Дневник Нэлли
 

Решила,что ближайший месяц буду практиковать метод Евы Домбровской
так называемый "Пост Даниила"Основа этого метода-употребление
низкокалорийных овощей и фруктов.Исключение картошки, бобовых и
брюссельской капусты. Калорийность за день не превышает 400 ккал.Е.Домбровская утверждает,что на таком рационе организм переходит на эндогенное питание,причем отсутствуют неудобства обычной РДТ-
-не нужны клизмы,нет трудностей перехода после этой диеты на обычное
питание,нет психологического неудобства,которое может испытывать человек,когда ему нельзя ничего жевать при РДТ.
Метод показался мне интересным.Сделаю развёрнутый анализ крови перед
началом эксперимента,во время его и после.Буду рассказывать о своём
самочувствии ,успехах или неудачах.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Сегодня 28.04.11 года начала эксперимент с диетой "пост Даниила"
В пасху и после,вплоть до вчерашнего дня,ела блины,пироги,шоколад,
картошку с мясом.Ела и в душе посмеивалась над собой "Давай вали всё на гостей!Знаешь ведь,что это твоя уступка чреву.Да ладно, исправишься"
А когда вечерком проанализировала своё самочувствие,стало не до смеха.Увидела,что ушла лёгкость из тела,поднял голову псориаз,вернулся
запор.Спросила себя:"Ну и что дальше?" Тело завопило:"ПОСТ Даниила"
Хитрый ум с большой неохотой согласился.Начинаю с показателями-
-рост 163,вес69,(прилично набрала за праздники плюс запор)
давление 120 на 82 пульс 74, Утренняя морковка показалась не такой вкусной,как блинчики с мясом,но жить можно.Радует,что садовый участок рядом с лесополосой и там можно найти первую съедобную зелень.
Вчера вечером была приглашена на презентацию очередного "изумительного средства от многих болезней"Не буду лукавить,в душе погордилась собой,что хватает пока ума лечиться движением и голодом.
И был повод лишний раз порадоваться,что знаю о существовании
этого форума и имею честь присутствовать на нём.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Полно народу на этом споткнулось. Тут даже и ясность ума, и сильная воля не помогают. Тут их сплав нужен, врастание этой философии в характер. Упорная, т.е. ежедневная работа с постоянным продвижением. Обычно это приходит "под пистолетом" и очень немногим - самым удачливым. От всей души желаю успеха.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Спасибо за добрые пожелания.
Двадцать девятого апреля сдала кровь кровь на анализ (общий,ревмопробу,биохимия,гемостаз)Всё нормалюк.хоть сейчас в космос запускай.Единственная цифра ниже нормы-общий белок в сыворотке.
54 при норме 65.Посмотрела в компе это результат голодания.Значит всё нормализуется со временем.
Работа по переходу на сыроедение идёт с переменным успехом, а значит никак не продвигается Хорошо запомнила слова,что для успеха нужен
сплав воли и характера,врастание этой философии в моё естество.
Не буду сотрясать воздух ничего не значущими обещаниями.
На сегодня поняла,что надо решать проблему с моими больными ногами.
Кровь отличная,а ноги болят.Надо учиться,как " бороться" с этим явлением.
ОХ многому ещё надо учиться.Сейчас самое благодатное время-дети
выросли,постоянной опеки не требуют,правда и энергия уже не та.
(про энергию это я та к слову,хватит ещё)

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Сегодня у меня "пасмурный день":-( Быт заедает.Не получается ничего
с сыроедением,Временно изменился мой семейный "статус" У дочери в квартире идёт капитальный ремонт.Они всей семьёй переехали ко мне.Первую неделю я держалась и сыроедила,на второй стала допускать срывы (это так приятно вспомнить молодость,когда вся семья была в сборе, когда готовишь им с любовью и в итоге общее застолье) Моя душа разрывается .Вернее разрывалась до этого момента,а сейчас чётко сформулировала для себя следующее:Я сама отвечаю за себя,никакие
внешние обстоятельства не могут мешать,если я это понимаю. Ведь мои
близкие (т.е. люди любящие меня) даже ни придали никакого значения
тому,что я изменила своим правилам.Для них это норма. Они не верят в
искренность моих убеждений и никогда не поверят, если я буду так
легко отступать Наверное я излишне драматизирую.,Что я ем-это только для меня проблема,окружающим это глубоко безразлично.Смешно бы было,если бы мир вращался вокруг моей еды.:bravo:
Делаю вывод 1) во мне крепко сидит старый комплекс-всё для детей,всё ради детей.Прикрываясь им очень удобно оправдывать свои отступления
и слабости. Всем ради детей надо жертвовать тогда,когда в этом есть
необходимость,в моём же случае отступления от сыроедения,такой необходимости нет.
2)К великому моему сожалению приходится признать,что в мои 72 года
я стала немного зависеть от детей.До сих пор я упорно твердила
" Нет,нет,нет.Я всё сама." А как приятно и легко,когда за тебя что то
делают! Вот в этом то и таится опасность. ОПАСНОСТЬ потерять свою
индивидуальность,потерять силу духа. Значит пожилому человеку надо
сознательно идти на преодоление трудностей (любых) Не отчаиваться,что
не получается всё ловко,как прежде, а делать! :bravo:

А ещё, я научилась сегодня пользоваться смайликами Даже смешно,что так долго боялась их:deepsleep:
P.S. Не улыбайтесь,сама чувствую,что превращаюсь в ребёнка,но ничего из текста убирать не буду.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, Вы редкий человек!Мне очень приятно Вас читать.Чувства и разум дружат,честность и прямота перед собой и с людьми.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Никакой опасности.Позвольте своим детям хоть немного отдать вам часть любви, которую они в свое время получили, да и сейчас получают, от вас.Пока они с вами, накапливайте силы.Если вам грозит долголетие, именно грозит, с ежедневной слабостью и зависимостью от людей-вам , да и родным, это будет привычно и естественно.Говорю так потому, что около 10 лет мы по очереди ухаживали за престарелой свекровью (отошла в лучший мир в 86 лет), и было больно наблюдать, как активная, достаточно здоровая женщина теряет силы, слабеет с каждым днем...Так как я ее любила, мне было не в тягость за ней ухаживать, развлекать и делиться подробностями окружающей жизни-интеллект она сохранила до самого инсульта..А сила духа вам пригодится в ваших экспериментах над собой.ИМХО.:prv03:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Это очень деликатное и очень важное место на пути. Лично я довольно долго не понимал, что всяческие прегрешения перед природой - они сродни привидениям - не выдерживают пристального взгляда. И это не только, и даже не столько метафора, сколько буквально.

Прежде всего - это внимание к собственным ощущениям и настроениям после реального или кажущегося прегрешения. Меня, например, головная боль наутро после хорошей шоколадины накануне, или отёки после злоупотребления солёным, или реально мрачное настроение после картошки с мясом накануне - меня эти маркеры сильно даже и не "уговаривали". "Добровольно и с песней" расстались. И дело даже не столько в том, что расстались, сколько в отсутствии самообмана. Знаешь чем и за что платишь.

Есть и другие глаза - знание и понимание. Сообщения Аника очень часто настолько глубоки и грамотны, что прямо шкурой чувствуешь их правоту. И никак не захочешь после его объяснений о гомеостазе органоида начать метаться с рационом, пускаться во все тяжкие и неизбежно проигрывать самому себе. Ну зачем переедать варёнки и потом сыроедить! И то и другое - преступление. Нет почти просто вредной еды. Есть преступление перед той или иной микрофлорой. С неизбежными боевыми отравляющими веществами. Сидишь на одной еде и сиди дальше! "Двум богам молиться - обоих взбесить". А если уж отчалил - уходя уходи! Ну наелся. Кажется, разок - ерунда. И правда ерунда, но только если в повседневности сложился именно сыроедный симбиоз в "нутре", и только если после этого эпизода из этой повседневности не выходишь. Так нет, мы мечемся, срываемся, мучаем себя. И вместо обогащения теряем свои жалкие крохи. Если это глубоко осознать - волей-неволей становишься "Железным Феликсом". Обычное дело - недомыслие и недознание - родители почти всех наших пороков.

Есть и третий, может быть, самый важный взгляд. Тот самый, который в Вашем подходе к жизни очень даже чувствуется. Это взгляд самоуважения. Когда не рассуждая особо биохимически или не ввязываясь в вязкий диалог с собственным "брюхом", исходишь из самого главного. Из того, что ближе всего назвать достоинством. Достоинством самым важным законам жизни и природы. Которые говорят - не соблазняйся, не расслабляйся, не обольщайся, не пресыщайся, не бойся, не проси... Не, не, .... В общем, не будь скверным ребёнком.

Но в принципе - это всё одно - чутьё и самонаблюдение. Только "объекты" разные - внешнее физическое состояние, понимание сути происходящего и соответствие нашей сути общим законам. Собственно именно это я и имел ввиду, когда говорил, что другого пути к здоровью, кроме этого - нет. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=157

Я на форуме приводил уже отрывок из замечательных заметок геолога Федосеева. Он ничего не выдумывал. Просто наблюдал.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3185

Может и Вам это понравится: "Не ешь печёнку от чужой пули!"

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Думаю Вы правы на все сто, есть такая книга "Шепот шамана", автора непомню, так вот там молодой журналист распрашивал старого шамана, как тому в свои годы удается оставаться внешне таким молодым и энергичным. А однажды когда журналист сел на лавку чтобы завязать шнурки на обуви, шаман сказал ему чтобы он встал и завязывал стоя, потому что - "именно с таких мелких поблажек и начинается старость"

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Спасибо! В каждом вашем ответе нахожу или что то новое для себя,или
подтверждение своим мыслям,иногда и не очень чётким.Вот и сейчас очень
понравилась ссылка на записки геолога Федосеева,Когда то давно читала
о подобном отношении американских индейцев к своим старикам и пронесла
это,как эталон поведения,через многие годы. И впредь буду стремиться не
есть печёнки от чужой пули. Спасибо ещё раз.