалению. Периодически я бегаю по утрам, 2-3 раза в неделю по 6 км. Вот сейчас на выходу снова начну бегать, а пока задыхаюсь и головокружения при нагрузке на УГ

я сама в шоке! Теперь уже дело чести весь 21 день выдержать. Правда, я теперь пью любые соки, последняя неделя-полувыход)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

не может сок зелени сгущать кровь. Я думаю,там механизм такой-они обладают мощным очистительным эффектом, токсины начинают из органов в кровь переть, вот

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Спасибо за ответ) Я тоже считаю, что зеленые соки не помешают. Я после книги БУтенко "Зелень для жизни", стараюсь их употреблять. Не знаю, по мне, так аппетит они не провоцируют. В общем,буду пить и не париться.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 19.
Вес 55,6. Приятно:)
Осталось 3 дня! 3 счастливых дня Было у меня)))))))))
Есть хочется, но ведь выход -это совершенно история не про "пожрать". Начну с арбузов и помидоров:) Тяжелее будет есть фрукты и мало,чем не есть вообще,мне кажется. Не знаю,сколько дней выдержу. Хочется каши с маслом!!!! и рыбы.... блин)

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мини, привет. Отлично справляешься :hi:
МИЛУСЯ, не совсем так :-) Густая кровь (повышенный гематокрит) - это когда объем элементов крови (большая часть приходится на эритроциты, но подразумеваются также и тромбоциты, и лейкоциты) в плазме повышен, а объем плазмы (жидкости) понижен. Такое состояние может наступить, например, в жару при обезвоживании организма (или при патологическом увеличении количества эритроцитов) и приводит к склеиванию тромбоцитов, то есть образованию тромбов, в этом опасность повышенного гематокрита. А в зелени содержится огромное количество витамина К1 (филлохинон), который увеличивает количество тромбоцитов в крови, то есть повышает вязкость крови, ее свойство свертываться. Гематокрит при этом если и повышается, то незначительно, тем не менее большое количество тромбоцитов крайне нежелательно (опасно) при некоторых заболеваниях - склонности к образованию тромбов, варикозе, тромбофлебите ...

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Привет! Спасибо огромное за подробный и информативный ответ!!!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

День 20.
Вес 55,6 (без изменений)
Я на последнем издыхании,все бесит, устала. Хочется кушать и плакать)))))
Самое трудное, что в субботу др мужа на природе, все будут жрать шашлык и пить вино, а я буду на помидорках,огурчиках и арбузе. Решила еще взять банан,чтоб не сорваться!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

21 день УГ ТА-ДАМ!
Вес 55,5! "номерок блатной три пятерочки" )))))) -6 кг!
Я это сделала. ДАже самой не верится, что продержалась!!! Кто умница? Я умница)))
А теперь расскажу все без прикрас. Это было трудно для меня, хотелось и рыдать и вгрызться зубами в мясо или сожрать тазик каши с маслом))) Дико напрягал налет на языке, липкий налет на зубах, привкус горький и вонь изо рта.... Бесило, что надо готовить и было дико трудно,когда при мне едят. Состояние было разным, в первую неделю сил было мало, головокружения, потом полегче.
Самое трудное-это грамотно выйти,не сорваться, так что жесть еще впереди))))
Итак, я скинула 6 кг, но жира еще очень много. Я так понимаю, что половина скинутого - это содержимое кишечника. С клизмами у меня не заладилось, ходила раз в неделю на АМОК, где через толстый кишечник прогоняли от 25 до 40 л воды. Больше не пойду. Теперь раз в 2 недели буду пить магнезию 60-70 гр.
Не хочу,чтобы возвращался вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пришло осознание,насколько я переедаю, что организму хватило бы и пары зернышек, но я как мышь, которая натырила полную тележку зерна и катит ее домой,потом жрет)))
На новогодние каникулы хочу неделю ВГ. Это для меня пока морально трудно, но я правлюсь, верю в это. Вот такие пока планы) Спасибо всем, кто был рядом и помогал советом ли, добрым словом, пенделем ли))
Дневник не закрываю. Буду тут выходить, иначе...гуляй, босота))))))))

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

http://forumsmile.ru/u/2/1/9/219e259...70916b808f.jpg
стоит ли насиловать организм? а если кишечник привыкнет и не будет справляться самостоятельно?
не сомневаюсь, но начни с того, что обязательно голодать 1 раз в неделю 36 часов. мне легче голодать наготовив перед этим заранее еды и когда на работе, чтобы быть ну очень занятой.
а зачем? ведь интересно как ты справляешься с выходом. иногда до следующего голодания пиши как удерживаешь вес.
http://forumsmile.ru/u/2/1/a/21a9589...f8a34bf7c9.gif

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Это не насилие. Раз в 2-3 недели. Плюс к тому надо смотреть по степени "усталости" кишечника. Если после слабительного нет самостоятельного стула более 2х суток, то промежутки между приемами слабительного увеличиваются.

я раньше делала 36 часов в неделю ЖП (жидкое питание), теперь буду ВГ:) Только вот когда закончится выход из УГ.

Пока что справляюсь:) Аминь.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

МИЛУСЯ, спасибо, что раскрасила мою страничку:) Это приятно!

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Выход. День 1. Вес, 55,1
В первый день не ела до 16 часов, не специально, так вышло -вызвали на работу.
Потом в 16 часов съела арбуз, 2 огромные скибки)
В 18 съела гроздь винограда киш-миш.
Затем в 20 часов съела 4 небольших помидорки с маленькой головкой лука. Все тщательно пережевывала:)
П.С. до 16 часов выпила сок сельдерея с 2 яблоками + пила травяной чай с медом.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Я стыдоба. Выход не соблюдаю. Вредности не жру,но жру варенку и много. Набрала полтора кг, вес 56,4. Живот снова вывалился.............. позорище

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

главное не истери.
попробуй приучить себя, перед едой отожмись 10 раз или пресс, переела, присядь 10 раз. как бы зарабатывая еду и отрабатывая за излишки. посмотришь как у тебя поменяется отношение к еде.
это как курильщикам предлагают за каждую сигарету надуть воздушный шарик.
удачи.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

посмотри мои дневники, я не могла забеременеть 5лет, после второго УГ я сразу же забеременела, хотя все у нас было хорошо,врачи руки разводили....

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

По поводу Методики Оганян, есть научно доказанная аутофагия и ВОЗ даже уже приняла исследования и изменяет рацион для больных, исключая или понижения в рационе количество животного белка, доказано он ведёт к раку. Так что мы все делаем правильно, твоё состояние аппатии это нормально у меня на 30 день наступает, просто запасы белка истощились и нечем синтезировать гормоны. Правильный настрой на отрицание еды, как панацеи, о том что сразу станет легче ложные, желания съесть во время УГ еду легко прогнать, если принять во внимание факт, что при выходе нельзя есть мясо так как может наступить панкреонекроз. Ну и конечно важен психологический настрой и чтобы домашние вас поддерживали или хотя бы не мешали, а на работе забейте на мнение всех, вы делаете себя лучше изнутри не для них, а для себя.
Удачи вам в ваших продолжениях.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Мини, спасибо за шикарный дневник!
Насчет похудения хочу рассказать свой опыт.
Я 4 месяца назад перешел на сыроедение, правда позволяю себе еще сырые желтки, коровье масло. Делаю хлебцы из пророщенных и ферментированных злаков, хумус из бобовых. Похудел на 12 кг - очень плавно и незаметно.

Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
 

Спасибо, дорогая МИМИ, очень помогли ваши запись. У меня пошли 4-е сутки уг