Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.47 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 09:09
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Сергеев
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Да, спорт даёт дополнительные нагрузки на суставы и бег грузит дополнительно и колени и поясницу, которые с возрастом и без того постепенно разрушаются. Но немного успокаивает то что когда смотришь...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 08:40
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

лия2, да, я действительно начала бегать с болью в коленных суставах. Просто в левом колене у меня ещё было защемление суставной сумки. Если суставы сильно болели, я, разумеется, не бежала. Но дело в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 08:29
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор лия2
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара-М, позвольте еще вопрос. Я вот тоже бегаю, но меня пугают, что бег вреден для коленей. Вы, помнится, начинали бегать с болью в суставах. Все прошло? Что скажете о сочетании бег+суставы?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 07:41
Ответов: 122
Просмотров: 16,341
Автор LeVV
Re: Добрый день , я Лев и я диабетик , уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 л

Прошел год. сКоро не получается , но дорогу осилит идущий . Мои выводы . Мне . Заниматься голоданием надо системно . Без больших пауз . Жир набираю моментально , а именно ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ жир скорее...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 06:52
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Тави, спасибо :-)! Конечно, все эти комплименты – шутка, но «коллективный» бег – это что-то :idea:! Просто какие-то досадные мелочи жизни растворяются без следа, остаётся неповторимое чувство...
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 07-08-2020, 06:34
Ответов: 4,991
Просмотров: 3,016,551
Автор Гвоздь
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Очередное голодание. 2020. Цель – придавить гипертонию, склероз, тлеющие воспалительные, усилить на время самоочистку и иммунитет. Обновиться и телом и ментально.
Предыстория.
2008 год – 33 дня,...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 07-08-2020, 05:33
Ответов: 38
Просмотров: 3,297
Автор Ururusha
Re: Длительное голодание для оздоровления и сброса веса

Кстати, у меня уже 4ый день как немеет большой палец на ноге, такое чувство, что его напичкали лидокаином. Вызывает жуткий дискомфорт. Прочитала в интернете об этом, сделала вывод что это от сидячего...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 05:00
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Тави
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, спасибо за рассказ, такой взгляд изнутри и атмосфера праздника, единения, поддержки. Трансляция только краешек показала, там больше про профи и результаты. А сейчас ощутила то, ради чего люди...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 07-08-2020, 04:19
Ответов: 38
Просмотров: 3,297
Автор Ururusha
Re: Длительное голодание для оздоровления и сброса веса

Всем привет. Сегодня 1 день голодовки. Вес 112,6 кг, так я ничего и не кушала после 17:00) Спала плохо всю ночь. Я и без голода спала ужасно, особенно последний год. За ночь могу проснуться раз 5-8,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-08-2020, 03:56
Ответов: 2,105
Просмотров: 310,934
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

7.8.Пт.
1. Тренажер Фролова = 40 мин.
2. Бег = 1 км
3. Комплекс на пресс= 9 упражнений по 20 раз =180
4. Вращение обруча=200
5. Тяга Статодинамика по Селуянову: 8 кг = 30:30 х3
Питание: 18\6...
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 07-08-2020, 03:28
Ответов: 4,991
Просмотров: 3,016,551
Автор Сергеев
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

А здоровый он такой габаритами Генадий Малахов потому что и об этом никто не знает, а я знаю:D, потому что еще в 1975 году он выполнил норму мастера спорта СССР по тяжёлой атлетике и потом со спортом...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 19:42
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Княженика
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара-М, спасибо за интересный рассказ! Как будто всё увидела твоими глазами
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 19:42
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Пумба
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, спасибо за чудесный рассказ! :claps:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 19:27
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

На 18-м км обстановка накалилась ещё больше, сбоку трассы увидела 2 скорые помощи, врачи «откачивали» какого-то юношу-бегуна, он лежал с закрытыми глазами, очень бледный, ногами вверх. Печально…, но...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 19:03
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

лия2, прилив жизненных сил у меня начался, когда я перешла на вегетарианство (безубойное питание), а бег ещё прибавил. Бегаю с начала лета прошлого года - и запас сил нарастал постепенно, с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 18:54
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор лия2
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

А скажите, Лара, а когда после начала занятий бегом, вы ощутили прилив жизненных сил?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 18:54
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Когда увидела, что бегуны стали бежать обратно, километра 3 высматривала своего милого, и высмотрела-таки на 7-м км – вот была радость, мы хлопнулись ладошками и побежали в разные стороны :-)!
И вот...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 18:34
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

И вот дали команду старт, и мы побежали!!! Где-то минут через 5 я поняла, что вокруг все бегут слишком быстро, а я-то думала, что мне придётся сдерживать себя, обычно я в начале бегу быстрее, чем...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 18:14
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Ну что ж, мне самой интересно :-)! Событие довольно большое, текст буду писать с продолжением:-).
Вот, как всё было...
Накануне забега легли пораньше, часиков в 10, я думала - опять не буду спать...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 17:19
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Пумба
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, а расскажи, как прошёл марафон для тебя? Ощущения, мысли, впечатления. Ела ли ты батончики?
Я думаю, не только мне это интересно.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 17:01
Ответов: 904
Просмотров: 190,877
Автор Lesya 777
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

5, 6 АВГУСТА - ИГ 36/8

Хочу поделиться с вами как я полюбила спорт и как я стараюсь наладить своё питание

На пути к ЗОЖ, я выбрала осознанный путь. Это означает, что когда я занимаюсь спортом...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 16:40
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Княженика
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Так им и надо! А мы проверим физкультурой и своим опытом , как оно есть на самом деле. И оставим ленивых и молодых позади :) Это, конечно, не возврат к молодости, но большое отвоёванное пространство...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 16:25
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Наташ, да я ведь не работала 3 года - сидела на пенсии - сил не хватало :-(! А теперь хватает не только на работу, а она у меня - ох и хлопотная :-)!
В институте многие поменялись, а из тех, кто...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-08-2020, 16:13
Ответов: 1,196
Просмотров: 185,729
Автор Княженика
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара-М, а что на работе говорят о твоих изменениях? Знают же, и марафоны бегаешь, и гирями занимаешься, и в личной жизни прогресс...одобряют, удивляются?!
Раздел: Обсуждение дневников голодания 06-08-2020, 15:40
Ответов: 42
Просмотров: 3,386
Автор Тави
Re: Голодание с гидротацией

05 августа.

Гроза, ура!!!
И, чёрт!!! Злоупотребление кофе до меня сегодня добралось, мало того, что силы вытягивает, верхняя половина туловища как будто раза в полтора тяжелее стала, так ещё и...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 16:12. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????