Первый опыт СГ
 

Первый раз решил попробовать сухое голодание. Последнее голодание на воде 5 дней было более года назад.
Более полугода сыроедение.

Заканчиваются первые сутки СГ.

Полёт нормальный.
Физически есть слабость, не ясно как получится за рулем ехать с офиса домой 25 км. Немного штырит эмоционально, голода и жажды нет.

Re: Первый опыт СГ
 

Во всю идут вторые сутки СГ.
Странные мысли с утра лезут в голову.

Если сравнить питание с инстинктом продолжения рода, то можно увидеть системные закономерности.
Развитие общепит агрегаторов типа Яндекс.Еда, Delivery club и остальных - это продолжение логики отношения к человеку как к скоту. Вывалили на улицу тонны еды - нате жрите.
Такие сравнения получаются.
Домашняя еда - это как секс с женой.
Общепит(рестораны и кафе) - публичный дом, где одни и те-же проститутки предлагаются всем.
Доставка еды на дом из кафе - служба вызова эскорта.
Агрегатор еды - это как порнографический портал pornhub с возможностью заказа.

Я за домашний секс :-)

Re: Первый опыт СГ
 

После сна второй день значительно легче первого. Ни жажды ни голода по прежнему нет.
Есть легкая заторможенность реакций. В теле состояние приятной чистоты.

Буду сегодня пробовать нагрузку в виде легкой пробежки. По опыту водных голоданий, после нагрузки восстановление идет значительно дольше, чем при еде. И поэтому на пробежку надо очень рано выходить, чтобы потом оклематься немного лежа хотябы час-два-три.
На СГ первый раз буду пробовать такое.

Re: Первый опыт СГ
 

Раньше я много раз ошибался в постановке целей, особенно когда эти цели связаны с каким-то сроками. Но потом стало понятно, что нельзя планировать то, чего не умеешь делать.
Например сказать плотнику - через сколько ты сможешь собрать холодильник.
И плотник такой - через 10 дней.

Но потом оказывается, что плотник это не инженер и не электрик, и вообще в технике разбирается на уровне описательных процессов. Конечно же он не соберет холодильник, ни за 10, ни может за 100 дней.

Также раньше подходил к сыроедению или голоданию. То есть ставил цели от балды. Цели не удавались, были срывы и т.п.

Тогда стало понятно, что цели можно ставить когда уже умеешь что-то делать, когда получил опыт, причем неоднократный опыт. Когда каждое действие выверено и понятно по срокам. Тогда можно говорить о сроках.

С СГ это первый раз, поэтому немогу поставить сроки.
Цель - это не сроки.

Цель - расширение нового опыта сухого голодания. Исследование новых состояний.
Перестроение в состояние сухого голодания, чтобы в будущем перестроение давалось легче.
Грубо говоря - для себя я потаптываю тропинку в лесу по которой смогу потом ходить быстро.
Расширяется опыт, и как следствие расширения опыта - формируется навык сухого голодания.
Также перестроение себя в состояние сухого голодания дает возможность, перейти от этапа воздержания, к естественному состоянию.
Такой подход прекрасно показал себя в сыроедении. Посмотрим как покажет в СГ.

Идут вторые сутки СГ. Пробежка утром 35 минут прошла нормально. Без общего упадка сил.
Вес на середине вторых суток минус 5 кг. По всей видимости слив лишнего из мочевого пузыря и кишечника.
Кетоны полоска пока не показывает, и вообще не знаю появятся ли они во время голодания. Тоже первый раз на голодании меряю кетоны.

Re: Первый опыт СГ
 

Подходят к концу вторые сутки сухого голодания. Пробежка не особо повлияла на состояние, может быть наоборот, так как пробежка в горной долине, дала больше тонуса. За день активизировались некоторые хронические заболевания в области гайморовых и фронтальных пазух(было две операции). Но дыхание очень чистое и свободное. Я бы даже сказал, что эта часть системы дыхания - оживает. А была до данного СГ какая-то заблокированная. Возраст данной хроники более 25-и лет.
На сыроедении данное заболевание свелось полностью к комфортному уровню, никак не беспокоило.
Сейчас на СГ активизировалось. Чувствуются боле в местах операций и какое-то внутреннее движение. Говорят что СГ самое лучшее средство против всяких восхвалений. Вот и проверим! Пока что плавно заходим на третьи сутки.
Голода и жажды по прежнему нет.
Есть кое какие движения в сознании, не связанные с телом и здоровьем. Если интересно, то тоже могу публиковать.

Re: Первый опыт СГ
 

Можно еще добавить, что день был очень социально активным, что конечно затрудняет голодание, так как приходится переключаться на взаимодействие с людьми по другим темам. Но в целом, вторые сутки завершились нормально.

Re: Первый опыт СГ
 

Начало третих суток отнюдь не позитивное.
Резкие изменение состояния в негативное.
Сильные боли внизу позвоночника где две межпозвоночные грыжи и протрузии были раньше. Регулярные тренировки на доске Евминова решили вопрос с этими грыжами и давно их почти не замечаю. Сейчас резкая ноющая боль в этой области.

Так же боль в коленях. Что там - не знаю.
Головная боль.
Немного в легкую подташнивает. Тоже не знаю от чего. Вроде не ел и не пил.

Хочется спать.

Re: Первый опыт СГ
 

Творится какой то полный ппц.

Болезненные ощущения с локальных точек заболеваний перешли на все тело целиком.

Теперь болит изнутри вообще везде!!
Причем ситуация возникла и меняется очень быстро.

Буквально 15-30 минут с активного позитива в такое вот свалило.

Голода нет, немного захотелось пить после 2х суток отсутствия желания пить.

Появился жар и кажется поднялось давление, но померять не чем.

Re: Первый опыт СГ
 

После того как поспал, болевые ощущения исчезли. Дискомфорт в теле продолжается. Появилось ощущение того, что «вошел в голодание». А то что было до кризиса, больше двух суток СГ, воспринимается сейчас как «переходный этап», который нужно было пройти. Первые двое суток все таки видимо на внешнем питании, пусть и остаточном. Вчерашний кризис изменил состояние тела на внутренее питание.
Идут третьи сутки СГ.

Re: Первый опыт СГ
 

На этом СГ я не ставлю перед собой целей здоровья, уменьшения веса или длинный срок голодания.
Здоровье - это вообще не цель, это один из жизненных приоритетов в направлении которых задается общее движение жизни.
Другими жизненными приоритетами являются духовность, благосостояние, отношения, интеллект.
Цель же этого СГ, как и я надеюсь последующих, изменить образ жизни таким образом, чтобы голодания были частью этого образа жизни.
Изменить свою ментальность.
Превратится в человека регулярного практика голоданий.
Подобным образом год назад, для практики сыроедения, я превратил себя из вегетарианца в сыроеда, и сейчас вношу коррективу в ментальность. Новый апгрейд - превращение себя в практика голоданий.