Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 66.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: loro4ka
Раздел: Соло-ЗОЖ 14-05-2018, 12:12
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Сижу, выбираю себе красивое бельё по каталогам )
Это в качестве мотивации.
Вообще, попа похудела на 8 см., и это тоже весьма мотивирует )
А вот талия почему-то нет... (

Завтра начну молочную...
Раздел: Соло-ЗОЖ 12-05-2018, 20:18
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Сегодня полдня на воде. Есть не хочется. Выпила 900 гр. Прошла установленную норму. Всё хорошо.
Раздел: Соло-ЗОЖ 11-05-2018, 17:33
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Всё же перед тем, как всерьёз садиться на молочную сушку,
решила несколько дней побыть только на воде
(в количестве по потребностям, без определённых норм и ограничений).

Сегодня полдня копала...
Раздел: Соло-ЗОЖ 10-05-2018, 18:44
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Сегодня прочитала кучу противоречивой информации о молочной диете.
Начиная от "ни в коем случае" и заканчивая "так и только так".
В общем, надо будет смотреть по самочувствию.
Раздел: Соло-ЗОЖ 09-05-2018, 13:25
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Относительно того, как убрать лишнюю жидкость.
Надо бы перейти на чисто белковое жидкое (молочное) питание.
Получится "жидкая сушка".
Причём не на кефиры и йогурты, а именно на молоко и/или...
Раздел: Соло-ЗОЖ 09-05-2018, 13:22
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

В общем, сегодня всё хорошо.
Пью всякое разное: компот, молоко, квас, сок, кисель.
Калории считаю так же, как и раньше, норму БЖУ не превышаю.
Осталось прошагать сегодня ещё 3000 - и можно будет...
Раздел: Соло-ЗОЖ 08-05-2018, 16:55
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Внезапно для самой себя приняла решение перейти на жидкую пищу...
Завтра после 16-00.
Впрочем, репетировать начала уже сейчас, с киселя и сока с сывороткой :D
Ещё ряженки сегодня выпью, в...
Раздел: Соло-ЗОЖ 08-05-2018, 10:18
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Творог с утра - самое оно. И калорий мало, и наедаешься.

Установила себе другой шагомер, на браслете. И весы надо новые кухонные купить, старые уже дурят, и это не от батарейки.

Вес сегодня...
Раздел: Соло-ЗОЖ 07-05-2018, 20:17
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Информация из И-нета.

Когда становится тепло, большинство горожан наконец-то выбираются на прогулки. Но они даже не подозревают, сколько полезного им может принести даже десятиминутная ходьба....
Раздел: Соло-ЗОЖ 07-05-2018, 19:16
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Относительно "голода" так всё и получилось: к утру все ощущения испарились без следа, и я опять наелась меньше чем 1000 ккал.

В зале сегодня было просто замечательно! Руками я выжимаю вес втрое...
Раздел: Соло-ЗОЖ 06-05-2018, 23:25
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Относительно голода. Вторую ночь не сплю (по вопросам учёбы), и вторую же ночь периодически испытываю "голод". Однако это такой голод, при котором что-либо съесть, тем не менее, не хочется. То есть...
Раздел: Соло-ЗОЖ 06-05-2018, 18:12
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Опять сегодня меньше 1000 ккал... И это при том, что я съела эту убойную пастилу, хороший кусок жареной курицы, порцию плова и изрядную пригоршню сухарей! И не хочу больше. Воды тоже вроде как...
Раздел: Соло-ЗОЖ 06-05-2018, 13:14
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

В последнее время почему-то пью очень мало воды...
Тренер говорит не заморачиваться, счётчик воды верещит, что это безобразие :D
Надо будет его отключить, задолбал! :D
Раздел: Соло-ЗОЖ 06-05-2018, 13:12
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

"Поссорилась" со своим счётчиком калорий: "ругается", когда ем меньше 1200 ккал в день, а у меня таких получилось сразу три дня подряд. Однако железка она и есть железка: ей не объяснишь, что мне с...
Раздел: Соло-ЗОЖ 03-05-2018, 21:52
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Забегалась сегодня, как белка, даже забыла вечером поесть! На [спидометре] шагомере почти 18.000. Когда я всё это успела? :lol: В счётчике калорий 767 ккал... Этого, конечно же, мало. Ай-яй-яй так...
Раздел: Соло-ЗОЖ 03-05-2018, 08:54
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Сначала немного о старом. Традиция прогулок по три, а то и четыре часа в день сохранилась в режиме три раза в неделю. Ещё три дня двигаюсь в менее активном режиме, выполняя работу по дому. И один...
Раздел: Соло-ЗОЖ 02-05-2018, 21:07
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

И снова здравствуйте! )) После долгого перерыва спешу сообщить, что вместо ожидавшихся Х-10 на данный момент присутствуют Х-13. Говоря нормальным языком, я похудела на 13 кг :D , и меня это весьма...
Раздел: Соло-ЗОЖ 21-11-2017, 16:22
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Подумалось тут, что если всё время буду есть овсянку, перловку и ячневую крупу, то заржу, как лошадь ))
Шутка. Это я просто селёдки в винном соусе поела :D

А так вообще утром гречка, вечером...
Раздел: Соло-ЗОЖ 19-11-2017, 21:41
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Наварила гречки на следующие несколько дней, полведра )) Нюхала сегодня куриные сосиски - вот совсем не лежит душа! Как люди это едят? Как я раньше сама это ела? :lol: Пить тоже, кроме тёплой воды,...
Раздел: Соло-ЗОЖ 17-11-2017, 05:06
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Вчера две порции рассольника с перловкой плюс 150 гр 20-градусной апельсиновой настойки :D Сегодня будет то же самое, но уже без настойки. Может, молока выпью на ночь стакан. Вчера гуляла под дождём,...
Раздел: Соло-ЗОЖ 15-11-2017, 11:43
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Меню на сегодняшний день:
2 порции варёной перловки по 200-250 гр + сметанный соус из салата + половинка обжаренной луковицы
0,75 л пастеризованного морковного "нектара" (разбавленный сок)
компот...
Раздел: Соло-ЗОЖ 14-11-2017, 18:22
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Выпила сегодня 1 литр киселя на чёрной смородине без сахара и съела тарелку перловой каши (300 гр примерно) с соусом от тушёной "в собственном соку" курицы (1 столовая ложка). Наелась очень хорошо. ...
Раздел: Соло-ЗОЖ 13-11-2017, 14:45
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Сижу, пью кисель. Нормально так, есть не хочется. Перловку завтра сделаю :D
Раздел: Соло-ЗОЖ 12-11-2017, 08:44
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Все прогулки и вообще физическая активность вчера прошли без осложнений. График наладился, писать больше на эту тему не стоит, разве что появится что-то неожиданно новенькое.

Теперь тема другая....
Раздел: Соло-ЗОЖ 10-11-2017, 15:06
Ответов: 65
Просмотров: 9,487
Автор loro4ka
Re: С чистого листа

Сегодня тоже уже отгуляла, валюсь с ног. Но надо ещё и завтра! А вот потом будет законный выходной :-) Перловку купила, предвкушаю. Сегодня-завтра буду пить компот из сухофруктов.
Показано с 1 по 25 из 66.

 
Быстрый переход

Текущее время: 11:57. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????