Буду здоровой и стройной!!
 

Итак,
Возраст 20
Рост 180
Вес около 78-80кг (весов под рукой в данный момент нет)


С лишним весом борюсь без остановки лет 5. За это время сбрасывала довольно быстро, как и набирала впоследствии. Вес прыгал от 68 до 82 постоянно из-за неправильного питания, образа жизни, ну и тд, как это обычно происходит. Стоит расслабиться на месяц (а это я умею), сразу тут как тут проблемы с пищеварением, нарушение цикла, настроение в минус, и опять по новой в поиске новой чудодиеты.

Около 3ех лет назад практиковала однодневные голодания+17 дней (на воде). Но выход был неправильный со всеми вытекающими оттуда последствиями. Не смотря на это, в течение последующих 3 месяцев вес пришел в норму (уж не знаю, голод или что-то еще помогло).
2 года вегетарианка с промежутками веганства от месяца до полугода.


Цель номер раз - очистить организм, ну или даже скорее всего перезапустить его;
Вторая - сбросить вес (в идеале до 65-70кг);
Номер три - перейти на сыроедение после голодания;
Ну и напоследок - бросить курить!!


Захожу на голод с завтрашнего дня и буду смотреть по ситуации, что и как. Думала на каскадном посидеть... Решу после наступления первого кризиса!Вчера был первый сеанс антицеллюлитного массажа, всего планирую 15 сеансов через день. Может тоже дадут свои плоды.

:peace: