Режим питания и количество пищи
 

По разным форумам ходят истории об активном образе жизни и дневном рационе из пары яблок и нескольких огурцах в день.

Насколько это все реально? Кто из сыромоноедов сколько ест?

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Некоторое время на таком рационе можно перебиться, но потом организм начинает требовать пищу покалорийнее или по количеству больше.

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Выглядит как еще одна история :D
:peace:

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Достаточно почитать Василия что бы убедиться в надуманности проблем нехватки того-сяго,необходимости белков,травок-отравок.
Я не столь показателен,и на 10-девном голоде в поход не пойду.К сожалению,и может быть пока что.
Но пару дней тур-де франса бы проехал на своем рационе))) Посмотрите на победителя этого года: 175 рост,61(!) вес!!! Так нагрузки которые он выдерживает поболее марофонцев будут.
Что ем сейчас: огурцы-помидоры в кол-ве 1,5 кг в день.Пол-перца.Примерно 300 гр тыквы.+-50 гр орехов.1,5 кг каких-то фруктов(типа персиков))
Да простят меня строгие люди!! :-) Яйца сырые очень редко ем в количестве 2шт не чаще раза в месяц.Мясо или рыбу(не сырое) - реже раза в месяц.
Ем так примерно уже не один год,меняя набор продуктов по сезону,уменьшая разнообразие в периоде.О еде практически не задумываюсь(потому на форуме бывать стал редко))))
До Василия еще далеко,но уверен что уменьшу количество со временем.
Нагрузки физические имеются:зарядка 30 минут; поездки на вело от 2-х часов(пару раз в неделю),до 6 часов соединяя с голодом(до 2-х раз в неделю).Нагрузка на верхнюю часть - час 3-5 раз в неделю.

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Так ты не настоящий СЫРОМОНО.:D У тебя перерождения не произошло! Типа надо полностью перейти на растительное питание, и вот тогда... Небо в алмазах!

Кстати, а почему от сырой рыбы отказался?

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Ну, не сразу. Сначала небо будет рябить, по нему будут бегать мушки, а само оно дрожать. Пока поймешь, что это не небо, а у тебя в глазах, все волосы выпадут. Когда заметишь свою лысину, будет уже не до нее, так как полезут ногти.
Труден путь до алмазов, зато весело и есть чем заняться)))

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Совсем забыл - у нас же тут целая супермодераторша так питалась:
В итоге, сколько такое питание длилось, и сколько масла было?

Впрочем Алена же худела на такой еде.:bored:

Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2
 

Может она зелень килограммами ела и об этом молчит, а вот огурцы, помидоры всего по паре штук в день... :D

Режим питания
 

Предлагаю обсудить вопрос режима питания в течение дня, вне связи с рационом - вего, сыро или моно.


Есть несколько подходов: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом ужин отдай врагу" и обратный - до полудня не есть вообще , главный прием пищи - в обед или вечером.

Идея первого подхода - на ночь с пустым желудком, чтобы тело отдыхало, а не занималось перевариванием. Второго - с утра идет очистка, а завтрак её прерывает, а также кушать надо не загодя, а "заработав" еду.


Что является более физиологичным? В принципе с утра, если не начинать есть, так и не хочется. Но ожидая появления чувства голода можно незаметно уйти на месяц-полтора голодания:smile2:.

А вот вечером нападает жор, а нажираться на ночь тоже не хорошо, по разным причинам (например блокировка гормона роста).

Но рыба клюет на зорьке, коров на пастбище гонят с утра, а не после полудня. Да и обезьяны с утра на кормежку идут.

Кроме того, надо учесть и объективную реальность в виде работы, т.к. вряд ли стоя у станка или за рулём можно весь день что-то кушать.

Итак, не затрагивая вопрос что есть, обсудим вопрос когда есть. Может ли иное распределение рациона (например отказ от завтрака) уменьшить общее количество пищи без ущерба для энергии?

Re: Режим питания
 

читайте Фрейда, что называется. "вне связи с рационом" - это только вега, сыро или моно?!!!

у меня такое ощущение, что это сильно индивидуально. Пробовал не есть после 7 - не вышло ни одного дня. С утра есть не хочу, завтракаю не раньше 11 утра кружкой разбавленно свежевыжатого сока ("коктейль Столешникова"). Наверно это от конституции человека зависит и мне кажется стоит попробовать так и так и определиться, что лучше.
Но вообще, я поборник точки зрения, что надо есть мало, а что есть, когда есть, в какой последовательность при условии, что мало значения уже иметь большого не будет. Такой вывод я сделал на основе того, что читал про долгожителей. Мало есть и трудиться - залог долгой и здоровой жизни. ИМХО.